Wenn ein Baby im Schlaf zu weinen beginnt, machen sich die Betreuer vielleicht Sorgen, dass etwas nicht stimmt. In den meisten Fällen ist das Weinen im Schlaf bei Babys jedoch eher eine Phase als ein Zeichen für ein ernsthaftes Problem.

Für viele Betreuungspersonen gehören schlafbezogene Probleme zu den größten Herausforderungen während der Baby- und Kleinkindjahre. Schlafprobleme sind weit verbreitet und betreffen mindestens 30 Prozent der Kinder.

In diesem Artikel sehen wir uns die Gründe an, warum ein Baby im Schlaf schreit, wie man es beruhigen kann und welche normalen Schlafzyklen man in verschiedenen Altersstufen erwarten kann.

Warum schreien Babys im Schlaf?

Neugeborene und junge Babys können im Schlaf grunzen, weinen oder schreien.

Der Körper von sehr jungen Kindern hat die Herausforderungen eines regelmäßigen Schlafzyklus noch nicht gemeistert, so dass es üblich ist, dass sie häufig aufwachen oder seltsame Geräusche im Schlaf machen.

Für sehr junge Babys ist Weinen die wichtigste Form der Kommunikation. Es macht also Sinn, dass Babys häufig weinen und auch im Schlaf weinen können.

Solange ein Baby keine weiteren besorgniserregenden Symptome aufweist, wie z. B. andere Anzeichen von Krankheit oder Schmerzen, ist dies entwicklungsbedingt normal und kein Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt.

Da Babys immer mehr Möglichkeiten entwickeln, sich auszudrücken, kann Weinen im Schlaf ein Zeichen dafür sein, dass sie einen Alptraum oder Nachtangst haben. Kleinkinder und ältere Babys, die im Schlaf weinen, besonders wenn sie sich im Bett bewegen oder andere Geräusche machen, haben möglicherweise Nachtangst.

Albträume treten während des leichten Schlafs oder des Schlafs mit zufälligen Augenbewegungen auf. Nachtangst hingegen tritt auf, wenn ein Kind während der tieferen Phasen des Schlafs sehr unruhig wird. Kinder schreien bei Nachtangst eher früh in der Nacht.

Nachtangst ist relativ selten und tritt in der Regel bei Kindern im Alter zwischen 4 und 12 Jahren auf, obwohl es Berichte über mögliche Nachtangst bei Säuglingen im Alter von 18 Monaten gibt. Nachtangst kann eher auftreten, wenn ein Kind krank ist oder unter Schlafentzug leidet.

Wie Sie das Baby beruhigen können

Wenn ein Baby im Schlaf kurz schreit, beruhigt es sich oft von selbst. Wenn Sie es hochheben, wird es möglicherweise wach und sein Schlaf wird gestört.

Wenn das Weinen weitergeht, versuchen Sie, sanft mit dem Baby zu sprechen oder seinen Rücken oder Bauch zu streicheln. Dies kann helfen, das Baby in eine andere Schlafphase zu versetzen und das Weinen zu beenden.

Gestillte Babys, die im Schlaf stillen, können durch das Stillen Trost finden. Das Pflegepersonal sollte entscheiden, ob das Baby wahrscheinlich vom Stillen aufwachen wird, und abschätzen, ob es bereit ist, das Risiko einzugehen, das Baby zu wecken.

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Es kann auch hilfreich sein, einfach das Schlafverhalten des Babys zu beobachten. Manche Babys geben einen leisen Schrei von sich, wenn sie tief in den Schlaf fallen, oder unmittelbar vor dem Aufwachen. Das Erkennen des typischen Schlafverhaltens des Babys kann den Pflegekräften helfen, die Ursache des Weinens zu beurteilen.

Manche Babys weinen im Schlaf, wenn sie krank sind oder zahnen, aber Schmerzen, die Weinen verursachen, wecken das Baby normalerweise auf. Das Pflegepersonal kann mit einem Kinderarzt darüber sprechen, wie man die Schmerzen des Babys lindern kann.

Obwohl wir noch nicht wissen, wann Albträume beginnen, kann eine Pflegeperson, die glaubt, dass ihr Baby einen Alptraum hat, es beruhigen, indem sie ruhig mit ihm spricht oder ihm den Rücken reibt. Babys, die noch gestillt werden, können auch durch Stillen Trost finden.

Wenn ein Baby nach einem Alptraum aufwacht, trösten Sie es und führen Sie ein beruhigendes Einschlafritual durch, um es wieder in den Schlaf zu bringen. Ältere Babys und Kleinkinder brauchen vielleicht die Gewissheit, dass der Albtraum nicht real war.

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Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Betreuungspersonen sollten mit einem Arzt über nächtliches Weinen und andere Schlafprobleme sprechen, wenn:

  • ein Kind vor Schmerzen schreit
  • sich die Schlafgewohnheiten des Kindes plötzlich ändern
  • die Schlafprobleme des Kindes über mehrere Nächte andauern und die Funktionsfähigkeit des Kindes oder der Betreuungsperson beeinträchtigen
  • Fütterungsschwierigkeiten, wie z. B. schlechtes Anlegen des Kindes, nicht genügend Muttermilch oder Probleme mit der Empfindlichkeit gegenüber Muttermilch, beeinträchtigen den Schlaf

Was sind normale Schlafmuster nach Alter?

