Es ist üblich, ein brennendes Gefühl in den Beinen während des Trainings oder aufgrund eines Sonnenbrandes zu spüren. Andere medizinische Bedingungen können Nervenschäden verursachen, die zu einem brennenden Gefühl führen können.
Brennende Beine können schwierig sein, einem Arzt zu beschreiben. Eine Person kann ein Gefühl von Hitze, Kribbeln oder Taubheit empfinden. Das Gefühl kann in einem Bein, in beiden Beinen, in einem Teil des Beins oder nur in den Füßen auftreten.
Die Beschreibung des Schmerzes und seiner spezifischen Lokalisation kann dem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen. In diesem Artikel besprechen wir die möglichen Ursachen und ihre zusätzlichen Symptome sowie die Frage, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.
Ursachen
Die Haut, die Muskeln und die Nerven in den Beinen können alle ein brennendes Gefühl oder Schmerzen verursachen. Die Kenntnis der Quelle des Schmerzes kann helfen, die Ursache zu verstehen und die richtige Behandlung zu finden.
Übung
Übungen, die die Muskeln in den Beinen beanspruchen, können ein brennendes Gefühl verursachen. Dies muss nicht immer bedeuten, dass der Muskel verletzt ist.
Während des Trainings benötigt der Körper mehr Energie als sonst. Er kann nicht genug Sauerstoff aufnehmen, um Energie zu erzeugen, also übernehmen die Muskeln im Körper die Aufgabe. Dabei entsteht Milchsäure, die ein brennendes Gefühl verursacht, wenn sie sich aufbaut.
Beim Laufen oder einem intensiven Training kommt es oft zu brennenden Beinen. Das Gefühl sollte verschwinden, wenn die Übung vorbei ist.
Die Muskeln sind oft ein oder zwei Tage lang nach dem Training wund. Dies kommt häufiger vor, wenn die Übung neu ist oder wenn sich die Fitness einer Person verbessert.
Verletzung
Eine Verletzung des Beins ist eine der häufigsten Ursachen für Schmerzen. Insbesondere Verletzungen der Muskeln können ein brennendes Gefühl verursachen.
Wenn sich Muskeln weiter dehnen, als sie sollten, kann es zu einer Zerrung kommen. Dadurch kann ein Teil des Muskels reißen. Bewegung ist eine häufige Ursache für eine Muskelzerrung.
Eine Person kann zum Zeitpunkt der Verletzung einen plötzlichen Schmerz verspüren, der in ein pochendes oder brennendes Gefühl übergehen kann. Der Bereich kann anschwellen und einen Bluterguss bekommen.
Menschen können Muskelschmerzen und Zerrungen mit der RICE-Methode behandeln:
- Ruhen Sie sich aus. Bewegen Sie das Bein nicht und belasten Sie es nicht zu stark.
- Eis. Reduzieren Sie die Schwellung mit einem in ein Tuch eingewickelten Kühlakku.
- Komprimieren. Komprimieren Sie das Bein, indem Sie es bandagieren.
- Hochlagern. Heben Sie das Bein über das Herz.
Sie können einer Muskelzerrung vorbeugen, indem Sie sich vor dem Training aufwärmen und nach dem Training abkühlen.
Sonnenexposition
Beim Auftragen von Sonnenschutzmitteln kann man die Beine leicht übersehen. Eine Person bemerkt möglicherweise nicht, dass sie sich die Haut verbrannt hat, bis sie viele Stunden später Schmerzen oder Unbehagen verspürt.
Ein Sonnenbrand verursacht eine Entzündung der Haut. Sie kann sich heiß anfühlen und für einige Zeit ein brennendes Gefühl verursachen. Es ist wichtig, die Haut zu kühlen, um die Schmerzen zu lindern und weitere Schäden zu verhindern.
Nehmen Sie eine kurze kühle Dusche oder ein Bad und legen Sie dann eine in ein Handtuch gewickelte Kältepackung auf die Haut.
Sie können auch rezeptfreie Schmerzmittel, wie Ibuprofen, einnehmen, um die Entzündung zu reduzieren. Das Befeuchten der Haut mit Aloe Vera oder einer Creme auf Wasserbasis kann die Heilung unterstützen.
Nervenschäden
Periphere Neuropathie ist der medizinische Begriff für eine Art von Nervenschädigung. Sie betrifft meist die Beine und Füße, kann aber manchmal auch Arme und Hände betreffen. Diabetes ist eine häufige Ursache für Nervenschäden.
Der hohe Blutzucker von Diabetes schädigt die Nerven und die Blutgefäße, die die Nerven versorgen. Mit der Zeit kann dies zu einer peripheren Neuropathie führen.
