Übermäßiges Styling, Hitzeeinwirkung, chemische Verarbeitung und andere Gewohnheiten können dem Haar Feuchtigkeit und natürliche Öle entziehen, was zu geschädigtem Haar führen kann. In einigen Fällen kann eine Haarschädigung jedoch auch auf eine medizinische Erkrankung zurückzuführen sein.

In diesem Artikel besprechen wir, wie das Haar geschädigt werden kann, wie man es behandeln kann und wann man einen Arzt aufsuchen sollte.

Woraus besteht das Haar?

Haare bestehen aus zwei Strukturen.

Die Haarzwiebel (Follikel) ist der lebende Teil, der sich unter der Haut befindet. Die menschliche Kopfhaut enthält etwa 100.000 Haarfollikel.

Der Haarschaft ist der nicht lebende Teil oberhalb der Kopfhautoberfläche. Der Schaft besteht aus dem Protein Keratin, das das Haar stark und flexibel macht.

Der Schaft besteht aus drei Schichten:

  • Medulla: Dies ist der innerste Teil des Schafts, der aus Lufträumen und einem dünnen Kern aus Zellen besteht.
  • Kortex: Dieser besteht aus langen Keratinfasern, die durch Wasserstoffbrückenbindungen zusammengehalten werden, was dem Haar Stärke, Flexibilität und Elastizität verleiht. Der Kortex enthält Melanin, das dem Haar seine Farbe verleiht.
  • Kutikula: Die Kutikula besteht aus sich überlappenden, abgestorbenen Zellen. Sie schützt die empfindlichen inneren Schichten vor Beschädigungen. Eine gesunde Cuticula ist glatt und flach und erhält die Feuchtigkeit und Sprungkraft des Haares.

Was passiert mit dem Haar, wenn es beschädigt ist?

Haarschäden können auf verschiedene Weise auftreten.

Das Haar ist porös, aber eine lipidbeschichtete Membran verhindert, dass es sich mit Wasser vollsaugt. Laut einem Artikel im International Journal of Trichology führt der Entzug von natürlichen Ölen und Feuchtigkeit zu einem Verlust dieser Lipidschicht, wodurch das Haar extrem porös wird.

Der Artikel besagt auch, dass das Bürsten von nassem Haar dazu führen kann, dass es sich dehnt. Obwohl eine Dehnung des Haares bis zu 30 % seiner ursprünglichen Länge keinen Schaden verursachen sollte, kann eine Dehnung bis zu 70 % irreversible Schäden verursachen, und eine Dehnung über 80 % kann zu Brüchen im Haar führen.

Pflegegewohnheiten, chemische Behandlungen und Umwelteinflüsse können ebenfalls zu einer Verwitterung des Haarschafts führen und die Textur des Haars verändern. Dies führt zu Haarbruch.

Wenn das Haar stark geschädigt ist, hebt sich die äußere Kutikula und wird abgenutzt, und die überlappenden Zellen liegen nicht mehr flach.

Dies kann dazu führen, dass der Haarschaft brüchig und anfällig für Spaltung und Bruch wird.

Wie man geschädigtes Haar behandelt

Der beste Weg, um gesundes Haar zu erhalten, ist ein regelmäßiger Haarschnitt und die Vermeidung von Schäden durch Hitze und andere Pflegegewohnheiten.

Wenn ein Haarschaft gespalten ist, muss das Haar bis zu dem Punkt getrimmt werden, an dem der Haarschaft ganz ist.

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Wenn eine Person die gespaltenen Enden nicht entfernt, setzt sich die Spaltung den Haarschaft hinauf fort, was zu Haarbruch und weiteren Schäden führt.

Bei Haaren, die sich in einem frühen Stadium der Schädigung befinden, können Haarbehandlungsmethoden die Haarfollikel glätten, was dann helfen kann, das Aussehen von geschädigtem Haar zu reparieren.

Konditionierung

Alltägliche Pflegespülungen enthalten rückfettende und antistatische Substanzen.

Sie schmieren auch die Haarkutikula und helfen, dass das Haar nicht zu viel Wasser aufnimmt.

Tiefenkonditionierung

Eine Person kann auch Leave-in-Conditioner-Kuren verwenden.

Die Produkte variieren, aber einige Berichte empfehlen, dass man eine Tiefenkur 20-30 Minuten auf dem Haar lassen sollte.

Eine Tiefenkonditionierung hilft, die Haarkutikula zu glätten und zu versiegeln, so dass die Feuchtigkeitsbalance erhalten bleibt.

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Haarglasur

Haarglasur umhüllt und versiegelt jeden Haarschaft und glättet die Schuppenschicht auf ähnliche Weise wie eine Spülung.

Hitzeschutz

Hitze und ultraviolette Strahlung können das Haar schädigen.

Die Sonne kann das Haar schädigen, indem sie die Protein- und Bindungsstärke der Haarfaser verringert. Dadurch wird das Haar schwach, trocken und brüchig.

Personen, die Zeit in der Sonne verbringen, sollten einen Hut tragen oder ein UV-Schutzprodukt auftragen.

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Anwendung von Ölen

Die Anwendung bestimmter Öle kann helfen, das Haar einer Person zu pflegen.

