Geschrieben von: Jon Johnson on August 31, 2018Während kleinere Beulen und Prellungen in der Kindheit üblich sind, kann das Erleben von Nackenschmerzen als Kind erschreckend sein. Eine Reihe von Dingen kann Nackenschmerzen bei Kindern verursachen, und es ist wichtig, die Ursache zu identifizieren, um den besten Behandlungsverlauf zu bestimmen.
Nackenschmerzen sind oft vorübergehend und verschwinden innerhalb von 1 oder 2 Tagen ohne Behandlung. Manchmal sind Nackenschmerzen jedoch chronisch und können die Lebensqualität, die sozialen Aktivitäten und die Ausbildung eines Kindes beeinträchtigen.
Muskelverspannungen im Nacken können durch grobes Spielen oder längeres Hinunterschauen, z. B. beim Telefonieren oder am Computer, verursacht werden.
Es ist wichtig, dem Kind zuzuhören, wenn es seine Symptome beschreibt, um die zugrunde liegende Ursache der Nackenschmerzen zu identifizieren und zu behandeln.
Behandlung
Die Behandlung von Nackenschmerzen bei Kindern hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Kurzfristig können Hausmittel helfen, dem Kind Linderung zu verschaffen.
Hausmittel
Einige einfache Hausmittel können helfen, leichte bis mittlere Nackenschmerzen bei Kindern zu behandeln.
In den ersten 1-2 Tagen kann Eis helfen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren. Wickeln Sie einen Eisbeutel oder einen Beutel mit Eiswürfeln in ein Handtuch und legen Sie ihn für jeweils 20 Minuten auf den Nacken des Kindes.
Wenn die Nackenschmerzen nach ein paar Tagen weiterhin bestehen, kann Wärme helfen. Um Wärme zu verwenden, legen Sie eine warme Kompresse oder ein elektrisches Heizkissen für 10 Minuten auf den Nacken des Kindes.
Auch ein warmes Bad kann helfen, verspannte Muskeln zu entspannen und die Schmerzen zu lindern.
Ein Kind kann durch Dehnen des Nackens über den Tag verteilt oder durch eine sanfte Massage Linderung erfahren.
Einige freiverkäufliche Medikamente haben Rezepturen, die für Kinder sicher sind. Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs), wie Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil), können ebenfalls zur Schmerzlinderung beitragen.
Achten Sie darauf, die Anweisungen auf dem Etikett zu befolgen und vermeiden Sie es, kleinen Kindern Versionen dieser Medikamente in Erwachsenenstärke zu geben, es sei denn, ein Arzt empfiehlt dies.
Änderungen des Lebensstils
Einige Änderungen des Lebensstils können helfen, Nackenschmerzen zu verhindern.
Bei Kindern, die lange mit Smartphones oder anderen technischen Geräten arbeiten, können die folgenden Anpassungen helfen, den Nacken auszurichten und die Schmerzen zu reduzieren:
- Legen Sie sich auf den Rücken, während Sie auf ein Handy schauen, um den Druck auf den Nacken zu verringern
- Halten Sie das Handy auf Augenhöhe, wenn Sie sitzen oder stehen, um den Rücken und den Nacken gerade zu halten
- regelmäßige Bildschirmpausen, um den Druck auf den Nacken zu verringern und den Augen eine Pause zu gönnen
Dehnen kann ebenfalls helfen. Die American Academy of Pediatrics (Amerikanische Akademie für Kinderheilkunde ) empfiehlt, die folgenden Übungen täglich 3 Minuten lang auszuprobieren:
- Berühren des Kinns an jeder Schulter
- Berühren des Ohrs an jeder Schulter
- Bewegen des Kopfes nach vorne und hinten
Das Kind sollte diese Dehnungen langsam ausführen und keinen Widerstand leisten. Wenn die Übungen Schmerzen verursachen, sollten sie nicht fortgesetzt werden.
Einige Kinder müssen möglicherweise auch ihre Schlafposition ändern. Einige Änderungen können sein:
- Schlafen auf dem Rücken oder der Seite statt auf der Vorderseite
- Schlafen auf der Seite mit einem Kissen zwischen den Knien
- Schlafen mit einem kleinen, flachen Nackenkissen anstelle eines großen Kissens
Häufige Ursachen für Nackenschmerzen bei Kindern
Mögliche Ursachen für Nackenschmerzen bei Kindern sind:
Körperhaltung und „Texthals“
Eine schlechte Körperhaltung kann zu Nackenschmerzen führen, vor allem bei Kindern, die längere Zeit in einer Position verharren, z. B. wenn sie am Computer sitzen, ein Smartphone benutzen oder fernsehen.
Lange Zeiträume, in denen man auf ein Smartphone schaut, studiert oder ein Buch liest, können ebenfalls zu Nackenschmerzen beitragen.
Jede Bewegung, bei der der Kopf nach vorne und unten geneigt wird, übt Druck auf den Nacken aus.
Forscher weisen darauf hin, dass Schmerzen des Bewegungsapparats im Kindesalter ein Hinweis darauf sein können, dass das Kind als Erwachsener ähnliche Probleme haben könnte.
Ohne Behandlung kann das Kind Probleme mit chronischen Schmerzen haben, manchmal bis ins Erwachsenenalter.
Körperliche Aktivitäten
Körperliche Aktivitäten, wie grobes Spiel oder Sport, sind häufige Ursachen für kleinere Verletzungen bei Kindern.
