Eingesunkene Augen sind in der Regel das Ergebnis des Alterns oder gesundheitlicher Probleme, die noch nicht so gravierend sind. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören sowohl Medikamente als auch Hausmittel, die natürliche Inhaltsstoffe verwenden.

Die Haut unter den Augen ist empfindlich, weshalb sie manchmal eingesunken erscheint und eine dunklere Färbung aufweist als an anderen Stellen des Gesichts.

Das Alter spielt bei eingesunkenen Augen eine Rolle, aber auch andere Faktoren können dazu beitragen, so dass es auch jüngere Menschen betreffen kann.

Die meisten Menschen bemerken eingesunkene Augen, wenn sie in den Spiegel schauen. Das genaue Erscheinungsbild ist von Person zu Person unterschiedlich.

Schnelle Fakten zu eingesunkenen Augen:

  • Der medizinische Begriff für eingesunkene Augen ist Tränenrinnenhohlräume.
  • Eingesunkene Augen können vor allem bei älteren Erwachsenen vorkommen.
  • Kosmetische Chirurgie und Dermalfüller sind Optionen für eingesunkene Augen, die durch Alterung oder Genetik verursacht werden.
  • Ein Arzt wird eine Anamnese erheben und das Gesicht und die Augen untersuchen, um zu entscheiden, ob eine Behandlung notwendig ist.

Ursachen für eingesunkene Augen

Die meisten Fälle von eingesunkenen Augen hängen mit der Qualität der Ernährung und der gesunden Lebensweise einer Person zusammen.

Wenn diese Ursachen behoben werden, können sich eingesunkene Augen ohne weitere Behandlung zurückbilden. Das bedeutet, dass Ursachen vermieden oder rechtzeitig behandelt werden können, um das Wiederauftreten von eingesunkenen Augen zu verhindern.

Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für Gesundheits- und Lebensstilprobleme, die die Haut unter den Augen beeinflussen:

Dehydrierung

Die häufigste Ursache für eingesunkene Augen ist Dehydration, also zu wenig Wasser im Körper.

Der Konsum von zu viel Kaffee, Limonade und abgepackten Getränken kann harntreibende Wirkungen haben, einschließlich einer erhöhten Produktion von Urin, was zu Dehydrierung führen kann.

Vitaminmangel

Ein Mangel an Vitamin C, Vitamin K und Eisen kann dazu führen, dass die Augen hohl werden. In der Tat ist „hohle“ Augen eines der Symptome von Unterernährung, wie berichtet in der SM Journal of Nutrition and Metabolism.

Vitamin C hilft bei der Aufnahme von Eisen und der Verringerung von Blutergüssen, während Vitamin K für die Blutgerinnung verantwortlich ist.

Ein Mangel an einem oder beiden dieser Vitamine kann zu leichten Blutergüssen, ungesunder Haut und eingefallenen Augen führen.

Schlafprobleme

Zu wenig oder schlechter Schlaf kann zu eingesunkenen Augen und Verfärbungen der empfindlichen Haut direkt unter den Augen führen.

Laut einem Bericht aus dem Jahr 2017 hat eine gute Schlafqualität die folgenden notwendigen Elemente:

  • einen Großteil der Zeit im Bett schlafen
  • nicht länger als 30 Minuten zum Einschlafen brauchen
  • nicht öfter als einmal pro Nacht aufwachen
  • nicht länger als 20 Minuten in der Nacht wach sein

Altern

Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im menschlichen Körper und verleiht der Haut ihre Stärke und Flexibilität.

Wenn der Körper altert, neigt er dazu, Kollagen zu verlieren. Die erste Stelle, an der der Kollagenverlust am deutlichsten zu sehen ist, ist die Haut unter den Augen. Der Verlust von Kollagen führt dazu, dass sich die Augen in die Augenhöhlen zurückziehen, wodurch die Augen eingefallen erscheinen.

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Gewichtsverlust

Die meisten Menschen neigen dazu, zuerst im Gesicht Gewicht zu verlieren. Manchmal ist der Gewichtsverlust so dramatisch, dass die Blutgefäße unter den Augen hervortreten und die Haut durchsichtig wird, so dass die Augen eingesunken erscheinen.

