Biofeedback-Therapie ist eine nicht-medikamentöse Behandlung, bei der Patienten lernen, körperliche Prozesse zu kontrollieren, die normalerweise unwillkürlich sind, wie Muskelspannung, Blutdruck oder Herzfrequenz.

Sie kann bei einer Reihe von Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, Harninkontinenz, Bluthochdruck, Spannungskopfschmerzen und Migräne helfen.

Da sie nicht invasiv ist und keine Medikamente benötigt, ist das Risiko von unerwünschten Nebenwirkungen gering.

Dadurch könnte sie für diejenigen geeignet sein, die Medikamente vermeiden wollen oder die sie nicht anwenden können, wie z.B. während der Schwangerschaft.

Sie wird oft mit Entspannungstraining kombiniert.

Wie es funktioniert

Es gibt drei gängige Arten der Biofeedback-Therapie:

  • Thermisches Biofeedback misst die Hauttemperatur.
  • Elektromyographie misst die Muskelspannung.
  • Neurofeedback oder EEG-Biofeedback konzentriert sich auf die elektrische Gehirnaktivität.

EEG-Biofeedback kann Patienten mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Sucht, Angstzuständen, Anfällen, Depressionen und anderen Arten von Gehirnzuständen helfen.

Während einer Biofeedback-Sitzung bringt der Therapeut Elektroden auf der Haut des Patienten an, die Informationen an eine Überwachungsbox senden.

Der Therapeut sieht sich die Messungen auf dem Monitor an und identifiziert durch Ausprobieren eine Reihe von mentalen Aktivitäten und Entspannungstechniken, die helfen können, die körperlichen Prozesse des Patienten zu regulieren.

Schließlich lernt der Patient, diese Prozesse ohne Überwachung zu steuern.

Wie viele Sitzungen benötige ich?

Die Sitzungen dauern in der Regel weniger als eine Stunde.

Bei einigen Erkrankungen erfahren Patienten bereits nach acht bis 10 Sitzungen Linderung. Bei anderen Erkrankungen, wie z. B. Bluthochdruck, kann es bis zu 20 Sitzungen dauern, bis sich Verbesserungen einstellen.

Neben diesen Sitzungen werden mentale und entspannende Aktivitäten durchgeführt, die der Patient zu Hause für 5 bis 10 Minuten pro Tag absolviert.

Verwendet

Es bleibt unklar, warum oder wie Biofeedback funktioniert, aber es scheint Menschen mit stressbedingten Beschwerden zu helfen, so das University of Maryland Medical Center (UMM).

Wenn eine Person Stress erlebt, können ihre internen Prozesse – wie der Blutdruck – unregelmäßig werden. Die Biofeedback-Therapie lehrt Entspannungs- und mentale Übungen, die die Symptome lindern können.

Migräne

Biofeedback- und Entspannungstechniken werden oft zur Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne eingesetzt, aber Studien zu ihrer Wirksamkeit haben gemischte Ergebnisse geliefert.

Im Jahr 2015 fand eine japanische Studie heraus, dass Biofeedback-Therapie die Häufigkeit und Schwere der Symptome bei Menschen mit Migräne-Kopfschmerzen reduziert.

Im Jahr 2009 berichteten andere Forscher jedoch, dass Entspannung zwar Menschen mit Migränekopfschmerzen zu helfen scheint, die Kombination von Entspannung und Biofeedback jedoch keinen zusätzlichen Nutzen zu bringen scheint.

Die Autoren merken an:

„Biofeedback ist eine extrem kostspielige und zeitaufwendige Behandlungsmodalität, die in unserer Studie im Vergleich zu einfachen Entspannungstechniken allein keinen zusätzlichen Nutzen bei der Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen vom Spannungstyp bei Erwachsenen brachte.“

Das Michigan Headache and Neurological Institute (MHNI) weist darauf hin, dass die Biofeedback-Therapie die Symptome von Kopfschmerzen und Migräne bei 40 bis 60 Prozent der Patienten verbessert, ähnlich der Erfolgsrate von Medikamenten.

