Ananassaft zur Linderung von Husten: Effektivität, Vorteile und Rezepte

Hausmittel, die Ananassaft enthalten, werden manchmal als Alternative zu Hustenmedizin verwendet. Aber ist Ananassaft wirksam zur Hustenlinderung?

Natürliche Heilmittel für häufige Beschwerden werden oft von alternativen Medizin-Blogs und Websites populär gemacht. Allerdings werden manchmal Behauptungen über die Wirksamkeit dieser Behandlungen aufgestellt, ohne dass es dafür viele oder gar keine wissenschaftlichen Beweise gibt.

Dieser Artikel untersucht die gesundheitlichen Vorteile von Ananassaft und die wissenschaftlichen Beweise, die seine Verwendung als Hustenmittel unterstützen. Er befasst sich auch mit anderen Hustenmitteln, um Menschen bei der Entscheidung zu helfen, welches die richtige Option für sie ist.

Kann Ananassaft einen Husten lindern?

Viele Gemeinschaften verwenden natürliche Heilmittel als Alternative zu rezeptfreien Medikamenten. Die Amish-Gemeinschaft zum Beispiel verwendet traditionell ein Mittel, das Ananassaft enthält, um Husten zu behandeln.

Diese Art von Hausmitteln hat in den letzten Jahren ein breiteres Publikum erreicht. Auf einigen Websites wird behauptet, dass Ananassaft bei der Behandlung von Husten fünfmal wirksamer ist als Hustenmedizin. Aber ist das wahr?

Es gibt zwar einige medizinische Forschungen zu Ananassaft, aber es fehlen weitere Beweise für seine Wirksamkeit als Hustenmittel.

Ananassaft ist allgemein als lytisches Mittel bekannt, was bedeutet, dass er hilft, den Schleim zu verdünnen, so dass er bei Husten leichter zu bewegen ist.

Eine Übersichtsarbeit, die 2010 von Forschern eines Instituts in Indien veröffentlicht wurde, wurde in anderen Artikeln als Beweis dafür zitiert, dass Ananassaft ein wirksames Hustenmittel ist. Allerdings konzentriert sich der Artikel auf Tuberkulose und nicht auf die Behandlung von Husten.

In dem von Experten begutachteten Artikel wird erwähnt, dass eine Mischung aus Ananassaft, Salz, Pfeffer und Honig helfen kann, den Schleim in den Lungen von Menschen mit Tuberkulose zu lösen.

Allerdings geht aus der Studie nicht hervor, ob dieser Befund im Mittelpunkt der Untersuchung stand. Daher ist es schwer, sich auf diesen Befund zu stützen, um die Behauptungen über Ananassaft als wirksames Hustenmittel zu untermauern.

Dies untergräbt nicht die Erfahrungen derjenigen, die Ananassaft persönlich als hilfreich bei der Linderung von Husten empfunden haben. Es bedeutet nur, dass weitere Forschung notwendig ist, um seine Wirksamkeit zu beweisen.

Nutzen

Während die Wirksamkeit von Ananassaft als Hustenmittel noch in Frage steht, hat er ernährungsphysiologische Eigenschaften, die darauf hindeuten, dass er helfen kann, Hustensymptome zu reduzieren.

Ananassaft enthält Bromelain, eine Art Enzym, von dem die Forschung zeigt, dass es entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat.

Bromelain kann helfen, die Symptome von Asthma und anderen Atemwegsproblemen zu lindern und Schleim abzubauen. Eine andere Studie zeigt, dass Bromelain das Potenzial hat, bei der Bekämpfung von Krebszellen zu helfen.

Bromelain ist nicht speziell dafür bekannt, Husten zu lindern, aber aufgrund dieser anderen Eigenschaften kann es helfen, einige Hustensymptome zu reduzieren. Es hängt jedoch immer noch von der Ursache des Hustens ab.

Bei der Betrachtung der gesundheitlichen Vorteile von Ananassaft ist es hilfreich, daran zu denken, dass er auch Folgendes enthält

einen hohen Gehalt an Vitamin C zur Unterstützung des Immunsystems und der Sehkraft
einige Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen
Mangan, das hilft, Zellschäden und Alterung zu verhindern
die entzündungshemmenden Eigenschaften von Bromelain
Beta-Carotin, Kupfer, Zink und Folsäure, die die Fruchtbarkeit fördern können

Angesichts der vielen gesundheitlichen Vorteile von Ananassaft kann es nicht schaden, dieses Mittel zur Unterstützung der Heilung einzusetzen.

