Die weibliche Menopause markiert das Ende des weiblichen Reproduktionszyklus. Männer erleben jedoch eine Reihe von Symptomen und Veränderungen während des Älterwerdens, die einige Leute mit den Auswirkungen der Menopause vergleichen.
Der Zustand wird in der Literatur teilweise als „Andropause“ bezeichnet. Diese Bezeichnung ist jedoch irreführend, und die Definition der Symptome, Ursachen und Behandlungen ist immer noch unklar.
Laut einem Artikel in der Zeitschrift Social History of Medicine war die männliche Menopause oder Andropause von den späten 1930er bis Mitte der 1950er Jahre ein viel diskutiertes Thema, aber moderne Forscher weisen darauf hin, dass Andropause ohne klare Grenzen keine nützliche Diagnose ist.
Das Altern hat jedoch immer noch Auswirkungen auf den männlichen Körper, einschließlich des Testosteronspiegels, der regelmäßig sinkt.
In diesem Artikel untersuchen wir die Auswirkungen des Alterns auf die Hormone bei Männern und die Schritte, die unternommen werden können, um die Auswirkungen des Alterns auf die Gesundheit von Männern zu reduzieren.
Ist die „männliche Menopause“ real?
Obwohl das fortschreitende Alter Auswirkungen auf den Spiegel der geschlechtsspezifischen Hormone bei Männern hat, ist es nicht korrekt, den Prozess mit der weiblichen Menopause zu vergleichen.
Einige Forscher bringen die Symptome stattdessen mit einem Zustand in Verbindung, der Androgenabfall beim alternden Mann (ADAM) oder spät einsetzender Hypogonadismus genannt wird. Dies tritt natürlich auf, wenn die Keimdrüsen, also die Organe, die Geschlechtszellen produzieren, zu altern beginnen und ihre Funktion verlieren.
Der Zustand betrifft nur 2,1 Prozent der Männer, während die Menopause ein natürlicher Teil der weiblichen sexuellen Entwicklung ist. Die Prävalenz nimmt mit dem Alter zu, ist aber immer noch kein Standardschritt in der männlichen Entwicklung.
Ein Arzt wird die Diagnose eines spät einsetzenden Hypogonadismus vorschlagen, wenn ein Mann drei sexuelle Symptome zeigt und einen Androgenspiegel von weniger als 11 Nanomol pro Liter (nmol) aufweist.
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Symptome
Die Menopause bei Frauen markiert einen starken Abfall von Östrogen und Progesteron, den wichtigsten weiblichen Fortpflanzungshormonen, die in einem relativ kurzen Zeitraum erheblich abnehmen.
Die Symptome, die oft als männliche Menopause bezeichnet werden, treten langsamer und subtiler auf und sind weniger stark ausgeprägt als in der Menopause.
Der Rückgang des männlichen Hormonspiegels, oder Testosteron, ist weniger stark als der Abfall des Hormonspiegels bei Frauen während der Menopause.
Zu den vielfältigen Anzeichen und Symptomen, die manche Menschen der männlichen Menopause zuschreiben, gehören:
- Hitzewallungen
- Launenhaftigkeit und Reizbarkeit
- Fettansammlungen um den Bauch und die Brust
- Verlust von Muskelmasse
- trockene, dünne Haut
- übermäßiges Schwitzen
Eine Studie im New England Journal of Medicine(NEJM) nennt als häufigste Symptome der männlichen Menopause eine verminderte Libido, eine geringere Häufigkeit von morgendlichen Erektionen und erektile Dysfunktion.
Die Studie listet weitere Symptome auf, darunter Energieverlust, die Unfähigkeit, mehr als einen Kilometer zu gehen, und Schwierigkeiten, anstrengende körperliche Aufgaben wie Laufen oder das Heben schwerer Gegenstände zu bewältigen.
Auch das Knien, Bücken und Bücken kann schwieriger werden.
Depressionen und Müdigkeit können als Folge der Veränderung des männlichen Hormonspiegels ebenfalls auftreten.
Ursachen
Nach dem 30. Lebensjahr nimmt der Testosteronspiegel allmählich ab, im Durchschnitt um ein Prozent pro Jahr.
Ärzte glauben jedoch nicht, dass der normale, altersbedingte Rückgang des Testosteronspiegels im Zentrum der männlichen Wechseljahrsbeschwerden steht. Hätte dies mit den Symptomen zu tun, würde jeder Mann sie erleben, was aber nicht der Fall ist.
Dieser Zustand ist komplex und kann bei verschiedenen Menschen unterschiedliche Symptome hervorrufen. Während diese Symptome häufig bei älteren Männern mit abnehmendem Testosteronspiegel auftreten, neigen sie bei älteren Männern mit Herzkrankheiten, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Typ-2-Diabetes eher zum Auftreten.
Dies deutet darauf hin, dass der sich verändernde Spiegel der männlichen Hormone nicht der einzige Faktor ist, der zu diesem Zustand beiträgt.
Andere Risikofaktoren sind zugrunde liegende Gesundheitsprobleme, wie z. B:
- Bewegungsmangel
- Rauchen
- Alkoholkonsum
- Stress
- Angstzustände
- Schlafmangel
Erektionsstörungen können die Folge von Veränderungen in den Blutgefäßen oder eines Nervenproblems sein.
