Ist es schlecht, das Häufchen zu halten? Was man wissen sollte

Manchmal müssen Menschen kacken, aber der Zeitpunkt ist sozial unpassend, oder es ist ihnen peinlich, an einem öffentlichen Ort zu kacken. Obwohl es nicht schädlich ist, gelegentlich den Kot zurückzuhalten, können Menschen, die es sich zur Gewohnheit gemacht haben, Verstopfung oder schwerere Komplikationen entwickeln.

Menschen, die ihren Kot zu oft zurückhalten, verlieren möglicherweise den Drang zu kacken, was zu Stuhlinkontinenz führen kann. Andere Menschen können unter Verstopfung leiden. Verstopfung kann sehr unangenehm sein und zu schwerwiegenderen Problemen führen.

In diesem Artikel besprechen wir die Risiken des Festhaltens von Stuhlgang.

Ist es schlecht, den Kot zurückzuhalten?

Gelegentliches Zurückhalten von Kot ist nicht schädlich. Manchmal befinden sich Menschen entweder nicht in der Nähe einer Toilette oder in einer Situation, in der es unangebracht ist, auf die Toilette zu gehen. Andere sind zu schüchtern oder schämen sich, an einem öffentlichen Ort zu kacken und warten lieber, bis sie zu Hause sind.

Eine ältere Arbeit legt nahe, dass Kinder, die unter Verstopfung leiden, die Angewohnheit entwickeln können, ihr Häufchen zurückzuhalten, um schmerzhaften Stuhlgang zu vermeiden. Manche Kinder können ihren Kot zurückhalten, wenn sie das Toilettentraining als zu schwierig empfinden.

Wenn Menschen die Angewohnheit entwickeln, den Stuhlgang zurückzuhalten, setzen sie ihre Gesundheit aufs Spiel.

Menschen sollten Stuhlgang haben, wenn ihr Körper das Vorhandensein von Stuhl im Rektum signalisiert. Auch wenn der Zeitpunkt nicht immer passend ist, empfehlen Ärzte, so schnell wie möglich Stuhlgang zu haben, sobald der Drang entsteht.

Warum ist das schlecht?

Das Vermeiden von Stuhlgang kann zu Verstopfung führen. In diesem Fall nimmt der untere Darm Wasser aus dem Stuhl auf, das sich im Rektum ansammelt. Stuhl mit weniger Wasser ist schwieriger zu passieren, weil er hart wird.

In schwereren Situationen kann dieses Verhalten zu Inkontinenz führen oder schwerwiegende Probleme verursachen, wie z. B. fäkale Impaktion (wenn eine harte, trockene Stuhlmasse im Dickdarm oder Rektum stecken bleibt) oder Magen-Darm-Perforation (ein Loch in der Wand des Magen-Darm-Trakts).

Das Festhalten des Stuhls kann auch zu einer Dehnung des Rektums führen. Wenn die Person das Gefühl im Rektum verliert – was als rektale Hyposensibilität bezeichnet wird – kann es zu Episoden von Inkontinenz kommen.

Der Autor einer Studie aus dem Jahr 2015 vermutet, dass eine erhöhte fäkale Belastung im Dickdarm die Bakterienzahl erhöhen und eine langfristige Entzündung des Dickdarms verursachen kann. Diese Entzündung kann das Risiko der Entwicklung von Dickdarmkrebs erhöhen.

Die Forschungsergebnisse deuten auch auf einen Zusammenhang zwischen dem Halten von Kot und Blinddarmentzündung und Hämorrhoiden hin.

Kinder und Stuhldrang

Bei der Geburt kacken Babys unwillkürlich. Wenn ein Kind mit dem Toilettentraining beginnt, lernt es, zu einem sozial akzeptablen Zeitpunkt zu kacken und seinen Kot zurückzuhalten, wenn es nötig ist.

Eine ältere Studie deutet darauf hin, dass bei etwa 2-3 % der Kinder Komplikationen beim Toilettentraining auftreten.

Einige Kinder können ihren Stuhlgang zurückhalten, nachdem sie eine Verstopfung erlebt haben. Die Erinnerung an schmerzhaften Stuhlgang kann zu einer Verweigerung des Kackens führen. Wenn das Kind seinen Stuhlgang weiterhin zurückhält, sammelt sich im unteren Dickdarm Stuhl an, bis er voll ist.

Bei wiederholtem Zurückhalten kann das Kind die rektalen Empfindungen verlieren, was zu Unregelmäßigkeiten im Stuhldrang führt. Wenn das Rektum voll ist, kann weicherer Stuhl um den angesammelten Kot herum auslaufen. Bei vermindertem Empfinden kann das Kind unwillkürlich kacken.

Wie lange kann eine Person gehen, ohne zu kacken?

