Krämpfe, die außerhalb der Menstruation auftreten, können ein Zeichen dafür sein, dass eine Person ihren Eisprung hat. Sich der Symptome des Eisprungs bewusst zu sein, kann einer Person helfen zu erkennen, wann sie am fruchtbarsten ist.

Ovulationskrämpfe treten auf, wenn einer der Eierstöcke eine Eizelle freisetzt, was typischerweise in der Mitte des Zyklus einer Person geschieht. Ärzte nennen sie manchmal „Mittelschmerz“ , was übersetzt „mittlerer Schmerz“ bedeutet.

In diesem Artikel untersuchen wir, wie sich Ovulationskrämpfe anfühlen und was sie für die Fruchtbarkeit bedeuten. Wir schauen uns auch andere Symptome des Eisprungs und andere Ursachen für Krämpfe in der Mitte des Zyklus an.

Was sind Ovulationskrämpfe?

Ein Eierstock gibt typischerweise etwa in der Mitte des Menstruationszyklus ein Ei frei. Dies ist der Eisprung.

Bei manchen Menschen verursacht der Eisprung einmal im Monat ein Gefühl von Krämpfen oder Schmerzen auf einer Seite des Unterleibs. Wenn eine Person diese Krämpfe jeden Monat hat, kann das Gefühl von Monat zu Monat die Seite wechseln, je nachdem, welcher Eierstock die Eizelle freigibt.

Ovulationskrämpfe können vor, während oder kurz nach der Freisetzung einer Eizelle auftreten.

Nicht jede, die menstruiert, hat Ovulationskrämpfe. Laut der Universität von Florida hat etwa 1 von 5 Menschen, die menstruieren, Krämpfe um die Zeit des Eisprungs.

Manche Menschen erleben die Krämpfe nicht jeden Monat oder haben nicht jeden Monat die gleichen Beschwerden.

Ovulationskrämpfe können auftreten, wenn:

  • der Follikel, in dem sich das Ei entwickelt, den Eierstock streckt
  • die Freisetzung von Blut und anderer Flüssigkeit aus dem Eierstock das umliegende Gewebe reizt

Symptome

Die Empfindung von Ovulationskrämpfen kann von leichtem Unbehagen bis zu starken Schmerzen reichen. Es kann schwierig sein, die Ursache des Schmerzes zu identifizieren, besonders wenn die Ovulationskrämpfe nicht jeden Monat auftreten.

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Das Hauptsymptom von Ovulationskrämpfen sind Schmerzen auf einer Seite des Unterleibs, die typischerweise 3-12 Stunden andauern. Bei einer Person, die an den Eierstöcken operiert wurde, kann der Schmerz jedoch bis zur Menstruation anhalten.

Im Folgenden finden Sie Merkmale von Ovulationskrämpfen:

  • Schmerzen oder Krämpfe auf einer Seite des Unterleibs
  • Schmerzen oder Krämpfe, die in der Mitte des Menstruationszyklus beginnen
  • Schmerzen oder Krämpfe, die die Seite wechseln, Monat für Monat
  • Schmerzen, die scharf sind und stark sein können

Ovulationsschmerzen und Fruchtbarkeit

Ovulationsschmerzen treten direkt vor, während oder direkt nach der Freisetzung einer Eizelle auf, was auch der Zeitpunkt ist, an dem eine Frau am ehesten schwanger werden kann. Daher kann die Empfindung beim Erkennen der Fruchtbarkeit helfen.

Allerdings sollten Menschen, die nicht schwanger werden wollen, die Ovulationskrämpfe nicht dazu benutzen, um festzustellen, wann es sicher ist, ungeschützten Sex zu haben – diese Methode ist nicht genau, stellt die University of California fest, und könnte zu einer ungewollten Schwangerschaft führen.

Andere Ovulationssymptome

Manche Menschen, die menstruieren, verspüren während des Eisprungs keine Beschwerden.

Eine Person kann ihren Eisprung auch an den folgenden Anzeichen erkennen:

  • vermehrter Zervixschleim
  • Empfindlichkeit der Brust
  • Schmierblutungen oder leichte Blutungen
  • erhöhte Libido
  • Erhöhte Basaltemperatur

Ovulationskrämpfe vs. Implantationskrämpfe

Ovulationskrämpfe treten auf, wenn ein Eierstock eine Eizelle freisetzt. Wenn die Spermien das Ei nicht befruchten, setzt sich der Menstruationszyklus fort: Das Ei bricht und die Gebärmutterschleimhaut wird abgestoßen.

Wenn die Spermien die Eizelle befruchten, heftet sich die befruchtete Eizelle an die Gebärmutterschleimhaut. Dieses Anheften wird „Einnistung“ genannt.

Die Implantation kann Krämpfe verursachen. Sie kann auch eine kleine Blutung oder Schmierblutung verursachen, die 3-14 Tage nach der Befruchtung auftreten kann. Die Einnistungsblutung ist typischerweise bräunlich und der Blutfluss ist leicht.

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Abgesehen von der Einnistungsblutung und den Krämpfen kann eine frühe Schwangerschaft Folgendes verursachen

  • Übelkeit
  • häufiger Harndrang
  • Müdigkeit
  • Erbrechen

Andere Ursachen von Krämpfen

Verschiedene Gesundheitszustände verursachen Unterleibskrämpfe, die in der Mitte des Menstruationszyklus auftreten können und Eierstockkrämpfen ähneln.

Einige andere Ursachen für Unterleibskrämpfe oder -schmerzen sind:

  • akute Appendizitis, die mit ähnlichen Symptomen wie Ovulationskrämpfe auftreten kann
  • Endometriose, bei der Gebärmutterschleimhautgewebe außerhalb der Gebärmutter wächst und von der mindestens 11 % der Frauen in den USA zwischen 15 und 44 Jahren betroffen sind
  • Uterusmyome, die nicht krebsartige Wucherungen in den Wänden der Gebärmutter sind und Schmerzen, Blutungen und ein Völlegefühl im Unterleib verursachen können

Hausmittel

Ovulationskrämpfe gehen normalerweise von alleine weg. Um die Schmerzen zu lindern, können oft folgende Mittel helfen:

  • rezeptfreie Schmerzmittel, z. B. Ibuprofen (Advil)
  • eine warme Kompresse oder ein Bad
  • Hormonelle Verhütungsmittel, die den Eisprung verhindern

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn die Ovulationskrämpfe innerhalb weniger Stunden wieder verschwinden, ist in der Regel keine ärztliche Behandlung erforderlich.

Eine Person sollte einen Arzt aufsuchen, wenn sie Krämpfe hat und:

  • Schmerzen, die länger als 24 Stunden andauern
  • ungewöhnliche vaginale Blutungen
  • Schmerzhaftes Wasserlassen
  • Erbrechen
  • eine Periode ausgeblieben ist

Zusammenfassung

Ovulationskrämpfe sind oft mild und verschwinden nach ein paar Stunden. Sie können Menschen, die schwanger werden wollen, darauf hinweisen, dass die Zeit reif sein könnte.

Menschen, die nicht schwanger werden wollen, sollten sich jedoch nicht auf Ovulationskrämpfe verlassen, um ihre Fruchtbarkeit anzuzeigen. Dies ist kein effektiver Weg, um den Zeitpunkt für ungeschützten Sex zu bestimmen.

Wenn die Krämpfe oder Schmerzen sehr stark sind, können ein warmes Bad und rezeptfreie Schmerzmittel helfen. Wer starke Schmerzen oder Krämpfe hat, die von Erbrechen oder ungewöhnlichen Blutungen begleitet werden, sollte einen Arzt aufsuchen.