Misophonie: Was es ist, Symptome und Auslöser

Misophonie ist eine Störung, bei der Menschen abnorm starke und negative Reaktionen auf gewöhnliche menschliche Geräusche wie Kauen oder Atmen haben.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen gelegentlich von einigen Alltagsgeräuschen irritiert werden. Aber für Menschen mit Misophonie kann das Geräusch, wenn jemand mit den Lippen schmatzt oder mit einem Stift klickt, dazu führen, dass sie schreien oder um sich schlagen wollen.

Diese körperlichen und emotionalen Reaktionen auf harmlose, alltägliche Geräusche ähneln der „Kampf- oder Flucht“-Reaktion und können zu Gefühlen von Angst, Panik und Wut führen.

Schnelle Fakten zur Misophonie:

• Die Reaktion einer Person kann so stark sein, dass sie ihre Fähigkeit, ein normales Leben zu führen, beeinträchtigt.
• Da Misophonie eine neu identifizierte Gesundheitsstörung ist, sind die Behandlungsmöglichkeiten noch begrenzt.
• Der Begriff bedeutet „Hass auf Geräusche“, aber nicht alle Geräusche sind für Menschen mit Geräuschempfindlichkeit ein Problem.

Wie kann man sie behandeln?

Es gibt noch keine spezifischen Medikamente oder Behandlungen für Misophonie.

Das Nachahmen anstößiger Geräusche ist eine unbewusste Reaktion, die manche Menschen auf die Geräusche haben, die ihren Zustand auslösen. Diese Nachahmung kann es ihnen ermöglichen, mit den unangenehmen Situationen, in denen sie sich befinden, besser umzugehen.

Menschen mit Misophonie haben auch andere Bewältigungsmechanismen entwickelt, um sich selbst etwas Erleichterung zu verschaffen.

Zu den Tipps für den Umgang mit Geräuschempfindlichkeit gehören:

• die Verwendung von Kopfhörern und Musik, um die auslösenden Geräusche zu übertönen
• das Tragen von Ohrstöpseln, um das Eindringen von Lärm zu begrenzen
• Wahl von Sitzplätzen in Bussen und Restaurants, die die auslösenden Geräusche fernhalten
• Praktizieren Sie Selbstfürsorge mit Ruhe, Entspannung und Meditation, um Stress zu reduzieren.
• wenn möglich, Situationen verlassen, in denen Triggergeräusche vorhanden sind
• Suchen Sie einen unterstützenden Arzt oder Therapeuten auf
• ruhig und offen mit Freunden und Angehörigen sprechen, um die Misophonie zu erklären

Der Versuch, einer Person mit Misophonie zu sagen, sie solle die auslösenden Geräusche „einfach ignorieren“, ähnelt dem Versuch, einer Person mit Depressionen zu sagen, sie solle „damit aufhören“, und ist genauso wenig hilfreich.

Symptome

Das Hauptmerkmal der Misophonie ist eine extreme Reaktion, wie z. B. Wut oder Aggression, auf bestimmte Laute.

Die Stärke der Reaktion und die Art und Weise, wie ein Betroffener darauf reagiert, ist sehr unterschiedlich. Manche Menschen empfinden nur Verärgerung und Irritation, während andere in einen regelrechten Wutanfall ausbrechen können.

Sowohl Männer als auch Frauen können in jedem Alter an Misophonie erkranken, obwohl die ersten Symptome typischerweise in der späten Kindheit oder im frühen Teenageralter auftreten.

Bei vielen Menschen werden die ersten Episoden der Misophonie durch ein bestimmtes Geräusch ausgelöst, aber auch weitere Geräusche können die Reaktion im Laufe der Zeit hervorrufen.

Menschen mit Misophonie bemerken, dass ihre Reaktionen auf Geräusche exzessiv sind, und die Intensität ihrer Gefühle kann dazu führen, dass sie denken, sie würden die Kontrolle verlieren.

Studien haben die folgenden Reaktionen als symptomatisch für Misophonie identifiziert:

• Irritation, die in Wut umschlägt
• Ekel, der in Wut umschlägt
• verbale Aggression gegenüber der Person, die das Geräusch verursacht
• körperliche Aggression mit Gegenständen wegen des Geräusches
• körperliche Schläge gegen die Person, die das Geräusch verursacht
• Ausweichen in der Nähe von Personen, die Triggergeräusche verursachen

Manche Menschen mit dieser Art von Geräuschempfindlichkeit fangen an, die Geräusche zu imitieren, die ihre wütenden, aggressiven Reaktionen auslösen.

Allein der Gedanke daran, Geräuschen zu begegnen, die ihre Misophonie auslösen, kann dazu führen, dass sich Betroffene gestresst und unwohl fühlen. Im Allgemeinen können sie mehr Symptome von Angst, Depression und Neurosen haben als andere.

Zusätzlich zu den emotionalen Reaktionen haben Studien herausgefunden, dass Menschen mit Misophonie häufig eine Reihe von körperlichen Reaktionen erleben, darunter

• Druckgefühl im ganzen Körper, besonders in der Brust
• Muskelverspannungen
• Anstieg des Blutdrucks
• schnellerer Herzschlag
• Anstieg der Körpertemperatur

Eine Studie ergab, dass bei 52,4 Prozent ihrer Teilnehmer mit Misophonie auch eine zwanghafte Persönlichkeitsstörung (OCPD) diagnostiziert werden konnte.

