Rückenschmerzen nach dem Essen sind oft das Ergebnis von referierten Schmerzen. Dies ist ein Schmerz, der von einem Bereich des Körpers ausgeht und in einen anderen ausstrahlt. Mehrere Probleme können Rückenschmerzen nach dem Essen verursachen, von schlechter Haltung bis hin zu Geschwüren.

Lesen Sie weiter, um mehr über Rückenschmerzen nach dem Essen und eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.

Ursachen

Die folgenden Probleme können zu Rückenschmerzen nach dem Essen führen:

1. Allergien und Unverträglichkeiten

Menschen mit Allergien oder Unverträglichkeiten gegen bestimmte Lebensmittel können nach dem Verzehr dieser Lebensmittel eine Entzündung erfahren. Wenn sie bereits Rückenschmerzen haben, kann die Entzündung die Symptome verschlimmern.

Beispiele für Lebensmittel, die Entzündungen und Rückenschmerzen auslösen können, sind

  • Alkohol
  • Milchprodukte
  • Gluten
  • Erdnüsse
  • Zucker

Einige Lebensmittel können Grunderkrankungen verschlimmern, was zu Rückenschmerzen führt. Zum Beispiel können sehr scharfe Speisen Sodbrennen verursachen, was die Rückenschmerzen verschlimmert.

2. Gallenblasenentzündung und Gallensteine

Die Gallenblase ist ein birnenförmiges Organ, das unterhalb der Leber sitzt. Sie speichert und gibt Galle ab, eine Flüssigkeit, die dem Körper hilft, Fette zu verdauen.

Die Gallenblase kann sich entzünden, besonders wenn harte Ablagerungen, sogenannte Gallensteine, vorhanden sind. Der Verzehr von fetthaltigen Speisen kann einen Gallenblasenanfall auslösen, bei dem sich das Organ entzündet und Schmerzen verursacht.

Typische Symptome eines Gallenblasenanfalls sind Übelkeit und starke Schmerzen im Oberbauch. Diese Schmerzen können bis in den Rücken ausstrahlen.

3. Herzinfarkt

Rückenschmerzen können auf einen Herzinfarkt hindeuten, vor allem wenn sie von Symptomen begleitet werden wie:

  • Brustschmerzen
  • Schwindelgefühle
  • Übelkeit
  • Schmerzen im Arm, Kiefer oder Nacken
  • Schwitzen

Laut der American Heart Association sind Frauen häufiger als Männer von atypischen Herzinfarktsymptomen betroffen. Dazu können gehören:

  • Rückenschmerzen
  • Druck im oberen Rücken
  • Schwindelgefühl
  • Schmerzen im Unterleib
  • Kurzatmigkeit

Es ist zu beachten, dass Frauen nicht immer Brustschmerzen haben, wenn sie Herzprobleme haben.

4. Sodbrennen

Rückenschmerzen nach dem Essen können von Sodbrennen herrühren, einer Verdauungsstörung, die durch brennende Schmerzen in der Brust gekennzeichnet ist. Es wird geschätzt, dass über 15 Millionen Amerikaner täglich unter Sodbrennen leiden.

Andere Symptome können ein saurer Geschmack im Mund, Halsschmerzen und Husten sein. Bestimmte Lebensmittel können Sodbrennen-Symptome auslösen, darunter:

  • Alkohol
  • Koffein
  • Schokolade
  • scharf gewürzte Speisen
  • Tomaten
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Wenn Sie mehr als zweimal pro Woche Sodbrennen haben, kann dies auf eine gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) hinweisen, die zu Geschwüren führen kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird.

5. Niereninfektion

Eine Niereninfektion kann nicht nur Rückenschmerzen verursachen, sondern auch

  • Unterleibsschmerzen
  • Blut im Urin
  • ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen
  • Schüttelfrost
  • Fieber
  • häufiges Wasserlassen
  • Übelkeit
  • Harndrang
  • Erbrechen

Die Symptome treten typischerweise den ganzen Tag über auf, obwohl manche Menschen sie eher nach dem Essen bemerken. Jeder, der vermutet, dass er eine Niereninfektion hat, sollte einen Arzt aufsuchen, um Komplikationen zu vermeiden.

6. Bauchspeicheldrüsenentzündung

Die Bauchspeicheldrüse ist ein Organ, das an der Verdauung und Blutzuckerregulierung beteiligt ist. Eine Entzündung der Bauchspeicheldrüse wird als Pankreatitis bezeichnet. Zu den Symptomen gehören:

  • Unterleibsschmerzen, die sich nach dem Essen verschlimmern
  • Rückenschmerzen
  • ein schneller Puls
  • Fieber
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Autoren einer Studie aus dem Jahr 2013 berichten, dass etwa 70 Prozent der Fälle von Pankreatitis durch langfristigen, starken Alkoholkonsum verursacht werden.

7. Schlechte Körperhaltung

Eine schlechte Körperhaltung ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen. Eine Person, die während der Mahlzeiten gebückt sitzt, kann diese Schmerzen nach dem Essen erfahren.

