Medizinisch geprüft von Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP – Geschrieben von Claire Sissons am 2. Januar 2020Die Haut erneuert sich auf natürliche Weise etwa alle 30 Tage. Dieser Prozess findet statt, wenn die äußere Schicht der Haut, die Epidermis, abgestorbene Zellen abwirft und sie durch neue Zellen ersetzt.
Abgestorbene Hautzellen werden durch normale tägliche Aktivitäten, wie z. B. das An- und Ausziehen von Kleidung, abgeworfen. Eine Person ist sich nicht bewusst, wenn alte Hautzellen im Laufe des Tages abfallen.
Peeling ist, wenn eine Person diese abgestorbenen Hautzellen von der obersten Hautschicht schneller loswird. Allerdings muss man sehr vorsichtig sein, wenn man dazu ein Peeling verwendet, da diese Produkte die Haut leicht beschädigen oder reizen können.
In diesem Artikel sehen wir uns die verschiedenen Möglichkeiten an, die Gesichtshaut unter Berücksichtigung des Hauttyps zu exfolieren. Wir gehen auch darauf ein, was zu vermeiden ist, da die Haut im Gesicht empfindlicher ist als an einigen anderen Körperstellen.
Wie man das Gesicht exfoliert
Wenn jemand sein Gesicht peelen möchte, gibt es eine Reihe von Schritten, die er unternehmen sollte:
- Verwenden Sie sanfte Methoden speziell für das Gesicht.
- Vermeiden Sie die empfindliche Haut um die Augen und an den Lippen.
- Achten Sie darauf, dass das Gesicht vor dem Peeling immer sauber ist.
- Peelen Sie die Haut entweder manuell oder chemisch.
Manuelles Peeling
Bei der manuellen Exfoliation werden abgestorbene Hautzellen mit einem Werkzeug oder einem Peeling physisch aus dem Gesicht entfernt.
Chemisches Peeling
Bei der chemischen Exfoliation wird eine milde Säure verwendet, um abgestorbene Hautzellen aufzulösen.
Die meisten Produkte, die für die Anwendung im Gesicht vermarktet werden, enthalten nur geringe Mengen an chemischen Peelingsubstanzen, so dass sie für die meisten Menschen sicher sind.
Chemische Peelings sind möglicherweise nicht für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut geeignet, da sie Trockenheit oder Reizungen verursachen können.
Bei allen chemischen Peelings kann ein schrittweiser Aufbau der Anwendung helfen, Hautreizungen zu vermeiden.
Anfänglich sollte man chemische Peelings nicht öfter als einmal pro Woche anwenden. Ein Dermatologe kann Sie bei der Anwendung und der Auswahl des richtigen Produkts beraten.
Die gängigsten Arten von chemischen Peelings sind:
- Alpha-Hydroxysäure (AHA)
- Beta-Hydroxysäure (BHA)
- Retinol
Es ist ratsam, AHAs, BHAs und Retinol nicht zusammen zu verwenden, da sie die Haut zu stark belasten.
Formen von Peelings
Nachfolgend sind die verschiedenen Formen von Peelings aufgeführt, die in Frage kommen.
Manuell
1. Waschlappen
Die Verwendung eines Waschlappens ist eine gute Option für Menschen mit empfindlicherer Haut.
Nehmen Sie einen gewöhnlichen Waschlappen, befeuchten Sie ihn mit warmem Wasser und reiben Sie damit die Haut sanft in kleinen Kreisen ab.
Es kann auch von Vorteil sein, das Gesicht vor dem Peeling zu reinigen, da sich dadurch die Poren der Haut öffnen.
2. Naturschwamm
Ein Naturschwamm kann gut funktionieren, um abgestorbene Hautzellen im Gesicht zu entfernen.
Feuchten Sie den Schwamm an und wringen Sie ihn aus, dann peelen Sie das Gesicht mit kleinen kreisenden Bewegungen.
Versuchen Sie, nicht zu viel Druck auf die Haut auszuüben, da dies zu Irritationen führen kann. Leichte Striche sollten die abgestorbenen Hautzellen leicht entfernen, da sie nicht mehr fest an der Oberfläche haften.
3. Gesichtspeeling
Peelings sind eine beliebte Methode, um das Gesicht von abgestorbenen Hautzellen zu befreien. Allerdings können sie die Haut schädigen, da die Inhaltsstoffe Mikrorisse oder Irritationen verursachen können.
Vermeiden Sie Produkte, die harte Teile enthalten, die sich nicht auflösen, wie z. B. Nussschalen.
Scrubs, die Hersteller aus Salz oder Zucker hergestellt haben, lösen sich leicht auf und sind sanft zur Haut. Dennoch sollte man sie nur mit Vorsicht und nicht öfter als einmal pro Woche verwenden. Für Menschen mit empfindlicher oder trockener Haut sind sie in der Regel nicht geeignet.
