Medizinisch geprüft von Dena Westphalen, Pharm.D. – Geschrieben von Jamie Eske am 23. April 2020Die Leber erfüllt viele wichtige Funktionen, einschließlich der Reinigung des Blutes, der Synthese von Proteinen, der Produktion von Hormonen und der Unterstützung der Verdauung. Einige Hersteller von Leberergänzungsmitteln behaupten, dass ihre Produkte die Leber entgiften und verjüngen werden.
Obwohl die Leber als primäres Entgiftungs- und Filtersystem des Körpers fungiert, behaupten die Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln gerne, dass die Leber eine eigene Entgiftung gebrauchen könnte.
In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die Forschung hinter Leberpräparaten, um herauszufinden, ob diese Produkte funktionieren.
Funktionieren Leberergänzungsmittel?
In der Werbung für Leberpräparate wird oft behauptet, dass diese Produkte Folgendes bewirken:
- die Leber und die Nieren entgiften
- die allgemeine Gesundheit der Leber fördern
- die Leberfunktion optimieren
- die Leberzellen vor Entzündungen zu schützen
- die Produktion von Gallenflüssigkeit fördern
- erhöhen den Stoffwechsel und fördern die Gewichtsabnahme
- die Funktion der Atemwege und des Immunsystems unterstützen
Die Einnahme von pflanzlichen und Nahrungsergänzungsmitteln aus irgendeinem Grund kann mehr Schaden als Nutzen anrichten. Verfügbare Daten deuten darauf hin, dass pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel für 20% der Leberschäden in den Vereinigten Staaten verantwortlich sind.
Laut einer Studie des Drug-Induced Liver Injury Network (DILIN) können pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel schwerere Leberschäden verursachen als konventionelle Medikamente.
Leberverletzungen durch diese Nahrungsergänzungsmittel können beitragen zu:
- verminderter Blutgerinnung
- Schwellungen im Unterleib
- Gelbsucht, oder Gelbfärbung von Haut und Augen
- Enzephalopathie oder Hirnschäden
Menschen mit arzneimittelinduzierter Leberschädigung benötigen möglicherweise eine Lebertransplantation.
Die Forscher hinter der DILIN-Studie fanden heraus, dass Lebertransplantation und Tod häufiger bei Menschen auftraten, die pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, als bei denen, die pharmazeutische Medikamente einnahmen.
Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert Nahrungsergänzungsmittel anders als Medikamente und verlangt nicht die gleichen strengen Tests auf Sicherheit, denen sich Medikamente unterziehen müssen.
Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln können auch ohne Genehmigung der FDA mit dem Verkauf oder der Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, im Gegensatz zu Medikamenten.
Beliebte Inhaltsstoffe in Leberergänzungsmitteln
Viele Leberpräparate enthalten eine Kombination aus pflanzlichen Inhaltsstoffen, Vitaminen und Mineralien.
Mariendistel
Mariendistel, auch bekannt als Silymarin, ist das häufigste pflanzliche Präparat gegen Leberprobleme in den USA. Mariendistel-Extrakt enthält etwa 50 % Silibinin, das der aktive Bestandteil von Silymarin ist.
Silibinin wirkt als Antioxidans und neutralisiert freie Radikale, die zu Entzündungen beitragen.
Die Forscher hinter einer Studie aus dem Jahr 2013 fanden heraus, dass 7 Gramm pro Tag Epaclin, ein Nahrungsergänzungsmittel, das Silymarin, Vitamin E und Aminosäuren enthält, die Werte von Enzymen, die Ärzte mit Leberschäden in Verbindung bringen, signifikant senkte.
In einer klinischen Studie aus dem Jahr 2015 fanden Forscher heraus, dass 420 Milligramm Silymarin, die täglich über 4 Wochen eingenommen wurden, das Risiko einer medikamenteninduzierten Leberschädigung bei Menschen, die Antituberkulose-Medikamente einnahmen, um 28% reduzierten.
