Schwellungen im Knie können die Mobilität einschränken und Schmerzen und andere Symptome verursachen. Glücklicherweise können ein paar einfache Techniken die Schwellung schnell lindern.

Eine Schwellung des Knies kann durch Überlastung, Verletzungen oder Arthritis entstehen. Eine Person kann in der Lage sein, die Schwellung zu Hause zu lindern, aber in einigen Fällen ist eine professionelle Behandlung notwendig.

Dieser Artikel beschreibt einige der häufigsten Ursachen für Schwellungen im Knie und verschiedene Möglichkeiten, sie schnell zu reduzieren.

Warum ist das Knie geschwollen?

Eine Reihe von Problemen kann eine Schwellung des Knies verursachen, z. B:

Verletzung

Jede der folgenden Ursachen kann zu einem geschwollenen Knie führen:

  • Eine Verstauchung: Hierbei handelt es sich um eine Dehnung oder einen Riss eines Bandes. Bänder sind Bänder aus faserigem Gewebe, die Knochen mit anderen Knochen verbinden. Eine Verstauchung des Knies kann durch einen heftigen Stoß oder eine Verdrehung des Knies verursacht werden.
  • Eine Zerrung: Dies ist ein gedehnter oder gerissener Muskel oder eine Sehne. Sehnen sind Bänder aus faserigem Gewebe, die Muskeln mit Knochen verbinden. Kniezerrungen können nach einer plötzlichen Bewegung oder Verdrehung des Knies auftreten.
  • Gerissener Knorpel: Die Menisken sind ein Paar halbmondförmiger Knorpelpolster, die in jedem Kniegelenk sitzen. Sie verhindern die Reibung zwischen den Knochen, aus denen das Knie besteht. Eine plötzliche Verdrehung des Knies kann zu einem Meniskusriss führen.
  • Sehnenentzündung (Tendinitis): Dies ist eine Entzündung einer Sehne. Eine Sehnenentzündung im Knie kann durch eine Überbeanspruchung des Kniegelenks verursacht werden, typischerweise durch Aktivitäten wie Laufen, Springen und Radfahren.

Präpatellare Bursitis

Die Schleimbeutel sind mit Flüssigkeit gefüllte Säcke, die helfen, die Reibung in einem Gelenk zu reduzieren. Sie können sich entzünden und überschüssige Flüssigkeit produzieren, was zu einer Schwellung des Gelenks führt.

Präpatellare Bursitis ist der medizinische Begriff für die Schwellung der Schleimbeutel der Kniescheibe. Diese kann entstehen durch:

  • ständiger Druck auf die Knievorderseite, möglicherweise durch häufiges Knien
  • Verletzungen an der Knievorderseite
  • Infektion der Schleimbeutel

Einige Symptome sind:

  • schnelle Schwellung der Knievorderseite
  • Rötung oder Wärme um das Knie
  • Schmerzen, die typischerweise während oder nach einer Aktivität auftreten

Arthritis

Arthritis verursacht eine Entzündung in einem oder mehreren Gelenken.

Es gibt mehr als 100 Arten von Arthritis. Zwei, die häufig die Knie betreffen, sind Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis.

Osteoarthritis

Osteoarthritis ist degenerativ, d.h. der Knorpel eines Gelenks nutzt sich allmählich ab.

Im Knie kann es dazu führen, dass der Knorpel, der die Enden der Knochen abpolstert, die das Kniegelenk bilden, degeneriert. Im Laufe der Zeit führt dies dazu, dass die Knochen aneinander reiben.

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Eine Person kann folgende Symptome haben

  • Gelenkschmerzen und Steifheit
  • eine eingeschränkte Beweglichkeit des Gelenks
  • Knacken oder Knacksen beim Beugen oder Strecken des Gelenks
  • Schwellungen um das Gelenk
  • Schwäche der Muskeln um das Gelenk herum
  • Instabilität oder Einknicken des Kniegelenks
  • die Entwicklung von Wucherungen, sogenannten Knochenspornen

Osteoarthritis tritt häufiger bei Menschen über 50 Jahren auf, und sie neigt dazu, häufiger bei Frauen aufzutreten.

Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine chronische Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem gesundes Gewebe, einschließlich Knorpel und Knochen, angreift.

Im Knie kann dies dazu führen, dass die Synovialmembran, die das Gelenk auskleidet, anschwillt. Dies kann zu Schmerzen, sichtbaren Schwellungen und einer eingeschränkten Beweglichkeit des Knies führen.

Arthritis aufgrund einer Infektion

Eine Infektion kann in der Flüssigkeit oder im Gewebe der Gelenke auftreten. Ein Arzt könnte dies als septische Arthritis bezeichnen. Dies ist ein Notfall, der dringend operiert werden muss.

Die Infektion kann viraler, pilzlicher oder bakterieller Natur sein, der häufigste Übeltäter ist jedoch Staphylococcus aureus, eine Bakterienart.

