Es gibt viele widersprüchliche Berichte darüber, ob das Tragen eines BHs gut oder schlecht für die Gesundheit ist. Einige dieser Berichte sind wissenschaftlich belegt, während andere auf einem Mythos zu beruhen scheinen.

Hier sehen wir uns die wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Vor- und Nachteile des Tragens eines BHs im Vergleich zum Tragen ohne BH an. Wir untersuchen, welche Auswirkungen, wenn überhaupt, beide Praktiken auf die Gesundheit einer Person haben.

Mythen über das Tragen von Büstenhaltern

Es gibt einige Mythen über das Tragen von Büstenhaltern, die nicht wissenschaftlich untermauert sind:

Mythos 1: Der Verzicht auf BHs fördert die Erschlaffung

Ein Mythos über den Verzicht auf BHs ist, dass die Brüste ohne einen stützenden BH hängen.

Viele Faktoren können zu hängenden Brüsten führen, wie z. B.:

  • Genetik
  • Gewicht
  • der natürliche Alterungsprozess

Es gibt jedoch nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür, dass die Brüste ohne BH erschlaffen.

Mythos 2: Der Verzicht auf einen BH reduziert das Risiko von Brustkrebs

Ein weiterer Mythos über das braless gehen ist, dass es das Risiko einer Person, Brustkrebs zu entwickeln, reduzieren könnte.

Dieser Mythos basiert auf der Vorstellung, dass das Tragen eines BHs die Lymphdrainage beeinträchtigt, also den Prozess, der dabei hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen. Ein Problem mit dem Lymphabfluss kann dazu führen, dass sich diese Substanzen im Blutkreislauf ansammeln, was das Krebsrisiko einer Person erhöhen kann.

Laut der American Cancer Society gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die das Tragen eines BHs mit Brustkrebs in Verbindung bringen. Sie weist darauf hin, dass eine 2014 durchgeführte Studie mit 1.513 postmenopausalen Frauen keinen Zusammenhang zwischen dem Tragen eines BHs und dem Brustkrebsrisiko gefunden hat.

Dieser Mythos könnte von der Tatsache herrühren, dass Menschen mit Übergewicht dazu neigen, größere Brüste zu haben und daher eher einen BH tragen. Übergewicht oder Fettleibigkeit ist ein bekannter Risikofaktor für die Entstehung von Brustkrebs.

Das Tragen eines BHs in der Nacht

Laut einer älteren Studie aus dem Jahr 2000 kann das Tragen eines BHs oder anderer eng anliegender Kleidungsstücke in der Nacht den Schlaf-Wach-Rhythmus einer Person beeinflussen.

Die Forscher fanden heraus, dass der nächtliche Druck durch eng anliegende Kleidungsstücke einen Anstieg der Körperkerntemperatur und einen Rückgang des Melatoninspiegels verursacht. Melatonin ist ein Hormon, das hilft, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren. Eine Abnahme von Melatonin kann die Schlafqualität beeinträchtigen.

In dieser kleinen Studie wurden 10 Teilnehmer über einen Zeitraum von 58 Stunden beobachtet. Weitere Untersuchungen mit mehr Teilnehmern und einer längeren Studiendauer sind notwendig, um die Ergebnisse zu untermauern.

Ähnliche Artikel  Entzündeter Dickdarm: Ursachen, Behandlung und Prävention

Tragen eines BHs während des Tages

Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Tragen eines korrekt sitzenden BHs während des Tages negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat.

Allerdings kann ein nicht richtig sitzender BH Schmerzen im Nacken und in der Brustmuskulatur verursachen.

Zu enge Träger können auch die Schultern beeinträchtigen. Bei Trägerinnen eines BHs sind die Schulterträger eine der Hauptstützen für die Brüste. Über mehrere Jahre hinweg kann diese Spannung eine dauerhafte Rille im Weichgewebe der Schultern verursachen.

Es kann auch ein Zusammenhang zwischen dem Tragen eines schlecht sitzenden BHs und dem Wunsch nach einer Brustverkleinerungsoperation bestehen. Eine Studie aus dem Jahr 2003 ergab, dass von 102 Frauen, die sich diesem Eingriff unterzogen, alle die falsche BH-Größe getragen hatten. Das Tragen eines schlecht sitzenden BHs kann die Symptome verschlimmern, die die Betroffenen dazu veranlassen, eine Brustverkleinerung vornehmen zu lassen.

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Menschen sicherstellen sollten, dass sie einen richtig sitzenden BH tragen, bevor sie eine Operation zur Verkleinerung ihrer Brüste in Betracht ziehen.

Das Tragen eines Sport-BHs

Ohne BH zu gehen oder die falsche BH-Größe zu tragen, kann für manche Menschen ein Hindernis beim Sport sein. Ein Mangel an Bewegung kann eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen.

