Bronchitis: Hausmittel und wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Bronchitis ist ein Zustand, bei dem sich die Auskleidung der Bronchien in der Lunge entzündet.

Bronchitis kann akut oder chronisch sein. Die meisten Fälle von akuter Bronchitis klären sich ohne medizinische Behandlung oder die Notwendigkeit von Antibiotika.

Die chronische Bronchitis ist schwerer und schwieriger zu behandeln.

Hausmittel

Manche Menschen finden die folgenden Hausmittel und Änderungen des Lebensstils hilfreich bei Bronchitis:

1. Viel Ruhe bekommen

Eines der Hauptsymptome der Bronchitis ist Müdigkeit. Die Infektion und der damit einhergehende hartnäckige Husten können extreme Müdigkeit verursachen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Schlaf das Immunsystem stärken und die Erholung von der Infektion unterstützen kann.

Schlaf hilft dem Körper, Gewebeschäden zu reparieren und neues Gewebe zu bilden, wichtige Hormone freizusetzen und Energie zu erneuern.

Um den Schlaf zu unterstützen, sollten Sie mehr Kissen verwenden, um den Kopf anzuheben. Diese Schlafposition kann helfen, die Atmung zu beruhigen und den Schleim aus der Brust zu lösen.

Das National Heart, Lung, and Blood Institute empfiehlt, dass Erwachsene 7-8 Stunden Schlaf pro Tag benötigen und Kinder etwa 10-12 Stunden pro Tag. Genügend Schlaf hilft, Infektionen zu bekämpfen und die Genesung von Bronchitis zu unterstützen.

2. Ausreichend Flüssigkeit trinken

Bronchitis ist eine Infektion der unteren Atemwege und der Lunge. Ärzte raten Menschen mit Atemwegsinfektionen oft, ihre Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen.

Menschen mit Bronchitis können aufgrund des erhöhten Flüssigkeitsverlustes durch Fieber, schnelle Atmung, laufende Nase, Erbrechen und Durchfall dehydriert werden. Dehydrierung kann zu Schwindel, Verwirrung, Kopfschmerzen und vermehrten Beschwerden im Mund- und Rachenraum führen.

Ausreichend Flüssigkeit zu trinken kann bei Bronchitis helfen:

• eine Dehydrierung zu vermeiden
• die Schleimdicke zu reduzieren
• den Nasenschleim zu lösen
• den Rachen zu befeuchten

Flüssigkeit kann Wasser, Saft, Kräutertee, Suppe und das Wasser in Lebensmitteln enthalten.

Die Forschung hat die Empfehlung, bei Atemwegsinfektionen, wie z. B. Bronchitis, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, weder bewiesen noch widerlegt. Allerdings gleicht die Flüssigkeitszufuhr den Flüssigkeitsverlust aus.

3. Verwendung eines Luftbefeuchters

Luftbefeuchter erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt in einem Raum, indem sie Wasserdampf oder Dampf abgeben.

Niedrige Luftfeuchtigkeit und kalte Temperaturen wurden mit einer Zunahme von Atemwegsinfektionen in Verbindung gebracht. Niedrige Luftfeuchtigkeit kann auch die Nasengänge und den Rachen reizen und juckende Augen und trockene Haut verursachen.

Das Einatmen von erwärmter und befeuchteter Luft kann helfen, den Schleim zu lösen und seinen Abtransport zu fördern.

Verschiedene Luftbefeuchter sind unter online zu kaufen.

Personen, die einen Luftbefeuchter verwenden, sollten sicherstellen, dass das Gerät ordnungsgemäß gewartet wird und die Luftfeuchtigkeit überwacht wird. Verschmutzte Luftbefeuchter sind ein Nährboden für Schimmel oder Bakterien. Eine zu hohe Luftfeuchtigkeit kann zu Atemwegsproblemen führen und Allergie- und Asthmaausbrüche auslösen.

Menschen ohne Luftbefeuchter können die Luftfeuchtigkeit erhöhen, indem sie jede Stunde 5 Minuten auf dem Herd kochen. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Pfefferminz- oder Eukalyptusöl hinzufügen und ihren Kopf für ein paar Minuten über die Schüssel oder den Topf mit kochendem Wasser hängen, um die Symptome zu lindern. Ein Handtuch über den Kopf zu legen, hilft, die Feuchtigkeit zu halten.

4. Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen ist die Hauptursache für chronische Bronchitis. Mit dem Rauchen aufzuhören und Passivrauchen zu vermeiden, kann die Lebensqualität einer Person verbessern.

Rauchen schädigt die Bronchien und baut die körpereigene Abwehr gegen Infektionen ab. Das Einatmen von Rauch kann schwere Hustenanfälle auslösen, wenn eine Person an Bronchitis leidet.

Ganz mit dem Rauchen aufzuhören oder es einzuschränken, begrenzt den Schaden an den Bronchien und hilft, die Heilung zu beschleunigen. Eine Person, die mit dem Rauchen aufhört, hat ein geringeres Risiko, in Zukunft eine akute Bronchitis zu bekommen.

Menschen sollten sich auch von anderen Reizstoffen fernhalten, die Bronchitis auslösen können, wie Staub, Chemikalien in Haushaltsprodukten und Luftverschmutzung. Filter in Klimaanlagen und Heizungssystemen sollten entsprechend den Empfehlungen der Hersteller gewechselt werden.

5. Eine gesunde Ernährung einhalten

Um die Symptome der Bronchitis zu lindern und die Erkrankung in den Griff zu bekommen, empfiehlt das National Heart, Lung, and Blood Institute Änderungen des Lebensstils, zu denen auch eine gesunde Ernährung gehört.

Eine gesunde Ernährung besteht aus Obst, Gemüse und Vollkornprodukten sowie magerem Fleisch, Geflügel, Fisch, Bohnen, Eiern und Nüssen. Sie enthält auch fettfreie oder fettarme Milchprodukte und schränkt gesättigte und Transfette, Cholesterin, Salz und zugesetzten Zucker ein.

Eine gesunde Ernährung hält das Immunsystem eines Menschen in Schwung. Eine unausgewogene Ernährung kann dazu führen, dass die Immunfunktionen einer Person beeinträchtigt werden. Dieser Schaden wird durch eine unzureichende Zufuhr von Energie und Makronährstoffen sowie durch einen Mangel an bestimmten Mikronährstoffen verursacht.

6. Behandlung von körperlichen Beschwerden und Schmerzen

Die Einnahme von rezeptfreien Medikamenten wie Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen kann helfen, die Symptome der Bronchitis, wie Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen, zu lindern.

Aspirin sollte wegen des damit verbundenen Risikos des Reye-Syndroms nicht an Kinder oder Jugendliche verabreicht werden, es sei denn, dies wird von einem Arzt empfohlen.

Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), wie Aspirin und Ibuprofen, können für Menschen mit Asthma gefährlich sein und sollten vermieden werden.

7. Vermeiden von rezeptfreien Hustenstillern

Es gibt zwei Hauptarten von rezeptfreien Hustenmitteln:

• Hustenunterdrücker, die einen trockenen Husten durch Blockierung des Hustenreflexes reduzieren.
• Hustenlöser, die helfen, den Schleim bei feuchtem Husten zu verdünnen und nach oben zu bringen und die Atemwege zu befeuchten.

Es wird nicht empfohlen, Hustenstiller für einen schleimigen Husten zu verwenden. Wenn die Auskleidung der Bronchien durch Reizstoffe entzündet ist, wird überschüssiger Schleim produziert, was zu häufigem Husten führt. Das Abhusten des Schleims hilft, die Reizstoffe aus der Lunge und den Atemwegen zu entfernen.

Ein Cochrane-Review aus dem Jahr 2014 fand keine guten Beweise für oder gegen die Wirksamkeit von rezeptfreien Hustenmitteln.

Es gibt kaum Hinweise darauf, dass Hustenmedikamente wirksamer sind als Hausmittel. Ein Hausmittel aus Honig und Zitrone hat wahrscheinlich das gleiche Ergebnis.

Es wird nicht empfohlen, Säuglingen bis zu einem Alter von 12 Monaten Honig zu geben, da die Gefahr von Säuglingsbotulismus besteht.

