Emotionale Losgelöstheit: Symptome, Ursachen und Behandlung

Emotionale Losgelöstheit bezieht sich auf die Unfähigkeit einer Person, sich vollständig auf eigene oder fremde Gefühle einzulassen. Sie kann die physische, psychologische, emotionale und soziale Entwicklung einer Person beeinträchtigen.

Die Fähigkeit, sich von seinen Gefühlen zu lösen, kann jedoch für Menschen in stressigen Situationen hilfreich sein.

In diesem Artikel werden die Anzeichen und Symptome sowie die möglichen Ursachen der emotionalen Abkopplung besprochen.

Was ist das?

Emotionale Losgelöstheit ist ein psychologischer Zustand, bei dem eine Person nicht in der Lage ist, sich vollständig auf ihre Gefühle oder die Gefühle anderer einzulassen.

Sie kann andauernd sein, wie bei Menschen mit Bindungsstörungen, oder sie kann eine vorübergehende Reaktion auf eine extreme Situation sein.

Anzeichen und Symptome

Emotionale Losgelöstheit kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. In den folgenden Abschnitten werden diese genauer beschrieben.

Bei Kindern

Laut der American Academy of Child and Adolescent Psychiatry kann ein Kind zwei Arten von Bindungsstörung entwickeln:

Reaktive Bindungsstörung

Kinder können aufgrund negativer Erfahrungen mit Erwachsenen in ihren ersten Lebensjahren eine reaktive Bindungsstörung (RAD) entwickeln.

Zu den Symptomen der RAD gehören:

• Schwierigkeiten haben, sich zu beruhigen
• wenig oder keine Emotionen zeigen, wenn sie mit anderen Menschen interagieren
• Sie suchen nicht nach Trost bei ihren primären Bezugspersonen
• unglücklich, ängstlich, traurig oder reizbar erscheinen, wenn sie an normalen Aktivitäten mit der Hauptbezugsperson teilnehmen

Enthemmte soziale Bindungsstörung

Zu den Symptomen einer enthemmten sozialen Bindungsstörung bei einem Kind gehören:

• übermäßig freundlich zu Menschen sein, die es nicht kennt
• auf Fremde zuzugehen und sie vielleicht zu umarmen
• Fremden erlauben, es auf den Arm zu nehmen
• Sie melden sich nicht bei ihren primären Bezugspersonen, wenn sie sich in einer fremden Situation befinden.

Bei Erwachsenen

Mögliche Symptome einer Bindungsstörung bei Erwachsenen können sein:

• Schwierigkeiten, sich zu öffnen
• schwierige intime Beziehungen
• schlechte Fähigkeiten zum Zuhören
• ein Mangel an körperlichem, verbalem oder sexuellem Kontakt
• geringes Selbstwertgefühl
• Drogenmissbrauch
• Ambivalenz

Was kann emotionale Loslösung verursachen?

Die Ursachen für emotionale Ablösung können davon abhängen, ob sie Teil einer größeren Bindungsstörung oder eine vorübergehende Reaktion auf eine bestimmte Situation ist.

In den folgenden Abschnitten werden einige mögliche Ursachen ausführlicher beschrieben.

Frühere Erfahrungen

Kinder haben ein größeres Risiko, Bindungsstörungen und emotionale Ablösung zu entwickeln, wenn sie in ihrem frühen Leben schwierige Umstände erlebt haben, wie z. B:

• das Erleben eines bedeutenden Verlustes, wie z. B. der Tod eines Elternteils oder die Trennung von einer Bezugsperson
• traumatische Erfahrungen gemacht haben
• Aufwachsen in einem Waisenhaus
• emotionalen Missbrauch erfahren haben
• körperliche Misshandlung
• Vernachlässigung

Medikation

Menschen, die eine emotionale Loslösung erleben, können sich emotional gefühllos fühlen. Emotionale Losgelöstheit ist jedoch nicht immer auf eine psychische Erkrankung oder eine Bindungsstörung zurückzuführen.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 kann die langfristige Einnahme von Antidepressiva zu Nebenwirkungen führen.

Von 180 Personen, die an der Studie teilnahmen, gaben 64,5 % an, sich emotional gefühllos zu fühlen.

Andere Bedingungen

Sich emotional losgelöst zu fühlen, kann ein Symptom einer anderen psychischen Erkrankung sein, darunter:

• Post-traumatische Belastungsstörung (PTSD): Laut dem National Institute of Mental Health kann das Gefühl der emotionalen Gefühllosigkeit bei PTSD auftreten.
• Depressionen: Menschen können Depressionen unterschiedlich erleben. Einige können sich traurig oder niedergeschlagen fühlen, während andere sich apathisch und emotional gefühllos fühlen können.
• Persönlichkeitsstörungen: Laut Mind, einer in Großbritannien ansässigen Wohltätigkeitsorganisation, können Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung beginnen, sich bei Stress emotional gefühllos zu fühlen.

