Es kann schwierig sein, zu wissen, was man von Wehen und Kontraktionen erwarten kann, besonders wenn es die erste Schwangerschaft einer Frau ist.

Schwangere Frauen fragen sich vielleicht, ob sie ihre Wehen erkennen werden, wenn sie beginnen, oder ob das, was sie fühlen, vorzeitige Wehen sind.

Obwohl die Wehen sehr unterschiedlich sein können, gibt es einige gemeinsame Symptome für jedes Stadium der Wehen. Erfahren Sie mehr darüber in diesem Artikel.

Arten von Wehen

Wehen können in ihrer Länge und ihrem Schmerzniveau von Person zu Person und auch zwischen verschiedenen Schwangerschaften stark variieren.

Wenn eine Frau jedoch weiß, was sie von den einzelnen Wehenarten zu erwarten hat, kann sie sich besser vorbereitet fühlen.

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen werden manchmal auch als „falsche“ oder „Übungswehen“ bezeichnet und zeigen nicht an, dass die Wehen eingesetzt haben.

Einige der wichtigsten Anzeichen für Braxton-Hicks-Kontraktionen sind:

  • Wehen, die nicht an Intensität zunehmen oder enger zusammenrücken
  • unregelmäßige Wehen
  • Empfindungen, die eher unangenehm als schmerzhaft sind
  • Wehen in der Leistengegend oder an der Vorderseite des Körpers statt am Rücken
  • Gehen oder Hinlegen kann helfen, die Wehen abklingen zu lassen

Braxton-Hicks-Kontraktionen können bereits in der 6. Schwangerschaftswoche auftreten, sind aber normalerweise im zweiten oder dritten Trimester stärker ausgeprägt.

Manche Frauen bemerken diese Wehen bis weit in das dritte Trimester hinein nicht.

Prodromale Wehen

Unter Prodromalwehen versteht man die Wehen, die eine Frau in den Wochen, Tagen oder Stunden vor dem Einsetzen der eigentlichen Wehen erlebt.

Diese Wehen sind oft stärker, regelmäßiger und manchmal länger als die Braxton-Hicks-Kontraktion, signalisieren aber keine echten Wehen.

Die Ärzte glauben, dass Prodromalwehen dabei helfen können, das Baby in die richtige Position für die echten Wehen zu bringen.

Einige Symptome von Prodromalwehen sind:

  • keine Veränderungen am Gebärmutterhals nach 24 bis 36 Stunden
  • Liegen hilft nicht, dass die Wehen nachlassen
  • starke Wehen, die nicht dazu neigen, mit der Zeit näher zusammen zu kommen

Prodromalwehen ziehen sich nicht so stark zusammen, dass sie den Gebärmutterhals verdünnen oder erweitern. So können Ärzte normalerweise den Unterschied zwischen aktiven Wehen und Prodromalwehen erkennen.

Frühe Wehen

Frühe Wehen sind das Stadium, in dem der Gebärmutterhals einer Frau beginnt, sich zu erweitern oder zu vergrößern, normalerweise zwischen 0 und 6 Zentimetern (cm).

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Die volle Dilatation des Gebärmutterhalses liegt bei etwa 10 cm, was in der Regel für den Durchtritt des Babys ausreicht.

Frauen können sehr unterschiedliche Erfahrungen mit frühen Wehen machen. Einige der Symptome, die sie beschreiben können, sind:

  • ein dumpfes Ziehen oder Schmerzen im Rücken
  • Schwierigkeiten beim Atmen während der Wehen
  • Druck und Völlegefühl im Becken
  • Schmerzen, die im Rücken beginnen und nach vorne wandern
  • sehr starke Krämpfe

Wenn die Wehen fortschreiten, werden sie länger (normalerweise mindestens 45 bis 60 Sekunden lang) und liegen 5 Minuten oder weniger auseinander.

In diesem Stadium wird sich eine Frau wahrscheinlich auf die Geburt vorbereiten, indem sie ins Krankenhaus oder Geburtshaus geht oder eine Hebamme anruft, wenn sie plant, zu Hause zu gebären.

Ärzte empfehlen oft, die Wehen so lange wie möglich zu Hause auszuhalten, bevor sie ins Krankenhaus gehen. Dies gilt vor allem bei der ersten Schwangerschaft, da die Wehen in der Regel etwas länger dauern.