Laut einem Artikel aus dem Jahr 2015 können Öle helfen, weitere Schäden zu verhindern. Sie können in das Haar eindringen und helfen, die Wassermenge zu reduzieren, die das Haar aufnimmt. Dies kann dann das wiederholte Anschwellen und Austrocknen reduzieren, das Haarschäden verursacht.

Öle können auch die Lücken füllen, die zwischen der Kutikula entstehen, und das Haar vor aggressiven Substanzen schützen und für die Schmierung des Schafts sorgen.

Kokosnussöl kann den Proteinverlust bei unbeschädigtem und beschädigtem Haar reduzieren.

Kokosnussöl ist besser als pflanzliche Öle, weil es ein niedriges Molekulargewicht hat, was bedeutet, dass es leichter in den Haarschaft eindringen kann.

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Laut einer Studie aus dem Jahr 2019 können extra natives Olivenöl und Kokosnussöl die Haarfollikel vor Hitze schützen und die Feuchtigkeit im Haar wiederherstellen.

Pfefferminzöl kann laut einer Studie an Mäusen aus dem Jahr 2014 ebenfalls zur Erhaltung gesunder Haare beitragen.

Gute Ernährung

Vitamine und Nährstoffe sind wichtig für gesundes Haarwachstum und Glanz.

Laut einem Artikel in Dermatologie und Therapiekann eine Ernährung, der es an Vitaminen, Mineralien, essentiellen Fettsäuren und Proteinen mangelt, zu Haarstrukturanomalien und Haarausfall führen.

Menschen sollten eine ausgewogene Ernährung zu sich nehmen, die eine Vielzahl von Produkten enthält, darunter Eiweiß, Obst, Gemüse, Getreide und gesunde Fette.

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Tipps für gesundes Haar und Kopfhaut

Nach Angaben der American Academy of Dermatology können diese Tipps helfen, gesundes Haar zu erhalten:

  • Waschen Sie die Haare je nach Haartyp: Wenn eine Person fettiges Haar hat, muss sie es möglicherweise täglich waschen. Wenn eine Person trockenes Haar aufgrund von Alter oder chemischen Behandlungen hat, sollte sie es weniger häufig waschen.
  • Verwenden Sie Shampoo richtig: Das Shampoo sollte in erster Linie auf die Kopfhaut und nicht auf das Haar aufgetragen werden.
  • Verwenden Sie immer eine Spülung: Die Spülung sollte auf die Haarspitzen aufgetragen werden und nicht auf die Kopfhaut.
  • Wählen Sie die Produkte sorgfältig aus: Eine Person sollte Haarprodukte wählen, die für ihren Haartyp geeignet sind.
  • Schützen Sie das Haar vor Chemikalien und aggressiven Substanzen: Eine Person sollte beim Schwimmen eine Badekappe tragen, um das Haar vor Chemikalien wie Chlor zu schützen.

Was kann geschädigtes Haar verursachen?

Haarschäden und Haarbruch entstehen in der Regel, wenn eine Person ihr Haar harten Bedingungen oder übermäßigen Stylingpraktiken aussetzt.

Diese Praktiken umfassen:

  • die Verwendung von erhitzten Stylinggeräten wie Föhn, Glätteisen oder heißen Kämmen
  • chemische Behandlungen wie Dauerwellen, Färben und Bleichen
  • Übermäßiger Kontakt mit der Sonne und Schwimmbadchemikalien
  • unregelmäßiges Trimmen der Haare
  • Mangelnde Pflege
  • zu häufiges Bürsten

In einigen Fällen können auch medizinische Bedingungen das Haar schädigen:

  • Unterernährung: Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 hat die Ernährungsgesundheit einer Person einen Zusammenhang mit der Qualität ihrer Haare. Die Vitamine A und B-12, Folsäure, Selen und Eisen können die Haarqualität beeinflussen.
  • Hormone: Ein hormonelles Ungleichgewicht kann dazu führen, dass das Haar dünn oder schwach wird. Sowohl das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) als auch die Menopause können dazu führen, dass das Haar dünner wird.
  • Schilddrüsenerkrankung: Hypothyreose, die auftritt, wenn die Schilddrüse nicht in der Lage ist, genügend Schilddrüsenhormone zu produzieren, kann dünner werdendes Haar verursachen, so das National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases.
  • Autoimmunerkrankungen: Autoimmunerkrankungen des Bindegewebes, wie Lupus und Sklerodermie, können dazu führen, dass das Haar brüchig und dünn wird.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Personen mit geschädigtem Haar und anderen Symptomen wie Müdigkeit, Hitze- oder Kälteunverträglichkeit, Gewichtsverlust, übermäßigem Haarausfall oder Kopfschmerzen sollten einen Arzt aufsuchen, um weitere Untersuchungen durchzuführen.

Eine Person sollte auch einen Arzt aufsuchen, wenn sie Symptome von PCOS aufweist, einschließlich

  • ein unregelmäßiger Menstruationszyklus
  • übermäßiger Haarwuchs
  • Akne
  • Gewichtszunahme
  • Dunkelfärbung der Haut

Zusammenfassung

Übermäßige Hitzeeinwirkung und chemische Behandlungen verursachen oft geschädigtes Haar.

Gelegentlich kann geschädigtes Haar auch auf ein zugrunde liegendes medizinisches Problem zurückzuführen sein.

Einzelpersonen können verschiedene Behandlungsmethoden ausprobieren, um den Schaden zu reparieren, damit gesundes neues Haar nachwachsen kann.