Ein dramatischer Gewichtsverlust kann auch Ernährungsmängel verursachen, die zu eingesunkenen Augen führen können.

Genetik

Es ist möglich, dass eingesunkene Augen durch die Genetik oder DNA einer Person verursacht werden. Ein Beispiel für die Wirkung der DNA ist die Position der Augen in den Augenhöhlen, die größtenteils genetisch bedingt ist.

Rauchen

Rauchen führt zum Abbau von Kollagen und der Elastizität der Haut. Diese Verluste können dazu führen, dass die Gesichtshaut erschlafft und die Augen eingefallen erscheinen.

Allergien

Allergien können dazu führen, dass die Augen absinken und sich dunkle Ringe unter den Augen bilden. Diese Effekte sind auf Entzündungen in den winzigen Blutgefäßen unter den Augen oder verstopfte Nasengänge zurückzuführen, die mit Allergien einhergehen können.

Nasennebenhöhlenentzündungen

Entzündete Nasennebenhöhlen sind ein weiterer Verursacher von eingesunkenen Augen. Verstopfung und Druck in der Nase sind Symptome einer Nasennebenhöhlenentzündung und sollten von einem Arzt abgeklärt werden.

Trauma

Jede Verletzung des Gesichts oder der Knochen um die Augen kann dazu führen, dass die Augen eingefallen erscheinen. Die meisten Orbitafrakturen heilen innerhalb weniger Wochen oder Monate. Viele Frakturen sind jedoch Orbitabrüche, bei denen der knöcherne Rand des Auges intakt ist, aber der dünne Boden der Augenhöhle gerissen oder gesprungen ist.

Ein Bericht aus dem Jahr 2015 in Clinical Ophthalmology stellt fest, dass bei 29 Prozent der Orbitafrakturen eine Verletzung des Auges vorliegt.

Medizinische Behandlung

Eingesunkene Augen, die durch medizinische Bedingungen wie Allergien und Nebenhöhlenprobleme entstehen, können mit Medikamenten behandelt werden. Dazu gehören Antibiotika bei Nasennebenhöhlenentzündungen und Antihistaminika und Augentropfen bei Allergien.

Bei altersbedingten oder genetisch bedingten eingesunkenen Augen können kosmetische Operationen und Dermalfüller in Betracht gezogen werden. Ein chirurgischer Eingriff ist jedoch nie ohne Risiken.

Bei Dermalfillern wird Hyaluronsäure in das empfindliche Gewebe unter den Augen gespritzt, was zu Nebenwirkungen führen kann.

Eine chirurgische Behandlung ist der beste Weg, um Augenbrüche zu behandeln, die Gleichmäßigkeit der Augen wiederherzustellen und bei Augenverletzungen das Volumen der verletzten Augenhöhle auszugleichen.

Hausmittel

Änderungen des Lebensstils und Hausmittel können helfen, eingesunkene Augen zu reduzieren.

Bei den folgenden Hausmitteln, bei denen Substanzen auf den Bereich aufgetragen werden, sollte man darauf achten, dass man die Augen geschlossen hält und sie nicht in die Augen bekommt.

Zu den Hausmitteln gehören:

Hydratisiert bleiben

Wasser ist das Notwendigste, was der Körper braucht, um gesund zu bleiben. Es wirkt sich auf jedes Organ im Körper aus, auch auf das größte von ihnen allen – die Haut.

Normalerweise erfahren Menschen, die eingesunkene Augen haben, eine Verbesserung, indem sie die Wasseraufnahme erhöhen und harntreibende Getränke einschränken.

Das Trinken von 8 bis 10 Gläsern Wasser pro Tag kann Menschen helfen, eingesunkene Augen zu vermeiden.

Gute Schlafqualität

Eingefallene Augen sind oft ein Indikator dafür, dass jemand nicht genug Schlaf von guter Qualität bekommt. Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) benötigen Erwachsene etwa 7 bis 9 Stunden Schlaf pro Nacht, während Säuglinge, Kinder, Jugendliche und ältere Erwachsene mehr brauchen können.

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Mandelöl

Eingesunkene Augen zeigen an, dass die Haut unter den Augen Nährstoffe verloren hat. Der Raum unter den Augen kann mit Mandelöl genährt werden, das reich an Vitamin E ist, einem lebenswichtigen Hautvitamin. Auch Vitamin-E-Öl ist eine weitere Möglichkeit, die Haut zu pflegen. Sowohl Mandelöl als auch Vitamin-E-Öl sind im Internet erhältlich.

Rohe Kartoffeln

Kartoffeln enthalten Vitamin C, Enzyme und Stärke, um die dünne Haut unter den Augen zu nähren. Und die Kühle der rohen Kartoffel reduziert die Entzündung der Blutgefäße, um Schwellungen und ein dunkles Aussehen zu minimieren. Kartoffeln können im Liegen für etwa 20 Minuten unter den Augen aufgetragen werden.

Teebeutel

Tee enthält Antioxidantien und Flavonoide. Die Verwendung von Teebeuteln verbessert eingesunkene Augen, indem sie die Durchblutung fördert und die Augennerven und -muskeln entspannt.

Lassen Sie zwei Teebeutel für mindestens 5 Minuten ziehen. Drücken Sie die Flüssigkeit aus ihnen heraus und achten Sie darauf, dass sie nicht zu heiß für den dünnen, empfindlichen Bereich unter den Augen sind. Legen Sie sie für mindestens 10 Minuten unter jedes Auge. Schwarzen Tee können Sie unter online kaufen.

Gurkenscheiben

Gurke ist ein beliebtes Hausmittel gegen Augenringe und eingesunkene Augen. Gurkenscheiben können unter die Augen gelegt werden, um einen kühlenden Effekt zu erzielen und um Schwellungen und Hautverfärbungen zu reduzieren.

Fischöl

Fischöl ist reich an Fettsäuren, was es zu einem entzündungshemmenden Mittel macht, das die Heilung beschädigter Zellen fördert.

Fischöl kann angewendet werden, indem man eine Fischölkapsel aufbricht und das Öl auf die Haut unter den Augen aufträgt. Dies sollte bis zu 4 Wochen lang vor dem Schlafengehen durchgeführt werden.

Zitronensaft

Zitronensaft ist das Bleichmittel der Natur, und wenn er auf die Haut unter den Augen aufgetragen wird, hilft er bei der Entfernung abgestorbener Haut und Verfärbungen. Es ist wichtig, den Zitronensaft mit Wasser zu verdünnen, um Hautreizungen zu vermeiden, und ihn von den Augen selbst fernzuhalten. Zitronensaft ist unter online erhältlich.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenn sich eingesunkene Augen mit der Zeit zu verschlimmern scheinen, obwohl man mehr Schlaf bekommt und hydriert bleibt, und wenn sie von anderen Symptomen begleitet werden, sollte eine Person ihren Arzt aufsuchen.

Weitere Symptome, die auf ein anderes Problem hinweisen, sind

  • Verstopfung der Nasenschleimhäute
  • juckende, trockene oder rote Augen
  • Anhaltende Müdigkeit
  • extremer oder ungewöhnlicher Gewichtsverlust oder Appetitlosigkeit
  • Übelkeit und andere Verdauungsprobleme
  • Kopfschmerzen

Basierend auf einer körperlichen Untersuchung oder den Symptomen kann ein Arzt weitere Tests anfordern, um die Ursache für eingesunkene Augen zu bestimmen.

In den meisten Fällen stehen eingesunkene Augen nicht im Zusammenhang mit lebensbedrohlichen Zuständen. Wenn sie mit dem Älterwerden oder der Genetik zusammenhängen, verursachen sie normalerweise keine anderen Probleme.

Wenn die Augen jedoch das Selbstwertgefühl beeinträchtigen oder Depressionen und Ängste auslösen, sollten sie zuerst mit dem Arzt besprochen werden.