Was sind die häufigsten Auslöser?

Einige Geräusche lösen mit größerer Wahrscheinlichkeit eine misophone Reaktion aus als andere. Forscher in Amsterdam identifizierten die folgenden als die häufigsten Auslöser für Misophonie:

• Essensgeräusche, von denen 81 Prozent der Untersuchten betroffen waren
• laute Atem- oder Nasengeräusche, von denen 64,3 Prozent betroffen sind
• Finger- oder Handgeräusche, von denen 59,5 Prozent betroffen waren

Ähnlich wütend und aggressiv reagierten 11,9 Prozent der Teilnehmer auf den Anblick von Personen, die bestimmte körperliche Handlungen wiederholen, wie z. B. das Schütteln der Knie.

Interessanterweise werden die meisten der Geräusche und Anblicke, die Misophonie auslösen, von Menschen erzeugt. Ein Hund, der eine Schüssel mit Futter oder Ähnliches hinunterschlürft, provoziert normalerweise keine misophone Reaktion.

Verbindung zu Autismus?

Da einige Kinder mit Autismus Schwierigkeiten mit sensorischen Reizen und insbesondere mit lauten Geräuschen haben können, wurde spekuliert, dass Misophonie und Autismus miteinander verbunden sein könnten.

Zum jetzigen Zeitpunkt ist es noch zu früh, um zu sagen, ob ein direkter Zusammenhang besteht, da die Wissenschaftler nicht genug darüber wissen, was Menschen mit einer der beiden Erkrankungen dazu bringt, so stark auf Geräusche zu reagieren.

Klassifizierung

Misophonie wurde erst vor relativ kurzer Zeit als Erkrankung angesehen, wobei der Begriff Misophonie erstmals im Jahr 2000 verwendet wurde.

Misophonie wird als chronische Erkrankung und als primäre Störung angesehen, was bedeutet, dass sie sich nicht in Verbindung mit anderen Erkrankungen entwickelt.

Allerdings ist Misophonie derzeit nicht im DSM-5 aufgeführt, dem wichtigsten Hilfsmittel zur Klassifizierung psychischer Erkrankungen in den Vereinigten Staaten.

Einige Forscher vermuten, dass die misophone Reaktion eine unbewusste oder autonome Reaktion des Nervensystems ist. Diese Schlussfolgerung wird aufgrund der körperlichen Reaktionen gezogen, die Menschen mit Geräuschempfindlichkeit erleben, und aufgrund der Tatsache, dass Substanzen wie Koffein oder Alkohol den Zustand verschlimmern oder verbessern können.

Wie funktioniert die Gehirnchemie?

Es gibt Ähnlichkeiten zwischen Misophonie und Tinnitus, dem Gefühl des Klingelns in den Ohren.

Daher vermuten einige Forscher, dass Misophonie mit einer Hyperkonnektivität zwischen dem auditorischen und dem limbischen System des Gehirns verbunden ist.

Diese Hyperkonnektivität bedeutet, dass es zu viele Verbindungen zwischen den Neuronen im Gehirn gibt, die das Hören und die Emotionen regulieren.

Eine Studie, bei der die Gehirne von Personen mit Misophonie mittelsMRT-Bildgebung analysiert wurden, ergab, dass Triggergeräusche „stark übertriebene“ Reaktionen im anterioren insulären Kortex (AIC) hervorrufen, einem Teil des Gehirns, der für die Verarbeitung von Emotionen zuständig ist.

Die Studie fand eine größere Konnektivität zwischen dem AIC und dem Default Mode Network (DMN), das Erinnerungen und Assoziationen auslösen kann.

In bestimmten Teilen des Gehirns wiesen die Nervenzellen von Menschen mit Misophonie eine stärkere Myelinisierung auf als bei der Durchschnittsbevölkerung, was zu ihren höheren Konnektivitätswerten beitragen könnte.

Die Forscher vermuteten, dass die hohe Aktivität im AIC, das an der Interozeption oder der Wahrnehmung der inneren Funktionen des Körpers beteiligt ist, zu den verzerrten Wahrnehmungen von Menschen mit Misophonie beiträgt.

Diagnose

Die wichtigste Quelle für die Diagnose von psychischen Störungen in den USA ist das DSM-5, und darin ist Misophonie nicht aufgeführt. Technisch gesehen bedeutet dies, dass eine Person nicht mit dieser Erkrankung diagnostiziert werden kann.

Nichtsdestotrotz hat das International Misophonia Network das Misophonia Provider Network entwickelt, das eine Liste von Spezialisten enthält, einschließlich Audiologen, Ärzten und Psychiatern, die sich mit Misophonie auskennen und ein Interesse daran haben, Menschen mit dieser Erkrankung zu helfen.

Wie wird sie behandelt?

Menschen mit Misophonie versuchen oft, Situationen zu vermeiden, in denen sie wahrscheinlich auf ihre Auslöser treffen, wie z. B. bei gesellschaftlichen Anlässen.

Manche Menschen tragen auch Kopfhörer oder versuchen, die auslösenden Geräusche auf andere Weise zu übertönen. Manche imitieren ihre auslösenden Geräusche.

Es kann helfen, Unterstützung für eine herausfordernde Erkrankung zu finden. Misophonia International, eine Interessenvertretungs- und Netzwerkorganisation, versucht, nützliche Informationen bereitzustellen und die Kluft zwischen der Forschung und den Betroffenen zu überbrücken.