Die Menschen nutzen die Cannabispflanze seit langem zu medizinischen und Freizeitzwecken. Verbindungen, die in der Pflanze Cannabinoide genannt werden, sind für die Wirkung auf das Gehirn verantwortlich, und die beiden häufigsten davon sind Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD).

THC und CBD sind beide psychoaktiv, aber sie wirken unterschiedlich auf das Gehirn. Im Gegensatz zu THC ist CBD nicht beeinträchtigend.

Menschen verwenden CBD aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich der Reduzierung von Krampfanfällen, Angst und Schmerzen.

Einige Studien haben gezeigt, dass CBD auch ein Schlafmittel sein kann. In diesem Artikel schauen wir uns an, ob es funktioniert und welche Risiken damit verbunden sind.

Was die Forschung sagt

In den letzten zehn Jahren hat das wachsende öffentliche Interesse an den Vorteilen von Marihuana und insbesondere von CBD die Forscher dazu ermutigt, seine Wirkung zu untersuchen.

Frühe Studien deuten darauf hin, dass hohe Dosierungen von CBD den Schlaf unterstützen können.

Eine Untersuchung ergab, dass eine CBD-Dosierung von 160 Milligramm (mg) im Vergleich zu einem Placebo die Schlafdauer erhöhte. Die Forscher kamen auch zu dem Schluss, dass das Placebo, 5 mg des Schlafmittels Nitrazepam und 40, 80 und 160 mg CBD den Teilnehmern beim Einschlafen halfen.

Der Cortisolspiegel, das Stresshormon, erreicht typischerweise morgens seinen Höhepunkt, aber Menschen mit Schlaflosigkeit können auch nachts einen hohen Cortisolspiegel haben. Unabhängig von der Schlaflosigkeit ist ein hoher Cortisolspiegel in der Nacht mit einer erhöhten Anzahl von nächtlichen Erwachungen verbunden.

In einer Studie über die Wirkung von CBD fanden die Forscher heraus, dass der Cortisolspiegel deutlicher sank, wenn die Teilnehmer 300 oder 600 mg CBD-Öl einnahmen. Diese Ergebnisse legen nahe, dass CBD die Freisetzung von Cortisol beeinflusst und möglicherweise als Beruhigungsmittel wirkt.

Eine neuere Analyse von CBD und Schlaf rekrutierte 103 Teilnehmer, die unter Angstzuständen oder schlechtem Schlaf litten. Die Forscher untersuchten die Effekte von CBD in Kombination mit denen anderer verschriebener Medikamente.

Die CBD-Dosierungen reichten von 25-175 mg. Die Forscher fanden heraus, dass 25 mg die effektivste Dosierung für Angstzustände war und dass die Behandlung von Schlafstörungen höhere Dosierungen erforderte.

Während der 3-monatigen Studie wurden die Teilnehmer monatlich nachuntersucht. Bei der ersten Nachuntersuchung berichteten 66,7 % über eine Verbesserung des Schlafes, aber 25 % hatten eine Verschlechterung des Schlafes. Bei der zweiten Nachuntersuchung berichteten 56,1 % der Teilnehmer über einen verbesserten Schlaf, aber 26,8 % hatten einen verschlechterten Schlaf.

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Die Forscher kommen zu dem Schluss, dass CBD zwar kurzfristig den Schlaf verbessern kann, die Wirkung aber möglicherweise nicht von Dauer ist.

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Nebenwirkungen und andere Risiken von CBD

Insgesamt deuten die vorliegenden Erkenntnisse darauf hin, dass CBD gut verträglich ist.

Manche Menschen berichten über Müdigkeit und mentale Sedierung bei der Einnahme von CBD, aber Forscher glauben, dass dies mit der Dosierung zusammenhängen könnte.

Die Einnahme von 10-400 mg CBD pro Tag über einen langen Zeitraum und auf verschiedenen Wegen hatte in einer großen retrospektiven Studie keine toxische Wirkung auf die Teilnehmer. Selbst Dosierungen von bis zu 1.500 mg pro Tag waren gut verträglich, berichten andere Forscher.

Um jedoch festzustellen, ob es langfristige Risiken bei der Einnahme von CBD gibt, sind weitere Studien erforderlich.

Bislang gibt es keine Berichte über tödliche CBD-Überdosierungen. Einige Forscher sind besorgt über CBD-Missbrauch, aber die Informationen über signifikante Komplikationen sind begrenzt.

Eine Studie weist darauf hin, dass Dosierungen von 400-700 mg CBD, die als hoch gelten, kognitive Defizite bei Menschen mit Schizophrenie verschlimmern können. Die Kombination von CBD und THC kann jedoch die Kognition verbessern.

