Magenkrämpfe treten auf, wenn sich die Muskeln des Magens oder des Darms zusammenziehen. Diese Spasmen können in Intensität und Dauer variieren.

Die meisten Fälle von Magenkrämpfen schädigen den Körper nicht, aber sie können auf einen zugrunde liegenden Zustand hinweisen, der Aufmerksamkeit benötigt.

Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über Magenkrämpfe, einschließlich ihrer Ursachen und der verfügbaren Behandlungsmöglichkeiten.

Zehn Ursachen für Magenkrämpfe

Die folgenden Bedingungen sind alle dafür bekannt, Magenkrämpfe zu verursachen:

1. Verstopfung

Krämpfe und Spasmen sind häufige Symptome von Verstopfung.

Andere Symptome sind:

  • Wenig Stuhlgang (normalerweise weniger als drei pro Woche)
  • kleine oder harte Stühle
  • Blähungen im Magen
  • Anstrengung beim Stuhlgang

2. Dehydrierung

Dehydrierung kann zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte im Körper führen (insbesondere Natrium und Kalium). Die Muskeln benötigen diese Nährstoffe, um richtig zu funktionieren, so dass sie anfangen können, sich zu verkrampfen und zu verkrampfen, wenn sie nicht genug davon haben.

Weitere Symptome einer Dehydrierung sind:

  • dunkler Urin
  • Schwindelgefühl
  • extremer Durst
  • Kopfschmerzen

3. Gas

Zu viel Gas im Magen kann zu Krämpfen führen, da sich die Muskeln im Darm anspannen, um das Gas herauszulassen.

Überschüssiges Gas kann auch verursachen:

  • Blähungen
  • Völlegefühl
  • Bauchschmerzen

4. Gastritis und Gastroenteritis

Gastritis ist eine Entzündung des Magens, während Gastroenteritis eine Entzündung sowohl des Magens als auch des Darms beinhaltet. Diese Zustände werden typischerweise durch Infektionen verursacht.

Gastritis und Gastroenteritis können auch die folgenden Symptome verursachen

  • Blähungen
  • Übelkeit
  • Magenschmerzen
  • Erbrechen
  • Durchfall (nur bei Gastroenteritis)

5. Ileus und Gastroparese

Verdaute Nahrung passiert den Darm dank wellenförmiger Muskelkontraktionen, die Peristaltik genannt werden. Wenn sich die Peristaltik verlangsamt oder an irgendeiner Stelle des Darms aufhört, wird dies als Ileus bezeichnet.

Mehrere Dinge können einen Ileus verursachen, darunter:

  • Infektion
  • Entzündung
  • Mangel an Aktivität
  • Operation
  • Einnahme von Narkotika

Andere Symptome des Ileus sind:

  • Abdominales Unwohlsein
  • Übelkeit
  • Erbrechen

Ein Ileus, der den Magen betrifft, wird als Gastroparese bezeichnet. Dabei kann es auch zu Magenkrämpfen kommen, besonders nach den Mahlzeiten.

6. Infektiöse Kolitis

Colitis bezieht sich auf eine Entzündung des Kolons (Dickdarms). Es gibt viele Arten von Kolitis. Wenn die Entzündung durch eine Infektion verursacht wird, spricht man von einer infektiösen Kolitis.

Zu den Symptomen der infektiösen Kolitis gehören neben Magenkrämpfen

  • Dehydrierung
  • Durchfall
  • häufiger Stuhlgang

Eine infektiöse Kolitis kann durch den Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser verursacht werden, die Krankheitserreger wie E. coli, Salmonellen oder Giardien enthalten.

7. Entzündliche Darmerkrankung

Entzündliche Darmerkrankungen (IBD) sind eine Gruppe von chronischen Erkrankungen, die mit einer Entzündung des Verdauungstrakts einhergehen. IBD betrifft bis zu 1,6 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten.

Die häufigsten Formen von IBD sind Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Beide Erkrankungen verursachen Krämpfe und andere Symptome, einschließlich

  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Müdigkeit
  • Fieber
  • häufiger Stuhldrang
  • Gewichtsabnahme

8. Reizdarmsyndrom

Das Reizdarmsyndrom (IBS) ist eine funktionelle Verdauungsstörung, was bedeutet, dass der Verdauungstrakt scheinbar nicht geschädigt ist, aber dennoch Symptome verursacht.

Es betrifft 10 bis 15 Prozent der Menschen weltweit und ist damit die häufigste funktionelle Verdauungsstörung.

Zusammen mit Magenkrämpfen verursacht das IBS:

  • Unterleibsschmerzen
  • Blähungen
  • Verstopfung
  • Durchfall
  • Blähungen

9. Ischämische Enteritis und Kolitis

Wenn eine schlechte Blutversorgung eine Entzündung des Dickdarms verursacht, wird sie als ischämische Kolitis bezeichnet. Wenn dieses Problem den Dünndarm betrifft, wird es als ischämische Enteritis bezeichnet.