Alternativ zum Kauf von kommerziellen Gesichtspeelings kann man auch selbst ein Peeling aus Zucker oder Haferflocken zu Hause herstellen. Auch dieses sollte nur einmal pro Woche auf das Gesicht aufgetragen werden.
Chemisch
4. AHAs
AHAs wirken, indem sie die oberste Hautschicht auflösen und neue Hautzellen darunter freilegen.
Verwenden Sie AHAs, um Poren kleiner erscheinen zu lassen oder um das Auftreten von feinen Linien zu verringern.
Glykolsäure ist das am häufigsten verwendete AHA.
5. BHAs
BHAs dringen in die Poren ein, um sie zu entstopfen, und sind eher für fettige Haut und Mischhaut geeignet.
Salicylsäure ist das gängigste BHA und wird von Medizinern zur Behandlung von Akne eingesetzt.
6. Retinol
Retinol ist eine Form von Vitamin A, die für die Hautpflege verwendet wird. Es ist ein starkes chemisches Peeling, das eine Person zur Behandlung von Akne anwenden kann.
Retinol kann Entzündungen hervorrufen, so dass Menschen mit Ekzemen, Schuppenflechte oder Rosazea es vielleicht nicht verwenden sollten.
Was Sie vermeiden sollten
Nachfolgend führen wir auf, was Sie beim Peeling vermeiden sollten und geben Tipps, um Schäden an der Haut zu vermeiden.
- Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Produkte verwenden, die bereits Benzoylperoxid oder Retinol enthalten, wie die American Academy of Dermatology empfiehlt. Ein Peeling, das zusätzlich zur Verwendung dieser Produkte durchgeführt wird, kann zu Hautproblemen führen.
- Vermeiden Sie es, Produkte zu kaufen, die von den Herstellern für die Anwendung an anderen Körperregionen entwickelt wurden, da sie für die empfindliche Gesichtshaut zu hart sind. Wählen Sie ein Produkt, das speziell für die Anwendung im Gesicht geeignet ist.
- Vermeiden Sie ein Peeling bei geschädigter oder sonnenverbrannter Haut oder bei einer bestehenden Hauterkrankung. Testen Sie ein Peeling an einer kleinen Hautpartie, um zu prüfen, ob es zu Irritationen kommt.
- Befeuchten Sie die Haut nach dem Peeling und verwenden Sie einen Sonnenschutz mit hohem Faktor, um die Haut zu schützen. Jedes Peeling erhöht die Empfindlichkeit gegenüber ultraviolettem (UV-) Licht.
- Führen Sie ein Peeling durch, bevor Sie sich rasieren oder andere Methoden der Haarentfernung anwenden. Dies hilft zu verhindern, dass abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen, die sich während der Rasur weiter öffnen können.
- Vermeiden Sie ein Peeling am Morgen eines wichtigen Ereignisses oder sogar am Abend davor. Das Entfernen von abgestorbener Haut im Gesicht kann Rötungen oder Reizungen verursachen.
Hauttyp
Es ist wichtig, den Hauttyp einer Person zu kennen, um die beste Art der Entfernung und des Peelings von abgestorbener Haut im Gesicht zu finden.
Die wichtigsten Hauttypen sind:
- normal
- trocken
- fettig
- Kombination
- empfindlich
Eine Person kann ihren Hauttyp zu Hause bestimmen, indem sie ihr Gesicht mit Wasser wäscht und es dann sanft trocken tupft. Nach 1 Stunde sollte ein Taschentuch nacheinander auf Kinn, Nase, Stirn und Wangen gedrückt werden. Anhand der Ölspuren auf dem Taschentuch kann man seinen Hauttyp wie folgt bestimmen:
- Normale Haut: Kein Öl auf dem Gewebe und keine Anzeichen von Trockenheit.
- Trockene Haut: Kein Öl auf dem Gewebe und die Haut fühlt sich straff an oder sieht schuppig aus.
- Fettige Haut: Öl auf dem Gewebe, und die Haut sieht glänzend aus.
- Gemischte Haut: Wangen sind normal oder trocken; Öl auf dem Gewebe von Nase, Stirn oder Kinn.
- Empfindliche Haut: Die Haut fühlt sich juckend an und sieht rot oder trocken aus.
Zusammenfassung
Es gibt eine Reihe von Peelings, und es gibt viele einfache Rezepte für die Herstellung eines Peelings zu Hause. Verwenden Sie Peelings mit Vorsicht, da sie empfindliche Haut schädigen können.
Ein übermäßiger Gebrauch von Peelings oder die Verwendung von zu scharfen Produkten kann selbst bei unempfindlicher Haut zu Irritationen führen.
Ein sanftes Peeling einmal pro Woche mit dem richtigen Peeling-Typ für den jeweiligen Hauttyp kann helfen, den Teint klarer erscheinen zu lassen. Es kann auch helfen, Ausbrüche zu behandeln oder zu verhindern.
Zuletzt medizinisch geprüft am 2. Januar 2020