Die Symptome des Reizdarmsyndroms können unangenehm sein und die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen. Es ist mehr Forschung zu Verdauungsenzymen erforderlich, um zu beweisen, ob sie bei diesem Zustand hilfreich sind.
Verdauungsenzyme sind Proteine, die die chemischen Reaktionen regulieren, mit denen der Körper die Nahrung verdaut; die Enzyme zerlegen die Nahrung in Nährstoffstücke, bis sie klein genug sind, um in den Blutkreislauf aufgenommen und durch den Körper transportiert zu werden.
Da Verdauungsenzyme dem Körper helfen, Fette, Kohlenhydrate und Proteine aufzuspalten, besteht die Theorie, dass die Ergänzung des körpereigenen Vorrats an diesen Enzymen eine gesunde Verdauung fördert und die Symptome des Reizdarmsyndroms (IBS) lindert.
Schnelle Fakten zu Verdauungsenzymen bei IBS:
- Mehrere Organe, darunter die Bauchspeicheldrüse, der Dünndarm, die Speicheldrüsen, der Magen und die Leber, produzieren Verdauungsenzyme.
- Ergänzungen können aus Tieren, Pflanzen und mikrobiellen Quellen hergestellt werden.
- Die wissenschaftlichen Daten über die Verwendung von Verdauungsenzymen bei Reizdarmsyndrom sind nicht schlüssig, obwohl Forscher vielversprechende Zusammenhänge festgestellt haben.
Warum Verdauungsenzyme verwenden?
Leider bringen die häufig verwendeten Medikamente für viele der 1 von 5 Amerikanern, die an Reizdarmsyndrom leiden, nicht immer eine Linderung.
Daher empfehlen Ärzte oft Änderungen des Lebensstils als erste Form der Behandlung. Zu den Änderungen des Lebensstils gehören regelmäßiger Sport, Stressabbau und eine Umstellung der Ernährung, um auslösende Nahrungsmittel zu vermeiden. Manchmal verschreibt ein Arzt Medikamente gegen Durchfall, Verstopfung und Magenschmerzen, um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu behandeln.
Manchmal schlägt keine dieser Behandlungen an. In diesem Fall kann der Arzt andere Behandlungsmöglichkeiten ausprobieren.
Arten von Enzymen
Bestimmte Verdauungsenzyme haben ihren Namen von dem, was sie abbauen. Zum Beispiel hilft das Enzym Laktase dem Körper, Laktose, einen Zucker, der in Milch und anderen Milchprodukten vorkommt, abzubauen.
Es gibt verschiedene Klassen von Enzymen, die nach dem chemischen Prozess, den sie anwenden, gruppiert werden. Zum Beispiel werden alle Verdauungsenzyme als Hydrolasen bezeichnet, weil sie Wassermoleküle verwenden, um die Nahrung in ihre Grundbausteine aufzuspalten.
Funktionieren sie?
Obwohl mehr Forschung nötig ist, wurden vielversprechende Ergebnisse berichtet.
Eine Studie ergab, dass Personen, die häufig unter Durchfall nach den Mahlzeiten litten, über eine Verringerung ihrer Symptome berichteten, wenn sie vor dem Essen das Enzym Pankreolipase (PEZ) einnahmen.
Eineandere Studie ergab, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom bei der Einnahme von Biointol, einer Kombination aus Verdauungsenzymen und löslichen Ballaststoffen, eine deutliche Verringerung von Magenbeschwerden, Blähungen und Blähungen bemerkten.
Auf andere Symptome des Reizdarmsyndroms, wie Verstopfung oder Durchfall, schien die Einnahme jedoch keinen Einfluss zu haben, so dass die Dringlichkeit des Stuhlgangs möglicherweise zunahm.
Ergänzungen
Da einer von drei Menschen mit Reizdarmsyndrom auch Probleme mit der Verdauung bestimmter Nahrungsmittel hat, ist es möglich, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Verdauungsenzymen, von denen bekannt ist, dass sie dem Körper bei der Verdauung dieser Nahrungsmittel helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms verringern kann.
Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Reizdarmsyndrom, deren Symptome durch Milchprodukte ausgelöst werden, wenn sie vor dem Verzehr von Milchprodukten das Verdauungsenzym Laktase einnehmen, diese Lebensmittel viel besser vertragen können.
Pancrelipase (PEZ) kann dem Körper bei der Verdauung von Fetten, Zuckern und Proteinen helfen.
Einige Studien haben ergeben, dass es die Symptome des Reizdarmsyndroms wirksam reduziert, wenn es vor dem Essen eingenommen wird.
PEZ wird unter dem Handelsnamen Creon verkauft und ist eine Kombination aus Lipase, Protease und Amylase, drei Enzymen, die von der Bauchspeicheldrüse produziert werden. Ärzte können PEZ für Personen verschreiben, die eine schlecht funktionierende oder beschädigte Bauchspeicheldrüse haben.
Sind sie sicher?
Viele Formen von Verdauungsenzympräparaten sind rezeptfrei erhältlich, und sie gelten meist als sicher, wenn sie wie empfohlen eingenommen werden.
Einige Studien deuten darauf hin, dass Bromelain, ein Verdauungsenzym, das aus Ananas hergestellt wird, die Blutplättchen im Blutkreislauf beeinträchtigt. Das bedeutet, dass Personen, die Blutverdünner einnehmen, ihren Gebrauch von Bromelain einschränken sollten, um eine übermäßige Blutverdünnung zu vermeiden.
Einige Untersuchungen legen nahe, dass es wichtig ist, darauf zu achten, ob Verdauungsenzympräparate aus tierischen oder mikrobiellen Quellen hergestellt werden, da dies die Wirksamkeit des Medikaments erheblich beeinflussen kann.
Wie nimmt man sie ein?
Die Fähigkeit des Körpers, Enzyme herzustellen, nimmt als Teil des Alterungsprozesses ab. Auch genetische Faktoren, Magenviren und Stress können den körpereigenen Vorrat an Verdauungsenzymen abnutzen.
Es ist immer am besten, Verdauungsenzyme oder andere Nahrungsergänzungsmittel nur nach Rücksprache mit einem Arzt einzunehmen. Es ist möglich, dass ein Arzt ein Enzym in verschreibungspflichtiger Stärke verschreibt.
Verschreibungspflichtige Enzyme
Verschreibungspflichtige Enzyme unterscheiden sich stark von rezeptfreien Präparaten. Es ist wichtig, dass Personen, die sich für ein rezeptfreies Präparat entscheiden, die Etiketten lesen, bevor sie es kaufen. Es ist auch eine gute Idee, zuerst mit einem Arzt zu sprechen.
Verdauungsenzyme für das Reizdarmsyndrom oder für allgemeine Gesundheitszwecke können Mischungen aus verschiedenen Enzymen enthalten, wie z. B. Amylase, Lipase, Laktase, Bromelain und mehr.
Vorsichtsmaßnahmen bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels
Bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel kaufen oder einnehmen, achten Sie darauf, ob in jeder Kapsel zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten sind, vor allem, wenn Nahrungsmittelunverträglichkeiten ein Thema sind. Wenn ein Nahrungsergänzungsmittel nicht angibt, dass es kein Soja, Milchprodukte oder Gluten enthält, besteht die Möglichkeit, dass es doch welche enthält.
Beachten Sie, dass der Preis und die Qualität von Verdauungsenzymen stark variieren können. Es ist am besten, die gewünschten Dosierungen und Maßeinheiten mit einem geschulten Gesundheitsexperten zu besprechen, um sicherzustellen, dass das Produkt seinen Preis wert ist und die gewünschte Menge an Enzymen liefert.
Man sollte diese Nahrungsergänzungsmittel immer mit der Nahrung einnehmen. Wenn Sie Verdauungsenzyme gegen das Reizdarmsyndrom einnehmen, tun Sie dies am besten, wenn Sie sich zum ersten Mal zum Essen hinsetzen, oder kurz davor.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?
Mögliche Nebenwirkungen bei der Einnahme von Verdauungsenzymen gegen das Reizdarmsyndrom können von seltenen und schwerwiegenderen bis hin zu häufigeren und weniger schwerwiegenden reichen.
Zu den häufigeren Nebenwirkungen gehören:
- Blähungen
- Blähungen
- loser Stuhlgang oder Durchfall
- Verstopfung
- Übelkeit
- Unwohlsein im Magen
- fettige Stühle
- Kopfschmerzen
- Schwindel
- Gewichtsverlust
Schwerere Nebenwirkungen sind:
- Allergische Reaktionen: Diese können Nesselsucht, Atembeschwerden und Schwellungen im Gesichtsbereich umfassen und erfordern eine sofortige Notfallbehandlung.
- Schwere Magenschmerzen: Jeder, der schwere Magenschmerzen hat, sollte so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen.
Zum Mitnehmen
Der Konsens ist, dass es bisher keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass die Einnahme von Verdauungsenzymen bei Reizdarmsyndrom wirksam ist.
Nach Rücksprache mit einem Arzt können jedoch viele Menschen von der Einnahme als Teil eines größeren Behandlungsplans für das Reizdarmsyndrom profitieren.
Medizinisch überprüft von Michele Cho-Dorado, M.D. – Geschrieben von Danielle Dresden am 5. Februar 2018