Medizinisch überprüft von Valinda Riggins Nwadike, MD, MPH – Geschrieben von Veronica Zambon am 24. April 2020Menschen verwenden den Begriff „Keto-Schritt“, wenn sie bemerken, dass ihr vaginaler Ausfluss und Geruch stärker werden, während sie die Keto-Diät befolgen.
Die Keto-Diät befürwortet einen hohen Fett- und niedrigen Kohlenhydratkonsum und begann in den 1920er Jahren als eine Behandlung für Epilepsie. Viele Menschen, die keine Epilepsie haben, befolgen die Diät jedoch, um Gewicht zu verlieren.
In diesem Artikel diskutieren wir, ob der Keto-Schritt real ist und was er sonst noch sein könnte.
Ist es echt?
Manche Menschen bemerken, dass sie während der Keto-Diät vermehrt Vaginalgeruch und Ausfluss haben.
Der Keto-Schritt ist bisher noch nicht Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen gewesen. Es ist jedoch möglich, dass es sich beim Keto-Schritt um eine bakterielle Vaginose (BV) handeln könnte.
Bakterien, die als Laktobazillen bekannt sind, sind wichtig, um das saure Milieu in der Vagina zu gewährleisten, das hilft, das natürliche vaginale Mikrobiom zu erhalten. BV tritt auf, wenn sich das Milieu in der Vagina verändert und andere Bakterien die Laktobazillen ersetzen.
Die Skala des potenziellen Wasserstoffs (pH) misst, wie sauer oder basisch etwas ist. Der typische vaginale pH-Wert während der reproduktiven Jahre liegt bei etwa 4,5 pH.
Laut einer älteren Studie von 2007 kann eine fettreiche Ernährung einen hohen vaginalen pH-Wert verursachen. Die Studie ergab, dass die Teilnehmerinnen mit einer fettreichen Ernährung auch einen durchschnittlichen vaginalen pH-Wert von 5,1 hatten. Ein vaginaler pH-Wert von mehr als 4,5 kann ein Indikator für BV sein.
Die Studie legt nahe, dass eine fettreiche Ernährung das Risiko für bakterielle Infektionen im Zusammenhang mit BV erhöhen kann, indem sie das Risiko für das Wachstum anderer Bakterien steigert.
Ein Review aus dem Jahr 2020 bekräftigte die Zusammenhänge zwischen einer fettreichen Ernährung und dem Auftreten von BV. Es wurde jedoch auch festgestellt, dass gesättigte Fette einen signifikanten Zusammenhang darstellen können.
Da die Keto-Diät aus dem Verzehr von großen Mengen an Fetten und kleinen Mengen an Kohlenhydraten besteht, könnte ein Zusammenhang zwischen der Diät und BV bestehen.
Eine fettreiche Ernährung kann den vaginalen pH-Wert verändern, was zu einer Umgebung führt, in der BV auftreten kann.
Andere Nebenwirkungen der Keto-Diät
Die Keto-Diät kann eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen.
Kurzfristig
Die Keto-Diät hat mehrere kurzfristige Nebenwirkungen, ein Beispiel ist die „Keto-Grippe“, die typischerweise innerhalb weniger Wochen abklingt.
Zu den Symptomen der Keto-Grippe gehören:
- Übelkeit und Erbrechen
- Kopfschmerzen und Schwindelgefühl
- Schlaflosigkeit und Müdigkeit
- Verstopfung
Eine weitere Nebenwirkung ist „Keto-Atem“.
Menschen beschreiben den Keto-Atem als fruchtig oder nach Nagellackentferner riechend. Keto-Atem entsteht durch Aceton, das aus der Lunge austritt, wenn jemand die Keto-Diät einhält.
Langfristig
Langfristige Auswirkungen der Keto-Diät können sein:
- hepatische Steatose, oder Fettleber
- Hypoproteinämie, d. h. ein abnorm niedriger Proteingehalt im Blut
- Nierensteine
- Vitamin- und Mineralstoffmängel
Symptome
Möglicherweise handelt es sich beim Keto-Schritt um eine noch unentdeckte Nebenwirkung der Keto-Diät.
Zu den Symptomen des Keto-Schrittes gehören stark riechender Vaginalgeruch und weißer Ausfluss. Diese Symptome können jedoch auf BV hinweisen.
BV ist die häufigste Ursache für vaginalen Ausfluss bei Frauen im Alter von 15 bis 44 Jahren. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzen, dass 21,2 Millionen Frauen zwischen 14-49 Jahren in den Vereinigten Staaten diese Erkrankung haben.