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Beide Zustände führen zu Magenkrämpfen und anderen Symptomen, darunter:

  • Diarrhöe
  • Fieber
  • Appetitlosigkeit
  • Übelkeit
  • Erbrechen

10. Muskelbelastung

Wenn die Bauchmuskeln zu stark oder zu oft beansprucht werden, kann es zu Magenkrämpfen kommen. Menschen, die regelmäßig Crunches und Sit-ups machen, sind besonders gefährdet.

Andere Symptome einer Muskelzerrung sind:

  • Schmerzen, die sich durch Bewegung verschlimmern
  • empfindliche Muskeln

Magenkrämpfe während der Schwangerschaft

Veränderungen im Körper, die während der Schwangerschaft auftreten, können zu Magenkrämpfen führen. Die meisten Fälle von Magenkrämpfen während der Schwangerschaft sind kein Grund zur Sorge. Allerdings sollten Frauen, die regelmäßig Krämpfe oder Krämpfe, die schmerzhaft sind, sollten einen Arzt aufsuchen.

Folgende Ursachen können Krämpfe während der Schwangerschaft verursachen:

Braxton-Hicks-Kontraktionen

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind als falsche Wehen bekannt. Die Wehen treten typischerweise im dritten Trimester auf, obwohl sie in manchen Fällen auch schon im zweiten Trimester beginnen können.

Bei Braxton-Hicks-Kontraktionen spannen sich die Uterusmuskeln an und ziehen sich für 30 Sekunden bis 2 Minuten zusammen, bevor sie sich wieder lösen. Die Kontraktionen sind in der Regel:

  • unregelmäßig
  • unregelmäßig in der Intensität
  • eher unangenehm als schmerzhaft

Wehen, die eher nachlassen als schlimmer werden, sind höchstwahrscheinlich Braxton-Hicks-Kontraktionen, besonders wenn sie früher als die erwarteten Wehen auftreten.

Blähungen

Viele schwangere Frauen haben Blähungen als Folge des erhöhten Spiegels des Hormons Progesteron im Körper.

Während Progesteron für eine gesunde Schwangerschaft notwendig ist, bewirkt es auch, dass sich die Darmmuskeln entspannen, was die Verdauung verlangsamt und zu einer Gasbildung führt.

Dehnung der Muskeln

Die Muskeln des Magens und der Gebärmutter dehnen sich während der Schwangerschaft, um das wachsende Baby aufzunehmen. Wenn sich die Muskeln dehnen, können sie sich leicht verkrampfen oder stechende Schmerzen verursachen.

Ein gewisses Maß an Muskelschmerzen und Spasmen ist ein normaler Teil der Schwangerschaft, aber Schmerzen, die stark sind oder von Blutungen oder Fieber begleitet werden, erfordern dringend ärztliche Hilfe.

Das Baby bewegt sich

Wenn das wachsende Baby tritt oder sich bewegt, kann sich das wie ein Krampf anfühlen, besonders im zweiten Trimester. Normalerweise sind diese Tritte im dritten Trimester stärker und ausgeprägter und unterscheiden sich von einem Krampf.

Diagnose

Ein Arzt kann die zugrundeliegende Ursache von Bauchkrämpfen basierend auf diagnostizieren:

  • körperliche Untersuchung
  • Anamnese
  • Bluttests
  • Bildgebende Tests, wie z. B. ein Ultraschall oder CT-Scan

Er wird eine Person auch nach ihren Symptomen fragen, wann sie begonnen haben und ob die Krämpfe irgendwelche Auslöser haben.

Der Arzt kann die Person bitten, ein Protokoll zu führen, wann die Spasmen auftreten, was sie an diesem Tag gegessen hat und ob sie sich körperlich betätigt hat, um die Ursache zu ermitteln.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

In vielen Fällen verschwinden die Magenkrämpfe von selbst und sind kein Grund zur Sorge. Schwere oder häufige Magenkrämpfe können jedoch auf eine ernstere Erkrankung hinweisen, die untersucht werden sollte.

Wenn eine Person eines der folgenden Symptome erfährt, sollte sie sofort einen Arzt aufsuchen:

  • Blut im Stuhl
  • Schmerzen in der Brust
  • Atembeschwerden
  • Emotionaler Stress aufgrund von Krämpfen
  • Fieber
  • starke Schmerzen
  • Erbrechen
  • gelblich erscheinende Haut
  • Gewichtsverlust

Behandlung

Die Behandlung von Magenkrämpfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Mögliche Optionen sind:

Hausmittel

Viele Menschen bekommen mit Hausmitteln Linderung bei Magenkrämpfen. Schwangere Frauen sollten vor der Anwendung von Hausmitteln mit ihrem Arzt sprechen, da diese möglicherweise nicht für die Anwendung während der Schwangerschaft geeignet oder sicher sind.

