Blitzschlag im Schritt: Ursachen, Abhilfe und wie es sich anfühlt

Eine Schwangerschaft kann verschiedene unangenehme Symptome verursachen. Während viele Menschen die Möglichkeit von morgendlicher Übelkeit und Braxton-Hicks-Kontraktionen kennen, sind sie vielleicht nicht so vertraut mit dem Blitzschritt.

Der Blitzschritt ist die umgangssprachliche Bezeichnung für einen stechenden Schmerz im Schritt, der am ehesten während der Schwangerschaft auftritt. Er kann auch auftreten, wenn eine Person nicht schwanger ist, hat dann aber andere Ursachen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Ursachen und Symptome des Blitzschritts sowie darüber, wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

Was ist ein Blitz-Schritt?

Der Blitz-Schritt bezieht sich auf scharfe oder einschießende Schmerzen in der Vagina, im Rektum oder im Beckenbereich. Er tritt meist während der Schwangerschaft auf.

Der Schmerz tritt plötzlich auf und kann jemanden in seinen Bahnen stoppen.

Manche Menschen beschreiben den Schmerz als ein Gefühl wie ein elektrischer Blitz oder ein Zappen von innen, woher der Zustand seinen Namen hat.

Der Schmerz kann sporadisch auftreten und variiert von Person zu Person. Bei vielen Menschen tritt dieses Symptom während der Schwangerschaft überhaupt nicht auf. Bei denjenigen, bei denen dies der Fall ist, scheint der Blitz im Schritt häufiger gegen Ende der Schwangerschaft aufzutreten.

Ursachen

Die Ärzte sind sich nicht sicher, warum der Blitzschritt bei manchen Menschen auftritt und bei anderen nicht. Einige mögliche Ursachen sind jedoch:

Bewegung des Babys

Die Bewegung eines Babys, das sich während der Schwangerschaft streckt, dreht oder strampelt, kann Druck auf einen Nerv ausüben.

Dies kann plötzliche, scharfe Schmerzen im Becken, in der Vagina oder im Rektum verursachen.

Wenn das Baby wächst, wird die Kraft hinter den Bewegungen stärker, was eine Zunahme der Schmerzen verursachen kann.

Fallenlassen

Beim Senkungsvorgang bewegt sich das Baby zur Vorbereitung auf die Wehen in den unteren Teil der Gebärmutter.

Der Kopf des Babys kann auf den Beckenboden und die Blase drücken und so Druck auf die Nervenenden ausüben. Der Druck auf die Nerven kann scharfe, stechende Schmerzen verursachen.

Schmerzen im Bereich der runden Bänder

Ein Paar dicker Bänder stützt die Gebärmutter. Während der Schwangerschaft übt der wachsende Bauch zusätzlichen Druck auf diese Bänder aus, so dass sie sich dehnen und dünn werden.

Bei bestimmten Bewegungen können sich die Bänder zu weit oder zu schnell dehnen, was zu plötzlichen, starken Schmerzen führt.

Ursachen, die nichts mit der Schwangerschaft zu tun haben

Stechende Schmerzen im Beckenbereich können auch die Ursache sein:

• Menstruationskrämpfe
• Endometriose
• eine geplatzte Zyste
• Mittelschmerz oder Schmerzen während des Eisprungs
• Blasenentzündung

Hausmittel

Blitze im Schritt sind nicht immer vermeidbar, besonders wenn die Lage des Babys in der Gebärmutter die Ursache sein kann.

Glücklicherweise gibt es einige Hausmittel, die helfen können, die Beckenschmerzen zu lindern. Es kann etwas Ausprobieren erfordern, um herauszufinden, was für die jeweilige Person am besten funktioniert, vor allem, wenn der Schmerz plötzlich oder unerwartet auftritt.

Zu den möglichen Hausmitteln gehören folgende:

Ändern der Position

Da das Baby möglicherweise Druck auf einen Nerv ausübt, kann es helfen, aufzustehen oder sich zu bewegen.

Ein Positionswechsel kann dazu führen, dass sich das Baby verschiebt und der Druck auf einen Nerv nachlässt.

Ein warmes Bad nehmen

Ein warmes Bad kann viele Beschwerden während der Schwangerschaft lindern, einschließlich Stress und Körperschmerzen. Das warme Wasser kann auch helfen, Schmerzen in den Rundbändern zu lindern.

Achten Sie unbedingt darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, da sonst die Körperkerntemperatur zu stark ansteigt.

Pränatale Massage

Eine pränatale Massage zu bekommen, kann einen Blitzschlag nicht verhindern, aber Massagen können die Muskeln entspannen und allgemeine Schmerzen während der Schwangerschaft lindern.

Es ist wichtig, zu einem erfahrenen, zertifizierten Massagetherapeuten zu gehen, der sich auf pränatale Massage spezialisiert hat.

Tragen eines Bauchstützbandes

Speziell für die Schwangerschaft angefertigte Bauchbänder sind in vielen Geschäften undonline unter erhältlich. Sie helfen, indem sie das Gewicht des Beckens etwas reduzieren.

Sie können auch einen Teil des Drucks auf die Nerven lindern und die scharfen, einschießenden Schmerzen im Schritt lindern.

Man kann diese Gürtel unter oder über der Kleidung tragen.

Ist der Blitzschritt ein Zeichen für Wehen?

Der Blitzschritt kann während der gesamten Schwangerschaft immer wieder auftreten, aber er scheint im letzten Schwangerschaftsdrittel häufiger aufzutreten.

Bei häufigem Auftreten kann es sein, dass sich die Symptome verschlimmern, wenn der Kopf des Babys in das Becken sinkt.

Blitze im Schritt können ein Zeichen dafür sein, dass sich die Wehen nähern, aber es ist nicht unbedingt ein Zeichen für aktive Wehen.

Wenn der Zustand jedoch zusammen mit anderen Anzeichen auftritt, kann dies ein Zeichen für den Beginn der Wehen sein. Anzeichen für Wehen sind:

• Schmerzen im unteren Rücken
• Übelkeit
• regelmäßige Wehen
• Blutiger Ausfluss aus der Scheide

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Einige Schmerzen sind in der Schwangerschaft ganz normal, so dass es schwierig sein kann, zu wissen, wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Ein Arzt sollte unbedingt aufgesucht werden, wenn neben anderen Symptomen, wie z. B. vaginalen Blutungen oder Fieber, auch stechende, einschießende Schmerzen im Unterleib auftreten. Der Arzt wird nach einer Infektion oder anderen Komplikationen suchen müssen.

Am besten sprechen Sie auch mit einem Arzt oder einer Hebamme, wenn die Symptome des Blitzschritts zusammen mit anderen Anzeichen von Wehen auftreten.

Normalerweise sind die Schmerzen im Blitzschritt nur von kurzer Dauer. Wenn die Schmerzen stark werden oder nicht abklingen, sollten Sie so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.

Einem Blitzschritt kann man in der Regel nicht vorbeugen, die Schmerzen sollten aber vorübergehend sein und nach der Geburt abklingen.