Medizinisch geprüft von Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT – Geschrieben von Jenna Fletcher am 13. März 2019Der menschliche Körper enthält eine Menge von Druckpunkten, und einige Leute glauben, dass das Drücken auf diese Punkte andere Teile des Körpers und die allgemeine Gesundheit beeinflussen kann.
Es gibt begrenzte Forschung, um die Verwendung von Druckpunkten zu unterstützen, um einer Person bei der Heilung zu helfen. Es gibt jedoch viel mehr Forschung über die Verwendung von Akupunktur, bei der Nadeln statt nur Druck verwendet werden.
Die Anwendung von Druckpunkten ist eine nicht-invasive und relativ risikofreie Praxis, so dass sie in der Regel sicher neben ärztlich empfohlenen Behandlungen angewendet werden kann.
Praktiker der Akupressur und Reflexologie verwenden Druckpunkte in ihren Heilbehandlungen.
Für Menschen, die sich für Reflexzonenmassage oder Akupressur interessieren, haben die Hände viele Druckpunkte. Lesen Sie weiter, um mehr über die Druckpunkte der Hände zu erfahren.
Was sind Druckpunkte?
Druckpunkte sind Bereiche des Körpers, die die in der traditionellen chinesischen Medizin verwendeten Akupressurpunkte widerspiegeln. Traditionelle Praktiker identifizierten bestimmte Punkte, von denen sie glaubten, dass sie den Energiefluss durch den Körper verbessern.
Diese Therapien werden auch heute noch praktiziert, obwohl Wissenschaftler ihre Verfahren und Wirksamkeit nicht untersucht haben.
Handdruckpunkte
Reflexologen können die folgenden Handdruckpunkte verwenden:
Lungen-Meridian
Der Lungenmeridian befindet sich am Rande der Handfläche und verläuft von der Daumenspitze bis kurz hinter die Handgelenksfalte.
Laut Reflexologen kann das Reiben eines wunden Punktes entlang dieser Linie helfen, die mit einer Erkältung verbundenen Symptome zu lindern, einschließlich Niesen, Schüttelfrost und Halsweh.
Herz 7
Der Herz-7-Punkt befindet sich am Handgelenk, direkt an der Außenseite eines kleinen Knochens, der in einer Linie mit dem kleinen Finger liegt. Der traditionelle Name für diesen Punkt bedeutet übersetzt „Geisttor“.
Menschen, die die Anwendung von Druckpunkten unterstützen, glauben, dass die Anwendung von Druck auf Herz 7 Folgendes verhindert:
- Schlaflosigkeit
- Angstzustände
- Depressionen
- Herzkrankheiten
Innerer-Tor-Punkt
Der innere Torpunkt befindet sich nicht direkt an der Hand. Um ihn zu finden, legen Sie die Handfläche nach oben und messen mit drei Fingern etwa einen Zentimeter am Handgelenk entlang.
Der innere Torpunkt befindet sich hier, ungefähr in der Mitte des Handgelenks.
Praktiker empfehlen, diesen Druckpunkt mit dem Daumen der anderen Hand fest zu massieren, um Übelkeit und Magenschmerzen zu lindern. Er kann auch bei anderen Verdauungsproblemen helfen.
Hand-Tal-Punkt
Der Handtalpunkt befindet sich zwischen dem ersten Finger und dem Daumen.
Praktiker behaupten, dass die Anwendung von festem Druck auf den Handtalpunkt Stress reduzieren, Migräne stoppen und Schmerzen in den:
- den Schultern
- Zähne
- Nacken
Äußerer Torpunkt
Der äußere Torpunkt liegt fast parallel zum inneren Torpunkt auf der Oberseite der Hand und des Arms, zwischen zwei Sehnen.
Befürworter sagen, dass die Anwendung von Druck auf diesen Punkt die Energie einer Person steigert und das Immunsystem stärkt.
Daumenwurzelpunkt
Eine Person kann den Daumengrundpunkt lokalisieren, indem sie mit einem Finger an der Handflächenseite des Daumens entlang fährt, bis sie die Handgelenksfalte erreicht.
Reflexologen glauben, dass die Anwendung von sanftem Druck auf diesen Punkt helfen kann, Atemprobleme und Atemwegsbeschwerden zu lindern.
Dünndarm 3
Der Punkt Dünndarm 3 befindet sich auf der Seite der Hand direkt unterhalb des kleinen Fingers und über einer der großen Handfalten.
Manche Menschen behaupten, dass die Anwendung von festem Druck auf diesen Punkt helfen kann, Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen im Hinterkopf und Nackenschmerzen zu lindern.
Zehn Streuungen
Auf den Spitzen jedes Fingers befinden sich diese zehn Druckpunkte.
Die Anwendung von Druck oder Akupunktur auf diese Punkte könnte helfen, einige häufige Grippesymptome, wie hohes Fieber oder Halsschmerzen, zu lindern.
Einige Praktiker glauben auch, dass die Anwendung von Druck helfen kann, ein Koma oder Epilepsie zu behandeln.
Vier Nähte
Die vier Nähte befinden sich auf der Innenseite der großen Gelenke von Zeigefinger, Mittelfinger, Ringfinger und kleinem Finger.
Befürworter der Akupressur glauben, dass diese Punkte helfen können, Verdauungsprobleme zu behandeln, besonders bei Kindern.
Wirken Druckpunkte?
Es gibt nicht genügend von Experten begutachtete Studien über Druckpunkte und ihre heilende Wirkung, um festzustellen, ob sie nützlich sind. Die meisten Beweise stammen aus der Forschung über traditionelle Medizin und anekdotischen Ergebnissen.
Eine Person, die neugierig ist, Akupressur oder Reflexzonenmassage auszuprobieren, kann dies gefahrlos tun. Es gibt so gut wie keine Nebenwirkungen bei der Anwendung von Druck auf diese Bereiche, abgesehen von lokalen, vorübergehenden Schmerzen.
Außerdem sollte eine Person weiterhin alle vom Arzt empfohlenen medizinischen Behandlungen anwenden, wenn sie die Druckpunkttherapie ausprobiert.
Menschen, die bereits Blutgerinnsel hatten oder Risikofaktoren für Blutgerinnsel haben, sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Akupressur oder Massage anwenden.
Zusammenfassung
Es gibt viele Druckpunkte in den Händen, von denen viele ein Teil einer viel größeren Kette von Punkten sind, die die Arme hinauflaufen. Befürworter von Akupressur und Reflexzonenmassage glauben, dass diese Punkte zur Heilung anderer Körperteile beitragen können.
Menschen können versuchen, Akupressur an sich selbst durchzuführen oder die Dienste eines lizenzierten Therapeuten in Anspruch nehmen, der die Druckpunkte studiert hat und weiß, wie sie funktionieren.
Es ist wichtig zu beachten, dass es nur sehr wenige Studien gibt, die die Verwendung von Druckpunkten zur Behandlung von Krankheiten unterstützen. Jedoch können Menschen sicher Handdruckpunkte zusätzlich zu regulären medizinischen Behandlungen verwenden.
Zuletzt medizinisch geprüft am 13. März 2019