Akrophobie: Ursachen, Symptome und Behandlung

Akrophobie ist eine intensive Angst vor Höhen. Wenn eine Person Akrophobie hat, kann es eine Panikattacke auslösen, wenn sie hoch oben ist oder an Höhen denkt.

Aus diesem Grund vermeidet eine Person mit Akrophobie aktiv Situationen, in denen sie hoch über dem Boden ist.

Lesen Sie weiter, um mehr über die Ursachen und Symptome von Akrophobie und die Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.

Was ist Akrophobie?

Die Akrophobie ist eine extreme Höhenangst. Sie fällt unter die Kategorie der „spezifischen Phobien“, da es sich um eine ausgeprägte Angst handelt, die sich auf eine bestimmte Situation bezieht. Die Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) schließt Höhe als einen „natürlichen Umgebungstyp“ der Phobie ein.

Akrophobie ist eine der am weitesten verbreiteten Ängste. Eine ältere Studie besagt, dass bis zu 1 von 20 Menschen unter Akrophobie leiden kann.

Obwohl eine Abneigung oder leichte Angst vor Höhen normal ist, haben Menschen mit Akrophobie eine intensive, irrationale Angst vor Höhen. Eine Person muss nicht besonders hoch oben sein, damit diese schwere Angst auftritt, und selbst der Gedanke, hoch oben zu sein, kann eine Panikattacke auslösen.

Eine Person mit Akrophobie vermeidet Situationen, in denen sie hoch oben sein könnte. Sie weigern sich zum Beispiel, eine Leiter, ein Flugzeug, eine Brücke oder einen Balkon zu betreten. Die Angst kann einen tiefgreifenden Einfluss auf das Leben einer Person haben, da sie einschränken kann, wohin sie gehen und was sie tun kann.

Ursachen

Phobien entwickeln sich typischerweise in der Kindheit. Es gibt keine einheitliche Ursache für Akrophobie, aber Forscher haben mehrere Theorien entwickelt, warum sich diese Angst entwickeln könnte:

Evolutionär

Evolutionäre Theorien über Phobien gehen davon aus, dass Menschen prädisponiert sind, bestimmte Dinge zu fürchten, die gefährlich sein könnten. In diesem Fall bedroht ein Sturz aus großer Höhe das Überleben. Aus diesem Grund glauben Evolutionstheoretiker, dass die Angst vor Höhen angeboren sein könnte.

Behavioristische Theorien

Behavioristische Theorien in Bezug auf Phobien gehen davon aus, dass Menschen eine Angst durch Interaktionen mit ihrer Umwelt entwickeln. Zum Beispiel:

Beobachtung: Ein Kind, das seine Eltern oder Bezugspersonen dabei beobachtet, wie sie in der Nähe von Höhen Angst haben, kann die gleiche Angst entwickeln.

Trauma: Eine Person, die eine schlechte Erfahrung mit Höhen gemacht hat oder Zeuge davon wurde, wie jemand anderes eine schlechte Erfahrung mit Höhen hatte, kann Akrophobie entwickeln.

Klassische Konditionierung: Wenn eine Person eine schlechte Erfahrung gemacht hat, wie z. B. von einem Baum zu fallen, kann sie diese Erfahrung mit Höhen assoziieren. Die Person lernt dann, Höhen mit dem Fallen zu assoziieren, was dazu führt, dass sie sich das nächste Mal, wenn sie eine ähnliche Situation erlebt, ängstlich fühlt.

Als Ergebnis dieser erlernten Assoziation zwischen Höhe und Fallen würde die Person nach der behavioristischen Perspektive bei zukünftigen Begegnungen mit Höhen Angst haben.

Symptome

Laut der DSM-5Damit eine Person eine Phobie hat, muss die Angst typischerweise für 6 Monate oder länger anhalten.

Die Symptome der Akrophobie sind denen anderer Angststörungen ähnlich. Eine Person kann beim Gedanken an oder beim Anblick von Orten, die hoch oben sind, die folgenden körperlichen Symptome erfahren:

• Herzklopfen
• Kurzatmigkeit
• Schwitzen
• trockener Mund
• Übelkeit

Eine Person mit Akrophobie kann auch die folgenden Verhaltensweisen zeigen:

• Vermeidung von Szenarien, die sie der Höhe aussetzen könnten
• Vermeiden von Gesprächen über Höhen
• Panik bei dem Gedanken, irgendwo in der Höhe sein zu müssen
• Sorgen über zukünftige Szenarien, in denen sie Höhen begegnen könnten
• die Angst, an einem hochgelegenen Ort eingeschlossen zu werden
• in schweren Fällen Vermeidung von Medien, die sich um Höhen drehen

Behandlung

Wenn eine Person mit Akrophobie diese überwinden möchte, kann sie eine der folgenden Behandlungen in Betracht ziehen:

Expositionstherapie

Bei der Expositionstherapie wird eine Person schrittweise an die Situation, das Objekt oder einen anderen Faktor, der ihre Angst verursacht, herangeführt und dabei unterstützt, sich daran zu gewöhnen. Sie kann nur einige wenige Therapiesitzungen umfassen, nach denen das Endziel darin besteht, dass sich die Person mit ihrer Angst konfrontiert.

Die Forschung untersucht nun die potenziellen Vorteile, die die virtuelle Realität bei der Behandlung von Phobien bieten kann. Eine Studie aus dem Jahr 2014 fand heraus, dass virtuelle Realität ein effektiver Weg sein kann, um Akrophobie zu behandeln. Die Forscher hinter der Studie schlagen vor, dass drei bis vier Sitzungen ausreichen könnten, um diese Angst zu reduzieren.

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)

Bei der CBT arbeitet eine Person mit einem Therapeuten oder Psychologen zusammen, um ihre Denkweise zu verstehen und zu verändern. Im Falle von Phobien bedeutet dies, wie sie über die Sache, die die Angst verursacht, denken und fühlen.

Die Person identifiziert die irrationalen Gedanken, die mit der Phobie zusammenhängen, und wendet Techniken an, um die Gedanken durch richtigere zu ersetzen.

CBT erfordert typischerweise eine Reihe von Sitzungen. Je nach Vorliebe und Versicherungsschutz kann die CBT in Einzel- oder Gruppensitzungen durchgeführt werden.

Hypnotherapie

Bei der Hypnotherapie wird eine Person in einen tief entspannten Zustand versetzt. Der Therapeut verwendet dann geführte Bilder und suggestive Techniken, um der Person zu helfen, die Angstreaktion auf die Phobie zu verlernen.

Anekdotische Hinweise deuten darauf hin, dass Hypnotherapie und Hypnose nützlich sein können, um Menschen bei der Überwindung ihrer Akrophobie zu helfen. Es sind jedoch weitere wissenschaftliche Untersuchungen notwendig, um den potenziellen Nutzen der Hypnotherapie zu verstehen.

Zusammenfassung

Akrophobie ist eine extreme, irrationale Angst vor Höhen.

Obwohl es keine eindeutige Ursache für Akrophobie gibt, gehen Forscher davon aus, dass sie evolutionär bedingt oder erlernt ist, oder dass eine Person sie nach einem traumatischen Erlebnis entwickelt.

Eine Person mit Akrophobie kann Symptome erfahren, die denen einer Panikattacke ähneln, wenn sie ihrer Angst begegnet oder an sie denkt.

Wenn eine Person die Akrophobie überwinden möchte, kann sie Therapien wie Expositionstherapie, CBT oder Hypnotherapie in Betracht ziehen.