Traubenkernöl ist ein Nebenprodukt der Weinherstellung. Nachdem Wein durch Pressen von Trauben hergestellt wurde, bleiben Traubenkerne zurück. Aus diesen übrig gebliebenen Traubenkernen wird Traubenkernöl extrahiert. Traubenkernöl wird als natürliches Schönheitsprodukt verwendet. Es wird auch als gesunde Alternative zu Pflanzenöl vermarktet.

Hält Traubenkernöl, was der Hype verspricht? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Schnelle Fakten über Traubenkernöl

Hier sind einige wichtige Punkte über Traubenkernöl. Mehr Details finden Sie im Hauptartikel.

  • Traubenkernöl ist reich an Omega-6-Fettsäuren.
  • Das Öl kann im Haar und auf der Haut als Teil Ihrer Schönheitspflege verwendet werden.
  • Kaufen Sie expeller- oder kaltgepresstes Öl für die Verwendung in der Küche.

Sicherheit

Die gesundheitlichen Vorteile von Traubenkernöl sind umstritten. Ein Teil dieser Kontroverse ist auf die Art und Weise zurückzuführen, wie das Öl verarbeitet wird. Das meiste im Handel erhältliche Traubenkernöl wird mit chemischen Lösungsmitteln wie Hexan hergestellt. Hexan wird als Luftschadstoff und Neurotoxin eingestuft.

Es ist unklar, welche Wirkung der Konsum dieser Lösungsmittel in Spuren auf den Menschen hat. Während der Verarbeitung kann Traubenkernöl auch auf sehr hohe Temperaturen erhitzt werden, was das Öl oxidieren und schlecht werden lassen kann.

Bei kaltgepresstem oder expellergepresstem Traubenkernöl werden keine chemischen Lösungsmittel oder hohe Hitze während der Verarbeitung verwendet. Es ist eine bessere Wahl als Öl, das mit Lösungsmitteln hergestellt wurde.

Gesundheitliche Vorteile von Traubenkernöl

Traubenkernöl ist reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs), hauptsächlich Omega-6-Fettsäuren. Laut der American Heart Association können PUFAs vorteilhaft für Ihr Herz sein, wenn sie anstelle von gesättigten Fetten und Transfetten in Ihrer Ernährung verwendet werden.

Die Forschung zeigt, dass PUFAS den Cholesterinspiegel und das Risiko für Herzkrankheiten senken können. Aber es gibt einen Haken: Eine optimale Gesundheit hängt von der richtigen Balance von Omega-6-Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren in Ihrem Körper ab. Die meisten Menschen nehmen mit ihrer Ernährung mehr als genug Omega-6-Fettsäuren und nicht annähernd genug Omega-3-Fettsäuren auf.

Studien zeigen, dass zu viel Omega-6-Fettsäure Entzündungen verursachen kann, die zu chronischen Krankheiten, einschließlich Krebs, führen können. Wenn Sie bereits genug Omega-6-Fettsäuren mit Ihrer Ernährung aufnehmen, kann der regelmäßige Verzehr von Traubenkernöl Ihre Omega-6-Aufnahme auf ein ungesundes Niveau bringen.

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Vitamin E

Traubenkernöl ist eine gute Quelle für Vitamin E, sogar noch mehr als Olivenöl. Vitamin E ist ein Vitamin, das als fettlösliches Antioxidans wirkt. Es hilft, Ihre Zellen vor schädlichen freien Radikalen zu schützen, die mit Krebs, Herzkrankheiten und anderen chronischen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Vitamin E unterstützt auch Ihr Immunsystem. Die Forschung zeigt, dass es das Fortschreiten von Demenz verlangsamen kann, aber es sind noch weitere Studien erforderlich.

Vitamin E kann Hitze widerstehen, und Traubenkernöl hat einen hohen Rauchpunkt. Aber jedes Speiseöl verschlechtert sich schnell, wenn es überhitzt wird. Wann immer möglich, verwenden Sie kaltgepresstes oder expellergepresstes Traubenkernöl roh in Ihren Rezepten.

Schönheitsvorteile von Traubenkernöl

Kosmetikfirmen verwenden Traubenkernöl in ihren Hautpflege- und Haarpflegeprodukten. Es gibt jedoch keine klinischen Studien über die Wirksamkeit von Traubenkernöl auf der Haut oder im Haar. Trotzdem verwenden viele Menschen Traubenkernöl als natürliches Heilmittel in ihrem Schönheitsarsenal zu Hause.