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Einige Hausmittel, die wirksam sein können, sind:

  • Ausruhen. Menschen, die aufgrund von Muskelverspannungen krampfen, können Linderung finden, indem sie die Bauchmuskeln ausruhen und Bauchübungen vermeiden.
  • Wärme. Das Auflegen einer Wärmepackung oder einer Wärmflasche auf den Bauch kann die Muskeln entspannen und Spasmen lindern.
  • Massieren. Sanftes Massieren der Bauchmuskeln kann die Durchblutung verbessern und Krämpfe und Spasmen lindern.
  • Flüssigkeitszufuhr. Das Trinken von viel Wasser kann helfen, eine Dehydrierung zu vermeiden, die Magenkrämpfe verursachen oder verschlimmern kann. Sportgetränke, die die Elektrolyte wieder auffüllen, können ebenfalls helfen, sollten aber in Maßen verwendet werden, da sie oft viel Zucker enthalten.
  • Bittersalzbäder. Warme Bäder mit Bittersalz sind ein beliebtes Hausmittel gegen viele Krämpfe und Spasmen. Das warme Wasser entspannt die Muskeln und Bittersalz ist reich an Magnesium, das bei Muskelkrämpfen hilft.

Medikamente

Sowohl rezeptfreie als auch verschreibungspflichtige Medikamente sind für Magenkrämpfe erhältlich. Welche Medikamente verwendet werden, hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Magenkrämpfe ab.

Zu den Arten von Medikamenten, die empfohlen werden können, gehören:

  • Aminosalicylate und Kortikosteroide. Diese Medikamente können zur Behandlung von Formen von IBD eingesetzt werden.
  • Antazida oder Protonenpumpeninhibitoren (PPI). Diese Medikamente reduzieren die Menge an Magensäure, die möglicherweise zu gastritisbedingten Krämpfen beiträgt.
  • Antibiotika. Diese können bei bakteriellen Infektionen verschrieben werden, die Gastritis oder Gastroenteritis verursachen.
  • Antispasmodische Medikamente. Menschen mit Reizdarmsyndrom können bei der Einnahme dieser Medikamente eine Verringerung der Krämpfe erfahren.
  • Schmerzmittel. Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Paracetamol (Tylenol) können helfen, die Schmerzen zu lindern.

Vorbeugung

Die folgenden Schritte können helfen, das Auftreten von Magenkrämpfen zu verhindern:

Hydratisiert bleiben. Dehydrierung führt zu Magenkrämpfen, daher ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu trinken. Bei heißem Wetter und intensiver körperlicher Betätigung kann auch eine höhere Flüssigkeitszufuhr erforderlich sein.

Richtig trainieren. Überanstrengen Sie die Muskeln nicht, da dies zu Krämpfen und Verletzungen führen kann. Eine korrekte Ausführung der Übungen, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und regelmäßige Pausen können helfen, Krämpfe zu vermeiden.

Vermeiden Sie problematische Nahrungsmittel. Einige Nahrungsmittel sind dafür bekannt, dass sie Verdauungsprobleme verursachen und zu Magenkrämpfen und anderen Symptomen führen. Erwägen Sie, den Konsum von Alkohol, scharfen Speisen und fettreichen Lebensmitteln einzuschränken.

Nehmen Sie, falls erforderlich, andere Änderungen in der Ernährung vor. Menschen mit Gastritis, Reizdarmsyndrom und chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) stellen möglicherweise fest, dass eine Umstellung der Ernährung ihre Symptome lindert. Zum Beispiel kann eine Einschränkung der Ballaststoffaufnahme schmerzhafte Blähungen reduzieren. Es kann hilfreich sein, mit einem Arzt oder Diätassistenten zusammenzuarbeiten, um herauszufinden, was man essen und vermeiden sollte.

Behandlung vonGrunderkrankungen. Magenkrämpfe, die mit Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom oder chronisch entzündlichen Darmerkrankungen zusammenhängen, können verschwinden oder sich verringern, wenn die Erkrankung durch Medikamente, Änderungen der Lebensweise oder beides unter Kontrolle gehalten wird.

Ausblick

Die Aussichten für Menschen mit Magenkrämpfen hängen von der zugrunde liegenden Ursache ab. Magenkrämpfe lösen sich oft mit minimaler oder gar keiner Behandlung auf. In anderen Fällen ist jedoch eine medizinische Behandlung erforderlich.

Um die Aussichten zu verbessern, sollte eine Person schnell einen Arzt aufsuchen, wenn die Magenkrämpfe anhalten oder sich verschlimmern, oder wenn sie von blutigem Stuhl, Fieber oder Erbrechen begleitet werden.