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Sie schlagen vor, dass die Kombination von Biofeedback mit Medikamenten die Wirksamkeit von beiden erhöhen kann. Während Biofeedback jedoch helfen kann, stressbedingte Migräne zu lindern, spricht Migräne, die durch andere Auslöser verursacht wird, möglicherweise weniger gut darauf an.

ADHS

Einige Studien deuten darauf hin, dass EEG-Biofeedback, oder Neurofeedback, Menschen mit ADHS helfen kann.

Laut den Autoren einer systematischen Übersichtsarbeit, die 2014 in The BMJ veröffentlicht wurde, gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass Neurofeedback bei ADHS helfen könnte.

Allerdings fordern sie aufgrund des schwachen Designs vieler Studien weitere Untersuchungen, um die Wirksamkeit zu bestätigen.

Posttraumatische Belastungsstörung

Einige Arten der Biofeedback-Therapie können Patienten mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTSD) helfen.

Eine Studie ergab, dass das Hinzufügen von Herzvariabilitäts-Biofeedback zur Standard-PTSD-Behandlung keinen Nutzen brachte.

Im Jahr 2016 berichteten Wissenschaftler jedoch, dass die Anwendung von EEG-Biofeedback die PTBS-Symptome bei 17 Patienten mit PTBS „signifikant reduzierte“.

Urin-Inkontinenz

Die Agency for Health Care Policy and Research empfiehlt derzeit aufgrund von Erkenntnissen aus klinischen Studien ein Beckenbodentraining mit Biofeedbacktherapie zur Behandlung von Harninkontinenz.

Angst von Kindern beim Zahnarzt

Forscher am Narayana Dental College and Hospital in Indien untersuchten, ob eine Biofeedback-Therapie helfen könnte, die Angst von Kindern vor Zahnersatz zu kontrollieren.

In der Fachzeitschrift European Archives of Paediatric Dentistry kamen sie zu dem Schluss: „Biofeedback kann bei den ersten Terminen für zahnärztlich ängstliche Kinder eingesetzt werden, und die Verwendung von einfacheren Biofeedback-Geräten für diese Termine bei der Zahnsanierung wird vorgeschlagen.“

Raynaud-Krankheit

Die Raynaud-Krankheit ist ein Zustand, der dazu führt, dass sich einige Teile des Körpers als Reaktion auf kalte Temperaturen oder emotionalen Stress taub und kühl anfühlen. Es resultiert aus einem Problem der Blutzufuhr zur Haut.

Studien deuten darauf hin, dass thermisches Biofeedback helfen kann, die Symptome des Raynaud-Syndroms zu lindern.

Die Raynaud’s Association berichtet, dass 80 bis 90 Prozent der Patienten mit Raynaud’s nach der Therapie eine verbesserte Durchblutung und eine geringere Häufigkeit der Symptome erlebten.

Chronische Verstopfung

Ein Team der University of Iowa fand heraus, dass eine Biofeedback-Behandlung bei chronischer Verstopfung bessere Ergebnisse zeigte als die Einnahme von Abführmitteln und dass Biofeedback die Muskeln, die chronische Verstopfung verursachen, erfolgreich umtrainieren kann.

Laut dem Hauptautor der Studie „zeigen die Ergebnisse, dass eine Verbesserung des Stuhlgangs bei fast 80 Prozent der Patienten durch Biofeedback möglich ist.“

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Dies wurde von Forschern im Jahr 2014 unterstützt, die zu dem Schluss kamen, dass Patienten mit Verstopfung, sowohl mit als auch ohne Reizdarmsyndrom (IBS) „wahrscheinlich von einer Biofeedback-Therapie profitieren werden.“

Stuhlinkontinenz

Wissenschaftler an der Universität Lübeck in Deutschland fanden heraus, dass die Kombination von elektrischer Stimulation mit Biofeedback-Therapie Patienten mit Stuhlinkontinenz half.