Der infektiöse Erreger kann durch eine Wunde in das Kniegelenk eindringen, oder die Infektion kann sich von einem anderen Teil des Körpers ausbreiten.

Die folgenden Faktoren können das Risiko einer septischen Arthritis erhöhen

  • höheres Alter
  • Osteoarthritis
  • rheumatoide Arthritis
  • Diabetes
  • Erkrankungen der Lunge oder der Leber
  • HIV
  • Alkoholkonsumstörung
  • intravenöser Drogenkonsum
  • ein unterdrücktes Immunsystem
  • eine systemische, durch Blut übertragene Infektion

Außerdem hat eine Person, die in der Vergangenheit eine septische Arthritis hatte, ein erhöhtes Risiko, dass das Problem zurückkehrt.

Wege zur Reduzierung der Schwellung im Knie

Im Folgenden finden Sie einige Techniken zur Reduzierung der Schwellung zu Hause:

Ruhen

Vermeiden Sie alle Aktivitäten, die das Anschwellen des Knies verursacht haben könnten. Dies gibt dem Gelenk die Möglichkeit zu heilen. Es ist besonders wichtig, alle gewichtstragenden Übungen zu vermeiden, da diese eine Knieverletzung verschlimmern können.

Das Knie von Zeit zu Zeit sanft dehnen und strecken, um es während der Heilung flexibel zu halten.

Eis auflegen

Das Auflegen von Eis auf das Knie, jeweils für 15-20 Minuten, kann die Schwellung reduzieren. Es bewirkt, dass sich die Blutgefäße in der Nähe des Gelenks verengen, wodurch der Blutfluss und die Entzündung verringert werden.

Legen Sie das Eis nicht direkt auf die Haut, da dies zu Verbrennungen führen kann. Legen Sie es stattdessen in einen verschließbaren Plastikbeutel und wickeln Sie den versiegelten Beutel in ein sauberes Handtuch oder Tuch, bevor Sie es auf die Haut auftragen.

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Kompression

Das Anlegen eines Kompressionsverbands oder einer Manschette verhindert, dass sich Flüssigkeit im und um das Gelenk sammelt. Dies kann helfen, Schwellungen zu verhindern oder zu reduzieren.

Entscheiden Sie sich für einen breiteren Verband, der mehr Druck ausübt, ohne die Durchblutung abzuschneiden. Der gewickelte Verband sollte fest, aber nicht stramm sein.

Hochlagern des Knies

Im Ruhezustand sollte das geschwollene Knie über der Höhe des Herzens liegen. Dies hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Gelenk abfließen zu lassen, und reduziert die Blutzufuhr zum Gelenk. Beides hilft, die Schwellung zu lindern.

Normale Kissen oder Polster reichen oft aus, aber es gibt auch spezielle Beinhochlagerungskissen.

Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten

Die Einnahme von nichtsteroidalen Antirheumatika (NSAIDs) sollte helfen, die Schwellung und Entzündung des Kniegelenks zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern.

Einige NSAIDs, wie z. B. Ibuprofen (Advil) oder Naproxen (Aleve), sind rezeptfrei erhältlich. Bei starken Schmerzen und Schwellungen kann ein Arzt stärkere Medikamente verschreiben.

Sanfte Übungen machen

Isometrische Übungen kontrahieren einen bestimmten Muskel oder eine Muskelgruppe, ohne das Gelenk zu bewegen.

Ein Physiotherapeut kann einen Plan mit diesen Übungen entwickeln, um die Muskeln um das Knie zu stärken und zu stützen und gleichzeitig die Flüssigkeitsansammlung im Gelenk zu reduzieren.

Massieren des Knies

Eine Massage kann helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Knie zu entfernen. Eine Person kann die Massage selbst durchführen oder einen qualifizierten Massagetherapeuten aufsuchen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn die Schwellung des Kniegelenks mit mehrtägiger Ruhe und häuslicher Pflege nicht abnimmt.

Andere Symptome, die auf die Notwendigkeit einer ärztlichen Behandlung hinweisen, sind

  • Rötung oder Wärme um das Knie
  • Verfärbung der Haut unterhalb des Knies
  • Jede andere ungewöhnliche Erscheinung des Knies
  • Knacken oder Blockieren des Knies
  • Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln der Haut unterhalb des Knies
  • Schwere oder anhaltende Knieschmerzen
  • eine Unfähigkeit, das Knie zu belasten
  • Schmerzen, die anhalten, wenn das Knie nicht belastet wird
  • eine Unfähigkeit, das Kniegelenk zu strecken
  • Fieber

Zusammenfassung

Eine Schwellung des Knies kann durch Überlastung, Verletzungen oder eine Art von Arthritis entstehen.

Die häusliche Pflege, wie z. B. die Verwendung von Eis und das Anheben des Bereichs, kann die Schwellung reduzieren und die Heilung unterstützen, aber eine professionelle Behandlung kann notwendig sein.

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn das Knie stark oder anhaltend anschwillt oder wenn die Schwellung von einem anderen besorgniserregenden Symptom begleitet wird.