N-Acetylcystein (NAC) ist eine Ergänzung, die seit mehreren Jahrzehnten verfügbar ist. Menschen nehmen es aus verschiedenen Gründen, einschließlich zu helfen, medizinische Probleme zu behandeln, die von psychischen Störungen zu chronischen Lungenerkrankungen und zur Verbesserung der sportlichen Leistung.

Ärzte glauben, dass NAC die Synthese von Glutathion stimulieren kann – eine Verbindung, die hilft, freie Radikale zu bekämpfen, instabile Atome, die Entzündungen und Schäden verursachen können.

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie NAC dem Körper nützen kann. Wir beschreiben auch die Risiken, einschließlich der Nebenwirkungen, die mit dem Ergänzungsmittel verbunden sind.

Nutzen

Forscher haben das Potenzial von NAC für die Behandlung einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen untersucht. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine NAC-Supplementierung auf folgende Weise helfen kann.

Behandlung von psychiatrischen Erkrankungen

Die Erhöhung der NAC-Menge im Körper kann den Spiegel einiger Neurotransmitter erhöhen, was die psychische Funktion einer Person verbessern kann.

Laut einer Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2011 kann NAC auch helfen, die Symptome verschiedener psychiatrischer Erkrankungen zu lindern, darunter:

  • bipolare Störung
  • Zwangsneurosen, Zwangsstörungen
  • Schizophrenie

Obwohl die Forschung zu NAC als Mittel zur Linderung von psychiatrischen Symptomen vielversprechend ist, würden die meisten Ärzte es nicht als alleinige Behandlung empfehlen.

Stattdessen sollte man sich auf evidenzbasierte Behandlungen verlassen, wie z. B. Therapie und Medikamente, wenn dies möglich ist. Ein Arzt kann Sie über die Verwendung von NAC zur Ergänzung der traditionellen Behandlung beraten.

Behandlung von Lungenerkrankungen und überschüssigem Schleim

Für Menschen mit chronischen Lungenerkrankungen, wie Bronchitis oder Mukoviszidose, empfehlen einige Ärzte NAC. Es ist in einer inhalierbaren Form erhältlich, die helfen kann, überschüssigen Schleim zu reduzieren.

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Klinische Studien mit NAC zur Behandlung von Lungenkrankheiten haben laut Memorial Sloan Kettering Cancer Center jedoch gemischte Ergebnisse erbracht.

Verbesserung der Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit PCOS

Die Autoren einer 2017 veröffentlichten Studie in Zell-Journal kamen zu dem Schluss, dass die Einnahme von NAC für Menschen mit polyzystischem Ovarsyndrom (PCOS) von Vorteil sein kann.

Dieses Syndrom kann zu einer Insulinresistenz und einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen. Die Forscher berichteten über Hinweise, dass NAC helfen kann, den hohen Blutzucker bei Menschen mit PCOS zu reduzieren.

NAC ist jedoch kein Ersatz für Medikamente wie Insulin oder andere Methoden der Blutzuckerkontrolle. Es kann nur als Ergänzung hilfreich sein.

Reduziert das Risiko einer Frühgeburt

Laut der gleichen Übersichtsarbeit aus dem Jahr 2017 kann die Einnahme von NAC helfen, das Risiko einer Frühgeburt zu reduzieren.

Infektionen wie bakterielle Vaginose können das Risiko einer Frühgeburt erhöhen, und die Entzündungsreaktion des Körpers kann das Risiko weiter erhöhen. Da NAC die Entzündung bekämpft, so die Autoren, kann es helfen, diesem Risikofaktor für eine Frühgeburt entgegenzuwirken.

Die Autoren verweisen auf eine Studie, in der die Einnahme von 0,6 Gramm NAC pro Tag zusammen mit Progesteron nach 16 Schwangerschaftswochen dazu beitrug, Frühgeburten bei Frauen mit einer Vorgeschichte von Frühgeburten und bakterieller Vaginose zu verhindern.

NAC kann einen ähnlichen Effekt haben, wenn eine Frau es in Kombination mit Folsäure einnimmt, berichten die Autoren.

Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es jedoch wichtig, vor der Einnahme während der Schwangerschaft einen Arzt über die Sicherheit des Mittels zu befragen.

Behandlung von Paracetamol-Überdosierung

Ärzte können NAC zur Behandlung von Paracetamol-Überdosierungen einsetzen.

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Acetaminophen ist ein Analgetikum, das Schmerzen und Fieber lindern kann. Wenn eine Person eine Überdosis dieses Medikaments erfährt, kann die Verabreichung von NAC innerhalb von 10 Stunden helfen, das Risiko eines damit verbundenen Leberschadens zu verringern.

Andere potenzielle Vorteile

Einige sehr kleine Studien und Fallberichte weisen darauf hin, dass NAC helfen kann bei:

  • Nikotinabhängigkeit
  • Marihuana-Abhängigkeit
  • Kokainabhängigkeit
  • Glücksspiel-Abhängigkeit
  • Pathologisches Nägelkauen
  • pathologisches Rupfen der Haut

Vorläufige Studien an Tieren zeigen auch, dass NAC bei Heroinabhängigkeit und den negativen Auswirkungen von Alkoholkonsum helfen kann.

NAC ist rezeptfrei in Apotheken und Reformhäusern erhältlich.

Risiken

Die Nebenwirkungen der NAC-Supplementierung sind in der Regel leicht und können sein:

  • Diarrhöe
  • Augenreizung
  • Müdigkeit
  • Übelkeit
  • ein Hautausschlag
  • Erbrechen

Sehr selten wurde von schwereren Nebenwirkungen berichtet, wie z.B. niedriger Blutdruck, Asthmaanfälle und unerklärliche Kopfschmerzen.

Menschen, die Nitroglycerin einnehmen – in Form von Tabletten, Pflastern oder Cremes – sollten NAC nicht einnehmen, da die Kombination zu extrem niedrigem Blutdruck und Kopfschmerzen führen kann.

Zusammenfassung

NAC ist ein Antioxidans, das Entzündungen reduzieren kann. Die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel kann helfen, die Symptome einer Reihe von Erkrankungen zu verbessern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die meisten Forschungen zur NAC-Supplementierung in einem kleinen Maßstab stattgefunden haben. Um das Ausmaß der Vorteile der Ergänzung zu bestimmen, sind weitere Forschungen erforderlich.

Jeder, der eine NAC-Ergänzung ausprobieren möchte, sollte zuerst einen Arzt konsultieren.

NAC kann online gekauft werden.