Sie berichteten im International Journal of Colorectal Disease, dass „es ausreichende Beweise für die Wirksamkeit der Kombination von BF (Biofeedback) plus ES (Elektrostimulation) bei der Behandlung von Stuhlinkontinenz gibt. AM-MF (amplitudenmodulierte Mittelfrequenz) Stimulation plus BF scheint die effektivste und sicherste Behandlung zu sein.“

Kognitive und Verhaltenstherapien

Dr. John Krystal, Herausgeber von Biological Psychiatry, sagte, dass Biofeedback neue Wege für kognitive und Verhaltenstherapien eröffnen könnte.

Er kommentierte eine Studie, in der Menschen in der Lage waren, die Aktivität bestimmter Hirnregionen zu kontrollieren, wenn sie mittels funktioneller Magnetresonanztomographie des Gehirns (fMRI) Feedbacksignale erhielten.

Chronische rektale Schmerzen

Studien von Forschern der University of North Carolina haben gezeigt, dass Biofeedback bei einer Art von chronischem Rektalschmerz, dem sogenannten Levator-ani-Syndrom, effektiver ist als einige andere Behandlungen.

Nächtlicher Bruxismus

Nächtlicher Bruxismus ist das Zusammenpressen, Anspannen, Knirschen oder Knirschen der Zähne und Kiefer während des Schlafes.

Ein Team am Turner Dental Hospital in Manchester, Großbritannien, untersuchte die Wirkung einer Biofeedback-Therapie auf diesen Zustand.

Neunzehn Teilnehmer erhielten ein spezielles Biofeedback-Gerät, das sie 5 Wochen lang jede Nacht tragen mussten.

Elf der Teilnehmer erlebten eine Verringerung der Kopfschmerzen und Kiefermuskelbeschwerden beim Aufwachen am Morgen.

Die Autoren der Studie schlossen daraus: „Der Einsatz von Biofeedback könnte das Niveau der parafunktionellen Aktivität reduzieren und eine bedeutende symptomatische Verbesserung bewirken.“

Die Teilnehmer berichteten über keine unerwünschten Wirkungen während der Studiendauer.

Persistierende kindliche Sprechapraxie

Einer Person mit Sprechapraxie fällt es schwer, das, was sie sagen möchte, korrekt und konsistent auszusprechen. Dies ist auf ein Problem im Gehirn zurückzuführen, nicht auf die Sprachmuskeln.

Forscher der Haskins Laboratories in Connecticut untersuchten die Wirksamkeit eines Behandlungsprogramms, das Ultraschall-Biofeedback für sechs Kinder mit kindlicher Sprechapraxie (CAS) beinhaltete, die anhaltende Sprachlautfehler hatten.

Nach 18 Behandlungssitzungen kamen die Autoren zu dem Schluss, dass „ein Behandlungsprogramm mit Ultraschall-Biofeedback eine praktikable Option zur Verbesserung der Sprachlautgenauigkeit bei Kindern mit anhaltenden Fehlern im Zusammenhang mit CAS ist.“

Andere Bedingungen

Andere Zustände, die von Biofeedback profitieren können, sind

  • Rückenschmerzen
  • Depression
  • Angstzustände
  • Asthma
  • Bluthochdruck
  • Diabetes
  • chronische Schmerzen
  • Anorexia nervosa
  • Lernbehinderungen
  • Muskelkrämpfe
  • Reisekrankheit

Biofeedback-Therapie kann helfen, die Leistung von Sportlern zu optimieren.

Der Sportpsychologe Timothy Harkness setzte Neurofeedback-Training ein, um Abhinav Bindra zu helfen, der bei den Olympischen Spielen in Peking die Goldmedaille im 10-Meter-Luftgewehrwettbewerb gewann.