8. Atmung mit zusammengekniffenen Lippen

Menschen mit chronischer Bronchitis atmen oft schnell. Eine Atmungsmethode, die als Lippenbeatmung bezeichnet wird, kann helfen, das Atemtempo zu verlangsamen und die Kurzatmigkeit zu kontrollieren.

Die Methode funktioniert, indem die Häufigkeit der Atemzüge reduziert wird, wodurch die Atemwege länger offen gehalten werden. Da die Lippenbändchenatmung mehr Luft in die Lunge und aus der Lunge strömen lässt, kann die Person körperlich aktiver sein.

Um die Lippenbändchenatmung durchzuführen, sollte eine Person zunächst zweimal durch die Nasenlöcher einatmen. Dann sollte sie langsam und sanft durch leicht geschürzte Lippen ausatmen, als ob sie jemanden küssen würde, während sie bis vier zählt.

9. Halsschmerzen lindern

Ein häufiges Symptom der Bronchitis sind Halsschmerzen. Es gibt viele Möglichkeiten, eine Halsentzündung zu lindern:

• Gurgeln mit Salzwasser
• Trinken von kühlen oder warmen Flüssigkeiten
• Essen von kühlen und weichen Speisen
• Lutschen von Lutschtabletten, Bonbons, Eiswürfeln oder Eiswürfeln. Lutschtabletten können in Apotheken oder unter online gekauft werden.
• Verwendung von rezeptfreien Lutschtabletten und Sprays, die online gekauft werden können.
• die Einnahme von rezeptfreien Schmerztabletten

Betreuer sollten Kindern unter 4 Jahren keine kleinen und schwer zu lutschenden Dinge geben, da die Gefahr des Verschluckens besteht.

10. Einnahme von Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln

Es gibt einige Hinweise darauf, dass Nahrungsergänzungsmittel Menschen mit Bronchitis helfen können. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln sollte man sich von einem Arzt beraten lassen. Einige Nahrungsergänzungsmittel stehen in Wechselwirkung mit Medikamenten oder haben Nebenwirkungen.

N-Acetylcystein (NAC) ist ein Derivat der Aminosäure L-Cystein. In einer Übersichtsarbeit wurde festgestellt, dass NAC helfen könnte, eine plötzliche Verschlimmerung der Symptome einer chronischen Bronchitis zu verhindern.

Probiotika sind lebende Mikroorganismen. Wenn sie als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden, sollen sie nützliche Bakterien im Verdauungstrakt erhalten oder wiederherstellen.

Probiotika können das Immunsystem regulieren. Probiotika haben sich bei der Vorbeugung von Atemwegsinfektionen als besser erwiesen als Placebo und können sich positiv auf die Dauer und den Schweregrad der Symptome bei akuter Bronchitis auswirken.

Verschiedene probiotische Nahrungsergänzungsmittel sind in Reformhäusern undonline unter erhältlich.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Eine akute Bronchitis geht in der Regel von alleine weg und kann zu Hause mit Ruhe, NSAIDS und ausreichend Flüssigkeit behandelt werden. Eine akute Bronchitis dauert normalerweise bis zu 3 Wochen.

Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn:

• der Husten stark ist und länger als 3 Wochen anhält
• der Schleim Blut enthält
• die Atmung schnell ist oder Schmerzen in der Brust vorhanden sind
• Schläfrigkeit und Verwirrtheit auftreten

Fieber an mehr als 3 aufeinanderfolgenden Tagen könnte auf eine ernstere Erkrankung, wie z. B. eine Lungenentzündung, hinweisen.

Jemand, der sowohl an chronischer Bronchitis als auch an einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) leidet, benötigt möglicherweise Bronchodilatatoren und Steroide, um die Atemwege zu öffnen und den Schleim abzutransportieren. Auch eine Sauerstofftherapie kann das Atmen erleichtern.

Akute oder chronische Bronchitis kann nicht immer verhindert werden. Der Verzicht auf das Rauchen, das Vermeiden von lungenreizenden Stoffen und häufiges Händewaschen können jedoch das Risiko für die Entwicklung beider Erkrankungen senken.