Moringa oleifera ist eine Pflanze, die oft als Trommelstockbaum, Wunderbaum, Benölbaum oder Meerrettichbaum bezeichnet wird.

Moringa wird seit Jahrhunderten aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile verwendet. Es hat auch antimykotische, antivirale, antidepressive und antientzündliche Eigenschaften.

Schnelle Fakten über Moringa:

  • Der Baum ist in Indien beheimatet, wächst aber auch in Asien, Afrika und Südamerika.
  • Moringa enthält eine Vielzahl von Proteinen, Vitaminen und Mineralien.
  • Moringa oleifera hat wenige bekannte Nebenwirkungen.
  • Menschen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme von Moringa-Extrakt einen Arzt konsultieren.

Was ist in Moringa enthalten?

Moringa enthält viele gesundheitsfördernde Verbindungen wie z.B:

  • Vitamin A
  • Vitamin B1 (Thiamin)
  • B2 (Riboflavin)
  • B3 (Niacin), B-6
  • Folat und Ascorbinsäure (Vitamin C)
  • Kalzium
  • Kalium
  • Eisen
  • Magnesium
  • Phosphor
  • Zink

Außerdem ist es extrem fettarm und enthält kein schädliches Cholesterin.

Was sind die Vorteile?

Man glaubt, dass Moringa viele Vorteile hat, und seine Anwendungen reichen von Gesundheit und Schönheit bis hin zur Vorbeugung und Heilung von Krankheiten. Zu den Vorteilen von Moringa gehören:

1. Schutz und Pflege von Haut und Haar

Moringa-Samenöl ist nützlich, um das Haar vor freien Radikalen zu schützen und es sauber und gesund zu halten. Moringa enthält auch Protein, was bedeutet, dass es hilfreich ist, um Hautzellen vor Schäden zu schützen. Es enthält auch feuchtigkeitsspendende und entgiftende Elemente, die auch die Haut und das Haar stärken.

Es kann erfolgreich bei der Heilung von Hautinfektionen und Wunden sein.

2. Behandlung von Ödemen

Ödeme sind ein schmerzhafter Zustand, bei dem sich Flüssigkeit in bestimmten Geweben im Körper ansammelt. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Moringa können wirksam sein, um die Entwicklung von Ödemen zu verhindern.

3. Schutz der Leber

Moringa scheint die Leber vor Schäden zu schützen, die durch antituberkulöse Medikamente verursacht werden, und kann ihren Reparaturprozess beschleunigen.

4. Vorbeugung und Behandlung von Krebs

Moringa-Extrakte enthalten Eigenschaften, die helfen könnten, die Entwicklung von Krebs zu verhindern. Es enthält auch Niazimicin, das eine Verbindung ist, die die Entwicklung von Krebszellen unterdrückt.

5. Behandlung von Magenbeschwerden

Moringa-Extrakte können helfen, einige Magenbeschwerden zu behandeln, wie Verstopfung, Gastritis und Colitis ulcerosa. Die antibiotischen und antibakteriellen Eigenschaften von Moringa können helfen, das Wachstum verschiedener Krankheitserreger zu hemmen, und der hohe Vitamin-B-Gehalt hilft bei der Verdauung.

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6. Kampf gegen bakterielle Krankheiten

Aufgrund seiner antibakteriellen, antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften können Moringa-Extrakte Infektionen bekämpfen, die durch Salmonellen, Rhizopus und E. coli verursacht werden.

7. Macht die Knochen gesünder

Moringa enthält auch Kalzium und Phosphor, die helfen, die Knochen gesund und stark zu halten. Zusammen mit seinen entzündungshemmenden Eigenschaften kann Moringa-Extrakt helfen, Krankheiten wie Arthritis zu behandeln und kann auch beschädigte Knochen heilen.

8. Behandlung von Stimmungsstörungen

Es wird angenommen, dass Moringa bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und Müdigkeit hilfreich ist.

9. Schutz des kardiovaskulären Systems

Die starken Antioxidantien, die im Moringa-Extrakt gefunden werden, könnten helfen, Herzschäden zu verhindern und es wurde auch gezeigt, dass sie ein gesundes Herz erhalten.

10. Hilfe bei der Heilung von Wunden

Es wurde gezeigt, dass Moringa-Extrakt hilft, Wunden zu schließen und das Auftreten von Narben zu reduzieren.

11. Behandlung von Diabetes

Moringa hilft, die Menge an Glukose im Blut, sowie Zucker und Protein im Urin zu reduzieren. Dies verbesserte die Hämoglobinwerte und den gesamten Proteingehalt bei den Testpersonen.

