Niedriger Blutzucker in den Morgenstunden: Symptome, Ursachen und Behandlung

Niedriger Blutzucker am Morgen, auch bekannt als morgendliche Hypoglykämie, kann dazu führen, dass sich Menschen beim Aufwachen schwach, benommen oder verwirrt fühlen.

Niedriger Blutzucker am Morgen ist häufig bei Menschen, die Medikamente für Diabetes nehmen, obwohl es auch aus anderen Gründen passieren kann.

In diesem Artikel befassen wir uns mit den Gründen, warum der Blutzucker morgens abfallen kann, mit den Symptomen einer Hypoglykämie und damit, wie man dies behandeln und verhindern kann.

Was verursacht einen niedrigen Blutzucker am Morgen?

Wenn Menschen über einen längeren Zeitraum nichts essen, sinkt der Blutzuckerspiegel. Da die meisten Menschen nicht aufwachen, um zu essen, kann der Blutzuckerspiegel über Nacht fallen.

Nach einer Periode ohne Essen werden die Blutzuckerwerte als Nüchternblutzucker bezeichnet.

Normalerweise hat das Fasten über Nacht keinen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel, da der Körper ein Absinken auf gefährliche Werte verhindert, z. B. indem die Leber einen Teil des gespeicherten Zuckers über Nacht abgibt.

Der normale Nüchternblutzuckerspiegel für eine Person mit Diabetes liegt zwischen 70 und 130 Milligramm pro Deziliter (mg/dL). Eine Person mit Diabetes kann ihren Nüchternblutzucker morgens vor dem Frühstück messen.

Wenn der Blutzuckerspiegel unter 70 mg/dL fällt, können Symptome einer Unterzuckerung auftreten. Manche Menschen fühlen sich bei einem Blutzuckerspiegel von 70 mg/dL sehr krank, während andere keine Anzeichen bemerken, bis der Blutzucker unter diesen Wert sinkt.

Eine Person, die häufige Episoden von Hypoglykämie hat, wird sich dieser Symptome allmählich weniger bewusst werden. Umgekehrt kann eine Person, die typischerweise hohe Blutzuckerwerte hat, auch bei Werten, die sonst als normal gelten, Symptome entwickeln.

Bei einer schwangeren Person ist die Wahrscheinlichkeit einer morgendlichen Unterzuckerung größer, da ihr Körper mehr Kalorien verbraucht, um den sich entwickelnden Fötus zu ernähren.

Einige andere Ursachen für einen niedrigen Blutzuckerspiegel am Morgen sind:

• Diabetes-Medikamente, insbesondere langwirksame Diabetes-Medikamente aus der Familie der Sulfonylharnstoffe oder Insulin
• einige andere Medikamente, wie z. B. das Lungenentzündungsmedikament Pentamidin
• Alkoholkonsum, insbesondere bei Menschen mit Typ-1-Diabetes
• Organversagen, hauptsächlich aufgrund einer chronischen Nierenerkrankung
• Kürzlich durchgeführte Magenoperationen, insbesondere bariatrische (gewichtsreduzierende) Operationen
• seltene Enzym- oder Hormonstörungen, die es dem Körper erschweren, Glukose aufzunehmen oder abzubauen
• eine plötzliche Erhöhung des Aktivitätsniveaus, insbesondere bei Menschen mit Diabetes, da Bewegung den Blutzucker senken kann
• Erbrechen oder Durchfall
• kohlenhydratarme Diäten
• ein insulinproduzierender Tumor (Insulinom)
• andere hormonelle Ungleichgewichte, wie z. B. eine niedrige Nebennierenfunktion und ein niedriges Wachstumshormon
• versehentliche Einnahme von Antidiabetika

In seltenen Fällen kann ein niedriger Blutzucker durch Krebs verursacht werden, insbesondere durch Tumore, die insulinähnliche Faktoren freisetzen oder große Mengen an Glukose verbrauchen.

Symptome einer Hypoglykämie

Die Symptome einer Hypoglykämie reichen von leicht bis schwer. Anfänglich treten Symptome wie schneller Herzschlag, Schwitzen, Zittern der Hände und Hunger auf.

Wenn der Blutzuckerspiegel jedoch weiter sinkt, kann es zu Kopfschmerzen, Verwirrung, Persönlichkeitsveränderungen, Reizbarkeit, Krampfanfällen und sogar zum Koma kommen, wenn keine Behandlung erfolgt.

Häufige Symptome sind:

• Nervosität, Zittrigkeit oder Schweißausbrüche
• Verlust der Koordination
• Angstzustände
• Reizbarkeit
• Erschöpfung
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit
• Schwindelgefühle
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Schnelles Herzklopfen
• Blässe
• Veränderungen in der Persönlichkeit
• Hunger, einschließlich körperlicher Symptome von Hunger, wie Übelkeit oder Bauchschmerzen
• Muskelschmerzen
• Verschwommenes Sehen

Wenn eine Hypoglykämie unbehandelt bleibt, können sich die Symptome verschlimmern. Dies ist am häufigsten bei Menschen der Fall, die Insulin zur Kontrolle ihres Diabetes verwenden und häufige Episoden von niedrigem Blutzucker erleben, was dazu führen kann, dass sie die Frühwarnsymptome weniger wahrnehmen.