Die Zeitpläne des Stuhlgangs sind bei jedem Menschen anders. Manche Menschen haben einmal alle 2 Tage Stuhlgang, während andere mehrmals am Tag kacken. Die Häufigkeit des Stuhlgangs hängt vom Alter und der Ernährung ab, aber die meisten Menschen kacken ein- bis dreimal pro Tag.

Eine Änderung in der Stuhlgangsplanung kann auf Verstopfung hinweisen. Diese Veränderungen unterliegen individuellen Unterschieden. Bei Menschen, die normalerweise alle 3 Tage Stuhlgang haben, muss ein normaler, gut geformter Stuhlgang, der einmal pro Woche auftritt, nicht unbedingt ärztlich behandelt werden.

Menschen sollten Stuhlgang haben, wenn ihr Körper das Bedürfnis nach Stuhlgang signalisiert. Wenn der Zeitpunkt unpassend ist, sollten sie versuchen, so bald wie möglich Stuhlgang zu haben.

Es gibt Berichte über extreme Fälle, in denen das Zurückhalten von Stuhlgang durch Verstopfung oder körperliche Anstrengung zu schweren Komplikationen geführt hat.

In einem Fall verstarb eine junge Frau aus Großbritannien, nachdem sie 8 Wochen lang nicht zur Toilette gegangen war, wie die BBC berichtet. Durch den Stuhlgang vergrößerte sich ihr Darm so stark, dass er auf ihre Organe drückte und zu einem Herzinfarkt führte.

In einem anderen Beispiel, das in BMJ Fallberichtewurde, erlitt ein Mann aufgrund einer schweren Verstopfung eine Lähmung in einem Bein und ein abdominales Kompartmentsyndrom (ein potenziell lebensbedrohlicher Zustand, der durch erhöhten Druck im Bauchraum entsteht).

Wie man Kacka festhält

Es ist nicht ratsam, den Stuhlgang festzuhalten. Wenn sie sich jedoch in einer Situation befinden, in der es unangebracht ist, zu kacken, oder sie nicht in der Lage sind, eine Toilette aufzusuchen, können sie die entsprechenden Muskeln kontrollieren, bis es ein akzeptabler Zeitpunkt zum Kacken ist.

Die folgenden Maßnahmen können helfen, den Stuhlgang so lange zurückzuhalten, bis eine Toilette benutzt werden kann:

• Entspannen Sie die Rektalwand: Durch das Entspannen dieses Muskels kann das Bedürfnis zu kacken vorübergehend verschwinden.
• Vermeiden Sie das Anspannen des Unterleibs: Diese Anspannung ist ein Mechanismus, der hilft, Stuhl aus dem Anus und dem Rektum zu drücken.
• Pressen Sie die Gesäßmuskeln zusammen: Dies kann helfen, die Rektummuskeln angespannt zu halten.
• Vermeiden Sie die Hocke: Versuchen Sie stattdessen zu stehen oder zu liegen. Dies sind keine natürlichen Positionen für den Stuhlgang, so dass sie den Körper überlisten können, damit er nicht kacken muss.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Obwohl es schwierig sein kann, regelmäßige Stuhlgangsmuster bei einem Kleinkind zu beobachten, sollten Eltern oder Betreuer einen Kinderarzt aufsuchen, wenn sie Anzeichen dafür sehen, dass ein Kind den Stuhlgang zurückhält.

Ein Kinderarzt kann ihnen und dem Kind helfen, angemessene Verhaltensweisen und Gewohnheiten beim Toilettengang zu trainieren.

Menschen, die unter Verstopfung leiden, weil sie regelmäßig ihren Stuhlgang zurückhalten, können einen Apotheker um Rat fragen, wie sie Verstopfung verhindern können. Apotheker können die am besten geeigneten rezeptfreien Abführmittel empfehlen.

Sobald eine Person das rektale Empfinden verliert, benötigt sie medizinische Hilfe.

Zusammenfassung

Es kann vorkommen, dass Menschen ihren Stuhlgang zurückhalten, weil es eine sozial unangemessene Zeit zum Gehen ist oder sie sich nicht in der Nähe einer Toilette befinden. Gelegentliches Zurückhalten von Kot ist nicht gefährlich, aber wenn es zur Gewohnheit wird, kann es gesundheitliche Auswirkungen haben.

Verstopfung ist bei Menschen, die ihren Kot zurückhalten, häufig. Kinder, die unter Verstopfung leiden, entwickeln manchmal dieses Verhalten, um die Schmerzen zu vermeiden, die mit dem Absetzen von hartem Stuhl verbunden sind.

In schweren Fällen können Menschen, die chronisch ihren Stuhlgang zurückhalten, das Gefühl für den Stuhldrang verlieren oder schwere Darmkomplikationen entwickeln.