Uterusmyome sind häufige, nicht krebsartige Wucherungen, die sich in der Gebärmutter entwickeln. Einige Menschen verwenden natürliche Behandlungen und Ernährungsänderungen, um die mit Myomen verbundenen Symptome zu lindern. Aber funktionieren diese Behandlungen?

Nicht alle Uterusmyome verursachen Symptome, und sie müssen nicht immer behandelt werden. Myome können schrumpfen und verschwinden, besonders nach der Menopause. Eine Person kann Myome haben, ohne es zu wissen.

Ärzte können einige medizinische Behandlungen für Myome empfehlen, aber manche Menschen können auch diätetische Methoden und pflanzliche Arzneimittel ausprobieren, um die Symptome zu lindern. Es gibt jedoch nur wenige Forschungsergebnisse, die belegen, dass diese wirksam sind.

In diesem Artikel untersuchen wir die Beweise, die hinter natürlichen Behandlungen für Myome stehen, einschließlich pflanzlicher Heilmittel und Änderungen in der Ernährung und Lebensweise.

Was sind Myome?

Myome, auch Leiomyome genannt, sind nicht-kanzeröse Tumore, die sich manchmal in der Gebärmutter entwickeln. Sie sind der häufigste nicht-krebsartige gynäkologische Tumor bei Frauen vor der Menopause. Die Schätzungen variieren, aber nach Angaben des Office on Women’s Health können Myome zwischen 20 und 80 % der Menschen vor dem Alter von 50 Jahren betreffen.

Bei etwa 1 von 3 Frauen mit Myomen treten Symptome auf, die Folgendes umfassen können:

  • Schwere oder schmerzhafte Perioden
  • Schmerzen im Unterleib oder unteren Rücken
  • häufiges Wasserlassen
  • Verstopfung
  • Dyspareunie, oder Schmerzen beim Sex

Können natürliche Behandlungen bei Myomen helfen?

In vielen Fällen schrumpfen und verschwinden Myome ohne Behandlung. Wenn jedoch lästige oder schwere Symptome auftreten, kann ein Arzt eine Behandlung empfehlen, die die Antibabypille oder eine Operation beinhaltet.

Einige Medikamente können Myome schrumpfen lassen, aber sie haben oft unerwünschte Nebenwirkungen. Aus diesem Grund verschreiben Ärzte in der Regel nur Medikamente zur kurzfristigen Anwendung oder zur Vorbereitung einer Operation.

Allerdings gibt es bisher nur wenige Studien, die belegen, ob eine Umstellung der Ernährung oder die Verwendung von pflanzlichen Heilmitteln helfen kann, Myome zu behandeln oder die Entstehung von Myomen zu verhindern.

Ein Artikel aus dem Jahr 2016 untersuchte die mögliche Rolle von Ernährung und komplementärer oder alternativer Medizin bei der Behandlung von Myomen. Er kam zu dem Schluss, dass einige Lebensmittel das Risiko für die Entwicklung von Myomen verringern, andere hingegen das Risiko erhöhen könnten. Die Studie konnte auch nicht bestätigen, ob pflanzliche Arzneimittel helfen können.

Von den Studien, die es gibt, beziehen sich die meisten auf Untersuchungen an Zellkulturen oder Tieren. Das bedeutet, dass die Forscher nicht wissen, ob die Mittel beim Menschen die gleichen Wirkungen haben werden.

Wissenschaftler müssen mehr Forschung am Menschen durchführen, bevor Mediziner Komplementärmedizin oder andere Naturheilmittel für die Behandlung von Myomen empfehlen können.

Einige Experten sind jedoch der Meinung, dass einige Änderungen des Lebensstils die Lebensqualität einer Person verbessern und dazu beitragen können, einige der mit Myomen verbundenen Symptome, wie schmerzhafte Perioden und Depressionen, zu verbessern. Zu diesen Veränderungen gehören eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannungstechniken.

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In den folgenden Abschnitten werden einige der natürlichen Behandlungsmethoden, die einer Person mit Myomen helfen können, genauer betrachtet.

