Die Menstruation: Perioden, der Menstruationszyklus, PMS und Behandlung

Eine Periode, oder Menstruation, ist die Ablösung der Gebärmutterschleimhaut. Die Menstruation wird auch als Menses bezeichnet. Die Menstruation ist Teil der normalen sexuellen Gesundheit von Frauen während ihrer reproduktiven Jahre.

Eine Menstruation, die Blutungen aus der Scheide einschließt, findet man vor allem beim Menschen und ähnlichen Tieren, wie z. B. Primaten.

Das Gebärmutterschleimhautgewebe wird von der Gebärmutter abgestoßen und durch die Vagina freigesetzt.

Frauen haben etwa alle 28 Tage eine Periode, wobei dieser Zyklus jedoch variiert und von einem 24- bis zu einem 35-tägigen Zyklus reicht. Die Periode ist ein Teil des Menstruationszyklus der Frau. Sie ist ein Zeichen dafür, dass der Körper normal arbeitet.

Schnelle Fakten zur Menstruation

Hier sind einige wichtige Punkte über die Menstruation.

• Die Periode setzt normalerweise im Alter zwischen 8 und 16 Jahren ein.
• Im Durchschnitt werden etwa 5 bis 12 Teelöffel Blut vergossen.
• Zu den Symptomen des prämenstruellen Syndroms (PMS) gehören Blähungen, Reizbarkeit und Brustspannen.
• Unregelmäßige Perioden betreffen viele Frauen, aber wenn Sie besorgt sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Was ist eine Periode?

Die Menstruation markiert den Beginn der reproduktiven Jahre einer Frau. Ab dem Zeitpunkt, an dem sie ihre erste Periode hat, oder ein paar Tage vorher, kann sie schwanger werden. Die Menstruation endet mit der Menopause, in der Regel im Alter zwischen 45 und 55 Jahren.

Eine junge Frau wird ihre erste Periode bemerken, weil Blut aus ihrer Vagina kommt.

Eine Frau hat zwei Eierstöcke, von denen jeder eine Anzahl von Eiern enthält. Jeden Monat während der reproduktiven Jahre wird ein Ei freigesetzt. Außerdem bereitet die Gebärmutter jeden Monat eine Auskleidung für den Fall vor, dass das Ei befruchtet werden sollte. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, wird die Auskleidung nicht benötigt und zusammen mit dem Ei abgestoßen. Wir sehen diese Ablösung als Blut. Dies ist das, was wir als Periode bezeichnen.

Wenn das Ei befruchtet wird, braucht die Gebärmutter die Schleimhaut, und sie wird nicht abgestoßen. Deshalb hört die Periode auf, wenn die Schwangerschaft beginnt.

Wann beginnt die Periode?

Die Menarche ist der Beginn der Periode. Sie tritt ein, wenn alle Teile, aus denen das Fortpflanzungssystem eines Mädchens besteht, ausgereift sind und zusammenarbeiten.

Die Periode eines Mädchens beginnt in der Regel zwischen dem 12. und 14. Lebensjahr, kann aber von 8 bis 16 Jahren variieren. Die Menstruation ist eine wichtige Phase in der Pubertät eines Mädchens. Sie ist eines von mehreren körperlichen Anzeichen dafür, dass ein Mädchen zur Frau wird.

Etwa 6 Monate vor der ersten Periode kann ein Mädchen klareren Scheidenausfluss feststellen. Sofern der Ausfluss nicht stark riecht oder juckt, ist das normal und kein Grund zur Sorge. Die Periode tritt regelmäßig auf, bis die Frau ihre Menopause erreicht.

Der Menstruationszyklus

Während des Fortpflanzungszyklus werden von der Hirnanhangsdrüse im Gehirn Hormone ausgeschüttet, die die Eierstöcke stimulieren. Diese Hormone bewirken, dass einige der Eizellen der Frau, die in den Follikeln der Eierstöcke gespeichert sind, zu wachsen und zu reifen beginnen.

Die Follikel beginnen, ein Hormon namens Östrogen zu produzieren. Das erhöhte Östrogen bewirkt, dass die Gebärmutterschleimhaut in Vorbereitung auf die Aufnahme einer befruchteten Eizelle dicker wird.

Wenn eine Frau innerhalb einiger Tage nach der Freisetzung der Eizelle Sex hatte und sich Spermien in ihrem Eileiter befinden, kann die Eizelle befruchtet werden und sie wird schwanger.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass eine Schwangerschaft auch bei ungeschütztem Geschlechtsverkehr zu einem beliebigen Zeitpunkt während des Menstruationszyklus möglich ist.

Wenn die Eizelle nicht befruchtet wird, sinkt der Östrogen- und Progesteronspiegel, und die Gebärmutterschleimhaut (Endometrium) beginnt sich abzubauen. Dies markiert den Beginn der Periode.

Die Periode besteht aus einer kleinen Menge Blut und der Gebärmutterschleimhaut. Die Blutung wird durch das Aufbrechen der feinen Blutgefäße in der Gebärmutter verursacht, wenn sich die Schleimhaut ablöst.

