Das alte Sprichwort „Ein Bild sagt mehr als tausend Worte“ spiegelt die kraftvolle Wirkung wider, die die Künste und der kreative Ausdruck auf das menschliche Verständnis und die Kommunikation haben. Die Kunsttherapie arbeitet daran, diese Kraft für therapeutische Zwecke nutzbar zu machen.

So wie ein Gemälde oder ein Musikstück etwas auf eine Art und Weise aussagen kann, die sich jeder Beschreibung entzieht, bietet die Kunsttherapie Menschen, die mit körperlichen, emotionalen und kognitiven Herausforderungen konfrontiert sind, neue Wege zum Verständnis und zum Selbstausdruck.

Menschen müssen keine Künstler sein oder gar „gut in Kunst“, um von Kunsttherapie zu profitieren. Diese Form der Behandlung ist mehr als nur ein Kunstkurs oder etwas, das die Menschen beschäftigt. Die Kunsttherapie nutzt die Kraft der Kunst und verschiedene Arten der Kommunikation, um Menschen dazu zu bringen, sich zu öffnen und sich auf neue Art und Weise auf die Therapie einzulassen, was die Heilung in jeder Hinsicht fördern kann.

Lesen Sie weiter, um mehr über Kunsttherapie und andere Formen der kreativen Therapie zu erfahren, die Menschen mit psychischen Problemen helfen können.

Was ist Kunsttherapie?

Laut der American Art Therapy Association ist Kunsttherapie eine Art von Therapie, die psychische Gesundheit und menschliche Dienstleistungen integriert, indem sie „aktives künstlerisches Schaffen, kreative Prozesse, angewandte psychologische Theorie und menschliche Erfahrung“ nutzt.

Lizensierte Fachleute, die sowohl in Therapie als auch in Kunst ausgebildet sind, führen diese Sitzungen durch, die für Menschen jeden Alters geeignet sind. Es ist möglich, Kunsttherapie in Einzelsitzungen, Gruppentherapie und Familien- oder Paarberatung einzubauen.

Eines der Hauptziele der Kunsttherapie ist es, das Wohlbefinden der Menschen zu verbessern. Sie kann helfen, die Funktionsfähigkeit einer Person zu verbessern oder wiederherzustellen. Kunsttherapie findet in pädagogischen, medizinischen und rehabilitativen Einrichtungen sowie in privaten Praxen und psychiatrischen Kliniken statt.

Wie funktioniert sie?

Menschen, die in irgendeiner Form Kunst machen, egal ob sie sich als Künstler betrachten oder nicht, nehmen an einem Prozess der Selbstfindung teil, der ihnen einen sicheren Raum gibt, um ihre Gefühle auszudrücken. Darüber hinaus ermöglicht es ihnen, mehr Kontrolle über ihr Leben zu haben. Dieser kreative Prozess ist an sich schon erfreulich, aber das ist nicht die einzige Aktivität, die in einer Kunsttherapie-Sitzung stattfindet.

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In einer Kunsttherapiesitzung kann eine Person einige der folgenden Übungen durchführen:

  • Malen
  • Zeichnen
  • Fingermalerei
  • Arbeiten mit Ton
  • Schnitzen
  • Bildhauen
  • Kritzeln und Kritzeleien
  • Collagen erstellen

Obwohl diese Übungen unter der Anleitung eines Kunsttherapeuten stattfinden, sollen die ungefilterten Reaktionen des Einzelnen zum Vorschein kommen. Diese zu verstehen, kann die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden fördern.

Um dieses Verständnis zu entschlüsseln, werden die Person und ihr Kunsttherapeut das Kunstwerk besprechen. Sie werden erkunden, welche Objekte, Personen und Bilder darin vorkommen und welche nicht.

Ursprünge

Obwohl Kunst seit Tausenden von Jahren ein integraler Bestandteil der menschlichen Erfahrung ist, ist die Praxis der Kunsttherapie eine relativ neue Entwicklung, die erstmals in den 1940er Jahren von einem Künstler aus Großbritannien beschrieben wurde.

Wichtige Vordenker kamen aus dem Bereich der Pädagogik, der bildenden Kunst und der Psychotherapie. Die „Mutter der Kunsttherapie“, Margaret Naumburg, wurde von der ersten Welle der psychoanalytischen Theorie im frühen 20. Jahrhundert beeinflusst. Sie glaubte, dass Menschen durch den kreativen Prozess unbewusste Gedanken und Gefühle, die sie möglicherweise verdrängt hatten, ans Licht bringen konnten.

