Sowohl Männer als auch Frauen können nach dem Sex Krämpfe erleben. Der medizinische Begriff für Schmerzen vor, während oder nach dem Sex ist Dyspareunie.

Krämpfe können nach dem Sex aus vielen Gründen auftreten, von einer leichten Muskelzerrung bis hin zu Grunderkrankungen, die eine Behandlung erfordern können.

Lesen Sie weiter, um mehr über die möglichen Ursachen von Krämpfen oder Schmerzen nach dem Sex zu erfahren.

Ursachen von Krämpfen bei beiden Geschlechtern

Es gibt viele mögliche Ursachen für Krämpfe nach dem Sex, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Muskelbelastung

Ähnlich wie beim Sport kann die Anspannung der Becken- und Bauchmuskeln beim Sex manchmal zu Krämpfen führen.

Verspannte Muskeln, Dehydrierung oder das Arbeiten in einer ungünstigen Position können Krämpfe verursachen. Diese Krämpfe lösen sich in der Regel nach ein paar Sekunden bis Minuten auf.

Orgasmus

Auch ein Orgasmus kann Krämpfe verursachen. Bei einem Orgasmus kommt es zu einer unwillkürlichen Kontraktion der Muskeln im Becken und im Beckenboden.

Wenn sich diese Muskeln weiterhin stark zusammenziehen, können sie nach dem Sex vorübergehende Krämpfe verursachen.

Darmprobleme

Probleme mit dem Verdauungssystem können Unterleibskrämpfe verursachen. Verstopfung und Blähungen sind zwei häufige Ursachen für Bauchschmerzen nach dem Sex.

Andere Darmprobleme, wie z. B. das Reizdarmsyndrom, können ebenfalls Krämpfe verursachen.

Probleme mit dem Urin

Ebenso können Probleme mit der Blase oder dem Harnsystem Schmerzen nach dem Sex verursachen. Die Blase sitzt direkt vor der Gebärmutter, und der Geschlechtsverkehr kann sie manchmal reizen.

Dies gilt insbesondere, wenn jemand eine Harnwegsinfektion oder eine Erkrankung namens interstitielle Zystitis hat, die Schmerzen und Druck im Becken und im Harnsystem verursacht.

Sexuell übertragbare Infektionen

Einige sexuell übertragbare Infektionen (STIs), insbesondere Chlamydien und Gonorrhoe, können Unterleibskrämpfe verursachen, auch nach dem Geschlechtsverkehr.

Viele STIs verursachen keine Symptome, daher ist es am besten, sich regelmäßig testen zu lassen. Einige STIs können auch Ausfluss aus dem Penis oder der Vagina sowie Schmerzen beim Wasserlassen verursachen.

Emotionales Trauma

Manchmal kann sich ein vergangenes Trauma oder ein emotionales Problem im Zusammenhang mit Sex als körperliches Unbehagen oder Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr äußern.

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Auch alltägliche Stressfaktoren und Ängste können sich aufbauen und Muskelverspannungen oder Krämpfe verursachen.

Ursachen von Krämpfen bei Frauen

Einige mögliche Ursachen für Krämpfe bei Frauen nach dem Sex sind

Tiefe Penetration

Eine tiefe Penetration, insbesondere gegen den Gebärmutterhals, kann Reizungen und Krämpfe verursachen. Eine Verletzung oder Infektion des Gebärmutterhalses kann ihn anfälliger für Krämpfe oder Schmerzen machen.

Eierstockzysten

Die Eierstöcke sind zwei kleine Organe, die sich auf beiden Seiten der Gebärmutter befinden. Manchmal wächst eine Zyste am oder im Eierstock.

Diese Zysten sind in der Regel nicht gefährlich, können aber nach dem Sex Schmerzen oder Unwohlsein verursachen.

Eisprung

Jeden Monat wächst in einem der Eierstöcke ein Follikel, der eine reifende Eizelle enthält. Etwa 2 Wochen vor der Periode einer Frau platzt dieser Follikel und gibt die Eizelle zur möglichen Befruchtung und Empfängnis frei.

Sex zu diesem Zeitpunkt kann bei manchen Menschen Unterleibskrämpfe verursachen.

Fibroide

Fibrome sind Wucherungen, die in der Gebärmutterwand auftreten. Sie sind in der Regel gutartig, also nicht krebsartig.

