Chronisch obstruktive Lungenerkrankung macht es zunehmend schwierig für eine Person zu atmen. Es ist derzeit nicht möglich, den Zustand vollständig zu heilen oder umzukehren, aber eine Person kann seine Auswirkungen reduzieren, indem sie einige Behandlungs- und Lebensstiländerungen vornimmt.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind etwa 16 Millionen Menschen in den USA von chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) betroffen. Möglicherweise halten viele Menschen, die COPD-Symptome erleben, diese für ein normales Zeichen des Alterns.

Die Krankheit kann über Jahre hinweg fortschreiten, ohne dass Kurzatmigkeit auftritt oder die Person sich des Zustands bewusst ist.

Zu den Symptomen von COPD können gehören

  • ein nörgelnder Husten
  • häufige Infektionen der Atemwege
  • Kurzatmigkeit
  • geringere Fähigkeit zur Bewegung
  • Keuchen
  • Engegefühl in der Brust

Ärzte verwenden zur Diagnose meist einen spirometrischen Test. Es ist ein einfacher, nicht-invasiver Atemtest zur Untersuchung der Lungenfunktion.

Obwohl sie die COPD nicht heilen können, können Lebensstil-Entscheidungen das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen und die Symptome reduzieren. Dieser Artikel wirft einen Blick auf einige Möglichkeiten, die bei COPD helfen können, zusammen mit der Frage, wie man das Fortschreiten der Krankheit am besten verlangsamt.

Änderungen des Lebensstils

Obwohl es derzeit keine Heilung für COPD gibt, gibt es viele Möglichkeiten, wie eine Person ihre Symptome reduzieren und das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen kann. Dazu gehören:

Mit dem Rauchen aufhören

Zu den Hauptursachen und Risikofaktoren für COPD gehören:

  • Rauchen
  • Umweltfaktoren
  • Genetik

Rauchen verursacht 85-90 Prozent der COPD-Fälle. Das Beste, was eine Person, die raucht und COPD hat, tun kann, ist, ganz mit dem Rauchen aufzuhören.

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Die Raucherentwöhnung kann die COPD nicht vollständig rückgängig machen, aber sie kann helfen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Reaktion des Körpers auf die Behandlung zu verbessern.

Die Raucherentwöhnung kann nicht nur weitere Schäden an der Lunge verhindern, sondern auch das Immunsystem stärken.

Reizstoffe meiden

Menschen mit COPD profitieren auch davon, wenn sie alle Umweltfaktoren vermeiden, die ihre Lungen reizen können, einschließlich Passivrauchen, Luftverschmutzung und Staub.

Eine Person mit COPD sollte auch versuchen, alle Allergien in den Griff zu bekommen, die zu ihren Atembeschwerden beitragen können.

Verbessern des Trainings

Bewegung kann COPD nicht heilen oder umkehren, aber sie kann einige der Symptome verbessern.

Eines der Symptome von COPD ist Kurzatmigkeit. Dieses Symptom kann Bewegung und alltägliche körperliche Aufgaben erschweren. Ein Mangel an Bewegung kann auch die Muskeln schwächen und das Herz und die Lunge einer Person noch unverträglicher für körperliche Aktivitäten machen. Aus diesem Grund ist Bewegung wichtig, um die Muskeln stark zu halten.

Pulmonale Rehabilitationsprogramme können hilfreich sein, um die Belastbarkeit zu verbessern. Menschen mit COPD sollten langsam beginnen und ihr Training unter Anleitung eines Arztes allmählich steigern.

Es ist wichtig, dass das Trainingsprogramm einer Person Folgendes umfasst

  • Aufwärmen und Dehnen
  • Herz-Kreislauf-Übungen, wie z. B. Gehen oder Radfahren
  • Krafttraining, z. B. mit Handgewichten

Nach Angaben der CDC gehören zu den Vorteilen von Bewegung

  • ein verringertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • ein verringertes Risiko für Diabetes und das metabolische Syndrom
  • ein verringertes Krebsrisiko
  • bessere Gewichtskontrolle
  • stärkere Muskeln und Knochen
  • verbesserte geistige Gesundheit und Stimmung

Gut essen

Regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können auch das Immunsystem stärken und die COPD-Symptome sowie den allgemeinen Gesundheitszustand verbessern.

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Insbesondere sollte man den Verzehr von einfachen Kohlenhydraten einschränken und stattdessen komplexe Kohlenhydrate bevorzugen sowie 20-30 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu sich nehmen.

Ist es möglich, das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern oder zu verlangsamen?

COPD ist eine chronische und fortschreitende Krankheit. Es ist zwar möglich, das Fortschreiten zu verlangsamen und die Symptome zu reduzieren, aber es ist unmöglich, die Krankheit zu heilen, und sie wird sich im Laufe der Zeit immer weiter verschlimmern. Eine frühzeitige Diagnose ist der Schlüssel, um die richtige Behandlung zu finden und die Krankheit zu verlangsamen, bevor sie fortschreitet.

Änderungen des Lebensstils, wie z. B. mit dem Rauchen aufzuhören und Umweltschadstoffe zu meiden, können helfen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Symptome zu reduzieren.

Ausblick

COPD ist eine chronische und fortschreitende Erkrankung, die den Betroffenen das Atmen schwer machen kann. Die Krankheit ist derzeit nicht heilbar, aber die Betroffenen können Maßnahmen ergreifen, um die Auswirkungen der Krankheit zu verringern.

Wenn sich die Symptome verschlimmern, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, um den aktuellen Behandlungsplan zu bewerten und entsprechende Anpassungen vorzunehmen.