Rezepte

Wenn jemand Ananassaft als Hausmittel gegen Husten ausprobieren möchte, gibt es Rezepte, die er ausprobieren kann. Hier sind zwei einfache Ideen für den Anfang.

Traditionelles Ananas-Hustenmittel

Das gebräuchlichste Ananassaft-Heilmittel, das auch in der oft zitierten indischen Forschungsstudie verwendet wurde, besteht aus ein paar einfachen Zutaten.

Um dieses traditionelle Ananas-Hustenmittel zu Hause herzustellen, kombinieren Sie

1 Tasse Ananassaft
eine Prise Salz
eine Prise Pfeffer
1 1/2 Esslöffel Honig

Diejenigen, die die Einnahme dieses Mittels empfehlen, raten, eine 1/4 Tasse bis zu dreimal täglich zu trinken.

Außerdem ist es wichtig, jeden Tag etwa 8 Gläser Wasser zu trinken, um den Schleim in Bewegung zu halten und abzubauen.

Ananas-Hustenmittel mit einem Kick

Dieses Rezept baut auf der traditionellen Ananas-Hustenmittel-Mischung auf, mit dem Zusatz von Cayennepfeffer und Ingwer für einen würzigen Kick.

Um dieses Mittel zu Hause herzustellen, mischen Sie die folgenden Zutaten in einem Mixer:

1 Tasse Ananassaft
eine Prise Salz
eine Prise Pfeffer
1 1/2 Esslöffel Honig
3 Zentimeter Ingwerwurzel
1/4 Tasse Zitronensaft
1/2 Teelöffel Cayennepfeffer

Wie bei der traditionellen Version raten diejenigen, die die Einnahme dieses Mittels empfehlen, bis zu dreimal täglich eine 1/4 Tasse zu trinken.

Andere Hausmittel

Wenn Sie allergisch gegen Ananas sind, Ihren Zuckerkonsum einschränken wollen oder einfach den Geschmack von Ananassaft nicht mögen, können Sie auch andere Mittel zur Schleimreduzierung in Betracht ziehen.

Es gibt andere natürliche Nahrungsmittel und Getränke, die helfen können, den Husten zu lindern oder die Symptome zu beruhigen. Dazu gehören:

Heißes Wasser mit Zitronensaft und Honig: Honig kann die Kehle beruhigen und Zitrone hat natürliche antibakterielle Eigenschaften.
Warme Suppe: Dies kann beruhigend und tröstend wirken und helfen, die Unannehmlichkeiten von Hustensymptomen zu reduzieren.
Scharfe Lebensmittel: Das chemische Capsaicin, das in einigen Gewürzen enthalten ist, kann helfen, den Schleim zu verdünnen. Dies hilft, den Brustkorb zu befreien und die Nase leichter zu schnäuzen.
Ingwertee: Dies ist beruhigend und kann Entzündungen reduzieren, da Ingwer natürliche entzündungshemmende Eigenschaften enthält.
Viel Obst und Gemüse: Obst und Gemüse, die reich an Vitamin C sind, können helfen, das Immunsystem zu stärken, was bedeutet, dass eine Person eine Erkältung oder Husten besser bekämpfen kann.

Zu vermeidende Dinge

Einige Dinge sollten bei einer Erkältung vermieden werden, da sie die Symptome verschlimmern können. Dazu gehören:

Kaffee: Vermeiden Sie Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke, da sie dehydrierend wirken können.
Zigaretten und Passivrauchen: Halten Sie sich von Zigarettenrauch fern, da dieser den Rachen und die Lunge reizt.
Molkereiprodukte: Milchprodukte sollten gemieden werden, da sie die Schleimproduktion verstärken können.
Frittierte Lebensmittel: Vermeiden Sie am besten frittierte Lebensmittel, da sie den Rachen reizen können.

Traditionelle Hustenmittel

Wenn jemand eine starke Erkältung oder Husten hat, kann er feststellen, dass Hausmittel nicht ausreichen, um seine Symptome zu lindern. In diesem Fall ist es in der Regel am besten, einen Arzt aufzusuchen und traditionelle Medizin auszuprobieren.

Freiverkäufliche Hustenmittel umfassen:

Antitussiva (Hustenmittel): Diese unterdrücken einen Husten.
Schleimlösende Medikamente: Diese verdünnen den Schleim, so dass er bei Husten leichter abgehustet werden kann.

Abschließend sei gesagt, dass es wichtig ist, bei der Behandlung von Husten die Beweise für alternative Heilmittel zu recherchieren und vor der Einnahme von Medikamenten mit einem Arzt zu sprechen.