Es gibt eine Assoziation zwischen Übelkeit und Appetitmangel. Übelkeit kann oft zu einem Mangel an Appetit führen, und eine Person kann sich übel fühlen, wenn sie nicht genug gegessen hat. Diese beiden Symptome können sich auf eine Reihe von Bedingungen beziehen. Obwohl einige dieser Zustände ärztliche Hilfe erfordern, ist es möglich, viele Ursachen zu Hause zu behandeln.

Übelkeit ist ein Gefühl im Mund, im hinteren Teil des Rachens und im Magen, das viele Menschen als Gefühl der Übelkeit bezeichnen. Übelkeit kann manchmal zu Erbrechen führen. Andere häufige Symptome, die mit Übelkeit einhergehen können, sind Schwindel, Schluckbeschwerden, übermäßige Speichelproduktion und klamme Haut.

Appetitlosigkeit bedeutet, sich nicht hungrig zu fühlen, viel weniger als sonst zu essen oder überhaupt nicht zu essen. Es kann sein, dass eine Person kein Interesse am Essen hat oder nicht essen möchte. Obwohl es sich oft um ein kurzfristiges Problem handelt, kann längerer Appetitverlust zu Gewichtsverlust, Müdigkeit und Dehydrierung führen.

Eine Person kann Übelkeit oder Appetitlosigkeit aufgrund einer medizinischen Erkrankung oder der Behandlung, die sie dafür erhält, erfahren. Die Symptome können auch lebensmittelbedingt sein und aufgrund einer Lebensmittelvergiftung oder einer Allergie auftreten. In einigen Fällen können Appetitlosigkeit und Übelkeit die Folge von intensiver körperlicher Betätigung sein oder eine psychologische Ursache haben, wie z. B. Stress.

Lebensmittelvergiftung

Bakterien und Viren können Lebensmittel verunreinigen und eine Lebensmittelvergiftung verursachen. Häufige Symptome sind Übelkeit und Appetitlosigkeit sowie Magenkrämpfe, Fieber, Erbrechen und Durchfall.

Sofern es sich nicht um eine schwere Lebensmittelvergiftung handelt, ist es normalerweise ratsam, die Erkrankung zu Hause zu behandeln, da sie ansteckend sein kann.

Es ist wichtig, verlorene Flüssigkeit zu ersetzen, und eine Person sollte viel Wasser trinken und orale Rehydrationslösungen verwenden, wenn Erbrechen und Durchfall schwerwiegend sind. Ruhe und die allmähliche Wiedereinführung von einfachen Nahrungsmitteln wie Reis oder Toast können die Genesung unterstützen.

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie:

  • hohes Fieber
  • Blut im Stuhl
  • Anzeichen von Dehydrierung
  • Durchfall, der 3 Tage oder länger anhält

Orale Rehydrationslösungen sindonline unter erhältlich.

Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit

Eine allergische Reaktion auf ein bestimmtes Lebensmittel kann Übelkeit verursachen, die oft Magenkrämpfen oder Erbrechen vorausgeht. Weitere häufige Symptome sind tränende Augen, Niesen, juckende Haut, Nesselsucht und Schwellungen, die kurz nach dem Verzehr des Lebensmittels auftreten.

Wenn eine Person vermutet, dass sie eine Nahrungsmittelallergie hat, kann ein Immunologe Tests und Beratung anbieten. Es ist wichtig, Lebensmittel, die eine Allergie auslösen können, zu meiden und beim Kauf von Lebensmitteln oder beim Essengehen vorsichtig zu sein. Wenn die Allergie schwerwiegend ist, benötigt die Person möglicherweise ein Rezept für einen Epinephrin-Autoinjektor, z. B. einen EpiPen.

Medikamente

Einige Medikamente können Nebenwirkungen haben, die zu Appetitlosigkeit oder Übelkeit führen. Dazu gehören die folgenden.

Übelkeit:

  • Antidepressiva
  • antiretrovirale Medikamente
  • Antibiotika
  • Blutdruckmedikamente

Appetitlosigkeit:

  • Chemotherapie
  • Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHD)
  • Antibiotika

Die Einnahme von Medikamenten mit einem Snack kann helfen, Übelkeit zu vermeiden. Alternativ kann die Einnahme vor dem Schlafengehen dazu führen, dass die Person die Nebenwirkungen durchschläft. Flaches Liegen kann die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit erhöhen, so dass die Verwendung eines zusätzlichen Kissens zur Erhöhung des Körpers von Vorteil sein kann.

