In der 18. Schwangerschaftswoche beginnt der Fötus zu gähnen und Schluckauf zu haben. Es ist die Phase der Schwangerschaft, in der Ihr Schwangerschaftsbauch deutlicher wird.

Die Gebärmutter bewegt sich in dieser Woche weiter aus dem Beckenbereich heraus, und Ihre Taille wird schrumpfen, da sich die Gebärmutter weiter in den Bauchraum bewegt.

Obwohl dies die 18. Schwangerschaftswoche ist, kann es sein, dass es nicht genau 18 Wochen her ist, dass Sie schwanger wurden. Die meisten Menschen wissen nicht genau, wann die Empfängnis stattgefunden hat, daher zählen sie ab „Tag 1“, d. h. dem ersten Tag Ihrer letzten Periode vor der Schwangerschaft.

Dieser Beitrag ist Teil einer Serie von Artikeln über die Schwangerschaft. Er bietet einen Überblick über die einzelnen Phasen der Schwangerschaft, was Sie erwarten können und gibt Einblicke in die Entwicklung Ihres Babys.

Werfen Sie einen Blick auf die anderen Artikel der Serie:

Symptome

Eines der auffälligsten Symptome in diesem Stadium der Schwangerschaft ist ein Schwindelgefühl und Benommenheit beim zu schnellen Aufstehen.

Die Gebärmutter kann gegen eine Arterie drücken und den Blutfluss verlangsamen. Das heißt, wenn eine Frau, die etwa 18 Wochen schwanger ist, aufrecht sitzt oder schnell aufsteht, kann der Blutrausch ein Schwindelgefühl verursachen.

Auch die Gebärmutter benötigt eine große Menge an Blut, um den Fötus zu versorgen, was gelegentliche Schwindelgefühle verursachen kann.

Allerdings produziert der Körper während der Schwangerschaft zusätzliches Blut, um dies auszugleichen. Um das erhöhte Blutvolumen zu unterstützen, sollten Sie darauf achten, eisenreiche Nahrungsmittel zu sich zu nehmen und viel Flüssigkeit zu trinken.

Möglicherweise verspüren Sie auch Schmerzen im Rücken, da sich durch den wachsenden Fötus und die Gebärmutter Ihr Schwerpunkt nach vorne verlagert hat und die Wirbelsäule belastet wird.

Möglicherweise bemerken Sie noch keine große Gewichtszunahme, da die meisten Menschen nach 20 Wochen der Schwangerschaft an Gewicht zunehmen. Die Gewichtszunahme liegt normalerweise zwischen 22 und 28 Pfund (lb) während der Schwangerschaft, aber das hängt vom Body-Mass-Index (BMI) einer Person zu Beginn der Schwangerschaft ab.

Hormone

Die Hormone bereiten Ihre Hüften auf die Geburt vor, indem sie sie lockerer machen.

Dies kann sich auf andere Gelenke auswirken, und die Kombination aus diesem Umstand und dem zusätzlichen Körpergewicht kann sich auf den Komfort Ihres Rückens auswirken.

Entwicklung des Babys

Der Fötus wiegt jetzt etwa 8 bis 9 Unzen (oz) und misst etwa 9 Zoll vom Scheitel bis zum Steiß. Sie haben etwa die Größe einer Dollarnote.

Etwa zu dieser Zeit werden Sie beginnen, die Bewegungen des Babys zu spüren. Es wird sich zunächst wie ein Flattern oder Blubbern anfühlen. Dies ist jedoch kein fester Startzeitpunkt für fetale Bewegungen, und es kann sein, dass Sie für weitere 2 Wochen keine Bewegungen spüren.

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Der Fötus hat jetzt gelernt zu gähnen und zu schlucken, und Sie können vielleicht sogar die Schluckaufbewegung spüren.

Weibliche Föten entwickeln ihre eigene Gebärmutter und Eileiter, und männliche Föten können in diesem Stadium der Schwangerschaft sichtbare äußere Genitalien haben, obwohl dies schwer zu erkennen sein kann.

Während sich das Nervensystem des Fötus entwickelt, bildet sich jetzt das Myelin, die Schutzhülle, die die Nervenzellen umgibt.

Was zu tun ist

Zwischen der 18. und 20. Schwangerschaftswoche wird der Geburtsarzt Sie zu Ihrem dritten pränatalen Besuch einbestellen.

Bei diesem Arztbesuch können Sie den Herzschlag Ihres Babys mit einem speziellen Doppler-Ultraschallgerät hören. Ihr Arzt wird auch Ihren Blutdruck und Ihr Gewicht überprüfen.

Möglicherweise führt der Arzt Screening-Bluttests durch, um auf chromosomale oder anatomische Anomalien zu prüfen. Wenn ein Screening-Bluttest ein positives Ergebnis zeigt, werden Sie wahrscheinlich weitere Tests durchführen lassen, um zu bestätigen, ob Ihr Baby genetische Anomalien hat, die die Entwicklung beeinträchtigen könnten.

Ein mütterliches Serum-Alpha-Fetoprotein-Screening (MSAFP) ist ein Screening-Bluttest, der hilft, das Risiko eines Fötus für Neuralrohrdefekte wie Spina bifida und Anomalien der Bauchdecke zu beurteilen.

Dabei wird der Spiegel von Alpha-Fetoprotein (AFP) getestet und hilft dem Arzt, die Wahrscheinlichkeit einer Anomalie abzuschätzen.