Eine Periode dauert im Allgemeinen etwa 5 Tage. Die Blutung ist in der Regel in den ersten 2 Tagen am stärksten. Auch wenn der Blutfluss stark erscheint, beträgt die verlorene Blutmenge normalerweise etwa 5 bis 12 Teelöffel.

Bei einigen Frauen ist die Blutung stärker als normal, was als Menorrhagie bezeichnet wird. Menorrhagie sollte von einem Arzt abgeklärt werden, da sie aufgrund eines niedrigen Blutbildes zu Problemen wie Anämie führen kann.

Prämenstruelles Syndrom (PMS)

Das prämenstruelle Syndrom (PMS) oder prämenstruelle Spannung (PMT) ist eine Sammlung von emotionalen, psychologischen und physischen Symptomen, die mit dem Menstruationszyklus einer Frau verbunden sind.

Zu den Symptomen, die manche Frauen in den Tagen vor ihrer Periode verspüren, gehören

• Blähungen im Unterleib
• Akne
• Kopfschmerzen, einschließlich Migräne
• Reizbarkeit
• Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen
• Niedergeschlagenheit
• allgemeines Gefühl der Emotionalität oder Unruhe
• Schlaflosigkeit
• Konzentrationsschwäche
• Empfindlichkeit oder Schwellung der Brust
• Leichte Gewichtszunahme
• Essanfälle

Sobald die Periode einsetzt und die Frau beginnt, Blut zu vergießen, verbessern sich die Symptome in der Regel. In den meisten Fällen sind die Symptome vollständig verschwunden, wenn die Periode vorbei ist.

Die folgenden Faktoren können die Wahrscheinlichkeit von PMS erhöhen:

• hoher Koffeinkonsum
• Stress
• eine Vorgeschichte von Depressionen oder anderen psychischen Erkrankungen
• Rauchen und Alkoholkonsum
• eine Familiengeschichte von PMS
• niedrige Werte einiger Vitamine und Mineralien, Kalzium und B-Vitamine

Unregelmäßige Perioden

Die durchschnittliche Länge eines Zyklus beträgt 28 Tage, kann aber von 21 bis 40 Tagen variieren.

Bei vielen Frauen sind die Länge des Zyklus und die Blutmenge in jedem Zyklus ungefähr gleich. Manche Frauen haben jedoch unregelmäßige Perioden.

Es kann Schwankungen geben in:

• der Länge des Intervalls zwischen den Perioden
• der Menge des verlorenen Blutes
• der Dauer der Blutung

Unregelmäßige Perioden können verschiedene Ursachen haben, und die Behandlung hängt von der Ursache ab.

Es ist nicht ungewöhnlich, unregelmäßige Perioden bis zu 6 Jahre nach Beginn der Menstruation oder während der Perimenopause zu haben, wenn sich der Körper der Frau auf die Wechseljahre vorbereitet.

Viele Frauen haben irgendwann einmal eine Periode ausgelassen. Das kann ohne ersichtlichen Grund sein, in Erwartung einer Schwangerschaft oder vielleicht aufgrund von Angst oder Anspannung.

Unregelmäßige Perioden können durch eine ganze Reihe von Faktoren verursacht werden, darunter

• gutartige Läsionen wie Gebärmuttermyome, Endometriumpolypen und Vernarbungen
• Hormonungleichgewicht
• Blutungsstörungen
• Medikamente
• Änderungen der Verhütungsmethoden
• Infektionen in der Gebärmutter
• Krebs der Gebärmutterschleimhaut oder Gebärmutterhalskrebs

Jeder, der sich Sorgen über unregelmäßige Perioden macht, sollte einen Arzt aufsuchen.

Was ist Amenorrhoe (ausbleibende Periode)?

VonAmenorrhoe spricht man, wenn bei einer Frau die Periode ganz ausbleibt, in der Regel nach drei ausbleibenden Perioden in Folge. Man spricht auch davon, wenn bei einem Mädchen bis zum 15. Lebensjahr die Menstruation nicht eingesetzt hat.

Gründe dafür sind unter anderem:

• übermäßige Bewegung oder Gewichtsabnahme
• Stress
• einige Medikamente, einschließlich Verhütungsmittel
• hormonelle Probleme
• Schwangerschaft

Ärzte können eine Hormontherapie zur Behandlung der Amenorrhoe verschreiben.

Schmerzen

Dies ist ein medizinischer Zustand, der starke Gebärmutterschmerzen während der Menstruation beinhaltet.

Die meisten Frauen haben leichte Schmerzen während der Menstruation, aber wenn die Schmerzen so stark sind, dass sie die normale Aktivität beeinträchtigen, spricht man von Dysmenorrhoe. Sie kann eine medikamentöse Behandlung erfordern.

Bei manchen Frauen treten die Schmerzen in den Tagen vor der Periode auf, während andere während der Periode Dysmenorrhoe haben. Wenn die Menstruation nachlässt, lässt auch der Schmerz in der Regel nach.

Manche Frauen leiden sowohl unter Dysmenorrhoe als auch unter Menorrhagie, also übermäßigem Blutverlust.