Wenn Übelkeit oder Appetitlosigkeit aufgrund von Medikamenten das tägliche Leben oder das Wohlbefinden einer Person beeinträchtigen, kann ein Arzt möglicherweise die Dosierung ändern oder eine alternative Behandlung verschreiben.

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Psychologische Ursachen

Sowohl Übelkeit als auch Appetitlosigkeit haben einen Zusammenhang mit psychologischen Problemen, wie Stress und Angstzuständen. Eine Person, die sehr gestresst oder ängstlich ist, kann ihren Appetit verlieren.

Übelkeit ist ein anerkanntes Symptom von Angststörungen. Andere körperliche Symptome können Zittern, Schwitzen, schneller Herzschlag und Atembeschwerden sein.

Zu den Behandlungsmöglichkeiten von Angstzuständen gehören Therapie und Medikamente. Unterstützung gibt es von Selbsthilfeorganisationen wie der Anxiety and Depression Association of America. Sie bieten Informationen und Ratschläge und stellen auch Links zu Selbsthilfegruppen zur Verfügung.

Übung

Bei manchen Menschen kann es nach dem Sport zu Übelkeit oder Appetitlosigkeit kommen. Diese Symptome treten am häufigsten bei Ausdauersportlern auf, z. B. bei Marathonläufern.

Es gibt viele mögliche Gründe, warum Sport zu Übelkeit führen kann. Anstrengendes Training kann Blut aus dem Magen in andere Teile des Körpers transportieren, was zu Übelkeit führen kann. Auch das Trinken von zu viel oder zu wenig Wasser kann zu Übelkeit führen.

Menschen können Übelkeit oder Erbrechen oft vermeiden, indem sie 1 bis 2 Stunden nach dem Essen warten, bevor sie trainieren. Andere Möglichkeiten, die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit zu reduzieren, sind das Vermeiden eines plötzlichen Endes einer Trainingseinheit, das Auf- und Abwärmen und das Vermeiden von Überanstrengung des Körpers.

Es kann sein, dass Sie während oder nach dem Training Appetitlosigkeit verspüren, die sich aber nach Beendigung des Trainings und einer Ruhepause wieder einstellen sollte.

Schwangerschaft

Übelkeit und Appetitveränderungen sind häufige Symptome einer Schwangerschaft. Übelkeit und Erbrechen beginnen in der Regel innerhalb der ersten 9 Wochen der Schwangerschaft und verschwinden nach den ersten 14 Wochen.

Das American College of Obstetricians and Gynecologists (Amerikanisches Kollegium der Geburtshelfer und Gynäkologen ) empfiehlt, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, um die Übelkeit zu lindern, wie z. B:

  • Essen kleiner, regelmäßiger Mahlzeiten und Auswahl von fettarmen Speisen
  • regelmäßige Flüssigkeitszufuhr über den Tag verteilt
  • Vermeiden von Gerüchen, die Übelkeit auslösen
  • Trinken von Getränken, die echten Ingwer enthalten, wie z.B. Ingwertee oder Ginger Ale
  • einige trockene Cracker zu essen, bevor Sie morgens aus dem Bett steigen

Bei manchen Frauen können Übelkeit und Erbrechen stärker ausgeprägt sein und während der gesamten Schwangerschaft andauern. In diesem Fall sollte eine Frau einen Arzt aufsuchen und sich behandeln lassen.

Appetitlosigkeit und weniger Essen können zu einem Gewichtsverlust führen, der die Gesundheit der Frau und des Fötus beeinträchtigen kann. Wenn Übelkeit und Appetitlosigkeit diesen Effekt haben, kann eine medizinische Beratung hilfreich sein. Ein Arzt kann eventuell Medikamente verschreiben, um die Übelkeit zu reduzieren.

Postoperative Übelkeit

Übelkeit und Erbrechen sind anerkannte Nebenwirkungen der Anästhesie, und sie können einige Menschen nach einer Operation betreffen. Die Art der Operation kann die Wahrscheinlichkeit des Auftretens dieser Symptome beeinflussen.

Wenn bei einer Person ein Risiko für postoperative Übelkeit und Erbrechen besteht, kann der Arzt ihr vor, während oder nach der Operation Medikamente verabreichen.

Appetitlosigkeit kann auftreten, wenn sich eine Person von einer Operation erholt. Neben einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr ist es wichtig, wenig und oft zu essen, um sich zu erholen und sich nach dem Eingriff wohl zu fühlen.

Krebs

Übelkeit kann Menschen betreffen, die an Krebs erkrankt sind, mit möglichen Ursachen wie Darmverschluss und Infektion.