Die Ergebnisse eines Cochrane Reviews und einer systematischen Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 deuten jedoch darauf hin, dass eine Silymarin-Supplementierung zwar zu einer minimalen Verringerung der Leberenzyme führen kann, diese Vorteile jedoch nicht klinisch relevant sind.
Die Autoren des Cochrane-Reviews merken an, dass die überwiegende Mehrheit der untersuchten Studien eine schwache Methodik verwendeten.
Zink
Zink ist ein essentielles Spurenelement, das die Zellteilung, die DNA-Synthese und die Immunfunktion fördert. Eine chronische Lebererkrankung kann zu Zinkmangel führen.
Eine andere ältere Studie aus dem Jahr 2012 legt nahe, dass eine Zinksupplementierung helfen kann, die Leber vor oxidativem Stress durch Hepatitis-C-Virusinfektionen zu schützen.
Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die Verwendung von Zink bei der Behandlung von Hepatitis C oder anderen Lebererkrankungen zu unterstützen.
Süßholzwurzel
Süßholzwurzel enthält einen Wirkstoff namens Glycyrrhizinsäure, der helfen kann, Entzündungen in der Leber zu reduzieren und beschädigte Leberzellen zu regenerieren.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 an Ratten fanden Forscher heraus, dass roher Süßholzwurzelextrakt die Auswirkungen von alkoholinduzierten Entzündungen und Fettansammlungen in der Leber von Ratten umkehrte.
In einer klinischen Studie der Phase III aus dem Jahr 2012 erhielten 379 Personen mit chronischer Hepatitis C drei- oder fünfmal pro Woche Glycyrrhizin-Injektionen oder fünf Placebo-Injektionen.
Den Ergebnissen zufolge zeigte ein höherer Anteil der Personen in den Glycyrrhizin-Gruppen eine signifikante Verringerung der Symptome im Vergleich zur Kontrollgruppe.
Die derzeitige Beweislage ist jedoch zu begrenzt, um die Verwendung von Süßholzwurzel zur Behandlung oder Prävention von Lebererkrankungen zu unterstützen.
Laut dem National Institute of Diabetes and Digest and Kidney Diseases (NIDDK) können hohe Dosen von Süßholzwurzel, die über einen längeren Zeitraum konsumiert werden, zu Herz- und Muskelkomplikationen führen.
Anzeichen von Leberproblemen
Die Leber ist ein komplexes Organ, das eine Reihe von wichtigen Funktionen erfüllt.
Eine gesunde Leber entfernt Abfallstoffe aus dem Blut, verstoffwechselt Fett und synthetisiert Hormone. Eine beschädigte, kranke oder schlecht funktionierende Leber kann zu gefährlichen, sogar lebensbedrohlichen Folgen führen.
Unter Hepatitis versteht man eine selbstlimitierende oder chronische Entzündung der Leber.
Hepatitis tritt am häufigsten als Folge einer viralen Infektion auf. Aber auch Alkoholkonsum, der Kontakt mit Giftstoffen, bestimmte Medikamente und Fettablagerungen in der Leber können eine Hepatitis verursachen.
Nach Angaben des NIDDK können manche Menschen innerhalb von 1-3 Monaten Symptome von Hepatitis C und innerhalb von 2-5 Monaten von Hepatitis B entwickeln. Menschen, die eine chronische Hepatitis haben, zeigen möglicherweise mehrere Jahre lang keine Symptome.
Anzeichen für eine Funktionsstörung der Leber sind u. a:
- Müdigkeit
- Schwäche
- Appetitlosigkeit
- ungewollte Gewichtsabnahme
- Übelkeit und Erbrechen
- Dunkelgelber Urin
- grauer Stuhlgang
- Unwohlsein im rechten oberen Teil des Bauches
Bei Menschen mit fortgeschrittener Leberschädigung kann es zu
- Blutungen und leichte Blutergüsse
- Ödeme, die zu Schwellungen in den Unterschenkeln, Knöcheln und Füßen führen
- Flüssigkeitsansammlungen im Bauchraum
- juckende Haut
- Gelbsucht oder Gelbfärbung von Haut und Augen
- Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Denken
- Gedächtnisverlust
- Persönlichkeits- oder Stimmungsschwankungen
Wie man eine gesunde Leber erhält
Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um die Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln zur Behandlung oder Vorbeugung von Lebererkrankungen vollständig zu unterstützen. Die folgenden Lebensstilmaßnahmen können jedoch helfen, die Leber gesund zu halten:
Begrenzen Sie die Aufnahme von gesättigten Fetten
Einhoher Gehalt an Triglyceriden und Cholesterin im Blut kann zu Fettablagerungen um die Leber herum führen, was zu einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) und langfristigen Leberschäden führen kann.
