Medizinisch geprüft von Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP – Geschrieben von James McIntosh am 16. Juni 2017Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper, gefunden in den Knochen, Muskeln, Haut und Sehnen.
Es ist die Substanz, die den Körper zusammenhält. Kollagen bildet ein Gerüst, das für Festigkeit und Struktur sorgt.
Endogenes Kollagen ist natürliches Kollagen, das vom Körper synthetisiert wird. Exogenes Kollagen ist synthetisch. Es stammt aus einer externen Quelle, z. B. aus Nahrungsergänzungsmitteln.
Endogenes Kollagen hat eine Reihe von wichtigen Funktionen. Abbau und Erschöpfung werden mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
Exogenes Kollagen wird für medizinische und kosmetische Zwecke verwendet, unter anderem für die Reparatur von Körpergeweben.
Schnelle Fakten über Kollagen
Hier sind einige wichtige Punkte über Kollagen. Weitere Details finden Sie im Hauptartikel.
- Kollagen kommt im ganzen Körper vor, besonders aber in der Haut, in den Knochen und im Bindegewebe.
- Einige Arten von Kollagenfibrillen sind, Gramm für Gramm, stärker als Stahl.
- Die Kollagenproduktion nimmt mit zunehmendem Alter und unter Einfluss von Faktoren wie Rauchen und UV-Licht ab.
- Kollagen kann in Kollagenverbänden verwendet werden, um neue Hautzellen an Wundstellen anzuziehen.
- Kosmetische Lotionen, die behaupten, den Kollagengehalt zu erhöhen, werden dies wahrscheinlich nicht tun, da die Kollagenmoleküle zu groß sind, um durch die Haut absorbiert zu werden.
Was ist Kollagen?
Kollagen ist ein hartes, unlösliches und faseriges Protein, das ein Drittel des Proteins im menschlichen Körper ausmacht.
In den meisten Kollagenen sind die Moleküle zu langen, dünnen Fibrillen zusammengepackt.
Diese fungieren als Stützstrukturen und verankern Zellen miteinander. Sie geben der Haut Festigkeit und Elastizität.
Es gibt mindestens 16 verschiedene Arten von Kollagen, aber 80 bis 90 Prozent davon gehören zu den Typen 1, 2 und 3. Diese verschiedenen Typen haben unterschiedliche Strukturen und Funktionen.
Die Kollagene im menschlichen Körper sind stark und flexibel.
Kollagenfibrillen vom Typ 1 sind besonders dehnbar. Gramm für Gramm sind sie stärker als Stahl.
Rollen: Was macht Kollagen?
Kollagen wird von verschiedenen Zellen, vor allem aber von Bindegewebszellen, ausgeschieden.
Es befindet sich in der extrazellulären Matrix. Dies ist ein kompliziertes Netzwerk von Makromolekülen, das die physikalischen Eigenschaften von Körpergeweben bestimmt. Ein Makromolekül ist ein Molekül, das eine große Anzahl von Atomen enthält.
In der Dermis, der mittleren Hautschicht, hilft Kollagen , ein faseriges Netzwerk von Zellen, den Fibroblasten, zu bilden, auf dem neue Zellen wachsen können. Es spielt auch eine Rolle beim Ersetzen und Wiederherstellen abgestorbener Hautzellen.
Einige Kollagene dienen als Schutzhülle für empfindliche Organe im Körper, wie z. B. die Nieren.
Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Kollagen. Die strukturelle Integrität der Haut nimmt ab. Es bilden sich Falten, und die Gelenkknorpel werden schwächer.
Bei Frauen nimmt die Kollagensynthese nach der Menopause dramatisch ab.
Bis zum Alter von 60 Jahren ist ein erheblicher Rückgang der Kollagenproduktion normal.
Verwendungen: Medizinisch und kosmetisch
Kollagen ist resorbierbar. Das heißt, es kann abgebaut, umgewandelt und wieder in den Körper aufgenommen werden. Es kann auch zu verdichteten Festkörpern oder gitterartigen Gelen geformt werden.
Seine vielfältigen Funktionen und die Tatsache, dass es natürlich vorkommt, machen es klinisch vielseitig und für verschiedene medizinische Zwecke geeignet.
Kollagen für medizinische Zwecke kann von Menschen, Kühen, Schweinen oder Schafen stammen.
Hautfüller
Kollageninjektionen können die Konturen der Haut verbessern und Vertiefungen auffüllen.
Kollagenhaltige Füllstoffe können kosmetisch eingesetzt werden, um Linien und Falten im Gesicht zu entfernen. Auch Narben können damit verbessert werden, sofern diese nicht scharfkantig sind.
Diese Füllstoffe werden von Menschen und Kühen gewonnen. Vor der Verwendung von Kollagen von Kühen sollten Hauttests durchgeführt werden, um eventuelle Allergien nicht zu verschlimmern.
Kollagen kann relativ oberflächliche Volumina auffüllen. Größere Lücken werden in der Regel mit Substanzen wie Fett, Silikon oder Implantaten aufgefüllt.
Wundverband
Kollagen kann die Wundheilung unterstützen, indem es neue Hautzellen an die Wundstelle lockt. Es fördert die Heilung und bietet eine Plattform für neues Gewebewachstum.
Kollagenverbände können bei der Heilung helfen:
- chronischen Wunden, die auf andere Behandlungen nicht ansprechen
- Wunden, die Körperflüssigkeiten wie Urin oder Schweiß absondern
- granulierende Wunden, auf denen anderes Gewebe wächst
- nekrotische oder faulende Wunden
- partielle und vollflächige Wunden
- Verbrennungen zweiten Grades
- Stellen von Hautspenden und Hauttransplantationen
Kollagenverbände werden nicht für Verbrennungen dritten Grades, mit trockenem Schorf bedeckte Wunden oder für Patienten empfohlen, die möglicherweise empfindlich auf Produkte von Kühen reagieren.
Geführte Geweberegeneration
Kollagenbasierte Membranen wurden in der Parodontal- und Implantattherapie eingesetzt, um das Wachstum bestimmter Zelltypen zu fördern.
In der Oralchirurgie können Kollagenbarrieren verhindern, dass schnell wachsende Zellen um das Zahnfleisch herum in eine Zahnwunde einwandern. So bleibt ein Raum erhalten, in dem Zahnzellen die Chance haben, sich zu regenerieren.
Kollagenbasierte Membranen können in diesen Fällen die Heilung unterstützen und sie sind resorbierbar, so dass diese Barriere nach der Hauptoperation nicht chirurgisch entfernt werden muss.
Gefäßprothetik
Kollagen-Gewebetransplantate von Spendern wurden in der peripheren Nervenregeneration, in Gefäßprothesen und in der arteriellen Rekonstruktion eingesetzt.
Während Kollagenprothesen mit dem menschlichen Körper kompatibel sind, wurde bei einigen festgestellt, dass sie thrombogen sind oder eine Blutgerinnung verursachen können.
Behandlung von Osteoarthritis
Kollagenergänzungen oder -formulierungen können bei der Behandlung von Arthrose helfen.
In einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2006 wurde festgestellt, dass kollagenhaltige Nahrungsergänzungsmittel bei Menschen mit Arthrose die schmerzhaften Symptome verringern und die Gelenkfunktion verbessern.
Bei der Aufnahme des Präparats reicherte sich das Kollagen im Knorpel an, was zum Wiederaufbau der extrazellulären Matrix beitrug.
Allerdings haben nicht alle Studien diese Ergebnisse unterstützt.
Revitalisierung der Haut
Viele kollagenhaltige Produkte, einschließlich Cremes und Puder, behaupten, die Haut zu revitalisieren, indem sie den Kollagengehalt im Körper erhöhen.
Dies ist jedoch unwahrscheinlich, da die Kollagenmoleküle zu groß sind, um von der Haut aufgenommen zu werden.
Ein möglicher Nutzen ist wahrscheinlich auf die feuchtigkeitsspendende Wirkung dieser Produkte zurückzuführen. Sie erhöhen nicht direkt das Kollagen.
Solche Behandlungen werden auch nicht als Arzneimittel eingestuft, so dass Behauptungen über ihre Wirksamkeit nicht wissenschaftlich bewiesen werden müssen. Bei der Anwendung dieser Produkte ist Vorsicht geboten.
Kollagenverlust vorbeugen
Eine Lasertherapie kann bei der Behandlung von Dehnungsstreifen helfen, da sie das Wachstum von Kollagen, Elastin und Melanin anregen kann.
Eine gesunde Ernährung kann dem Körper helfen, Kollagen zu produzieren.
Zu den Nährstoffen, die die Kollagenbildung unterstützen können, gehören:
- Prolin: In Eiweiß, Fleisch, Käse, Soja und Kohl.
- Anthocyanidine: In Brombeeren, Heidelbeeren, Kirschen und Himbeeren.
- Vitamin C: In Orangen, Erdbeeren, Paprika und Brokkoli.
- Kupfer: In Schalentieren, Nüssen, rotem Fleisch und etwas Trinkwasser.
- Vitamin A: Kommt in tierischen Lebensmitteln und in pflanzlichen Lebensmitteln als Beta-Carotin vor.
Was schädigt Kollagen?
Einige Faktoren können den Kollagengehalt im Körper vermindern. Werden sie vermieden, kann die Haut länger gesund bleiben.
Hoher Zuckerkonsum: Eine zuckerreiche Ernährung erhöht die Rate der Glykation, ein Prozess, bei dem sich Blutzucker an Proteine anlagert und neue Moleküle bildet, die als fortgeschrittene Glykationsendprodukte (AGEs) bezeichnet werden.
AGEs schädigen benachbarte Proteine und können Kollagen trocken, brüchig und schwach machen.
Rauchen: Viele im Tabakrauch enthaltene Chemikalien schädigen sowohl Kollagen als auch Elastin in der Haut.
Nikotin verengt außerdem die Blutgefäße in den äußeren Schichten der Haut. Dies beeinträchtigt die Gesundheit der Haut, da die Zufuhr von Nährstoffen und Sauerstoff zur Haut reduziert wird.
Sonnenlicht: Ultraviolette Strahlen im Sonnenlicht führen zu einem schnelleren Abbau von Kollagen, wodurch die Kollagenfasern geschädigt werden und sich abnormales Elastin bildet.
Die UV-Strahlen im Sonnenlicht schädigen das Kollagen in der Dermis, und die Haut baut sich falsch wieder auf, wodurch Falten entstehen.
Autoimmunerkrankungen: Einige Autoimmunerkrankungen führen dazu, dass sich Antikörper gegen Kollagen richten.
Genetische Veränderungen können die extrazelluläre Matrix beeinflussen. Das produzierte Kollagen kann niedriger sein, oder es kann sich um dysfunktionales, mutiertes Kollagen handeln.
Der Alterungsprozess führt dazu, dass der Kollagenspiegel mit der Zeit auf natürliche Weise abnimmt. Es gibt keine Möglichkeit, dies zu verhindern.
Der Verzicht auf Tabak und übermäßige Sonneneinstrahlung sowie eine gesunde Ernährung und Bewegung können dazu beitragen, die sichtbare Alterung zu reduzieren und das Kollagen zu schützen, so dass Haut, Knochen, Muskeln und Gelenke länger gesund bleiben.
Zuletzt medizinisch geprüft am 16. Juni 2017