Influenza ist eine ansteckende Atemwegserkrankung, die die Nase, den Rachen und die Lunge betrifft. In einigen Fällen kann sie lebensbedrohlich sein.

Grippeviren verändern sich ständig, was ihre Behandlung schwierig machen kann. Medikamente können helfen, die Symptome zu lindern, und manche Menschen versuchen auch alternative Therapien, wie z. B. ätherische Öle.

Es gibt jedoch keine Beweise dafür, dass ätherische Öle Grippesymptome oder die von anderen Viren, einschließlich Coronaviren, behandeln oder heilen können. Sie werden auch nicht verhindern, dass ein Virus schwerer wird.

Dennoch können manche Menschen mit leichten Symptomen feststellen, dass ätherische Öle ihnen helfen, sich besser zu fühlen.

In diesem Artikel erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ätherische Öle verwenden können, über ihren potenziellen Nutzen bei Grippe und über einige mit ihnen verbundene Risiken.

Die besten ätherischen Öle bei Grippesymptomen

Einige Forscher haben untersucht, wie die Inhaltsstoffe in ätherischen Ölen verschiedene Arten von Grippeviren beeinflussen könnten.

Ein Artikel in der American Journal of Essential Oils and Natural Products legt nahe, dass einige ätherische Öle helfen können, Grippeviren zu bekämpfen, obwohl mehr Forschung notwendig ist.

Laut den Studienautoren haben die Inhaltsstoffe der folgenden ätherischen Öle eine gewisse antivirale Aktivität gezeigt:

  • Bergamotteöl
  • Eukalyptusöl
  • Roter Thymian
  • Zimtblatt

Teebaumöl könnte ebenfalls antivirale Eigenschaften haben, wenn man es in Luftfiltersysteme einbaut, vermuten einige Wissenschaftler.

Auch Zitronenmelisse könnte Inhaltsstoffe enthalten, die helfen könnten, die Vermehrung eines Typs des Vogelgrippevirus zu verhindern, so eine Laborstudie.

Die Ergebnisse einer anderen Laborstudie deuten darauf hin, dass eine kommerzielle Mischung aus ätherischen Ölen helfen könnte, die Aktivität einer Art von Grippevirus zu reduzieren.

Dieses Produkt, ,das als doTERRA On Guard verkauft wird, enthält die ätherischen Öle von Wildorangenschalen, Nelkenknospen, Zimtblättern, Zimtrinde, Eukalyptusblättern und Rosmarin.

Diese Erkenntnisse bestätigen jedoch nicht, dass irgendein ätherisches Öl die Grippe oder eine andere Art von Virus heilen oder behandeln kann.

Ähnliche Artikel  HPPD: Symptome, Ursachen und Behandlung

Für weitere Informationen und Ressourcen, die Ihnen und Ihren Lieben helfen, in dieser Grippesaison gesund zu bleiben, besuchen Sie unseren speziellen Hub.

Wie zu verwenden

Die Food and Drug Administration (FDA) reguliert keine ätherischen Öle oder deren Verwendung. Aus diesem Grund sollte man sie immer von seriösen Quellen kaufen und sie mit Vorsicht verwenden.

Es gibt zwei grundlegende Methoden für die Verwendung ätherischer Öle: Anwendung auf der Haut und Inhalation.

Wenn Sie ein ätherisches Öl auf die Haut auftragen, mischen Sie es immer vorher mit einem Trägeröl. Einige Beispiele für Trägeröle sind Jojobaöl, Olivenöl und Nussöl. Nachdem Sie ein ätherisches Öl verdünnt haben, können Sie es auf die Haut auftragen oder zu Lotionen und Badezusätzen hinzufügen.

Zur Inhalationstherapie können Sie die ätherischen Öle in heißem Wasser auflösen und die Dämpfe einatmen oder einen Raumdiffusor verwenden. Das Einatmen von Eukalyptus kann helfen, Verstopfungen zu lindern.

Es ist niemals sicher, ätherische Öle zu konsumieren, und Kinder sollten sie in keiner Weise verwenden.

Es ist am besten, einen Arzt zu fragen, bevor Sie ätherische Öle für medizinische Zwecke verwenden.

Risiken

Nur weil ätherische Öle Naturprodukte sind, bedeutet das nicht, dass sie harmlos sind. Wie Medikamente können sie schwere Nebenwirkungen verursachen, wenn eine Person sie unsachgemäß oder in übermäßigen Mengen anwendet.

Einige potenzielle Gefahren im Zusammenhang mit ätherischen Ölen sind:

  • Reizung der Haut oder Schleimhaut: Bei Säuglingen, Kleinkindern, älteren Erwachsenen und Menschen mit empfindlicher Haut kann es durch die Verwendung ätherischer Öle eher zu Hautproblemen kommen.
  • Vergiftungen: Verschlucken Sie niemals ein ätherisches Öl, da es giftig sein kann.
  • Wechselwirkungen mit Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln: Ätherische Öle können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten und Nahrungsergänzungsmitteln interagieren, daher ist es immer eine gute Idee, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie sie verwenden.
  • Lichtempfindlichkeit: Einige ätherische Öle, wie z. B. Bergamotte, machen die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht. Dies kann zu einem schweren Sonnenbrand führen, wenn eine Person innerhalb von 24 Stunden nach der Behandlung dem Sonnenlicht oder einer Sonnenbank ausgesetzt ist.
Ähnliche Artikel  Wirkt CBD-Öl bei Migräne? Nutzen und Risiken

Ätherische Öle sind während der Schwangerschaft möglicherweise nicht sicher zu verwenden. Es besteht zum Beispiel die Gefahr, dass die Wirkstoffe die Plazenta passieren und den Fötus beeinträchtigen.

Auch Personen mit potenziellen Allergien sollten bei der Verwendung von ätherischen Ölen vorsichtig sein, da sie ernsthafte Reaktionen hervorrufen können.

Halten Sie ätherische Öle immer von den Augen und offenen Flammen fern. Bewahren Sie sie außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf. Viele ätherische Öle sind für Haustiere gefährlich, daher sollte man sich informieren, welche Öle für Tiere sicher sind, bevor man sie zu Hause verwendet.

Zusammenfassung

Einige Untersuchungen deuten darauf hin, dass die Inhaltsstoffe ätherischer Öle bei der Bekämpfung des Grippevirus helfen können. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Verwendung ätherischer Öle zu Hause die Grippe oder andere Viren heilen oder behandeln kann.

Wenn eine Person feststellt, dass ätherische Öle bei ihren Symptomen helfen, sollte sie auf jeden Fall zuerst einen Arzt konsultieren und immer auf eine sichere Anwendung achten.

Jeder, der schwere oder sich verschlimmernde Symptome einer Grippe oder eines anderen Virus hat, sollte ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Für weitere Informationen über COVID-19, klicken Sie hier.

Obwohl die Forschung nahelegt, dass ätherische Öle einige gesundheitliche Vorteile haben können, ist es wichtig, daran zu denken, dass die Food and Drug Administration (FDA) die Reinheit oder Qualität dieser Öle nicht überwacht oder reguliert. Vor der Verwendung von ätherischen Ölen sollte man mit seinem Arzt sprechen und sich über die Qualität der Produkte einer Marke informieren. Eine Person sollte immer einen Patch-Test durchführen, bevor sie ein neues ätherisches Öl ausprobiert.