In der 16. Entwicklungswoche beginnt der Fötus, Gesichtsausdrücke zu bilden, und sein Nervensystem wächst.

Der Fötus wiegt etwa 2 und eine halbe Unze (oz), und Sie können beginnen, fötale Bewegung zu fühlen.

Dieser Beitrag ist Teil einer Serie von Artikeln über die Schwangerschaft. Er erklärt die Symptome der einzelnen Schwangerschaftsstadien, was zu erwarten ist und gibt Einblicke in die Entwicklung Ihres Kindes.

Die anderen Artikel in dieser Serie können Ihnen durch jede Schwangerschaftswoche helfen.

Erstes Trimester: Befruchtung, Einnistung, Woche 5, Woche 6, Woche 7, Woche 8, Woche 9, Woche 10, Woche 11, Woche 12.

Zweites Trimester: Woche 13, Woche 14, Woche 15, Woche 17, Woche 18, Woche 19

Symptome

Wenn Sie den 4. Schwangerschaftsmonat erreicht haben, kann es sein, dass Sie eine erhöhte sexuelle Libido als Folge der steigenden Schwangerschaftshormone erleben.

Dies tritt nicht bei allen Frauen auf.

Da die Gebärmutter wächst und sich im Rumpf nach oben bewegt, wird der Schwangerschaftsbauch stärker ausgeprägt sein. Frauen in diesem Stadium der Schwangerschaft sollten auch feststellen, dass der Drang, häufig zu urinieren, nachlässt.

In der 16. Woche kann auch das „Schwangerschaftsglühen“ einsetzen, das viele Menschen mit der Geburt eines Babys in Verbindung bringen. Dies ist das Ergebnis einer erhöhten Durchblutung der Haut und einer erhöhten Ölproduktion in den Hautdrüsen. Diese Mechanismen treten aufgrund der erhöhten Hormonaktivität auf.

Diese zusätzliche Produktion von Öl kann Akne verursachen. Vermeiden Sie während der Schwangerschaft Aknemedikamente. Verwenden Sie stattdessen täglich ein parfümfreies Gesichtswasser und eine ölfreie Feuchtigkeitscreme.

Hormone können auch die Venen dehnen, was zu Krampfadern führen kann. Sie können auch Krämpfe und stechende Schmerzen in den Beinen bekommen. Bewegung und Dehnung der Beine während des Tages kann helfen, diese Symptome zu lindern.

Was zu tun ist

Ihr nächster vorgeburtlicher Termin sollte bald stattfinden.

Der Arzt wird die Möglichkeiten für ein genetisches Screening des Fötus besprechen. Dabei kann es sich um einfache Bluttests oder sogar um eine Fruchtwasseruntersuchung (Amniozentese) handeln. Zusätzlich zum genetischen Screening können Bluttests Neuralrohrdefekte, wie z. B. Spina bifida, erkennen.

Ein Arzt kann zwischen der 15. und 18. Woche eine Amniozentese durchführen, um Chromosomenanomalien zu diagnostizieren. Sie kann zu jedem Zeitpunkt stattfinden, aber Ihr Arzt wird den Test höchstwahrscheinlich um dieses Schwangerschaftsalter herum durchführen.

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Die Amniozentese ist ein Test, bei dem mit einer Nadel ein Teil des Fruchtwassers, das den Fötus umgibt, entnommen wird. Dies kann helfen, Chromosomenanomalien bei einem Kind auszuschließen, wie z.B. Down-Syndrom und Trisomie 13 und 18.

Der Arzt entnimmt und untersucht eine kleine Menge Fruchtwasser. Die Amniozentese birgt ein Fehlgeburtsrisiko von 1 zu 500 bis 1000 Fällen.

Bei Risikoschwangerschaften, z.B. bei Frauen über 35 Jahren, wird der Arzt oft ein genetisches Screening empfehlen. Ihr Arzt wird sich die verfügbaren Bluttests ansehen und sie mit den Ergebnissen der Fruchtwasseruntersuchung vergleichen, um Ihnen zu helfen, eine Entscheidung zu treffen.

Ihr Arzt wird möglicherweise auch die Wahl von Geburtsvorbereitungskursen und Geburtsvorbereitungskursen besprechen wollen. Er wird auch mögliche Schmerzen der runden Bänder im Bauch oder der Hüfte besprechen wollen, die Sie vielleicht haben.