Ein Sturz, ein Schlag auf den Kopf oder ungerade Bewegungen während der körperlichen Betätigung können ausreichen, um eine leichte Verstauchung des Nackens zu verursachen. Nackenschmerzen, die nach einer größeren Verletzung auftreten, sollten von einem Arzt untersucht werden.
Falsches Schlafen
Ein Kind kann in einer Position schlafen, die aufgrund einer Muskelzerrung Schmerzen im Nacken, in den Schultern oder im Rücken verursacht.
Die Schmerzen sind oft nur vorübergehend, können aber erhebliche Probleme bei alltäglichen Aktivitäten verursachen. Das Kind kann Schwierigkeiten haben, den Kopf von einer Seite auf die andere zu drehen, und ist möglicherweise nicht in der Lage, einfache Dinge zu tun, wie einen Rucksack zu tragen oder zum Lesen nach unten zu schauen.
Geschwollene Lymphknoten
Die Lymphknoten schwellen als Reaktion auf einfache Infektionen wie Erkältung, Grippe oder Streptokokken an. Geschwollene Lymphknoten können Schmerzen auf einer oder beiden Seiten des Halses verursachen, normalerweise direkt unter den Ohren und der Kieferlinie.
OTC-Schmerzmittel können helfen, die Symptome einer Erkältung oder Grippe zu lindern. Bei Infektionen, die sich im Laufe der Zeit nicht bessern, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen, der möglicherweise Antibiotika oder eine andere Behandlung verschreibt.
Hirnhautentzündung
Ein steifer Hals kann auch ein Anzeichen für eine schwerere Infektion sein. Wenn das Kind Fieber hat und seinen Nacken nicht ohne Schmerzen bewegen kann, kann dies ein Anzeichen für eine Meningitis sein.
Eine Meningitis kann lebensbedrohlich sein, wenn keine ärztliche Hilfe in Anspruch genommen wird. Andere Anzeichen einer Meningitis sind:
- Kopfschmerzen
- Hautausschläge
- Probleme beim Essen
Ein Kind, das plötzlich Nackenschmerzen mit hohem Fieber hat, sollte sofort einen Arzt aufsuchen.
Lyme-Borreliose
Lyme-Borreliose kann Nackenschmerzen verursachen. Betreuer von Kindern, die in Gebieten leben, in denen die Lyme-Borreliose weit verbreitet ist, sollten sie regelmäßig auf Zecken oder Anzeichen eines Zeckenbisses, wie Ausschlag, Rötungen oder Entzündungen, untersuchen.
Kinder mit Lyme-Borreliose können auch geschwollene Lymphknoten, schmerzende Muskeln und Gelenke haben und sich sehr schwach fühlen.
Jeder, der den Verdacht hat, dass sein Kind an Borreliose erkrankt ist, sollte seinen Arzt kontaktieren.
Andere Ursachen
Seltene Ursachen für Nackenschmerzen bei Kindern sind
- traumatische Verletzungen durch einen Sturz oder Autounfall
- Krebs
- Arthritis bei Kindern
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Die meisten Fälle von Nackenschmerzen bei Kindern sind vorübergehend. Wenn die Nackenschmerzen länger als ein paar Tage anhalten, ist es am besten, mit einem Arzt zu sprechen, um eine richtige Diagnose zu erhalten.
Jedes Kind, das zusammen mit seinen Nackenschmerzen schwere Symptome zeigt, sollte so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Zu diesen Symptomen gehören:
- Schwindel
- Benommenheit
- Kopfschmerzen
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln
Man sollte einen Notarzt aufsuchen, wenn die Schmerzen auf eine größere Verletzung, wie z. B. einen Autounfall, zurückzuführen sind, oder wenn das Kind sich nicht bewegen oder aufstehen kann.
Diagnose
Der Arzt wird eine körperliche Untersuchung durchführen, um die Ursache der Nackenschmerzen eines Kindes zu diagnostizieren.
Der Arzt wird fragen, ob die Schmerzen nach einer körperlichen Aktivität begonnen haben oder ob sich das Kind an einen Auslöser für seine Schmerzen erinnert.
Er kann sich nach den Gewohnheiten des Kindes erkundigen, z. B. wie oft es im Laufe des Tages elektronische Geräte benutzt. Die Ärzte können auch bildgebende Tests, wie Röntgenaufnahmen, verwenden, um nach Verletzungen zu suchen.
Wenn der Verdacht auf eine Infektion besteht, können Ärzte den Hals auf geschwollene Lymphknoten untersuchen. Sie können Antibiotika verschreiben, wenn sie glauben, dass eine bakterielle Infektion die Ursache ist.
Zum Mitnehmen
In den meisten Fällen verschwinden Nackenschmerzen bei Kindern mit der Zeit. Einige Ursachen für Nackenschmerzen können jedoch ernsthaft sein, daher sollten die Betreuer auf die Beschwerden des Kindes hören und auf zusätzliche Symptome achten.
Änderungen des Lebensstils können helfen, schwache Muskeln und Gewohnheiten zu korrigieren, die zu Nackenschmerzen führen könnten. Einfache Hausmittel, wie die Anwendung von Wärme- oder Kältepackungen, können leichte Nackenschmerzen lindern.
Wer sich bei den Symptomen seines Kindes unsicher ist, sollte mit einem Arzt sprechen.