Ernährungsumstellung

Die folgenden Abschnitte befassen sich mit Ernährungsumstellungen, die bei Myomen helfen können:

Fleisch

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die sich reichlich mit rotem Fleisch und energiereichen Lebensmitteln ernähren, d. h. mit Lebensmitteln, die viele Kalorien, Fett und Zucker enthalten, ein höheres Risiko haben, Myome zu entwickeln. Das Ersetzen von rotem Fleisch (Rind, Schinken oder Lamm) durch weißes Fleisch (Huhn oder Pute) kann helfen.

Generell kann das Ersetzen von rotem Fleisch durch weißes Fleisch oder pflanzliche Proteinquellen, wie z. B. Bohnen, ein guter Schritt für die Gesundheit sein. Laut der American Heart Association enthält Fleisch einen hohen Anteil an gesättigten und Transfetten, die den Cholesterinspiegel erhöhen und Herzerkrankungen verschlimmern können.

Vitamine

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2011, die über 22.583 prämenopausale Frauen untersuchte, legen nahe, dass Menschen, die mehr Obst und mehr tierisches Vitamin A essen, seltener an Uterusmyomen erkranken. Sie fanden keine Zusammenhänge mit den Vitaminen C oder E, Folat oder Carotinoiden.

Zu den tierischen Vitamin-A-Quellen gehören Milchprodukte, Fisch und Fleisch.

Lebensmittel, die bestimmte Vitamine enthalten, können vor Myomen schützen und auch die Gesundheit einer Person erhöhen. Dazu gehören:

  • öliger Fisch, wie Lachs, Makrele und Thunfisch
  • Lebensmittel, die reich an Flavonoiden sind, einschließlich Beeren
  • grünes Gemüse, wie Brokkoli, Spinat und Salat
  • Zitrusfrüchte, wie Zitronen und Limetten
  • Sojaprodukte
  • Puffbohnen

Wenn eine Person nicht in der Lage ist, durch ihre Ernährung genug von einem bestimmten Vitamin zu bekommen, kann sie die Einnahme von Vitaminpräparaten in Betracht ziehen.

Alkohol und Koffein

Eine Studie aus dem Jahr 2004 untersuchte den Zusammenhang zwischen Myomen und Alkohol und Koffein bei schwarzen Frauen in den Vereinigten Staaten. Die Ergebnisse legten nahe, dass Myome mit Alkohol, insbesondere Bier, in Verbindung stehen, aber sie fanden keinen Zusammenhang mit Koffein.

Bei der Betrachtung dieser Studien ist es wichtig zu beachten, dass nur weil es einen Zusammenhang zwischen Faktoren gibt (Korrelation), dies nicht bedeutet, dass einer den anderen verursacht (Kausalität). Wenn zum Beispiel eine bestimmte Diät mit einer höheren Wahrscheinlichkeit von Myomen assoziiert ist, bedeutet das nicht, dass Menschen, die diese Diät befolgen, auch Myome entwickeln.

Pflanzliche Heilmittel

Kleinere Forschungsstudien haben die Wirkung verschiedener pflanzlicher Mittel gegen Myome untersucht, wie z. B. grüner Tee und chinesische Medizin. Bevor Ärzte diese Behandlungen empfehlen, ist mehr Forschung erforderlich. In den folgenden Abschnitten werden aktuelle Forschungsergebnisse diskutiert.

Grüner Tee

Grüner Tee enthält Chemikalien namens Flavanole, die Antioxidantien sind. Antioxidantien helfen, Zellschäden im Körper zu reduzieren, indem sie den oxidativen Stress verringern. Oxidativer Stress ist eine wesentliche Ursache für Krankheiten.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 untersuchte die Auswirkungen der Einnahme von Grüntee-Extrakt (Epigallocatechingallat) bei 33 Frauen mit einem oder mehreren Myomen. Die Teilnehmerinnen nahmen entweder 800 Milligramm (mg) grünen Tee oder ein Placebo für 4 Monate ein. Die Autoren berichten, dass diejenigen, die Grüntee-Extrakt einnahmen, weniger starke Myom-Symptome hatten und dass ihre Myome kleiner wurden.

