Cellulite: Ursachen, Behandlung und Prävention

Schnelle Fakten über Cellulite

Sie betrifft meist das Gesäß und die Oberschenkel, kann aber auch in anderen Bereichen auftreten.

• Zwischen 80 und 90 Prozent der Frauen werden wahrscheinlich von Cellulite betroffen sein.
• Cellulite wird aufgrund ihrer Beschaffenheit auch als Orangenhaut bezeichnet.
• Es gibt zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten, aber die Wirkung ist meist nur vorübergehend.
• Eine fettarme Ernährung, der Verzicht auf das Rauchen und ein aktiver Lebensstil können helfen, das Auftreten von Cellulite zu reduzieren.

Was ist Cellulite?

Cellulite ist ein Begriff für die Bildung von Klumpen und Grübchen in der Haut.

Gängige Namen für Cellulite sind Orangenhaut, Cottage-Cheese-Haut, Hagelschaden und das Matratzenphänomen.

Cellulite kann sowohl Männer als auch Frauen betreffen, tritt aber bei Frauen aufgrund der unterschiedlichen Verteilung von Fett, Muskeln und Bindegewebe häufiger auf.

Zwischen 80 und 90 Prozent der Frauen leiden irgendwann in ihrem Leben an Cellulite.

Schweregrade der Cellulite

Eine 2009 veröffentlichte Schweregradskala für Cellulite stuft den Zustand in drei Stufen ein:

Grad 1 oder leicht: Es besteht ein „Orangenhaut“-Erscheinungsbild mit 1 bis 4 oberflächlichen Vertiefungen und einem leicht „drapierten“ oder schlaffen Aussehen der Haut.

Grad 2, oder mäßig: Es gibt zwischen fünf und neun mitteltiefe Vertiefungen, ein „Hüttenkäse“-Erscheinungsbild, und die Haut erscheint mäßig drapiert.

Grad 3, oder schwer: Es besteht ein „Matratzen“-Erscheinungsbild mit 10 oder mehr tiefen Vertiefungen, und die Haut ist stark drapiert.

Ursachen

Die genaue Ursache der Cellulite ist unbekannt, aber sie scheint aus einer Wechselwirkung zwischen dem Bindegewebe in der Hautschicht, die unter der Hautoberfläche liegt, und der direkt darunter liegenden Fettschicht zu resultieren.

Bei Frauen sind die Fettzellen und das Bindegewebe in dieser Schicht senkrecht angeordnet.

Wenn die Fettzellen in die Hautschicht hineinragen, entsteht das Erscheinungsbild der Cellulite.

Bei Männern hat das Gewebe eine kreuz und quer verlaufende Struktur, was erklären könnte, warum sie seltener an Cellulite leiden als Frauen.

Einige andere Faktoren scheinen mit der Wahrscheinlichkeit, Cellulite zu haben, verbunden zu sein.

Hormonelle Faktoren und Alter

Hormone spielen wahrscheinlich eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Cellulite. Östrogen, Insulin, Noradrenalin, Schilddrüsenhormone und Prolaktin sind an der Entstehung von Cellulite beteiligt.

Eine Theorie besagt, dass mit dem Rückgang des Östrogens bei Frauen im Vorfeld der Menopause auch der Blutfluss zum Bindegewebe unter der Haut abnimmt.

Eine geringere Durchblutung bedeutet weniger Sauerstoff in diesem Bereich, was zu einer geringeren Kollagenproduktion führt. Außerdem vergrößern sich die Fettzellen, wenn der Östrogenspiegel sinkt.

Diese Faktoren führen dazu, dass die Fettdepots sichtbarer werden. Da sich das Fett unter der Haut durch das schwächer werdende Bindegewebe vorwölbt, entsteht der bekannte Delleneffekt.

Mit dem Alter wird die Haut auch weniger elastisch, dünner und neigt eher zum Durchhängen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Cellulite.

Genetische Faktoren

Bestimmte Gene sind für die Entstehung von Cellulite erforderlich. Genetische Faktoren können mit der Geschwindigkeit des Stoffwechsels einer Person, der Verteilung des Fetts unter der Haut, der ethnischen Zugehörigkeit und der Durchblutung in Verbindung gebracht werden. Diese können die Wahrscheinlichkeit der Entstehung von Cellulite beeinflussen.

Ernährungs- und Lebensstilfaktoren

Cellulite wird nicht durch „Giftstoffe“ verursacht, obwohl ein gesunder Lebensstil helfen kann, das Risiko zu verringern.

Menschen, die zu viel Fett, Kohlenhydrate und Salz und zu wenig Ballaststoffe essen, haben wahrscheinlich mehr Cellulite.

Auch Raucher, Bewegungsmuffel und Menschen, die lange Zeit in einer Position sitzen oder stehen, können stärker betroffen sein.

Das Tragen von Unterwäsche mit engem Gummizug über dem Gesäß kann den Blutfluss einschränken, was zur Bildung von Cellulite beitragen kann.

Cellulite tritt häufiger bei Menschen auf, die überschüssiges Fett haben, aber auch schlanke und fitte Menschen können sie haben. Es ist wahrscheinlicher, dass sie nach dem 25. Lebensjahr auftritt, aber sie kann auch jüngere Menschen betreffen, einschließlich Teenager.

Behandlung und Entfernung

Es wurden mehrere Therapien zur Entfernung von Cellulite vorgeschlagen, aber keine wurde bisher durch wissenschaftliche Untersuchungen bestätigt.