Eine schlechte Haltung beim Sitzen, Stehen oder bei der Arbeit am Schreibtisch kann ebenfalls zu jeder Tageszeit zu Rückenschmerzen führen.

8. Geschwür

Ein Geschwür in Magen oder Speiseröhre kann zu Schmerzen führen, die in den Rücken ausstrahlen. Andere Symptome eines Geschwürs sind:

  • Aufstoßen
  • Blähungen
  • ein brennender Schmerz im Magen
  • Völlegefühl nach dem Essen
  • Blähungen
  • Sodbrennen
  • Übelkeit

Eine Infektion mit Helicobacter pylori(H. pylori) verursacht häufig Geschwüre. Sie können auch durch die langfristige Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten, wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen-Natrium (Aleve), verursacht werden.

Scharfe oder säurehaltige Lebensmittel können die Symptome eines Geschwürs verschlimmern.

Behandlung

Die Behandlung von Rückenschmerzen nach dem Essen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Gängige Behandlungen sind unten aufgeführt.

Diätetische Änderungen

Wenn die Rückenschmerzen von Sodbrennen, Geschwüren oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten herrühren, kann es hilfreich sein, auslösende Nahrungsmittel aus der Ernährung zu streichen.

Auslösende Nahrungsmittel sind von Person zu Person unterschiedlich, aber häufige Übeltäter sind

  • Alkohol
  • Brot und Gluten
  • Koffein
  • Schokolade
  • Erdnüsse
  • Gewürzte Lebensmittel
  • zuckerhaltige Lebensmittel
  • Tomaten

Um auslösende Lebensmittel zu identifizieren, kann es hilfreich sein, ein Ernährungstagebuch zu führen oder mit einem Ernährungsberater zusammenzuarbeiten.

Medikamente

Die Medikamente, die zur Behandlung von Rückenschmerzen nach dem Essen eingesetzt werden, variieren stark, je nach Problem. Zum Beispiel:

  • Antibiotika können Niereninfektionen und H. pylori-Infektionen behandeln.
  • Schmerzmittel können die Symptome von Bauchspeicheldrüsen- und Gallenblasenentzündungen kontrollieren, wenn diese Fälle mild sind.
  • Protonenpumpenhemmer und Säureblocker können helfen, Sodbrennen, GERD und Geschwüre zu behandeln.
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Physiotherapie und Bewegung

Physiotherapeuten sind in der Lage, Fehlhaltungen zu korrigieren. Sie können Dehnungen und Übungen empfehlen, die helfen, die Kernmuskulatur zu stärken und den Rücken und die Wirbelsäule zu stützen.

Übungen aus dem Yoga, Pilates und Tai Chi können besonders hilfreich sein.

Andere Behandlung

Wenn ein Arzt die Ursache der Rückenschmerzen nicht feststellen kann, versuchen Sie es mit den üblichen Mitteln gegen allgemeine Rückenschmerzen. Dazu gehören Ausruhen, Eisanwendung und die Einnahme von Schmerzmitteln.

Vorbeugung

Hier sind einige Tipps, um Rückenschmerzen nach dem Essen vorzubeugen:

  • regelmäßig Sport treiben, um die Muskeln stark zu halten und Fehlhaltungen zu vermeiden
  • Aufrechtes Sitzen beim Essen oder Sitzen am Schreibtisch, ggf. Stützen für den unteren Rücken
  • Vermeiden von Lebensmitteln, die Sodbrennen und Unverträglichkeiten auslösen
  • Stress reduzieren, um zu vermeiden, dass er Geschwüre reizt und zu Muskelverspannungen beiträgt
  • Einschränkung des Alkoholkonsums
  • Vermeiden von fettigen, scharfen oder zuckerhaltigen Speisen
  • Grundlegende medizinische Bedingungen und Infektionen unverzüglich behandeln

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Jeder, der anhaltende oder sich verschlimmernde Rückenschmerzen hat, sollte mit einem Arzt sprechen.

Suchen Sie umgehend einen Arzt auf, wenn die Schmerzen von Symptomen begleitet werden wie:

  • brennende Schmerzen beim Urinieren oder andere Symptome beim Wasserlassen
  • Schwarzer oder teerhaltiger Stuhl, der auf ein Geschwür hinweist

Wenden Sie sich an den Notdienst, wenn die Rückenschmerzen von einem der folgenden Symptome eines kardialen Ereignisses begleitet werden:

  • Schmerzen in der Brust
  • Schwindel oder Benommenheit
  • Übelkeit
  • Schmerzen im Unterleib, Arm, Kiefer oder Hals
  • Kurzatmigkeit
  • Schwitzen

Zum Mitnehmen

Rückenschmerzen nach dem Essen sind in der Regel das Ergebnis eines Schmerzes, der aus einem anderen Bereich des Körpers kommt, und sind nicht immer ein Grund zur Sorge.

Wenn die Schmerzen jedoch andauern oder von anderen Symptomen begleitet werden, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen.

Die meisten Ursachen für Rückenschmerzen nach dem Essen können leicht mit Medikamenten, Änderungen des Lebensstils und Ernährungsumstellung behandelt werden.