Wenn Sie sich wegen der Screening-Tests ängstlich fühlen, denken Sie daran, dass dies keine diagnostischen Tests sind und nur ein Hinweis darauf sein sollen, dass diagnostische Tests notwendig sind. Manche Menschen lehnen ein Screening ab, nachdem sie alle Optionen mit ihrem Arzt besprochen haben.

Zwischen der 18. und 21. Schwangerschaftswoche kann auch eine fetale Anatomieuntersuchung durchgeführt werden. Dabei handelt es sich um eine detaillierte Ultraschalluntersuchung des fetalen Gehirns, des Herzens, der Knochen, des Gesichts, des Rückenmarks und des Unterleibs.

Es liefert Bilder von körperlichen Anomalien, obwohl es nicht jedes Problem finden wird.

Der Scan sucht nach:

  • offene Spina bifida
  • Lippenspalte
  • einer Zwerchfellhernie
  • Exomphalos
  • Anenzephalie
  • Gastroschisis
  • schwere Anomalien des Herzens
  • tödliche Skelettdysplasie
  • Trisomie 13, 18 und 21
  • beidseitige Nieren-Agenesie
  • das Geschlecht des Fötus

Der Techniker, der die Ultraschalluntersuchung durchführt, wird Gel auf Ihren Bauch auftragen, um einen guten Kontakt zwischen der Sonde des Ultraschallgerätes und dem Fötus herzustellen. Das Bild Ihres Fötus wird auf einem Bildschirm angezeigt.

Sie können gerne einen Partner oder Freund zur emotionalen Unterstützung mitbringen.

Änderungen des Lebensstils

Das sich entwickelnde Kind verursacht viele Änderungen im Lebensstil, die während der Schwangerschaft und nach der Entbindung notwendig sind.

Allgemeine Gesundheit

Achten Sie während der Schwangerschaft auf sich und das Baby. Vermeiden Sie in dieser Zeit Alkohol, Rauchen und alle anderen giftigen oder unerlaubten Substanzen. Besprechen Sie alle verschriebenen Medikamente mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass sie während der Schwangerschaft unbedenklich eingenommen werden können.

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Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und nehmen Sie bei Bedarf Vitaminpräparate ein.

Sport treiben

Während der Schwangerschaft körperlich aktiv zu bleiben, ist sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für die des Fötus wichtig.

Ab der 18. Woche verändert sich jedoch die Form Ihres Körpers. Sie werden vielleicht feststellen, dass es schwierig wird, ein Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten.

Eine Frau, die schwanger ist, kann aktiv bleiben und dabei die Beschwerden auf ein Minimum beschränken. Der Schlüsselfaktor ist die Vermeidung von Überanstrengung oder Erschöpfung.

Sie sollten in der Lage sein, ein Gespräch zu führen, während Sie während der Schwangerschaft trainieren. Wenn Sie merken, dass Sie außer Atem sind, ist die Übung wahrscheinlich zu anstrengend. Leichte Bewegung kann für Mutter und Kind dennoch von Vorteil sein.

Vermeiden Sie intensives Training während der Schwangerschaft. Beschränken Sie sich bei allen aeroben Sportarten, wie Schwimmen, Radfahren oder sogar Spazierengehen, auf 15 Minuten bei drei Einheiten pro Woche.

Danach können Sie Ihr wöchentliches Trainingsprogramm schrittweise auf vier 30-minütige Einheiten pro Woche erhöhen.

Im Folgenden finden Sie einige Tipps, wie Sie während der Schwangerschaft so viel wie möglich vom Sport profitieren können:

  • Wärmen Sie sich vor jeder Einheit auf und kühlen Sie sich nach dem Training ab.
  • Vermeiden Sie es, bei heißem Wetter zu trainieren.
  • Versuchen Sie, sich jeden Tag körperlich zu betätigen, auch wenn das nur einen halbstündigen Spaziergang bedeutet.
  • Achten Sie darauf, dass Sie viel Wasser und Flüssigkeit zu sich nehmen.
  • Wenn Sie einen Sportkurs besuchen, vergewissern Sie sich, dass der Kursleiter über die nötige Qualifikation verfügt, um schwangere Frauen zu unterrichten, und sich über das Stadium Ihrer Schwangerschaft im Klaren ist.
  • Schwimmen kann während der Schwangerschaft von großem Nutzen sein, da das Wasser Ihr Gewicht stützen kann. Möglicherweise werden in Ihrer örtlichen Schwimmhalle Aquanatal-Kurse angeboten.
  • Seien Sie besonders vorsichtig bei Übungen mit Sturzgefahr, wie z. B. Skifahren, Reiten oder Gymnastik, oder vermeiden Sie diese ganz. Stürze können den Fötus schädigen.

Vermeiden Sie Übungen, bei denen Sie über längere Zeit flach auf dem Rücken liegen, Kontaktsportarten, langes Tauchen in tiefem Wasser oder Übungen in großer Höhe.

Wenden Sie sich bei allen Fragen zu Ihrer Schwangerschaft an Ihren medizinischen Betreuer.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie Symptome wie vaginale Blutungen oder Gewebeabgang, Auslaufen von Vaginalflüssigkeit, Ohnmachts- oder Schwindelgefühl, niedrigen Blutdruck, rektalen Druck, Schulterschmerzen und starke Beckenschmerzen oder -krämpfe haben.