Einem Baby eine sichere Schlafumgebung zu bieten, ist lebenswichtig, aber was genau bedeutet das?

Viele neue Eltern und Betreuer fragen sich, welche Schlafposition für ein Baby am sichersten ist, welche Art von Bett am besten geeignet ist und ob das Kinderbett Polsterungen, sogenannte Bumper, haben sollte.

Im Folgenden beantworten wir diese und andere Fragen zum Thema Schlaf im ersten Lebensjahr.

Die sichere Schlafposition

Aus Sicherheitsgründen sollten alle Säuglinge im ersten Lebensjahr auf dem Rücken schlafen, empfehlen die American Academy of Pediatrics (AAP) und das Department of Health and Human Services. Diese Empfehlung gilt auch für Frühgeborene.

Säuglinge, die auf dem Rücken schlafen, scheinen ein geringeres Risiko für das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) zu haben.

Seit die AAP diese Empfehlungen 1992 ausgesprochen hat, gab es deutlich weniger Fälle von SIDS. Dennoch verursachte das Syndrom im Jahr 2017 den Tod von schätzungsweise 1.400 Säuglingen in den Vereinigten Staaten – und die Zahl könnte tatsächlich höher sein, da SIDS zu Todesfällen aus unbekannten Ursachen beigetragen haben könnte.

Das SIDS-Risiko scheint in den ersten 6 Lebensmonaten höher zu sein, und die meisten Fälle treten im Alter von 1 bis 4 Monaten auf. Aus diesem Grund ist das Schlafen auf dem Rücken in den ersten 6 Monaten am wichtigsten.

Es ist unwahrscheinlich, dass SIDS nach dem 12. Lebensmonat auftritt.

Kann das Schlafen auf dem Rücken riskant sein?

Einige Frühgeborene mit Atemwegserkrankungen müssen möglicherweise auf dem Bauch schlafen. Dies sollte nur in einer medizinisch überwachten Umgebung, z. B. in einem Krankenhaus, erfolgen.

Manche Menschen befürchten, dass das Schlafen auf dem Rücken den Kopf des Babys abflacht, aber wenn das passiert, ist es normalerweise nur vorübergehend. Wenn Sie das Baby ermutigen, während der Wachzeit auf dem Bauch zu liegen und zu spielen, kann dies ebenfalls verhindert werden.

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Eine weitere Befürchtung ist, dass der Säugling an Erbrochenem oder Speichel ersticken könnte, wenn er auf dem Rücken schläft. Die National Institutes of Health (NIH) berichten jedoch, dass es dafür keine Beweise gibt. Tatsächlich sagen sie, dass Babys, die auf dem Rücken schlafen, Flüssigkeiten effektiver ausscheiden können.

Weitere Schlaf-Tipps und -Tricks

Die Bereitstellung einer sicheren Schlafumgebung ist ebenso wichtig wie die Sicherstellung, dass das Baby in der richtigen Position liegt.

Es ist entscheidend sicherzustellen, dass der Schlafbereich des Babys nichts enthält, was zu Erstickung oder Einklemmung führen könnte. Im Jahr 2017 starben 900 Säuglinge in den USA durch versehentliches Strangulieren oder Ersticken im Bett.

Eine Person kann die folgenden Vorsichtsmaßnahmen ergreifen, um sicherzustellen, dass der Schlaf eines Babys sicher ist.

Tun Sie

  • Legen Sie das Baby zum Schlafen auf den Rücken.
  • Stellen Sie sicher, dass die Schlafunterlage flach und fest ist.
  • Verwenden Sie ein Kinderbett, einen Stubenwagen oder ein tragbares Bettchen.
  • Ermutigen Sie das Baby zu beaufsichtigten Bauchübungen, wenn es wach ist.
  • Bieten Sie dem Säugling einen sauberen, trockenen Schnuller an, aber bestehen Sie nicht darauf, wenn er ihn nicht möchte.
  • Achten Sie darauf, dass sich keine Schnüre oder andere hängende Gegenstände in der Nähe befinden.
  • Decken Sie die Matratze mit einem Spannbetttuch ab.
  • Verwenden Sie Schlafkleidung, wie z. B. einen Schlafsack oder ein anderes einteiliges Kleidungsstück.
  • Stellen Sie sicher, dass das Kinderbett sicherheitsgeprüft ist.
  • Sorgen Sie für eine angenehme Raumtemperatur und vermeiden Sie Zugluft und Überhitzung.
  • Führen Sie eine Schlafenszeit-Routine ein, wenn das Kind 4-6 Monate alt ist.
  • Teilen Sie sich ein Zimmer mit dem Baby, wenn Ihnen diese Nähe wichtig ist.
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Vermeiden Sie

  • Stoßdämpfer, loses Bettzeug, Kissen, Stofftiere, Bettdecken, Keile, Lagerungshilfen oder Sitzsäcke auf dem Bett haben.
  • Lassen Sie das Baby auf einer weichen Matratze, einem Sofa oder einem Wasserbett schlafen.
  • Decken Sie den Kopf des Babys zu.
  • Setzen Sie das Baby nicht dem Passivrauchen aus.
  • Teilen Sie ein Bett mit dem Baby, da die Gefahr des Erstickens besteht.
  • Verwenden Sie Decken oder lose Bezüge.
  • Legen Sie das Baby zu nahe an Klimaanlagen oder Heizungsöffnungen.
  • Verwenden Sie Herzfrequenz- oder Atmungsmonitore, da sie die Gesundheitsrisiken bei gesunden Säuglingen nicht zu reduzieren scheinen.
  • Ziehen Sie dem Baby zu viele Kleidungsstücke an.

Andere Tipps

Die folgenden Maßnahmen können ebenfalls dazu beitragen, das SIDS-Risiko zu verringern:

  • Lassen Sie sich die empfohlenen Impfungen geben, da diese helfen können , das Baby vor SIDS zu schützen .
  • Nehmen Sie an allen Vorsorgeuntersuchungen teil.
  • Stillen Sie, wenn möglich, mindestens 6 Monate lang.
  • Vermeiden Sie während der Schwangerschaft Alkohol, Rauchen und den Konsum von Freizeitdrogen.

Zum Mitnehmen

Ein neues Baby mit nach Hause zu bringen, kann sich überwältigend anfühlen, aber das Befolgen klarer Anweisungen kann die Ängste der Betreuer und die Risiken für den Säugling verringern.

Jeder, der sich besorgt fühlt oder Fragen zum sicheren Schlaf hat, kann einen Gesundheitsdienstleister, z. B. einen Kinderarzt, um weitere Informationen bitten.

Es ist wichtig sicherzustellen, dass jeder, der sich um ein Baby kümmert, die Richtlinien für sicheren Schlaf befolgt und Zugang zu einem Gesundheitsdienstleister hat, wenn Fragen auftreten.

Babyphone können einer Person helfen, ein Baby in einem anderen Raum zu hören – und sogar zu beobachten. Sie können online gekauft werden.