Zu den Symptomen einer schweren Unterzuckerung gehören:

• Ohnmacht und Verlust des Bewusstseins
• Krampfanfälle

Jeder, der eine schwere Unterzuckerung erlebt, sollte sofort einen Arzt aufsuchen, da es sich um einen medizinischen Notfall handelt. Menschen, die ein Organversagen oder eine andere schwere Erkrankung, einschließlich Diabetes, haben, sollten sich in die Notaufnahme begeben.

Behandlung

Die Behandlung einer Hypoglykämie hängt von ihrer Ursache ab. Wenn Hunger der Auslöser ist, kann der Verzehr einer glukosereichen Mahlzeit, wie z. B. Obst und Pfannkuchen, den Blutzuckerspiegel schnell erhöhen.

Der Verzehr von schnell wirkenden Kohlenhydraten, wie z. B. 8 Unzen Fruchtsaft, normale Cola, Traubenzuckertabletten oder Süßigkeiten, ist ebenfalls eine gute Möglichkeit zur Behandlung von Unterzuckerungen.

Menschen mit Diabetes, die morgens häufig einen niedrigen Blutzuckerspiegel haben, müssen möglicherweise ihre Medikamentendosierung ändern oder ihre Ernährung umstellen. Besprechen Sie die Symptome jedoch immer mit einem Arzt, bevor Sie Änderungen an der Ernährung oder der Medikation vornehmen.

Menschen, die aufgrund von Alkohol eine Hypoglykämie entwickeln, müssen möglicherweise auf Alkohol verzichten. Die Alkoholabhängigkeit (AUD) ist eine gefährliche Krankheit und der Entzug kann schwierig sein.

Menschen, die zu viel Alkohol trinken, sollten mit einem Arzt über ihre Behandlungsmöglichkeiten sprechen. Eine Person mit AUD zusammen mit Diabetes oder einer anderen schweren Erkrankung benötigt möglicherweise eine medizinisch überwachte Entgiftung.

Wenn eine Hypoglykämie auf eine vorübergehende Erkrankung zurückzuführen ist, wie z. B. ein Magenvirus, kann das Trinken von viel Wasser oder die Einnahme eines Elektrolytgetränks helfen, eine Dehydrierung zu verhindern. Wenn Erbrechen oder Durchfall länger als ein paar Tage andauern, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Andere Ursachen für eine morgendliche Hypoglykämie können gefährlich oder sogar lebensbedrohlich sein. Daher sollten Menschen, die morgens häufig unterzuckert sind, einen Arzt aufsuchen.

Das Führen eines Protokolls über die Symptome kann helfen, eine genaue Diagnose zu erhalten. Es kann auch dabei helfen, herauszufinden, was einen niedrigen Blutzuckerspiegel am Morgen verursacht und wie man ihn verhindern kann.

Vorbeugung

Es ist möglicherweise nicht möglich, eine morgendliche Unterzuckerung zu verhindern, wenn die Symptome auf eine ernsthafte Erkrankung zurückzuführen sind, weshalb es wichtig ist, die zugrunde liegende Erkrankung zu behandeln.

Wenn Sie sich jedoch gut ernähren und regelmäßige Mahlzeiten zu sich nehmen, können Sie verhindern, dass sich die Symptome verschlimmern.

Wenn die Symptome durch einen Mangel an Essen verursacht werden, kann eine Person die Symptome verhindern, indem sie:

• eine kohlenhydratarme Ernährung vermeiden, die einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen kann
• einen Snack vor dem Schlafengehen essen
• ballaststoffreiche Zwischenmahlzeiten wählen, da ballaststoffreiche Lebensmittel die Glukoseaufnahme verlangsamen und so eine Unterzuckerung am Morgen verhindern können
• Essen von kleinen, häufigen Mahlzeiten über den Tag verteilt anstelle von drei größeren Mahlzeiten

Menschen mit Diabetes sollten ihren Blutzuckerspiegel über den Tag hinweg beobachten. Sie können ein Muster erkennen, das ihnen helfen kann, Blutzuckerabfälle zu verhindern.

Eine Änderung der Diabetes-Medikamente oder in manchen Fällen das Absetzen der Medikamente kann helfen, aber sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie die Medikamente ändern.

Ausblick

Ein niedriger Blutzucker am Morgen kann viele verschiedene Ursachen haben. Es ist wichtig, dass Sie keine Selbstdiagnose stellen. Selbst wenn die Symptome nach einer Mahlzeit verschwinden, sollten Sie dauerhafte Änderungen des Lebensstils in Betracht ziehen, um das Risiko eines morgendlichen Blutzuckerabfalls zu verringern.

Zu den gesunden Änderungen gehören ein späteres Abendessen oder ein Snack vor dem Schlafengehen. Suchen Sie einen Arzt auf, um Hilfe bei chronisch niedrigem Blutzucker am Morgen zu erhalten.

Ein extrem niedriger Blutzucker verhindert, dass der Körper die benötigte Energie erhält und stellt einen medizinischen Notfall dar. Wenn also das Essen einer Mahlzeit die Symptome nicht lindert, sollte eine Person in die Notaufnahme gehen oder einen Arzt ihres Vertrauens anrufen.

Die meisten Menschen, die morgens einen niedrigen Blutzucker haben, können die Symptome mit ein paar einfachen Änderungen des Lebensstils in den Griff bekommen. Obwohl ein niedriger Blutzuckerspiegel dazu führen kann, dass sich eine Person sehr krank fühlt, ist er nicht immer ein Grund zur Sorge.

Wenn der Blutzuckerspiegel gefährlich niedrig ist, erhöht eine schnelle Behandlung die Chancen auf eine vollständige Genesung.