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Das Trinken von grünem Tee kann also bei Myomen helfen. Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, bevor medizinisches Fachpersonal grünen Tee bei Myomen empfiehlt.

Resveratrol

Resveratrol ist eine Chemikalie, die Pflanzen produzieren, wenn sie unter Umweltstress und Infektionen leiden. Zu den natürlichen Lebensmitteln, die Resveratrol enthalten, gehören Blaubeeren, Maulbeeren, Himbeeren und Trauben.

Die Forschung legt nahe, dass Resveratrol das Zellwachstum und die Reproduktion von Uterusmyomzellen stoppen kann. Diese Studien untersuchten jedoch die Auswirkungen von Resveratrol auf Zellkulturen. Die Forscher wissen nicht, ob der Verzehr von Lebensmitteln, die Resveratrol enthalten, Auswirkungen auf Myome hat.

Curcumin

Curcumin ist einer der Wirkstoffe in Kurkuma. Es hat antioxidative, entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften.

Einige Forschungen deuten darauf hin, dass Curcumin fibrotische Zellen zerstören oder deren Vermehrung stoppen kann. Auch hier bilden Zellkulturen die Grundlage dieser Studien, und die Forscher müssen sich die Auswirkungen auf den Menschen ansehen, um zu wissen, ob es nützlich sein wird.

Änderungen des Lebensstils

Manche Menschen finden, dass Lebensstilfaktoren helfen können, die mit Myomen verbundenen Symptome zu verbessern, wie schmerzhafte oder starke Perioden und Depressionen. Dazu gehören:

  • regelmäßige Bewegung
  • Atemübungen
  • eine gesunde Ernährung
  • Tai-Chi
  • Yoga

Fibrome treten häufiger bei Menschen auf, die übergewichtig oder fettleibig sind, daher kann die Beibehaltung eines gesunden Gewichts auch vor Fibromen schützen. Regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung sind sehr effektive Wege, um Gewicht zu verlieren.

Medizinische Behandlungen

Nicht alle Myome müssen behandelt werden. Wenn sie Symptome verursachen, kann ein Arzt eine Reihe von Behandlungen empfehlen, je nachdem wie stark die Symptome sind.

Antibabypillen und progesteronähnliche Behandlungen – wie Depo-Provera-Injektionen oder Intrauterinpessare (IUPs) – können helfen, starke Menstruationsblutungen zu kontrollieren. Sie lassen die Myome jedoch nicht schrumpfen.

Ärzte können Medikamente verschreiben, die Myome schrumpfen lassen, sogenannte Gonadotropin-Releasing-Hormon-Agonisten (GnRHa), wie z. B. Lupron. Diese Medikamente können jedoch schwere Nebenwirkungen haben, wie z. B. Knochenschwund, weshalb sie in der Regel nur 6 Monate lang eingenommen werden. Wenn sie abgesetzt werden, wachsen die Myome oft wieder nach.

Es gibt auch eine Reihe von chirurgischen Möglichkeiten, um Myome zu behandeln. Sie können mit Ihrem Arzt über die für Sie besten Behandlungsmöglichkeiten sprechen.

Zusammenfassung

Uterusmyome sind häufige, nicht krebsartige Wucherungen in der Gebärmutter. Auch wenn sie nicht krebsartig sind, können sie die Lebensqualität einer Person beeinträchtigen.

Ärzte können eine Hormontherapie und andere Medikamente verschreiben, um die Symptome von Uterusmyomen zu behandeln, obwohl ihre Wirksamkeit begrenzt ist. Eine Operation ist die effektivste Behandlung.

Obwohl einige Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass Diät und pflanzliche Heilmittel bei Myomen helfen können, sind viele Studien in diesem Bereich methodisch nicht stark oder wurden nicht am Menschen durchgeführt. Weitere Forschung ist notwendig, um diese Ergebnisse zu bestätigen, und die Menschen sollten mit ihrem Arzt über alle diätetischen Änderungen sprechen, die sie vornehmen können, um ihre Gesundheit zu verbessern.