Sie war der Meinung, dass der Einzelne, wenn er diesen kreativen Prozess mit einem Therapeuten durchspricht, verstehen kann, was sein Kunstwerk ihm über sich selbst offenbart. Dieses Verständnis würde wiederum die psychologische Heilung fördern. Ihre Schriften sind auch im 21. Jahrhundert noch einflussreich.

Bedingungen, von denen sie profitieren kann

Das Art Therapy Credentials Board sagt, dass Kunsttherapie die Bedürfnisse von:

  • Menschen, die ein Trauma erlebt haben, wie zum Beispiel einen Kampf oder eine Naturkatastrophe
  • Menschen mit schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen, einschließlich traumatischer Hirnverletzungen und Krebs
  • Menschen mit bestimmten Erkrankungen, wie Depression, Autismus und Demenz

Kunsttherapie kann helfen, Stress und Ängste bei Menschen zu reduzieren, die mit Schmerzen leben. Darüber hinaus sagen Experten, dass die Praxis nützlich sein kann für Menschen, die mit anderen Bedingungen leben, wie z. B:

Praktiker sagen, dass Kunsttherapie Menschen auch helfen kann, bestimmte Fähigkeiten zu verbessern, indem sie:

  • Verbesserung ihres Ansatzes zur Konfliktlösung
  • Verbesserung der sozialen Fähigkeiten
  • Stressbewältigung
  • Stärkung der Fähigkeit zur Selbstregulierung
  • ihr Selbstverständnis zu verbessern

Bei Kindern

Forscher haben herausgefunden, dass Kunsttherapie für Kinder hilfreich sein kann, die mit den folgenden spezifischen Herausforderungen konfrontiert sind:

  • Kindheitstrauma
  • Behinderungen und sonderpädagogischem Förderbedarf
  • strafrechtliche Verurteilung als Jugendlicher
  • chronischem Asthma
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Kunsttherapie kann auch Kindern helfen, die nicht nur mit einem einzigen Problem zu kämpfen haben, sondern mit einer Vielzahl von Herausforderungen im Leben konfrontiert sind.

Andere kreative Therapien

Die bildenden Künste sind nicht die einzige künstlerische Disziplin, die man in eine therapeutische Praxis einbinden kann.

Andere Formen der kreativen Therapie umfassen:

Musik

Musiktherapie kann beinhalten:

  • Musik-Hörsitzungen
  • das Schreiben von Liedern und Texten
  • Musik in der Aufführung

Musiktherapie kann Menschen mit psychischen Problemen, Verletzungen und der Alzheimer-Krankheit unterstützen, neben anderen Bedingungen. Für manche Schwangere kann sie während der Wehen hilfreich sein.

Tanz

Die Tanztherapie nutzt die nonverbale Kommunikation, um den Zustand einer Person zu bewerten und zu behandeln.

Schauspiel

Die Dramatherapie ist ein aktiver und erfahrungsorientierter Prozess, der Menschen hilft, ihre Gefühle auszudrücken und ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten durch Geschichtenerzählen und absichtliche Improvisation zu verbessern.

Poesie

Die Poesietherapie fördert die Heilung durch ausdrucksstarkes Schreiben, wie z. B. Tagebuchschreiben und therapeutisches Geschichtenerzählen.

Expressive Therapie

Wenn zusätzliche kreative Kunstformen als Teil eines therapeutischen Prozesses eingesetzt werden, spricht man von einer expressiven Therapie.

Eine Studie fand heraus, dass das Hinzufügen von Tanz, Theater, Musik und Bewegungsaktivitäten zu Therapiesitzungen für Menschen mit Demenz zu spürbaren Verbesserungen in der Kommunikation, dem Engagement und der Freude führte.

Zusammenfassung

Kunsttherapie ist ein therapeutischer Ansatz, der die Heilung fördert, indem er die tiefsten Gedanken und Gefühle einer Person durch die Kunst erschließt und offenlegt. Die Praktiker haben eine Ausbildung sowohl in Kunst als auch in Therapie absolviert.

Diese Therapie ist für Menschen jeden Alters zugänglich, auch für solche, die sich selbst nicht für kunstbegabt halten. Forschungen deuten darauf hin, dass sie für Menschen mit einer Vielzahl von Erkrankungen hilfreich sein kann, von Essstörungen bis hin zu Traumata.

Für diejenigen, die andere Therapieformen als schwierig oder unwirksam empfinden, könnte die Kunsttherapie eine hervorragende Option sein, um sie als ergänzende Behandlung zu versuchen.