In einer 2013 durchgeführten Umfrage unter 249 Frauen gaben 17 % an, dass ihre Brüste ein Hindernis für sportliche Betätigung darstellen. Einige der Hauptgründe hierfür waren:

  • Peinlichkeit wegen übermäßiger Bewegung der Brust
  • die Unfähigkeit, den richtigen Sport-BH zu finden
  • Zunehmende Schmerzen in der Brust aufgrund von intensiver körperlicher Betätigung und einem Mangel an angemessener Brustunterstützung

Die Forscher stellten fest, dass ein besseres Wissen über die Brustgesundheit zu einer verstärkten Verwendung eines Sport-BHs führte, was wiederum zu einem erhöhten Trainingsniveau der Teilnehmerinnen führte.

Bei der Wahl eines Sport-BHs sollte man nach Optionen Ausschau halten, die die größte Unterstützung bieten. Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Auswirkungen des Tragens eines Sport-BHs beim Laufen. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Sport-BHs, die ein hohes Maß an Unterstützung bieten, Brustschmerzen verringern können, insbesondere bei Personen mit größeren Brüsten.

Fördern oder verhindern BHs die Erschlaffung?

Der Sportmediziner Prof. Jean-Denis Rouillon hat in einer 15 Jahre dauernden Studie untersucht, ob BHs die Erschlaffung der Brust fördern. An der Studie nahmen 330 Frauen im Alter von 15-35 Jahren teil.

Rouillons Ergebnisse deuten darauf hin, dass das Tragen eines BHs die Brustmuskulatur schwächen kann und damit die Erschlaffung fördert. Rouillon kam zu dem Schluss, dass das Tragen eines BHs die Brustmuskeln dazu anregt, härter zu arbeiten, um die Brüste zu heben.

Ähnliche Artikel  Blutgerinnsel im Stuhl: Ursachen, Behandlungen und was man wissen sollte

Es gibt keine offiziell veröffentlichte Studie zu Rouillons Ergebnissen und keine Überprüfung durch Fachkollegen. Daher ist es nicht möglich, die Gültigkeit der Forschung zu bewerten.

Marco Klinger, Leiter der operativen Abteilung für plastische Chirurgie am Humanitas Research Hospital in Italien, erklärt, dass die Studie zu klein ist, um eine genaue Darstellung der Brustsenkung in der allgemeinen Bevölkerung zu sein.

Laut Klinger gibt es eine ganze Reihe von Variablen, die die Brustsenkung beeinflussen können. Dazu gehören:

  • Alterung
  • Genetik
  • Gewichtsveränderungen
  • normale hormonelle Phasen
  • Schwangerschaft

Insgesamt gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise dafür, dass das Tragen eines BHs oder das Tragen ohne BH eine Wirkung auf die Erschlaffung hat.

Bei Menschen mit größeren Brüsten kann jedoch die Unterstützung des Bindegewebes der Brüste durch das Tragen eines BHs helfen, die Rate der Erschlaffung zu reduzieren.

Erfahren Sie hier mehr über Hängebrüste.

Können BHs Rückenschmerzen lindern?

Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 werden große Brüste mit den folgenden Symptomen in Verbindung gebracht:

  • Nacken- und Rückenschmerzen
  • Kopfschmerzen
  • Nervenreizungen

Viele Menschen mit großen Brüsten behaupten, dass ihre Brüste die Ursache für ihre Rückenschmerzen sind. Laut dem Women’s Health Research Institute der Northwestern University sind jedoch selbst große Brüste selten die Hauptursache für Rückenschmerzen.

Stattdessen können Rückenschmerzen verursacht werden durch:

  • das Tragen eines schlecht sitzenden BHs
  • Übergewicht oder Adipositas
  • Verletzungen der Rückenmuskulatur
  • Reizung der Spinalnerven
  • Osteoporose oder Schwächung der Wirbelsäule
  • Schwangerschaft

Das Tragen eines richtig sitzenden BHs kann helfen, die Haltung zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen, insbesondere bei Menschen mit größeren Brüsten.

Menschen, die weiterhin Rückenschmerzen haben, sollten einen Arzt aufsuchen. Chronische Rückenschmerzen könnten auf ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem hinweisen.

Zusammenfassung

Es gibt nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um zu bestätigen, ob das Tragen eines BHs oder das Tragen ohne BH zu einer Erschlaffung oder Formveränderung der Brüste führen kann oder nicht.

Es gibt auch nicht genügend Beweise dafür, dass das Tragen eines korrekt sitzenden BHs negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Tatsächlich können Menschen mit größeren Brüsten feststellen, dass das Tragen eines richtig sitzenden BHs ihre Körperhaltung verbessert und Rückenschmerzen reduziert. Im Gegensatz dazu kann das Tragen eines BHs in der falschen Größe zu Schmerzen und Unwohlsein führen.

Ein richtig sitzender Sport-BH kann helfen, die Brüste zu stützen und Brustschmerzen bei körperlicher Aktivität zu reduzieren, was eine Person dazu ermutigen kann, mehr zu trainieren. Regelmäßige Bewegung kann Menschen helfen, ein moderates Gewicht zu halten und dadurch ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, zu verringern.