Kann es positiv sein?

Ob es förderlich sein kann, emotional losgelöst zu sein, hängt von der Ursache und dem Szenario ab.

Wenn es auf eine psychische Erkrankung zurückzuführen ist oder wenn es die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, Beziehungen oder andere Aspekte des täglichen Lebens aufrechtzuerhalten, sollte eine Person eine Behandlung aufsuchen.

In einigen Berufen kann es jedoch für eine Person von Vorteil sein, sich emotional zu distanzieren. Zum Beispiel kann es für Menschen, die im Gesundheitswesen arbeiten, von Vorteil sein, ihre Emotionen zu regulieren, um einem Burnout vorzubeugen und ihr psychisches Wohlbefinden zu erhalten.

Manche Menschen können sich auch emotional distanzieren, um traumatische Situationen zu durchleben. Damit dies nicht zum Dauerzustand wird, sollten Betroffene jedoch eine Behandlung aufsuchen.

Diagnose

Geschulte psychische Gesundheitsdienstleister können eine emotionale Loslösung diagnostizieren.

Der erste Schritt ist typischerweise ein Gespräch oder eine Einschätzung, in dem der Therapeut nach der Stimmung, den Gedanken, den Gefühlen und den wichtigsten Verhaltensweisen der Person fragt, sowie nach allen Veränderungen, die sie in letzter Zeit erlebt hat. Sie werden auch fragen, wie lange diese schon andauern.

Behandlung

Die Behandlung der emotionalen Loslösung hängt von individuellen Faktoren ab.

Wenn die Person ein Kind ist, wird der Behandlungsplan typischerweise andere Familienmitglieder mit einbeziehen.

Bei Erwachsenen hängt die Behandlung davon ab, ob die emotionale Abgehobenheit eine Reaktion auf eine bestimmte Situation oder Teil eines fortlaufenden Musters ist.

Einzelpersonen können mit Therapeuten arbeiten, um:

• zu lernen, wie man sich öffnet
• Wege zu finden, Stress und Ängste abzubauen
• ihre Fähigkeit zu verbessern, anderen zu vertrauen
• ihr Selbstwertgefühl zu stärken
• Fähigkeiten zur Regulierung ihrer Emotionen zu entwickeln

Wann Sie Hilfe suchen sollten

Sorgen um die psychische Gesundheit sind sehr häufig: 1 von 5 Erwachsenen in den Vereinigten Staaten leidet jedes Jahr an einer diagnostizierbaren Erkrankung.

Im Allgemeinen ist es an der Zeit, Hilfe zu suchen, wenn emotionale oder mentale Herausforderungen beginnen, das tägliche Leben einer Person regelmäßig zu beeinträchtigen.

Dies könnte der Fall sein, wenn solche Herausforderungen beginnen, Folgendes zu verursachen

• übermäßige Angst und Unruhe
• Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Veränderungen in den Schlafgewohnheiten
• schlechte Laune, die nicht zu verschwinden scheint
• mysteriöse oder vage körperliche Beschwerden
• Wutausbrüche
• sozialer Rückzug
• schlechte Leistungen bei der Arbeit oder in der Schule
• Zusammenstöße mit den Behörden
• Drogenmissbrauch
• Selbstmordgedanken

Für Personen, die aufgrund bestimmter Situationen, wie z. B. einer gesundheitlichen Krise, mit emotionaler Abgehobenheit zu kämpfen haben, ist es wichtig, sicherzustellen, dass sie die Unterstützung erhalten, die sie im Moment benötigen.

Ausblick

Menschen, die aufgrund eines traumatischen Erlebnisses eine emotionale Loslösung entwickeln, können nur schwer lernen, sich mit anderen Menschen zu verbinden und sich selbst die Erlaubnis zu geben, ihre Gefühle voll auszuleben.

Es kann umfangreiche Arbeit mit einem Therapeuten und Unterstützung durch die Gemeinschaft erfordern, aber Fortschritte sind möglich.

Zusammenfassung

Emotionale Abgehobenheit kann eine ernsthafte Herausforderung für die psychische Gesundheit sein, besonders wenn sie sich in der Kindheit entwickelt.

Menschen mit emotionaler Losgelöstheit können große Schwierigkeiten erleben, aber es gibt Hoffnung durch die Behandlung.

Emotionale Losgelöstheit kann auch eine vernünftige Entscheidung sein, wenn Menschen mit schwierigen Situationen konfrontiert sind.