Geschrieben von: Jenna Fletcher am 20. November 2019Verstopfung ist ein sehr häufiges Problem. In einigen Fällen sind schlechte Ernährung und Bewegungsgewohnheiten der Übeltäter. In anderen Fällen können Medikamente oder medizinische Bedingungen die zugrunde liegende Ursache sein.
Änderungen des Lebensstils, wie z. B. mehr Ballaststoffe zu essen, mehr Wasser zu trinken und mehr Sport zu treiben, sind oft die erste Linie der Behandlung von Verstopfung. Wenn diese Verbesserungen des Lebensstils fehlschlagen, kann ein Arzt rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Abführmittel empfehlen, um die Verstopfung zu lindern.
Andere Menschen möchten vielleicht Hausmittel, wie z. B. Backpulver, zur Behandlung ihrer Verstopfung ausprobieren. Es gibt jedoch wenig Forschung, die diese Methode unterstützt.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Verwendung von Natron bei Verstopfung und die möglichen Risiken zu erfahren.
Wirkt es?
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die die Verwendung von Backpulver für Verstopfung Linderung unterstützt.
Stattdessen neigen die Menschen dazu, durch Mundpropaganda und aus Anekdoten im Internet davon zu erfahren.
Erfahren Sie mehr über evidenzbasierte natürliche Heilmittel für Verstopfung in diesem Artikel.
Wie man sie anwendet
Es gibt zwei Methoden, die einige Leute vorschlagen, um Verstopfung mit Natron zu lindern: Einweichen in einem Natronbad und Trinken einer Lösung aus Wasser und Natron.
Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass diese Methoden Verstopfung behandeln können.
Eintauchen in ein Natronbad
Eine mögliche Methode, von der behauptet wird, dass sie Verstopfung behandelt, ist das Eintauchen in ein Bad, das Backpulver enthält.
Die Idee ist, dass die Backsoda-Lösung einige der Beschwerden, die Menschen mit Verstopfung erleben, lindern wird, sowie den analen Schließmuskel stimulieren. Wenn dies geschieht, kann es einer Person helfen, einen Stuhlgang zu haben.
Um ein Bad zu machen, kann eine Person ihre Wanne mit warmem Wasser füllen und ein paar Esslöffel Backpulver in das Wasser mischen. Sobald sich das Backpulver aufgelöst hat, kann die Person so lange in der Wanne baden, wie es für sie angenehm ist.
Trinken einer Backnatronlösung
Backnatron ist ein gängiges Mittel zur Neutralisierung der Magensäure. Manche Menschen behaupten auch, dass das Trinken von Backpulver den Stuhlgang fördern kann, weil es zusätzliches Wasser in den Verdauungstrakt zieht.
Die Theorie besagt, dass sich dadurch der Verdauungstrakt zusammenzieht, was zu einem Stuhlgang führen kann.
Um eine Backnatronlösung herzustellen, geben Sie etwa einen Esslöffel Backnatron in ein Glas Wasser und mischen es gut. Sobald sich das Backpulver auflöst, trinken Sie die Lösung.
Allerdings, zusätzlich zu nicht unbedingt eine wirksame Behandlung, kann es Risiken für Menschen, die Backpulver für Verstopfung verwenden.
Risiken
Backpulver ist in der Regel sicher für den Verzehr. In seltenen Fällen kann es jedoch einige Nebenwirkungen verursachen. Der Verzehr von zu viel Backpulver kann tatsächlich zu Verstopfung führen.
Es kann auch verursachen:
- Erbrechen
- geschwächte Muskeln
- Krämpfe
- häufiges Wasserlassen
- Reizbarkeit
- Muskelkrämpfe
In seltenen Situationen kann Backpulver zu einem Magenriss führen. Backpulver produziert Gas, wenn es sich mit der Magensäure vermischt. Der Magen kann platzen, wenn er voll von diesem Gas ist und das Gas nicht entweichen kann.
Backnatron kann auch die Wirksamkeit von Medikamenten beeinflussen. Aus diesem Grund sollten Menschen mit einem Arzt sprechen, bevor sie Backpulver als Hausmittel ausprobieren.
Schließlich hat Backnatron einen hohen Natriumgehalt. Menschen, die eine natriumreduzierte Diät machen, sollten es vermeiden, zusätzliches Backpulver zu konsumieren.
Andere Hausmittel gegen Verstopfung
Oft können Ballaststoffe und erhöhter Wasser- oder Flüssigkeitsverbrauch helfen, Verstopfung auf natürliche Weise zu lindern.
Auch Bewegung kann helfen, den Darm wieder in Bewegung zu bringen. Eine Person kann versuchen, zu gehen, zu laufen, zu schwimmen oder Yoga zu machen, um Verstopfung zu lindern.
Sie können auch andere Hausmittel ausprobieren, wie z. B:
- Kaffee trinken
- Einnahme eines Probiotikums
- OTC-Medikamente ausprobieren
- Vermeiden von Milchprodukten
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Laut dem U.S. Department of Health and Human Services sollte eine Person ihren Arzt wegen Verstopfung aufsuchen, wenn:
- sie Veränderungen in den Stuhlgewohnheiten bemerken
- sie starke Bauchschmerzen haben
- sie einen ungewollten Gewichtsverlust erleben
- Bewegung, mehr Flüssigkeitszufuhr, Stuhlweichmacher und zusätzliche Ballaststoffe nicht helfen
Zusammenfassung
Backpulver für Verstopfung ist kein evidenzbasiertes Mittel gegen Verstopfung und kann oder kann nicht funktionieren.
Stattdessen sollte eine Person versuchen, ihre Ballaststoff- und Wasseraufnahme zu erhöhen und Sport zu treiben, um zu sehen, ob sie Linderung für ihre Verstopfung findet. OTC-Medikamente können die Symptome ebenfalls lindern.
Eine Person mit häufiger oder anhaltender Verstopfung sollte mit einem Arzt über mögliche Ursachen sprechen.