Die Symptome betreffen die Beine, Füße, Arme und Hände. Sie können umfassen:
- ein brennendes oder kribbelndes Gefühl
- Schmerzen
- Taubheit
- Schwäche
- Schwierigkeiten, Schmerzen oder Temperaturveränderungen zu spüren
Für Menschen mit peripherer Neuropathie kann es schwieriger sein, Verletzungen wie Blasen oder Wunden zu spüren, die sich entwickeln. Eine frühzeitige Behandlung dieser Verletzungen kann Infektionen und weitere Gesundheitsprobleme verhindern.
Periphere Neuropathie kann das Gleichgewicht und die Bewegung beeinträchtigen, aber Physiotherapie kann helfen. Medikamente können bei der Schmerzbehandlung helfen.
Wenn Diabetes die zugrundeliegende Ursache ist, kann das Halten des Blutzuckerspiegels in einem gesunden Bereich helfen, eine Verschlimmerung der Nervenschäden zu verhindern.
Brennende Oberschenkelschmerzen
Der medizinische Begriff für brennende Schmerzen im äußeren Oberschenkel ist Meralgia paresthetica. Der brennende Schmerz ist auf einen großen, komprimierten Nerv zurückzuführen.
Zu den Ursachen für brennende Oberschenkelschmerzen gehören Traumata, Schwellungen oder Druck auf das Bein. Einige häufige Beispiele sind Gewichtszunahme, enge Kleidung oder Arbeitsausrüstung, die auf den Körper drückt.
Zu den Symptomen gehören:
- Brennen, Taubheit oder Kribbeln im äußeren Oberschenkel
- Schmerzen an der Außenseite des Oberschenkels und des Gesäßes
- Empfindlichkeit bei Berührung
Die Behandlung konzentriert sich in der Regel darauf, die Ursache der Schmerzen zu beheben. Eine Gewichtsabnahme oder das Tragen lockererer Kleidung kann den Druck auf den Nerv verringern. In einigen Fällen kann eine Injektion erforderlich sein, um die Schwellung zu reduzieren.
Hausmittel
Verletzte Muskeln und beschädigte Haut können brennende Beine verursachen. Es ist in der Regel einfach, diese Gesundheitsprobleme zu Hause zu behandeln.
Das Ruhen eines gezerrten Muskels, das Auftragen von Eis auf die Verletzung und das Hochlegen des Beins helfen den Muskeln bei der Heilung.
Das durch Sport verursachte Brennen sollte bald wieder verschwinden. Abkühlung durch einige sanfte Dehnungen kann den Muskeln helfen, sich zu erholen und Schmerzen zu verhindern.
Das Auflegen einer eingewickelten Kältepackung auf sonnenverbrannte Haut kann helfen, das brennende Gefühl zu lindern. Feuchtigkeitspflege und der Schutz der Haut vor weiterer Sonneneinstrahlung unterstützen ebenfalls den Heilungsprozess.
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn:
- eine Verbrennung Blasen auf einer großen Fläche des Körpers verursacht
- eine Person Fieber, Kopfschmerzen, Verwirrung oder Übelkeit hat
- die Verbrennungen schlimmer werden oder sich nicht innerhalb von 2 Tagen bessern
- es keine klare Ursache für chronisches Kribbeln und Taubheitsgefühl gibt
Eine Muskelverletzung muss möglicherweise ärztlich behandelt werden, wenn sie sich mit Ruhe und Behandlung zu Hause nicht bessert. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn sich die Schmerzen oder die Schwellung verschlimmern oder eine Person eine hohe Temperatur hat.
Manchmal können brennende Beine ein Symptom für eine zugrundeliegende Erkrankung sein, wie z. B. Nervenschäden oder brennende Oberschenkelschmerzen. Einige Erkrankungen, wie z. B. Multiple Sklerose, können auch Temperaturempfindlichkeit verursachen. Ein Arzt kann helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu diagnostizieren.
Zusammenfassung
Häufige Ursachen für brennende Beine sind Verletzungen oder Schäden an den Muskeln oder der Haut. Bewegung oder Sonneneinstrahlung sind häufige Schuldige. In der Regel kann man diese Probleme zu Hause behandeln. Achten Sie darauf, dass Sie Zeit für Ruhe und Erholung einplanen.
Einige medizinische Erkrankungen können die Nerven schädigen oder Druck auf einen Nerv ausüben, was ein brennendes Gefühl verursacht. Ein Arzt kann diese Bedingungen diagnostizieren und sicherstellen, dass die Person die richtige Behandlung erhält.
Zuletzt medizinisch überprüft am 18. September 2019