Alkoholkonsum einschränken
Die Leber produziert giftige Chemikalien, wie z. B. Acetaldehyd, wenn sie Alkohol verstoffwechselt.
Gesundheitsexperten definieren starken Alkoholkonsum als acht oder mehr Getränke pro Woche für Frauen und 15 oder mehr Getränke pro Woche für Männer. Starker Alkoholkonsum kann das Risiko einer Person für Lebererkrankungen und andere chronische Krankheiten erhöhen.
Der Konsum von vier bis fünf Getränken in 2 Stunden oder weniger kann zu Steatose führen, einem Zustand, bei dem sich Fetttröpfchen in den Leberzellen ansammeln.
Eine Person kann die Auswirkungen der Steatose umkehren, wenn sie aufhört, Alkohol zu konsumieren. Kontinuierliches Saufgelage kann jedoch zu chronischer Steatose und chronischer Lebererkrankung führen.
Die Dietary Guidelines for American 2015-2020 empfehlen, den Alkoholkonsum auf nicht mehr als ein Getränk pro Tag bei Frauen und nicht mehr als zwei Getränke pro Tag bei Männern zu beschränken.
Minimieren Sie die Exposition gegenüber Toxinen
Die Leber baut giftige Substanzen im Blut ab.
Die Belastung durch Umweltgifte wie Reinigungsmittel, Pestizide und Tabakrauch kann die Leber schädigen, da sie diese Stoffe aus dem Blut filtert.
Vermeiden Sie chronischen Drogenkonsum
Die Leber verstoffwechselt Medikamente und Drogen im Blut.
Chronischer Konsum von illegalen Drogen wie Heroin und Kokain kann zu Leberentzündungen und -schäden führen.
Verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente können ebenfalls zu einer drogeninduzierten Leberschädigung beitragen.
Nach Angaben der FDA gehören zu den Medikamenten, die zu Leberschäden beitragen können
- Antibiotika, wie z. B. Amoxicillin und Erythromycin
- Acetaminophen, ein rezeptfreies Schmerz- und Fiebermittel
- Krebsmedikamente, wie z. B. Mercaptopurin, Lapatinib und Pazopanib
- Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und Antidepressiva, einschließlich Duloxetin und Nortriptylin
- Immunsuppressiva, einschließlich Cyclosporin und Methotrexat
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Menschen sollten ihren Arzt aufsuchen, wenn sie Symptome einer Lebererkrankung haben oder wenn sie glauben, dass sie mit einem Hepatitis-Virus in Kontakt gekommen sind.
Die meisten Menschen bleiben in den frühen Stadien einer Lebererkrankung asymptomatisch. Ärzte können frühe Anzeichen von Leberschäden bei jährlichen Kontrolluntersuchungen und Routine-Screening-Terminen erkennen.
Jeder, in dessen Familie eine Lebererkrankung vorkommt oder der einen oder mehrere Risikofaktoren aufweist, kann mit seinem Arzt darüber sprechen, wie er sein Risiko für eine Lebererkrankung senken kann.
Zusammenfassung
Aktuelle Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Mariendistel, Zink und Süßholzwurzelextrakt entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, die Leberschäden durch Infektionen und die Einwirkung von Toxinen verhindern können. Alle diese Substanzen bergen jedoch auch gesundheitliche Risiken.
Dennoch erkennen Ärzte und Forscher Leberergänzungsmittel aufgrund der begrenzten verfügbaren Beweise nicht als wirksam an.
Zuletzt medizinisch geprüft am 23. April 2020