Sie können Symptome wie starke Menstruationsblutungen und Unterleibsschmerzen sowie Krämpfe nach dem Sex verursachen.

Vaginismus

Vaginismus tritt auf, wenn sich die Vaginalmuskeln unwillkürlich zusammenziehen, wenn eine Person versucht, etwas einzuführen.

Er kann beim penetrativen Sex und bei vaginalen medizinischen Untersuchungen auftreten, aber auch, wenn eine Person versucht, einen Tampon zu benutzen.

Obwohl Vaginismus sehr belastend sein kann, hat er nicht immer Einfluss darauf, ob eine Person erregt werden und andere Arten der sexuellen Stimulation genießen kann.

Es kann sein, dass eine Person einen Sexualtherapeuten aufsuchen muss, der ihr helfen kann, die Angst zu bewältigen und Entspannungsübungen zu empfehlen.

Beckenbodenübungen können auch helfen, Vaginismus zu behandeln.

Entzündliche Beckenerkrankung

Eine Beckenentzündung (PID) ist eine Infektion des weiblichen Fortpflanzungssystems.

Geschlechtskrankheiten wie Chlamydien oder Tripper können eine PID verursachen, und sie kann auch nach medizinischen Eingriffen wie dem Einsetzen eines Intrauterinpessars auftreten.

Endometriose

Endometriose ist das Wachstum von Gewebe, das dem der Gebärmutter ähnelt, an Stellen außerhalb der Gebärmutter.

Sie kann starke Krämpfe und Unterleibsschmerzen während und nach dem Sex verursachen. Andere Symptome der Endometriose sind starke Blutungen während der Menstruation und abnorm schmerzhafte Perioden.

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Gekippte Gebärmutter

Bei manchen Frauen kippt die Gebärmutter nach hinten, anstatt sich nach vorne zu neigen. Der medizinische Fachbegriff dafür ist retrovertierte Gebärmutter.

Bei Menschen mit einer retrovertierten Gebärmutter kann der Penis beim Geschlechtsverkehr Druck auf die Gebärmutter ausüben, was Krämpfe verursachen kann.

Ursachen von Krämpfen bei Männern

Krämpfe nach dem Geschlechtsverkehr sind bei Männern nicht so häufig, aber sie treten bei einigen auf. Einige männerspezifische Ursachen sind:

Prostatitis

Die Prostata ist eine kleine, walnussgroße Drüse im unteren Teil des Beckens. Sie fügt dem Ejakulat beim Sex wichtige Samenflüssigkeit hinzu.

Wenn sich die Prostata entzündet, entweder plötzlich oder allmählich, kann sie während und nach dem Sex Schmerzen im Becken verursachen.

Behandlung und Vorbeugung

Die Behandlung oder Vorbeugung von Krämpfen nach dem Sex hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. In den meisten Fällen sind leichte Krämpfe nach dem Sex jedoch vorübergehend und gehen ohne Behandlung wieder weg.

Wenn die Krämpfe auf eine bestimmte Stellung oder Handlung zurückzuführen sind, kann es notwendig sein, damit aufzuhören oder die Stellung in eine bequemere zu wechseln.

Wenn es eine körperliche oder emotionale Ursache für die Schmerzen gibt, kann eine Person zusätzliche Behandlung suchen. Dies kann Folgendes beinhalten:

  • Antibiotika zur Behandlung einer Infektion
  • Therapie oder Beratung bei Angstzuständen
  • eine Operation zur Entfernung von Myomen oder einer Zyste
  • Hormonelle Pillen zur Verhinderung des Eisprungs oder zur Behandlung einer Eierstockzyste

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In den meisten Fällen sind Krämpfe nach dem Sex geringfügig und vorübergehend, und sie gehen ohne Behandlung wieder weg. Allerdings sollte man mit seinem Partner darüber sprechen, wie man Krämpfe in Zukunft verhindern kann.

Eine Person sollte mit einem Arzt sprechen, wenn die Krämpfe mit zusätzlichen Symptomen auftreten, wie z. B:

  • Fieber
  • abnorme vaginale Blutungen
  • Abnormaler vaginaler oder peniler Ausfluss
  • starke Schmerzen oder Unwohlsein

Der Arzt wird die Symptome der Person überprüfen und eine körperliche Untersuchung durchführen. Sie können einige Tests empfehlen, um die zugrunde liegende Ursache der Schmerzen zu bestimmen und helfen, einen Behandlungsplan zu entwickeln.