Manche Männer erleben die psychologischen Auswirkungen einer „Midlife-Crisis“, in der sie sich Sorgen um berufliche und persönliche Meilensteine machen. Dies kann eine Ursache für eine Depression sein, die eine Reihe von Faktoren auslösen kann, die zu den körperlichen Symptomen von ADAM führen.
Schlafmangel, schlechte Ernährung und Bewegungsmangel, Rauchen und Alkoholkonsum sowie ein geringes Selbstwertgefühl können ebenfalls dazu beitragen.
Hypogonadismus ist ein Zustand, bei dem die Hoden nicht genügend Hormone produzieren. Bei jüngeren Männern kann dies zu einer verzögerten Pubertät führen. Wenn er sich in einem höheren Alter entwickelt, möglicherweise in Verbindung mit Übergewicht oder Typ-2-Diabetes, können die Symptome von ADAM auftreten.
Diagnose
Eine Studie beschreibt, wie die männlichen Wechseljahre medizinisiert wurden, nicht als Ergebnis wissenschaftlicher Forschung, sondern „als ein Modell, das von Laien und medizinischen Popularisierern aufrechterhalten wurde.“
Ein Arzt wird die männliche Menopause wahrscheinlich nicht diagnostizieren. Es handelt sich um eine Reihe von Symptomen, über die es wenig Übereinstimmung gibt.
Diese Symptome können aufgrund einer Reihe von Lebensstilfaktoren oder Grunderkrankungen auftreten.
Behandlung
Da der Zustand nicht eindeutig definiert ist, werden Männer, die diese körperlichen Veränderungen erleben, entsprechend ihrer Symptome behandelt.
Eine Person mit Adipositas wird Unterstützung bei der Gewichtskontrolle und ein Bewegungsprogramm erhalten. Möglicherweise müssen sie auch ihre Nahrungsaufnahme anpassen und sich auf eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung einstellen.
Menschen mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen benötigen eine angemessene Behandlung der Grunderkrankung. Die Kontrolle des Blutzuckerspiegels scheint die Symptome zu reduzieren.
Die Ärzte werden bei entdeckten Symptomen wie erektiler Dysfunktion und Müdigkeit eine detaillierte Untersuchung durchführen, um eventuelle Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkennen, einschließlich Bluttests und Scans.
Sie können eine Person mit Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen an einen Psychologen oder Psychiater überweisen, der Antidepressiva, Psychotherapie oder beides verschreiben kann.
Ein Arzt kann eine Testosterontherapie empfehlen, aber die Wirksamkeit dieser Behandlung ist nicht eindeutig. Eine Testosterontherapie kann das Risiko für eine Verstopfung der Harnwege und Prostatakrebs erhöhen. Sie kann auch ischämische Herzkrankheiten, Epilepsie und Schlafapnoe verschlimmern.
Die FDA entschied 2015, dass viele Testosteron- und Vitaminpräparate, die behaupten, die männlichen Wechseljahre zu unterstützen, oft nicht die empfohlenen Komponenten enthalten und das Risiko für die Entwicklung von Prostatakrebs und kardiovaskulären Problemen erhöhen können.
Sprechen Sie mit einem Arzt über den Umgang mit den Symptomen des Alterns und altersbedingten Krankheiten.
Zum Mitnehmen
Es gibt nicht genügend Beweise, um die „männliche Menopause“ als diagnostizierbaren medizinischen Zustand zu definieren.
ADAM ist jedoch ein Mangel an Testosteron, einem männlichen Sexualhormon, der ähnliche Auswirkungen wie die „männliche Menopause“ haben kann. Zustände, die mit einem niedrigen Testosteronspiegel einhergehen, können kompliziert sein und sich bei verschiedenen Menschen unterschiedlich darstellen.
Ärzte diagnostizieren keine männliche Menopause.
Ein Lebensstil mit ausgewogener Ernährung, regelmäßiger Bewegung und minimalem Tabak- und Alkoholkonsum kann jedoch das Wohlbefinden steigern und die körperlichen Symptome des Alterns bei Männern verringern.
Auch die Behandlung von Grunderkrankungen kann die Auswirkungen verringern.
Q:
Gibt es eine Diät, die sexuelle Probleme bei älteren Männern verringern kann?
A:
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung mit vielen Mikronährstoffen, Vitaminen und gesunden Protein- und Fettquellen ist wichtig, um Muskelabbau zu verhindern und eine gute kardiovaskuläre Gesundheit zu erhalten.
Ein gesundes Gewicht zu halten und Komplikationen wie Gefäßerkrankungen und Diabetes vorzubeugen, ist der Schlüssel, um alle Lebensbereiche, einschließlich der sexuellen Gesundheit, auch im Alter genießen zu können.
Die Antworten geben die Meinung unserer medizinischen Experten wieder. Alle Inhalte sind rein informativ und sollten nicht als medizinischer Rat angesehen werden.
Medizinisch überprüft von Daniel Murrell, M.D. – Geschrieben von Adam Felman am 10. Oktober 2018