Die Symptome von BV umfassen:
- dünner Vaginalausfluss, der weiß oder grau aussehen kann
- Brennen, Juckreiz oder Schmerzen in oder um die Vagina
- ein starker, fischiger Geruch
- ein brennendes Gefühl beim Urinieren
Da die Symptome von BV und Keto-Schritt ähnlich sind, können einige Menschen auf der Keto-Diät diese auf die Diät selbst zurückführen.
Es gibt nicht genug Forschung, um festzustellen, ob der Keto-Schritt eine echte Nebenwirkung der Keto-Diät ist oder ob es sich um BV handelt.
Verursacht
Wenn der Keto-Schritt eine Nebenwirkung der Keto-Diät ist, gibt es keine bekannte Ursache. BV kann jedoch aufgrund von Störungen der natürlichen Vaginalflora auftreten.
Folgendes kann eine Veränderung des typischen vaginalen pH-Wertes verursachen
- Sperma
- Spülung
- parfümierte Vaginalprodukte
BV ist keine sexuell übertragbare Infektion (STI). Allerdings können neue Sexualpartner das Risiko, an BV zu erkranken, erhöhen. Sexualpartnerinnen können BV aufeinander übertragen.
Behandlung
BV kann manchmal von selbst abklingen, oder Ärzte können die Erkrankung behandeln, wenn Symptome vorhanden sind.
Eine Person kann BV mit Antibiotika, wie Clindamycin oder Metronidazol, behandeln. Diese beiden Antibiotika sind bei mehr als 90 % der Menschen wirksam.
Diese Antibiotika gibt es in Form von Creme, Vaginalzäpfchen oder oralen Tabletten. Ein Kurs von Antibiotika dauert zwischen 1-7 Tagen. Die Erkrankung kann jedoch trotz der Antibiotika fortbestehen oder erneut auftreten.
Komplikationen
BV kann manchmal ohne Behandlung abklingen. Es ist jedoch wichtig, eine Behandlung zu suchen, wenn Symptome auftreten, da es zu Komplikationen kommen kann.
Nach Angaben der CDC kann BV zu Gesundheitsrisiken führen, wie z. B:
- Erhöhung der Wahrscheinlichkeit der Übertragung von HIV auf Sexualpartner, wenn diese HIV-positiv sind
- Erhöhung der Wahrscheinlichkeit der Ansteckung mit HIV durch Sexualpartner
- Erhöhung des Risikos, sich mit anderen Geschlechtskrankheiten wie Chlamydien und Tripper zu infizieren
- Erhöhung des Risikos einer Frühgeburt bei einer Schwangerschaft
Prävention
Die CDC empfiehlt, Safer Sex zu praktizieren und die Scheidenspülung zu vermeiden, um das Risiko einer Ansteckung mit BV zu verringern.
Wenn BV jedoch eine Nebenwirkung der Keto-Diät ist, kann eine Person mit einem Ernährungsberater über andere Diäten sprechen, die möglicherweise vorteilhafter sind.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Vaginaler Geruch sowie die Menge und das Aussehen des Ausflusses können sich im Laufe der Zeit verändern, ohne dass eine medizinische Grunderkrankung vorliegt. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn Veränderungen plötzlich auftreten, ungewöhnlich sind oder Anlass zur Sorge geben.
Ein Arzt wird die Vagina auf Anzeichen von Ausfluss untersuchen und eventuell Tests mit einer Probe der Vaginalflüssigkeit durchführen, um BV zu diagnostizieren.
Zusammenfassung
Die Keto-Diät kann eine Vielzahl von Nebenwirkungen verursachen, wie z. B. Keto-Grippe und Keto-Atem. Sie kann auch langfristige Folgen haben, einschließlich Nierensteine und Vitamin- und Mineralstoffmangel.
Keto-Schritt ist ein Zustand, den einige Menschen während der Keto-Diät bemerken. Die Symptome sind denen von BV sehr ähnlich, einschließlich Ausfluss und einem starken Geruch.
Es gibt Zusammenhänge zwischen fettreichen Diäten, wie der Keto-Diät, und BV, was darauf hindeutet, dass eine fettreiche Ernährung die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung der Infektion erhöhen kann.
BV kann von alleine abklingen, aber es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn irgendwelche Symptome auftreten. BV erhöht das Risiko, sich mit HIV und anderen STIs anzustecken und diese weiterzugeben, und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt. Eine Person kann BV mit Antibiotika behandeln.
Zuletzt medizinisch überprüft am 24. April 2020