Die folgenden Symptome können vorhanden sein

• Krämpfe und Schmerzen im Unterbauch
• Durchfall
• Kopfschmerzen
• Schmerzen im unteren Rückenbereich
• Übelkeit
• Schmerzen, die in die Beine ausstrahlen
• Müdigkeit und Abgeschlagenheit
• Schwäche
• Erbrechen

Dysmenorrhoe tritt häufiger bei folgenden Gruppen auf:

• Frauen über 30 Jahre alt
• Raucherinnen
• die unter- oder übergewichtigsind
• Frauen, deren Periode vor dem 12. Lebensjahr eingesetzt hat

Sekundäre Dysmenorrhoe kann bei einigen Gesundheitszuständen im Zusammenhang mit dem Fortpflanzungssystem auftreten, einschließlich Endometriose und Myomen.

Schwangerschaft

Hier sind einige Fakten über Menstruation und Schwangerschaft:

• Es ist unwahrscheinlich, aber immer noch möglich, schwanger zu werden, wenn Sie während Ihrer Periode Sex haben, abhängig von der Länge Ihres monatlichen Zyklus, da Spermien bis zu 5 Tage lang lebendig bleiben können.
• Der Zweck der Periode ist es, die Gebärmutter auf die Empfängnis vorzubereiten. Wenn die Empfängnis nicht stattfindet, werden die ungenutzte Eizelle und die Gebärmutterschleimhaut abgestoßen, und die Gebärmutter bereitet sich auf einen neuen Versuch vor. Die Periode bleibt während der Schwangerschaft aus, weil die Empfängnis stattgefunden hat.
• Es ist unwahrscheinlich, dass Sie während der Schwangerschaft eine Periode haben, aber leichte Schmierblutungen oder Blutungen können während der Schwangerschaft zu dem Zeitpunkt auftreten, zu dem Sie normalerweise eine Periode gehabt hätten.
• Blutungen können um die 6. Woche herum auftreten, zu dem Zeitpunkt, an dem die Plazenta die Ernährung des Fötus übernimmt.
• Blutungen können ein Zeichen für eine Eileiterschwangerschaft oder einen Schwangerschaftsverlust sein. Jede Blutung sollte einem Arzt gemeldet werden.

Behandlung

Frauen, die unter unangenehmen Symptomen im Zusammenhang mit der Menstruation leiden, können durch eine Behandlung eine gewisse Linderung erfahren.

• Schmerztabletten: Bei Regelschmerzen und Unwohlsein können Schmerzmittel wirksam sein. Dazu gehören Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen und Aspirin.
• Empfängnisverhütung: Die Antibabypille lindert oft Regelschmerzen. Die Gebärmutterschleimhaut wird dünner, was zu einer geringeren Kontraktion während der Menstruation führt.
• Bewegung: Es hat sich gezeigt, dass Bewegung dazu beiträgt, die Beschwerden und Schmerzen von Frauen mit Periodenproblemen zu reduzieren.
• Entspannungsmethoden: Diese können Atemübungen, Massagen und Medikamente beinhalten. Einige Frauen praktizieren Yoga, um Schmerzen und Stress zu lindern.
• Wärmebehandlung: Das Halten einer Wärmflasche gegen den Unterleib kann helfen, die Beschwerden zu reduzieren.
• Warmes Bad: Abgesehen davon, dass es zur Entspannung beiträgt, kann ein warmes Bad auch eine gewisse Linderung der Schmerzen oder Beschwerden bringen.

Produkte

Menstruationsprodukte, die zum Aufsaugen oder Auffangen der Menstruation verwendet werden, gibt es entweder als Einweg- oder als wiederverwendbare Produkte.

Einwegprodukte für die Menstruation

• Damenbinden oder Servietten: Tücher, Binden oder Servietten werden in die Unterwäsche gelegt und nehmen den Menstruationsfluss auf.
• Tampons: Das sind Zylinder, die in die Vagina eingeführt werden und dort die Menstruationsflüssigkeit aufnehmen. Sie werden aus behandelter Zellwolle, Baumwollmischungen oder 100 Prozent Baumwollvlies hergestellt.

Wiederverwendbare Menstruationsprodukte

• Stoffbinden: Diese sind in der Regel aus Baumwolle, Frottee oder Flanell gefertigt. Sie werden äußerlich angebracht. Sie sind waschbar.
• Menstruationstassen: Diese werden direkt in die Vagina eingeführt, um den Menstruationsfluss aufzufangen. Sie sind wiederverwendbar. Es gibt auch Einwegversionen.
• Wiederverwendbare Unterwäsche: Oft als „gepolsterte Höschen“ bezeichnet, sind diese meist aus Baumwolle mit aufgenähten saugfähigen Schichten. Sie können gewaschen und wiederverwendet werden.
• Bettdecke: Auch bekannt als Handtuch oder Leintuch. Dies sind große Stoffstücke, die zwischen die Beine gelegt und während des Schlafs verwendet werden. Sie können gewaschen und wieder verwendet werden.

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