Ginkgo biloba ist eine beliebte Ergänzung und eines der meistverkauften pflanzlichen Arzneimittel. Ginkgo biloba-Extrakt wird aus den getrockneten grünen Blättern der Pflanze gewonnen und ist als Flüssigextrakt, Kapseln und Tabletten erhältlich. Menschen verwenden es aus einer Vielzahl von Gründen.

Die therapeutischen Eigenschaften der Ginkgo-Pflanze sollen die Behandlung von Blutstörungen und Gedächtnisproblemen, die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion und die Verbesserung der Augengesundheit umfassen.

Gingko enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, Antioxidantien, die Schutz vor oxidativen Zellschäden durch schädliche freie Radikale bieten. Auf diese Weise sollen die Antioxidantien helfen, das Krebsrisiko zu reduzieren.

Der Ginkgo, auch als Jungfernhaarbaum bekannt, ist eine der ältesten Baumarten der Welt. Die Bäume können mehr als 130 Fuß hoch werden und über 1.000 Jahre alt werden. Einige Bäume in China sollen über 2.500 Jahre alt sein.

Der Baum wird als „lebendes Fossil“ betrachtet, was bedeutet, dass er auch nach großen Aussterbeereignissen weiter überlebt hat.

Der Extrakt kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, und aus den getrockneten Blättern der Pflanze kann man Tee zubereiten.

Schnelle Fakten über Ginkgo biloba

  • Gingko biloba ist ein meistverkauftes Nahrungsergänzungsmittel, das einen Extrakt enthält, der von einem Baum stammt.
  • Es kann bei der kognitiven Funktion helfen.
  • Traditionelle Anwendungen umfassen die Linderung einer Blasenentzündung und die Steigerung der sexuellen Energie.
  • Menschen, die einige Arten von Antidepressiva verwenden, sollten diese Ergänzung nicht verwenden.

Vorteile

Ginkgo biloba kann eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, einschließlich der Verbesserung der kognitiven Funktion. Die traditionellen Anwendungen sind breit gefächert, aber nicht alle von ihnen wurden durch die Forschung bestätigt.

Gedächtnisverbesserung, Demenz, und Alzheimer

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Ginkgo Menschen mit Demenz helfen kann, obwohl mehr Studien erforderlich sind, um dies zu bestätigen.

Die Vorteile können beinhalten:

  • verbessertes Denken und Gedächtnis
  • besseres Sozialverhalten
  • bessere Fähigkeit, alltägliche Aufgaben zu erledigen

Eine Studie fand heraus, dass ein Extrakt aus Ginkgo biloba, bekannt als EGb 761, klinisch wirksam bei der Behandlung von Alzheimer-Demenz war.

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Andere Untersuchungen, die in JAMA veröffentlicht wurden, kamen ebenfalls zu dem Schluss, dass EGb 761 sicher in der Anwendung und möglicherweise wirksam bei der Stabilisierung und möglicherweise der Verbesserung der kognitiven und der sozialen Funktion von Patienten mit Demenz für einen Zeitraum von 6 bis 12 Monaten war.

Die Forscher glauben, dass Ginkgo die kognitiven Funktionen verbessert, weil es eine gute Durchblutung des Gehirns fördert und das Gehirn und andere Teile vor neuronalen Schäden schützt.

Andere Forschungen legen jedoch nahe, dass Ginkgo das Gedächtnis bei gesunden Menschen nicht verbessert.

Angstzustände

Ginkgo kann helfen, die Symptome von Angstzuständen zu lindern.

Eine Studie, die im Journal of Psychiatric Research veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Menschen mit generalisierter Angststörung, die Ginkgo einnahmen, eine bessere Angstlinderung erfuhren als diejenigen, die ein Placebo einnahmen.

Allerdings sollten Menschen, die Xanax gegen Angstzustände einnehmen , keinen Ginkgo verwenden, da Ginkgo die Wirksamkeit des Medikaments verringern kann.

Glaukom

Eine kleine Studie beobachtete Verbesserungen im Sehvermögen von Menschen mit Glaukom, die 120 Milligramm pro Tag Ginkgo über einen Zeitraum von 8 Wochen einnahmen. Einige Studien haben auch vorgeschlagen, dass Ginkgo Menschen mit Makuladegeneration helfen kann, ihre Sehkraft länger zu behalten.