Die American Academy of Dermatology (AAD) hat eine Reihe von Techniken überprüft, die bei der Verringerung des Erscheinungsbildes von Cellulite erfolgreich sein können, indem sie die Bänder des Bindegewebes unter der Hautoberfläche aufbrechen.

Dieakustische Wellentherapie verwendet ein Handgerät zur Übertragung von Schallwellen. Es kann funktionieren, aber es kann mehrere Sitzungen dauern.

EineLaserbehandlung kann das Erscheinungsbild der Cellulite für ein Jahr oder länger verbessern. Dabei wird eine sehr kleine Lasersonde unter die Haut eingeführt.

Der Laser wird dann abgefeuert und bricht das Gewebe auf. Dies kann auch die Haut verdicken, indem die Kollagenproduktion erhöht wird. Die verdickte Haut kann das Erscheinungsbild der darunter liegenden Cellulite reduzieren.

Bei derSubcision sticht ein Dermatologe mit einer Nadel unter die Haut, um die Bindegewebsbänder aufzubrechen. Die Ergebnisse können 2 Jahre oder länger anhalten, sagt die AAD.

Bei dervakuumunterstützten präzisen Gewebeentfernung werden die Bänder mit einem Gerät mit kleinen Klingen durchtrennt. Während es die Bindegewebsbänder durchtrennt, bewegt sich das darunter liegende Gewebe nach oben und füllt den Raum unter der Haut aus, wodurch das Erscheinungsbild der Cellulite verschwindet. Dies kann bis zu 3 Jahre dauern, aber die Daten über den Erfolg sind begrenzt.

Bei derCarboxytherapie wird Kohlendioxidgas unter die Haut eingeführt. Zu den Nebenwirkungen gehören Blutergüsse und Unbehagen nach dem Eingriff, aber ein Teil der Cellulite kann verschwinden.

Bei derEndermologie wird die Haut durch eine Tiefenmassage mit einem vakuumähnlichen Gerät angehoben. Die United States (U.S.) Food and Drug Administration (FDA) hat sie als sicher zugelassen, aber es gibt wenig Beweise, dass sie funktioniert, sagt die AAD.

Bei derIonithermie-Behandlung zur Cellulite-Reduzierung wird der betroffene Bereich mit einem speziellen Schlamm oder Ton bedeckt und dann in Plastik eingewickelt, bevor ein elektrischer Strom angelegt wird. Ihre Wirksamkeit ist nicht erwiesen.

DieStrahlentherapie zielt darauf ab, Cellulite durch Erwärmung zu reduzieren, aber die Ergebnisse sind nur kurzfristig.

Dielasergestützte Fettabsaugung entfernt kleine Mengen an Fett, kann aber die Dellen verschlimmern. Die Forschung hat noch nicht gezeigt, dass es funktioniert, um Cellulite zu reduzieren.

DieUltraschall-Liposkulptur zielt auf das Fett ab und zerstört es, aber auch hier fehlt die Forschung, um zu zeigen, dass sie funktioniert.

Zu den Techniken, die die AAD nicht empfiehlt, gehören die Kryolipolyse, bei der Fett eingefroren wird, und die Mesotherapie, bei der eine Mischung von Substanzen unter die Haut gespritzt wird.

Medikamente und Cremes

Einige Medikamente und Cremes sind vorgeschlagen worden, weil sie auf das Fettgewebe wirken.

Koffein entwässert die Zellen, wodurch sie weniger sichtbar werden. Dies muss täglich angewendet werden. Verschiedene Koffein-Cremes gegen Cellulite sind unter online zu kaufen.

Retinol kann das Erscheinungsbild von Cellulite durch Verdickung der Haut reduzieren. Es ist eine mindestens 6-monatige Anwendung erforderlich, um Ergebnisse zu sehen. Es ist wichtig, zuerst einen Pflastertest zu machen, da bei einigen Menschen unerwünschte Wirkungen, wie z. B. Herzrasen, aufgetreten sind. Retinol-Behandlungen sind unter online zu kaufen.

Einige Forscher haben die Verwendung von Medikamenten vorgeschlagen, die den Zellstoffwechsel und die Durchblutung verbessern können, aber diese wurden nicht getestet oder als wirksam erwiesen.

Alternative Lösungen

Alternative oder ergänzende Therapien beinhalten Koffein, Traubenkernextrakt oder Gingko Biloba. Diese Mittel wurden topisch, oral und per Injektion angewendet, aber keines von ihnen hat sich als wirksam erwiesen.

Manche Menschen tragen Kompressionskleidung, um das Erscheinungsbild von Cellulite zu reduzieren. Diese Kleidungsstücke versuchen, die Arterien zu komprimieren und den Blut- und Lymphfluss zu erhöhen, um sichtbare Cellulite zu reduzieren. Kompressionsstrümpfe und andere Kleidungsstücke können unter online erworben werden.

Fettabsaugung und Diäten entfernen die Cellulite nicht, da sie die Struktur des Bindegewebes nicht beeinflussen.

Eine Reduzierung der Fettaufnahme bedeutet jedoch, dass weniger Fett durch das Gewebe gedrückt wird. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung und sportliche Betätigung können daher das Auftreten von Cellulite reduzieren.

Eine 2015 durchgeführte Überprüfung einer Reihe von Studien zur Wirksamkeit verschiedener Techniken ergab, dass die Verfahren entweder nicht funktionierten oder die Forschungsmethodik fehlerhaft war.

Aus diesem Grund sollte jedes Versprechen, Cellulite loszuwerden, mit Vorsicht genossen werden.