12. Behandlung von Asthma

Moringa kann helfen, die Schwere einiger Asthmaanfälle zu reduzieren und vor Bronchialverengungen zu schützen. Es wurde auch gezeigt, dass es zu einer besseren Lungenfunktion und Atmung insgesamt beiträgt.

13. Schutz vor Nierenkrankheiten

Menschen können weniger wahrscheinlich Steine in den Nieren, der Blase oder der Gebärmutter entwickeln, wenn sie Moringa-Extrakt zu sich nehmen. Moringa enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, die die Toxizität in den Nieren unterstützen können.

14. Senkung des hohen Blutdrucks

Moringa enthält Isothiocyanat und Niaziminin, Verbindungen, die dazu beitragen, die Verdickung der Arterien zu verhindern, die einen Anstieg des Blutdrucks verursachen kann.

15. Verbesserung der Augengesundheit

Moringa enthält augenverbessernde Eigenschaften dank seines hohen Gehalts an Antioxidantien. Moringa kann die Erweiterung der Netzhautgefäße stoppen, die Verdickung der Kapillarmembranen verhindern und die Dysfunktion der Netzhaut hemmen.

16. Behandlung von Anämie und Sichelzellenkrankheit

Moringa könnte dem Körper einer Person helfen, mehr Eisen zu absorbieren und somit die Anzahl der roten Blutkörperchen zu erhöhen. Es wird angenommen, dass der Pflanzenextrakt sehr hilfreich bei der Behandlung und Vorbeugung von Anämie und Sichelzellenanämie ist.

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Nebeneffekte

Jeder, der erwägt, Moringa zu verwenden, sollte dies zuerst mit einem Arzt besprechen.

Moringa kann fruchtbarkeitshemmende Eigenschaften besitzen und wird daher nicht für schwangere Frauen empfohlen.

Es wurden nur sehr wenige Nebenwirkungen berichtet.

Man sollte immer das Etikett auf dem Extrakt lesen und die Dosierungsanweisungen befolgen.

Risiken

Einige der Medikamente, auf die man besonders achten sollte, sind

  • Levothyroxin: Wird zur Bekämpfung von Schilddrüsenproblemen verwendet. Die Verbindungen im Moringablatt können die Schilddrüsenfunktion unterstützen, aber man sollte es nicht in Kombination mit anderen Schilddrüsenmedikamenten einnehmen.
  • Alle Medikamente, die von der Leber abgebaut werden können: Moringa-Extrakt kann verringern, wie schnell dies geschieht, was zu verschiedenen Nebenwirkungen oder Komplikationen führen kann.
  • Diabetes-Medikamente: Diabetes-Medikamente werden zur Senkung des Blutzuckerspiegels eingesetzt, was Moringa ebenfalls effektiv tut. Es ist wichtig, sicherzustellen, dass der Blutzuckerspiegel nicht zu niedrig wird.
  • Medikamente gegenhohen Blutdruck: Moringa hat sich als wirksam bei der Senkung des Blutdrucks erwiesen. Die Einnahme von Moringa zusammen mit anderen blutdrucksenkenden Medikamenten kann dazu führen, dass der Blutdruck zu niedrig wird.

Kann es bei der Gewichtsabnahme helfen?

Es wurde nachgewiesen, dass Moringa-Extrakt bei der Reduzierung und Kontrolle der Gewichtszunahme bei Mäusen wirksam sein kann. Sein hoher Vitamin-B-Gehalt hilft bei einer reibungslosen und effizienten Verdauung und kann den Körper bei der Umwandlung von Nahrung in Energie unterstützen, anstatt sie als Fett zu speichern.

Es wird angenommen, dass Moringa:

  • die Gewichtszunahme zu reduzieren
  • hilft, Cholesterin und Blutdruck zu senken
  • Entzündungen zu verhindern
  • dem Körper helfen, Fette in Energie umzuwandeln
  • Müdigkeit zu reduzieren und das Energieniveau zu verbessern

Forschung

Wie alle Nahrungsergänzungsmittel wird Moringa nicht von der United States Food & Drug Administration (FDA) überwacht, so dass es Bedenken bezüglich der Reinheit oder Qualität geben könnte. Es ist wichtig, die Gültigkeit der von den Herstellern gemachten Behauptungen zu verstehen, ob es sicher zu verwenden ist und welche möglichen Nebenwirkungen es geben kann.

Es gibt viele aktuelle Forschungsergebnisse, die die oben genannten Vorteile unterstützen, obwohl viele der Studien noch im Anfangsstadium sind oder die Tests nur an Tieren und nicht an Menschen durchgeführt wurden, so dass es noch viel zu tun gibt.