Stufe 2 oder aktive Wehen

Die Wehen der Stufe 2 sind stärker ausgeprägt und schmerzhaft. Die Entbindung des Babys steht jetzt unmittelbar bevor. Die Erweiterung des Gebärmutterhalses beträgt in diesem Stadium normalerweise mindestens 6 cm.

Zusätzlich zur Erweiterung des Gebärmutterhalses gehören zu den Symptomen der aktiven Wehen

  • Wehen, die alle 5 Minuten oder weniger auftreten
  • Wehen, die 60 Sekunden oder länger andauern
  • das Gefühl, dass sich die Gebärmutter zwischen den Wehen nicht entspannt
  • deutliche Schmerzen und Druck im Rücken, wenn sich der Kopf des Babys den Geburtskanal hinunter bewegt

Während dieser Zeit kann der Druck auf den Enddarm dazu führen, dass die Frau das Gefühl hat, Stuhlgang haben zu müssen. Sie kann auch einen starken Drang verspüren, zu pressen.

Bewältigung

Einige Maßnahmen, die einer Person mit Wehen helfen können, sind:

  • Sport treiben: Wenn der Arzt nicht empfiehlt, die körperliche Aktivität einzuschränken, kann Bewegung während der Schwangerschaft helfen, die körperliche Ausdauer, Flexibilität und den Muskeltonus vor den Wehen zu entwickeln. Bewegung muss nicht unbedingt anstrengend sein, um effektiv zu sein. Viele Aktivitäten mit geringer Belastung, wie z. B. Yoga und Schwimmen, können ebenfalls von Vorteil sein.
  • Teilnahme an Geburtsvorbereitungskursen: Viele Krankenhäuser und Frauenzentren bieten Geburtsvorbereitungskurse an, die sich auf Entspannung und die Unterstützung der Wehen konzentrieren. Beispiele sind die Lamaze-Technik und die Bradley-Methode. Beide Ansätze konzentrieren sich u. a. auf Atemtechniken, Ablenkung und Massage.
  • Meditation: Meditation, Yoga und andere Formen der Entspannung können einer Frau helfen, tief zu atmen, sich zu konzentrieren und Energie für die Wehen zu finden.
  • Ablenkungen: Das Hören von beruhigender Musik, Zählen und andere Ablenkungstechniken können helfen, den Fokus von den Wehen abzulenken.
  • Aromatherapie: Das Riechen an beruhigenden ätherischen Ölen, wie z. B. Lavendel, kann zur Entspannung beitragen und die tiefe Atmung fördern.
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Zusätzlich zu diesen Techniken kann ein Arzt medizinische Methoden zur Schmerzbehandlung besprechen. Dazu gehören die Epiduralanästhesie oder orale Medikamente.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn eine Frau glaubt, dass die Wehen eingesetzt haben, gibt es einige Dinge, die sie tun sollte. Dazu gehören:

  • Schreiben Sie die Wehen eine Stunde lang auf, einschließlich der Dauer jeder einzelnen und ihrer Intensität.
  • Versuchen Sie zu gehen oder sich hinzulegen, um zu sehen, ob sich die Wehen verbessern.
  • Achten Sie auf Anzeichen von vaginalem Ausfluss, wie z. B. klaren, rosa oder blutigen Ausfluss.

Wenn eine Frau Braxton-Hicks-Kontraktionen nach dem Hinlegen oder Gehen nicht ausschließen kann, sollte sie ihren Arzt anrufen, um die Kontraktionen zu besprechen.

Sie sollte auch ihren Arzt anrufen, wenn ihre Fruchtblase platzt, besonders wenn sie den Ausfluss einer grün- oder braungefärbten Flüssigkeit bemerkt.

Wenn die Wehen besonders schmerzhaft sind oder wenn eine Frau sich in irgendeiner Weise Sorgen um sich selbst oder das Baby macht, sollte sie ebenfalls einen Arzt aufsuchen.

Ausblick

Die Wehen sind Teil des natürlichen Prozesses, der das Baby durch den Geburtskanal befördert.

Sie können sehr schmerzhaft sein, aber es gibt natürliche Techniken und Medikamente, die helfen, ihre Schwere zu verringern.

Sie sollten die Wehensymptome im Voraus mit Ihrem Arzt besprechen, um zu erkennen, ob es an der Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen.