Schmerzen im unteren Rückenbereich sind bei Menschen, die während ihrer Periode Schmerzen haben, häufig.

Eine Studie mit Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren ergab, dass etwa 84% über Schmerzen während der Menstruation berichteten, was als Dysmenorrhoe bezeichnet wird. Etwa 16 % derjenigen, die über Regelschmerzen berichteten, hatten auch Schmerzen im unteren Rücken.

Schmerzen im unteren Rücken während der Periode können sehr belastend sein, sind aber in der Regel kein Anzeichen für ein ernstes medizinisches Problem.

Einige Gesundheitsprobleme, wie z. B. Endometriose oder Uterusmyome, können jedoch starke Schmerzen im unteren Rücken während der Periode verursachen.

Im Folgenden betrachten wir, warum diese Art von Schmerzen während der Menstruation auftritt und beschreiben medizinische Behandlungen und Hausmittel.

Primäre Dysmenorrhöe

Primäre Dysmenorrhoe bedeutet, dass das Einsetzen der Periode Schmerzen verursacht – die Schmerzen sind nicht auf eine medizinische Erkrankung zurückzuführen.

Die meisten Menschen, die menstruieren, erleben irgendeine Form von primärer Dysmenorrhoe, seien es Krämpfe, Schmerzen oder Schmerzen im unteren Rücken.

Chemikalien namens Prostaglandine sind die Hauptursache für Krämpfe während der Periode. Unmittelbar vor der Periode stellen die Endometriumzellen in der Gebärmutter viele Prostaglandine her.

Diese Chemikalien, die überall im Körper reichlich vorhanden sind, spielen eine wichtige Rolle bei Entzündungen und Heilung. Die Ansammlung von Prostaglandinen kann jedoch Krämpfe verursachen.

Wenn die Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation abfällt, setzt der Körper weniger Prostaglandine frei. Dies bedeutet in der Regel, dass die Schmerzen besser werden.

Auch Gebärmutterkontraktionen spielen bei Periodenkrämpfen eine Rolle. Die Gebärmutter zieht sich zusammen, um die alte Schleimhaut loszuwerden. Dies ist eine viel schwächere Version der Kontraktionen bei einer Geburt.

Bei manchen Menschen strahlt der Schmerz dieser Muskelkontraktionen bis in den unteren Rücken aus.

Sekundäre Dysmenorrhöe

Sekundäre Dysmenorrhoe bezieht sich auf Rückenschmerzen während der Periode aufgrund eines medizinischen Zustands oder einer Verletzung.

In manchen Fällen sind die Schmerzen auch zu anderen Zeiten vorhanden, verschlimmern sich aber während der Periode.

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Im Folgenden erfahren Sie mehr über einige häufige Ursachen der sekundären Dysmenorrhoe und deren Behandlung.

Endometriose

Bei manchen Menschen wächst das Gebärmuttergewebe außerhalb der Gebärmutter. Es kann sich um andere Organe wickeln und starke Schmerzen verursachen.

Diese Erkrankung wird Endometriose genannt und kann zu sehr schweren oder klumpigen Perioden sowie zu Blutungen zwischen den Perioden führen.

Eine Person kann Schmerzen in dem Bereich mit dem Endometriumgewebe erfahren. Manche Menschen haben spinale Endometriose, bei der das Gewebe um die Wirbelsäule oder andere Bereiche des unteren Rückens wächst. Dies kann starke Rückenschmerzen verursachen.

Um Endometriose zu behandeln, kann ein Arzt die Einnahme von Antibabypillen oder manchmal auch eine Operation empfehlen.

Uterusmyome

Uterusmyome sind nicht krebsartige Wucherungen in der Gebärmutter, von denen einige recht groß werden können. Sie verursachen starke Schmerzen, einschließlich Rückenschmerzen, während der Periode.

Selbst Myome, die schwere Symptome verursachen, können ohne Behandlung wieder verschwinden. In manchen Fällen empfiehlt der Arzt jedoch eine Operation, um sie zu entfernen.

Adenomyose

Manchmal wächst Gewebe, das die Gebärmutter auskleidet, in die Muskeln der Gebärmutter ein. Der medizinische Name dafür ist Adenomyose.

Bei einer Person mit Adenomyose können auftreten

  • schmerzhafte Perioden
  • Schmerzen beim Sex
  • Blutungen zwischen den Perioden

Außerdem kann ein Arzt den Verdacht auf eine Adenomyose haben, wenn sich die Gebärmutter einer Person bei einer Beckenuntersuchung vergrößert anfühlt.

Eine Hormontherapie, eine Operation – und in schweren Fällen eine Entfernung der Gebärmutter – können diesen Zustand behandeln.

Rückenbeschwerden und Verletzungen

Bei manchen Menschen mit Rückenproblemen verschlimmern sich die Symptome vor oder während der Periode. Dies kann daran liegen, dass die Prostaglandine, die sich in der Gebärmutter ansammeln, entzündliche Chemikalien freisetzen, die die Rückenschmerzen verschlimmern können.

Obwohl die Behandlung von der allgemeinen Gesundheit der Person und der spezifischen Rückenerkrankung abhängt, finden manche Menschen, dass Bewegung oder Physiotherapie helfen.

Menschen mit ernsteren Erkrankungen, wie z. B. schweren Bandscheibenvorfällen, müssen möglicherweise operiert werden.

Behandlungen und Hausmittel

Nichtsteroidale Antirheumatika(NSAIDs) können helfen, die Schmerzen zu lindern, indem sie die Entzündung, die Prostaglandine verursachen, reduzieren. Dies macht NSAIDs zu einer idealen Behandlung für Periodenkrämpfe. Ein gängiges Beispiel für ein NSAID ist Ibuprofen (Advil).

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Folgendes kann ebenfalls helfen:

  • Wärme auf die schmerzende Stelle auftragen, z. B. mit einem Heizkissen oder einer Wärmflasche
  • Dehnübungen oder Gymnastik
  • Sex oder Selbstbefriedigung
  • Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken, wie Yoga, Meditation oder tiefes Atmen
  • Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel, z. B. solche, die Magnesium, Vitamin B-1 (Thiamin) oder beides enthalten
  • alternative Behandlungsmethoden, wie Akupunktur, ausprobieren
  • eine Massage

Wenn diese Techniken die Schmerzen nicht lindern, und vor allem, wenn die Schmerzen stark sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Dieser kann Ihnen stärkere Schmerzmittel verschreiben.

Auch hormonelle Verhütungsmittel können helfen, die Intensität der Periodenkrämpfe zu verringern und einige Symptome der Endometriose zu lindern.

Ein Arzt wird die Ursache für die Schmerzen herausfinden wollen. Wenn die Dysmenorrhoe sekundär ist, kann die Behandlung der zugrundeliegenden Erkrankung die Schmerzen reduzieren oder sogar beseitigen.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Eine Person sollte sich bei Regelschmerzen in ärztliche Behandlung begeben, wenn einer der folgenden Punkte zutrifft:

  • Die häuslichen Pflegetechniken funktionieren nicht oder hören auf zu funktionieren.
  • Medikamente bieten keine Linderung.
  • Es treten Begleitsymptome auf, wie Blutungen zwischen den Perioden, Schmerzen beim Sex oder Schmerzen in der Scheide.
  • Die Regelschmerzen sind neu oder verschlimmern sich.
  • Die Schmerzen sind so stark, dass sie die Person daran hindern, zur Arbeit oder zur Schule zu gehen.
  • Es gibt andere Rücken- oder Muskelsymptome, wie Schmerzen beim Gehen, Schwierigkeiten beim Heben von Gegenständen oder Muskelkrämpfe.
  • Die Blutung ist so stark, dass sie einen oder mehrere Tampons oder Binden pro Stunde für mehr als 2 Stunden hintereinander durchnässt.

Zusammenfassung

Schmerzhafte Perioden sind häufig. Obwohl Rückenschmerzen nicht das häufigste Symptom sind, leiden viele Menschen zumindest während eines Teils ihrer Periode unter ihnen.

Heimpflegetechniken können die Schmerzen und andere Symptome oft lindern.

Dennoch ist es oft eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, besonders wenn die Schmerzen stark sind. Er kann zugrundeliegende Ursachen ausschließen und Wege zur Linderung der Schmerzen empfehlen.