Einige Krebsbehandlungen können auch dazu führen, dass sich eine Person krank fühlt. Zum Beispiel ist die Chemotherapie eine besonders häufige Ursache für Übelkeit. Ärzte verschreiben oft Medikamente, um diese Nebenwirkung zu lindern.

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Manche Menschen, die an Krebs erkrankt sind, haben möglicherweise Appetitlosigkeit. Häufige Ursachen sind ein veränderter Geruchs- oder Geschmackssinn, Völlegefühl und die Nebenwirkungen der Behandlung.

Ein Krebsteam kann Ratschläge geben, wenn eine Person wenig oder keinen Appetit hat. Sie können empfehlen, wenig und oft zu essen, sich für kalorienreiche Lebensmittel zu entscheiden oder das Essen in kleinere Stücke zu schneiden, damit es leichter zu schlucken ist. Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil der Behandlung, und die Betroffenen erhalten in der Regel Unterstützung, damit sie gut essen können.

Risiken

Appetitlosigkeit und Übelkeit können auf Dauer gesundheitsschädlich sein. Wenn diese Symptome über einen längeren Zeitraum auftreten, sollte ein Arzt aufgesucht werden.

Wenn Übelkeit zu Erbrechen führt, kann dies zu Dehydrierung führen. Appetitlosigkeit kann bedeuten, dass jemand nicht genug Flüssigkeit über die Nahrung aufnimmt, was ebenfalls zu Dehydrierung führen kann.

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für das Funktionieren des Körpers. Wenn sich eine Person übel fühlt, sollte sie über den Tag verteilt regelmäßig kleine Schlucke Wasser zu sich nehmen.

Nicht genug zu essen kann zu Gewichtsverlust führen, was der Gesundheit schaden kann. Ohne ausreichende Nährstoffe kann der Körper möglicherweise nicht richtig arbeiten.

Übelkeit kann das tägliche Leben unterbrechen. Es kann es einer Person erschweren, sich bei der Arbeit oder in der Schule zu konzentrieren. Übelkeit kann auch zu Stress, Sorgen und anderen körperlichen Symptomen, wie Magenschmerzen, führen.

Hausmittel

Obwohl es nur wenige Hausmittel gibt, die von Wissenschaftlern getestet wurden und nachweislich funktionieren, können einige der folgenden Mittel Linderung bei Appetitlosigkeit und Übelkeit verschaffen:

  • Das Trinken von Ingwertee oder Ginger Ale mit Ingwerwurzel kann helfen, den Magen zu beruhigen.
  • Minztee, Bonbons oder Kaugummi können bei Übelkeit helfen.
  • Das Trinken von kleinen Schlucken Flüssigkeit kann bei Symptomen von Übelkeit, wie z. B. überschüssigem Speichel, helfen.
  • Das Essen von einfachen Speisen kann Übelkeitsgefühlen vorbeugen.
  • Kleine, regelmäßige Mahlzeiten und Snacks sind für eine Person leichter zu essen, wenn sie unter Appetitlosigkeit leidet.
  • Sich in einen dunklen, kühlen Raum zu legen, kann die Schwere der Übelkeit verringern.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn die Symptome länger als 1 bis 2 Tage ohne klare Ursache anhalten, sollte eine Person einen Arzt aufsuchen, um eine Schädigung ihrer Gesundheit zu vermeiden.

Menschen, die eine Lebensmittelvergiftung haben, sollten einen Arzt aufsuchen, wenn sie Blut im Stuhl, Fieber oder Anzeichen von Dehydrierung haben. Es ist auch wichtig, dass Menschen, die eine Lebensmittelallergie vermuten, einen Arzt aufsuchen.

Bei anhaltenden Symptomen kann es sinnvoll sein, Medikamente einzunehmen, um den Appetit wiederherzustellen. Ärzte werden diese Medikamente am ehesten verschreiben, wenn die Appetitlosigkeit einer Person auf die Einnahme eines anderen Medikaments für eine andere Erkrankung zurückzuführen ist.

Zum Mitnehmen

Bei den meisten Menschen treten Übelkeit und Appetitlosigkeit nur für kurze Zeit auf. Wenn diese Symptome andauern, können sie belastend sein und ein Gesundheitsrisiko darstellen.

Das Führen eines Protokolls über die Symptome und wann sie auftreten, kann dem Arzt helfen, eine Diagnose zu stellen. Dies kann auch helfen, mögliche Auslöser für Übelkeit oder Appetitlosigkeit zu erkennen, wie z. B. Bewegung, Essenszeiten oder bestimmte Lebensmittel.

Einige einfache Änderungen des Lebensstils können helfen, Appetitlosigkeit und Übelkeit zu vermeiden.