Traubenkernöl für gesunde Haut

Viele der Schönheitsvorteile von Traubenkernöl sind möglicherweise auf den Gehalt an Vitamin E und Omega-6-Fettsäuren zurückzuführen. Freie Radikale und Umwelteinflüsse wie Sonne, Wind und Umweltverschmutzung können Ihrer Haut zu schaffen machen. Sie können die Zeichen der Hautalterung verstärken und trockene Haut und Verfärbungen verursachen.

Vitamin E hilft, freie Radikale zu bekämpfen, so dass es helfen kann, Ihre Haut zu verbessern, wenn es über die Nahrung aufgenommen wird. Die gleichen Vorteile können gelten, wenn es in Form von Traubenkernöl direkt auf Ihre Haut aufgetragen wird.

Laut dem Linus Pauling Institut sind Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren entscheidend für die Funktion und das Aussehen der Haut. Und Omega-6-Fettsäuren sind für die Funktion der Hautbarriere notwendig. Die wichtigste Omega-6-PUFA in Traubenkernöl ist Linolensäure. Diese Fettsäure kann helfen, Entzündungen in den mittleren und äußeren Schichten der Haut zu reduzieren.

Andere Gründe, warum Traubenkernöl verwendet wird, sind:

  • die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen
  • Akne zu heilen
  • die Haut aufzuhellen
  • Poren zu verkleinern
  • das Erscheinungsbild von Narben zu reduzieren
  • Make-up entfernen

Traubenkernöl zieht schnell in die Haut ein und hinterlässt kein fettiges Gefühl auf der Haut. Um Traubenkernöl für Ihr Gesicht zu verwenden, massieren Sie abends vor dem Schlafengehen einige Tropfen in die saubere Haut ein. Wenn Sie möchten, können Sie den Vorgang morgens wiederholen. Da Traubenkernöl die Poren nicht verstopft, ist es ideal für alle Hauttypen, auch für fettige Haut, die Feuchtigkeit benötigt.

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Traubenkernöl für gesundes Haar

Traubenkernöl kann den Zustand Ihrer Haare und Kopfhaut verbessern. Wenn Sie unter Schuppen leiden, die oft durch eine trockene Kopfhaut verursacht werden, kann das Auftragen von weichmachendem Traubenkernöl auf Ihre Kopfhaut helfen, abgestorbene Haut zu lösen und die Feuchtigkeit wiederherzustellen.

Einige natürliche Öle, einschließlich Olivenöl und Kokosnussöl, sind gut für Ihr Haar, aber sie hinterlassen ein fettiges Gefühl und beschweren es. Traubenkernöl ist leicht und hat diesen Effekt nicht. Wenn Sie Traubenkernöl auf Ihr Haar auftragen, verleiht es ihm Feuchtigkeit, Stärke und Glanz.

Versuchen Sie, ein paar Esslöffel Traubenkernöl (je nach Haarlänge mehr oder weniger) vor der Haarwäsche in Ihr Haar und Ihre Kopfhaut einzumassieren.

Traubenkernöl wird als natürliches Heilmittel gegen Kahlheit eingesetzt. Es wird angenommen, dass die Linolensäure das Haarwachstum stimuliert. Das Öl enthält Flavonoide namens Procyanidin-Oligomere. Diese sind starke Antioxidantien. In-vitro- und In-vivo-Studien zeigen, dass Procyanidin-Oligomere das Haarwachstum anregen können, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich.

Traubenkernöl in der Aromatherapie

Chronischer Stress richtet inneren und äußeren Schaden im Körper an. Er kann führen zu:

  • vorzeitiger Alterung
  • Hautausschlägen
  • trockener Haut
  • Akne
  • Haarausfall

Während Traubenkernöl allein keinen Stress abbauen kann, ist es ein wunderbares Trägeröl für die Aromatherapie und Aromatherapie-Massage. Die Aromatherapie kann helfen, Ängste abzubauen und Stress zu reduzieren.

Nächste Schritte

Kaltgepresstes oder expellergepresstes Traubenkernöl kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn es in Maßen genossen wird. Es hat einen neutralen Geschmack und lässt sich gut mit vielen Rezepten kombinieren. Traubenkernöl kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut jünger aussieht und Ihr Haar stärker und üppiger wird. Es sind keine Nebenwirkungen des Konsums von Traubenkernöl bekannt, aber Menschen, die allergisch auf Trauben sind, sollten es nicht verwenden.

Natürliche Produkte können bei der Anwendung auf der Haut allergische Reaktionen hervorrufen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie Rötungen, Juckreiz oder einen Ausschlag bemerken oder sich Ihr Zustand verschlimmert.