Der Begriff „Knacken“, wenn er sich auf das Knacken des Halses bezieht, ist das knallende Geräusch, das auftritt, wenn schnelle Bewegungen das Gelenk und die Bänder im Hals lockern.

Jedes Gelenk kann „knacken“, und es ist üblich, dass Menschen auch ihre Knöchel, den unteren Rücken, die Hüften, Knöchel und Zehen knacken.

Die Leute machen das oft selbst, obwohl es auch von einem Profi gemacht werden kann. Im Allgemeinen ist der Fachmann, der dieses Manöver durchführt, ein Chiropraktiker, der den Nacken knacken lässt.

In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, wann ein Nackenknacken auftreten kann, welche Risiken bestehen und warum Chiropraktiker dies tun.

Warum kommt es zu einem Knacken im Nacken?

Es gibt drei Hauptgründe, warum Gelenke, und speziell der Nacken, knacken können:

Austretendes Gas

In den Gelenken befindet sich Flüssigkeit, die den Knochen und dem Gewebe hilft, sich reibungslos zusammen zu bewegen. Diese Flüssigkeit enthält Sauerstoff, Stickstoff und Kohlendioxid.

Im Nacken gibt es paarweise Gelenke, die so genannten Facettengelenke, die auf jeder Seite nach oben und unten verlaufen. Jedes dieser Facettengelenke ist von einer Kapsel umgeben, die mit Flüssigkeit und Gas gefüllt ist.

Wenn die Gelenkkapsel gedehnt wird, wird schnell Gas in Form von Blasen freigesetzt. Diese Gasfreisetzung verursacht ein knallendes oder knackendes Geräusch.

Der Vorgang wird auch als „Sieden“ oder „Kavitation“ bezeichnet.

Bewegung

Wenn sich ein Gelenk bewegt, wirkt sich dies auch auf die Sehnen und Bänder aus, also auf die Fasern, die die Knochen und Muskeln im Gelenk verbinden.

Wenn sich eine Sehne leicht verlagert, kann sie ein schnappendes Geräusch machen, wenn sie in ihre ursprüngliche Position zurückkehrt.

In ähnlicher Weise können sich die Bänder straffen, wenn das Gelenk bewegt wird, und ein knackendes Geräusch erzeugen. Dies tritt häufig im Knöchel oder im Knie auf.

Arthrose

Wenn ein Gelenk von Arthritis betroffen ist, kann der Knorpel seine Geschmeidigkeit verlieren. Da die Gelenkoberfläche rauer wird, kann sie bei Bewegung ein Geräusch verursachen.

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Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Normalerweise wird einer Person geraten, nicht selbst zu versuchen, den Nacken zu knacken, wenn sie Schmerzen oder Probleme mit diesem Körperteil hat. Das liegt daran, dass durch den Nacken Nerven und Blutgefäße verlaufen, die beschädigt werden können, wenn das Knacken nicht richtig ausgeführt wird. Stattdessen wird sanftes Dehnen als Heimbehandlung empfohlen.

Wenn jemand Schmerzen oder einen Mangel an Beweglichkeit in seinem Nacken verspürt, sollte er einen Arzt aufsuchen, um sich behandeln zu lassen.

Jegliche Schmerzen, Taubheitsgefühle in den Gliedmaßen oder Kraftverluste, die durch das Knacken des Nackens auftreten, sollten ebenfalls von einem Arzt beurteilt werden. Ärzte werden oft eine chiropraktische Behandlung oder eine Überweisung an einen Orthopäden empfehlen.

Der Chiropraktiker wird die Person untersuchen, um herauszufinden, was die Ursache des Problems ist. Er wird dann versuchen, die normale Körperbewegung durch sanfte Manipulationstechniken wiederherzustellen.

Risiken und mögliche Komplikationen

Das Knacken des Halses ist eine gängige Methode, die von Chiropraktikern angewendet wird. Das Verfahren ist als Halswirbelsäulenmanipulation bekannt. Einige Chiropraktiker sind der Meinung, dass es nicht risikoreich ist und die Rate der dadurch verursachten Verletzungen sehr gering ist.