Forscher berichten, dass CBD andere unerwünschte Wirkungen hervorrufen kann, darunter:

  • Veränderungen der Zelllebensfähigkeit, in Studien, die an Zellkulturen durchgeführt wurden
  • verminderte Befruchtungsfähigkeit
  • Hemmung des Arzneimittelstoffwechsels in der Leber
  • Verminderte Aktivität von P-Glykoprotein und anderen Medikamententransportern

Sollten sich diese Effekte auf den Medikamentenstoffwechsel und -transport bestätigen, würde dies darauf hindeuten, dass CBD mit anderen Medikamenten interferiert. Insgesamt ist mehr Forschung notwendig.

Dennoch ist es eine gute Idee für jeden, der CBD verwenden möchte, zuerst mit einem Gesundheitsdienstleister zu sprechen.

Andere Verwendungen von CBD

CBD hat mehrere Eigenschaften, die es zu einem attraktiven therapeutischen Mittel machen könnten.

Forscher interessieren sich für seine Auswirkungen auf:

  • Angstzuständen
  • andere psychiatrische Störungen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Entzündungen

Das erste von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassene CBD-basierte Medikament ist Epidiolex, das Ärzte zur Behandlung seltener und schwerer Formen von Epilepsie verschreiben.

Sativex ist ein Kombinationsmedikament aus CBD und THC, das zur Linderung von Spastizität bei Menschen mit Multipler Sklerose eingesetzt wird. Die FDA hat es jedoch nicht für den Gebrauch in den Vereinigten Staaten zugelassen.

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Forscher glauben, dass CBD auch bei der Behandlung oder Prävention helfen kann:

Die Fähigkeit von CBD, diese Probleme anzugehen, bleibt jedoch unklar, und weitere Forschung ist notwendig.

Erfahren Sie hier mehr über die möglichen Wirkungen von CBD-Öl.

Andere Schlafmittel

Die Hauptstütze der Schlaflosigkeitsbehandlung ist die Verhaltenstherapie. Einige wirksame Techniken sind:

  • Entspannungstechniken
  • Stimulus-Kontroll-Therapie
  • Schlafrestriktionstherapie
  • Schlafhygienische Maßnahmen
  • Paradoxe Intentions-Therapie
  • kognitive Umstrukturierung

Einige Menschen benötigen möglicherweise trotzdem Medikamente. Ärzte können Melatonin mit kontrollierter Freisetzung empfehlen oder Doxepin für Erwachsene verschreiben.

Oder sie empfehlen eine Z-Droge – eine Klasse von Medikamenten, die Menschen helfen einzuschlafen. Dazu gehören Zolpidem (Ambien), Eszopiclon (Lunesta) und Zaleplon (Sonata).

Benzodiazepine können beim Einschlafen helfen, werden aber wegen ihres hohen Missbrauchspotenzials von Ärzten nicht als Schlafmittel empfohlen.

Andere Beruhigungsmittel, die manchmal zur Unterstützung des Schlafes eingesetzt werden, sind

  • Antihistaminika
  • Antiepileptika
  • atypische Antipsychotika

Allerdings empfehlen Ärzte diese nicht als Schlafmittel, es sei denn, eine Person benötigt sie für einen anderen Zweck.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Schlaflosigkeit ist weit verbreitet, besonders bei älteren Erwachsenen und Menschen mit anderen medizinischen und psychiatrischen Störungen.

Jeder, der Schlafprobleme hat, sollte mit einem Arzt sprechen und eine Selbstmedikation vermeiden. Eine Person kann folgende Probleme haben

  • Probleme beim Einschlafen
  • Probleme beim Einschlafen und Durchschlafen
  • schlechte Schlafqualität

Der beste Behandlungsansatz hängt von der Art der Schlafstörung ab, aber ein Arzt kann eine Verhaltenstherapie, Medikamente oder eine Kombination davon empfehlen.

Jeder, der glaubt, dass er zu viele Schlafmittel einnimmt oder bei dem die Nebenwirkungen eines Beruhigungsmittels auftreten, sollte mit einem Arzt sprechen.

Zusammenfassung

Schlaflosigkeit ist eine häufige Erkrankung, und Ärzte empfehlen in der Regel Verhaltensänderungen, manchmal in Kombination mit verschreibungspflichtigen Medikamenten.

Manche Menschen versuchen, Schlafprobleme mit CBD selbst zu behandeln. Die Einnahme von CBD scheint im Allgemeinen sicher zu sein, obwohl die Forschung zu den Auswirkungen, insbesondere auf lange Sicht, begrenzt ist.

Ärzte sind sich nicht sicher, ob CBD den Menschen beim Schlafen hilft, aber einige Hinweise deuten darauf hin, dass es die Schlafdauer verbessern kann.

Um die effektivste Art der Einnahme von CBD und die richtige Menge zur Unterstützung des Schlafs zu bestimmen, sind weitere Studien erforderlich.