Dosierung und Form

Ginkgo ist in Kapselform, als Tabletten, Flüssigextrakt und getrocknetes Blatt für Tees erhältlich.

In Studien haben Erwachsene zwischen 120 und 240 Milligramm pro Tag in geteilten Dosen eingenommen. Es scheint 4 bis 6 Wochen zu dauern, bevor Verbesserungen bemerkt werden.

Menschen, die Gingko biloba nicht einnehmen sollten, sind

  • Kinder
  • schwangere oder stillende Frauen
  • Menschen mit Epilepsie
  • Menschen, die Blutverdünner einnehmen

Patienten mit Diabetes sollten Ginkgo nicht ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt verwenden.

Nebenwirkungen

Mögliche Nebenwirkungen von Ginkgo biloba sind:

  • Übelkeit
  • Diarrhöe
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Magenschmerzen
  • Unruhe
  • Erbrechen

Ginkgo und andere Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt verwendet werden.

Risiken

Wie bei jedem Medikament ist Vorsicht geboten, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und andere Risiken zu vermeiden. Auch Ibuprofen in Kombination mit Gingko kann das Risiko für innere Blutungen erhöhen.

Patienten mit Durchblutungsstörungen oder Personen, die gerinnungshemmende Mittel wie Aspirin einnehmen, sind gefährdet, nach der Einnahme von Ginkgo unerwünschte Wirkungen zu erfahren.

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Wer selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) als Antidepressiva einnimmt, sollte Ginkgo nicht einnehmen, da es die Monoaminoxidase hemmt und damit die Wirksamkeit der Medikamente verringert.

Die Kombination der beiden kann auch das Risiko eines potentiell tödlichen Zustandes, bekannt als Serotonin-Syndrom, erhöhen. Beispiele für SSRIs sind Prozac, oder Fluoxetin, und Sertralin, auch bekannt als Zoloft.

Gingko kann auch sowohl die guten als auch die schlechten Wirkungen eines anderen Typs von Antidepressiva, bekannt als Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAOI), verstärken.

Ginkgoblätter enthalten langkettige Alkylphenole, die stark allergen sind. Menschen, die auf Giftefeu und andere Pflanzen mit Alkylphenolen allergisch sind, sollten die Einnahme von Ginkgo komplett vermeiden.

Das National Center for Complementary and Integrative Health gibt an, dass der Verzehr von rohen oder gerösteten Ginkgosamen giftig sein kann und zu schweren Nebenwirkungen führen kann.

Geschichte

Der Missouri Botanical Garden sagt, dass Ginkgo biloba „das einzige Mitglied einer Gruppe von uralten Pflanzen ist, von denen man annimmt, dass sie die Erde vor bis zu 150 Millionen Jahren bewohnt haben.“

Sehr früh in der Menschheitsgeschichte eingeführt, wurden die Bäume ursprünglich zum Verzehr und als traditionelle Medizin kultiviert.

Ginkgo biloba wurde erstmals im alten China für seine medizinischen Eigenschaften genutzt. Die Chinesen nahmen Ginkgo wegen seiner angeblichen kognitiven Vorteile und zur Linderung von Asthma-Symptomen ein. Sie aßen auch Ginkgonüsse wegen ihrer „stärkenden“ Eigenschaften.

Laut dem Institute for Natural Products Research gehören zu den weiteren traditionellen Anwendungen von Ginkgo biloba:

  • Verhinderung von Bettnässen
  • Erhöhung der sexuellen Energie
  • Linderung von Blasenreizungen
  • Behandlung von Darmwürmern
  • Behandlung von Gonorrhöe

Einführung in die westliche Welt

Engelbert Kaempfer war der erste Europäer, der Ende des 16. Jahrhunderts den Ginkgo entdeckte. 1771 gab Linnaeus dem Baum schließlich den Namen Ginkgo Biloba, was übersetzt so viel heißt wie „Silberfahne mit zwei Lappen“.

Im Jahr 1784 wurde Ginkgo nach Amerika in den Garten von William Hamilton gebracht.

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