Es gibt jedoch Risiken und Nebenwirkungen, die damit verbunden sind. Einige Chiropraktiker sind der Meinung, dass diese Risiken die möglichen Vorteile der Halswirbelmanipulation überwiegen.

Schlaganfall

Obwohl die Fälle selten sind, kann beim Nackenknacken ein Riss in der Vertebralarterie entstehen, die das Gehirn mit Blut versorgt. Dieser Riss kann einen Schlaganfall verursachen.

Personen, die die Angewohnheit haben, mit dem Nacken zu knacken, sind anfälliger für einen Schlaganfall. Dies ist besonders häufig bei Personen unter 60 Jahren der Fall.

Blutgerinnung

Das Knacken im Nacken hat in einigen Fällen zu einer Blutgerinnung im Nacken geführt. Dies ist sehr gefährlich, da es die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn unterbrechen kann.

Osteoarthritis

Das Knacken des Halses übt Druck auf die Gelenke aus. Wenn dies häufig geschieht, kann es zu einer Instabilität des Nackens und damit zu Arthrose führen, einem Zustand, bei dem das Gewebe an den Enden der Knochen schwächer wird.

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Osteoarthritis ist ein schmerzhafter und irreversibler Zustand.

Mangelnde Beweglichkeit

Jedes Knacken im Nacken kann das Bindegewebe in der Wirbelsäule beschädigen. Mit der Zeit kann dies die Beweglichkeit einschränken und zu einer Arthrose führen.

Risikofaktoren

Das Alter kann eine Rolle für das Risiko von Komplikationen bei Nackenbrüchen spielen.

Junge Menschen haben eine größere Muskel-, Bänder- und Knochenstärke als ältere Menschen. Daher ist das Knacken des Nackens für sie relativ sicher. Wenn Menschen älter werden, werden ihre Blutgefäße härter. Dadurch steigt das Risiko, dass Arterien platzen.

Auch die Knochen können bei älteren Menschen durch eine schnelle, kraftvolle Bewegung eher brechen.

Hat das Knacken des Nackens einen Nutzen?

Das Knacken des Nackens zur Schmerzlinderung ist eine häufig angewandte Praxis von Chiropraktikern.

Es besteht zwar das Risiko einer Gefäßverletzung, eines Bruchs oder einer Nervenschädigung, aber die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, ist gering. Das Risiko ist am geringsten bei Menschen, die gesunde Knochen, Bänder und Muskeln haben.

Die Nackenmanipulation, die oft zu einem Knacken führt, kann durch Massage und Dehnung der Weichteile nachweislich die Positionierung der Wirbelsäule korrigieren und die Schmerzen lindern.

Die Befürworter des Verfahrens sagen, dass es effektiver ist als andere Behandlungen, wie z. B. das Trainieren der Muskeln, die die Wirbelsäule stützen.

Zu den Problemen, bei denen die zervikale Nackenmanipulation durch einen Chiropraktiker nachweislich hilft, gehören:

  • Migräne
  • Nackenschmerzen
  • Schmerzen im unteren Rücken
  • einige Gelenkbeschwerden

Es ist wichtig, daran zu denken, dass nur ein qualifizierter Chiropraktiker die Manipulation durchführen sollte, wenn sich jemand für diese Behandlung entscheidet.

Wer unter Nackenschmerzen oder mangelnder Beweglichkeit im Nacken leidet, könnte auch darüber nachdenken, andere Methoden oder Änderungen des Lebensstils auszuprobieren, wie z. B:

  • professionelle Massage
  • freiverkäufliche Schmerzmittel
  • eine festere Matratze oder eine neue Schlafposition
  • Dehnungs- und Kräftigungsübungen für den Nacken
  • Eis oder Wärme auf die schmerzhafte Stelle legen
  • keine schweren Umhängetaschen oder Rucksäcke tragen