Es gibt kein einzelnes normales Schlafmuster bei Babys und Kleinkindern. Die Schlafmuster ändern sich in den ersten 3 Lebensjahren schnell und variieren stark zwischen den einzelnen Kindern. Auch die Menge an Schlafweinen ändert sich mit der Zeit.

Babys haben kürzere Schlafzyklen als Erwachsene und verbringen mehr Zeit im leichten Schlaf, was bedeutet, dass es mehr Gelegenheiten gibt, im Schlaf zu weinen, zu grunzen oder andere Geräusche zu machen.

Kulturelle und familiäre Normen können ebenfalls die Erwartungen an den Schlaf beeinflussen. Mit dem Rat einer medizinischen Fachkraft können die Betreuungspersonen Schlafstrategien wählen, die für sie, ihre Kultur und die Bedürfnisse und Persönlichkeit ihres Babys geeignet sind.

In diesem Abschnitt werden die durchschnittlichen Schlafgewohnheiten von Babys in verschiedenen Altersgruppen beschrieben. Es gibt jedoch viele Abweichungen, und wenn ein Baby ein anderes Schlafmuster als das unten angegebene hat, besteht oft kein Grund zur Sorge.

Neugeborene (0-1 Monat)

Der Schlaf ist im ersten Monat unvorhersehbar, oft unterbrochen von kurzen Wachphasen, gefolgt von Nickerchen und längeren Schlafabschnitten. Manche Babys scheinen Nacht und Tag zu verwechseln. Schlafweinen ist häufig.

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Babys wachen typischerweise alle 2-3 Stunden auf, manchmal sogar noch öfter, um zu essen.

Wenn Sie Ihr Baby natürlichem Tageslicht aussetzen und eine Routine einführen, kann das helfen, sein Schlafverhalten zu regulieren. Für die meisten Babys in diesem Alter ist es jedoch unwahrscheinlich, dass sie einen regelmäßigen Schlafrhythmus oder lange Schlafperioden in der Nacht haben.

Ältere Neugeborene (1-3 Monate)

Neugeborene im Alter von 1-3 Monaten gewöhnen sich noch an das Leben außerhalb des Mutterleibs. Einige beginnen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu entwickeln, obwohl es unwahrscheinlich ist, dass sie die ganze Nacht durchschlafen.

In diesem Alter schreien Babys oft im Schlaf oder wachen weinend auf, wenn sie hungrig sind. Die Schlafphasen dauern normalerweise 3,5 Stunden oder weniger.

Säuglinge (3-7 Monate)

Zwischen 3 und 7 Monaten beginnen einige Babys, längere Strecken zu schlafen oder die Nacht durchzuschlafen. Es gibt immer noch erhebliche Unterschiede zwischen den Babys.

Manche Babys erleben um den 4. Monat herum eine Schlafregression, die ihr Schlafmuster verändert.

Später in dieser Zeit entwickeln viele Babys einen Schlafrhythmus mit zwei täglichen Nickerchen und einer längeren Schlafdauer in der Nacht. Die Etablierung einer täglichen Routine und einer nächtlichen Schlafroutine kann helfen.

Kleinkinder (7-12 Monate)

Die meisten Babys schlafen nachts durch, wenn sie 9 Monate alt sind. Im Alter von etwa einem Jahr reduzieren sich manche Babys auf nur ein Nickerchen pro Tag. Andere brauchen bis weit in ihr zweites Lebensjahr hinein zwei Nickerchen pro Tag.

Kleinkinder (12 Monate und älter)

Kleinkinder benötigen 12-14 Stunden Schlaf pro Tag, aufgeteilt auf den Mittagsschlaf und den Nachtschlaf. Die meisten gehen bis zum Alter von 18 Monaten auf ein einziges tägliches Nickerchen zurück.

Bei Kleinkindern können sich die Schlafgewohnheiten gelegentlich ändern, wenn etwas ihre Routine unterbricht, sie krank sind oder eine größere Entwicklungsveränderung durchmachen. Dazu kann auch mehr Weinen als gewöhnlich gehören.

Ein Kind, das normalerweise die ganze Nacht durchschläft, kann z. B. einige Nächte lang um 3 Uhr morgens aufwachen und spielen wollen.

Ausblick

Schlaf kann eine Herausforderung sein, besonders in den ersten Monaten und Jahren. Jedes Baby ist einzigartig und hat seine eigenen Bedürfnisse und Tendenzen.

Pflegekräfte können Wege finden, mit dem Temperament des Babys zu arbeiten, um den Schlaf zu maximieren, das Weinen zu beruhigen und sicherzustellen, dass sich das Baby nachts sicher und wohl fühlt.

In den meisten Fällen ist Schreien im Schlaf nicht gefährlich oder ein Zeichen für ein ernsthaftes Problem. Früher oder später tun es fast alle Babys, und schließlich schlafen alle Babys.