Der Arzt könnte auch Vorsichtsmaßnahmen für vorzeitige Wehen besprechen.

Entwicklung des Babys

In der 16. Woche ist Ihr Fötus vom Scheitel bis zum Steiß etwa 5,3 Zoll groß. Dies entspricht ungefähr der Größe einer Zitrone oder Avocado. Sie werden etwa 2,5 Unzen (oz.) wiegen.

Der Fötus befindet sich am Anfang eines Wachstumsschubs, bei dem sich seine Größe im Laufe des nächsten Monats verdoppeln wird.

Er beginnt sich zu bewegen und kann in diesem Stadium sogar die Nabelschnur greifen. Das Nervensystem entwickelt sich noch, und der Fötus beginnt, die Muskeln in seinen Gliedmaßen zu bewegen.

Der Fötus beginnt in diesem Stadium, Gesichtsausdrücke zu bilden, obwohl er sie noch nicht kontrollieren kann. Wenn Sie den Fötus sehen könnten, könnte es so aussehen, als würde er die Stirn runzeln oder an einigen Stellen schielen.

Die Augen und Ohren des Fötus haben sich nun vollständig von der Seite des Kopfes bewegt und ähneln seinem endgültigen Aussehen sehr viel mehr.

Änderungen im Lebensstil

Wie schon in den ersten Wochen werden Sie bald feststellen, dass während der Schwangerschaft und nach der Entbindung viele Änderungen im Lebensstil vorgenommen werden müssen.

Allgemeine Gesundheit

Im zweiten und dritten Trimester sollte eine schwangere Frau nicht mehr über längere Zeit flach auf dem Rücken liegen.

Das Liegen auf der Seite fördert die bessere Durchblutung des Fötus und kann auch Rücken- und Hüftbeschwerden lindern. Um Ihnen das lange Liegen auf der Seite zu erleichtern, gibt es Schwangerschaftskissen.

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Es gibt eine Auswahl an Schwangerschaftskissen, die Sie online kaufen können.

Vermeiden Sie in dieser Zeit Alkohol, Rauchen und alle anderen giftigen oder unerlaubten Substanzen.

Vergewissern Sie sich, dass Ihr Arzt über alle laufenden Medikamente Bescheid weiß, die Sie möglicherweise einnehmen. Wenn es wahrscheinlich ist, dass es die Schwangerschaft beeinträchtigt, kann er in Erwägung ziehen, die Dosierung zu reduzieren oder die Art der Medikamente, die Sie einnehmen, zu ändern.

Sie können auch von einem speziellen Trainingsprogramm während der Schwangerschaft profitieren.

Ernährung

Achten Sie in jeder Phase der Schwangerschaft auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung und legen Sie außerdem Wert darauf, aktiv zu bleiben.

Der Fötus beginnt schnell zu wachsen und benötigt zu diesem Zeitpunkt der Schwangerschaft mehr Energie. Es wird empfohlen, jeden Tag 300 Kalorien mehr zu sich zu nehmen.

Vermeiden Sie es, die Größe der einzelnen Mahlzeiten zu erhöhen und essen Sie stattdessen eine Zwischenmahlzeit zusätzlich zu Ihrer üblichen Aufnahme. Beispiele für geeignete Zwischenmahlzeiten sind:

  • ein Apfel mit einem Esslöffel (EL) Nussbutter
  • eine Tasse Brühe
  • ein hartgekochtes Ei
  • eine Handvoll Mandeln und eine Käsestange

Auch wenn der Arzt, der Ihre Schwangerschaft betreut, Ihnen vielleicht Nahrungsergänzungsmittel verschrieben hat, um den Gehalt an bestimmten Vitaminen und Mineralien zu erhöhen, werden dadurch nicht alle für Sie und den Fötus notwendigen Nährstoffe bereitgestellt.

Achten Sie darauf, viel Blattgemüse zu essen, das die Verdauung unterstützt, sowie Lebensmittel, die einen hohen Nährwert haben, wie Obst und Nüsse.

Vermeiden Sie die folgenden Lebensmittel während der Schwangerschaft:

  • rohes Fleisch
  • Aufschnitt aus der Feinkostabteilung
  • geräucherte Meeresfrüchte
  • quecksilberhaltige Fische, wie Hai und Schwertfisch
  • Weichkäse
  • rohe Schalentiere
  • rohe Eier
  • unpasteurisierte Milch
  • Pasteten und Fleischaufstriche

Achten Sie darauf, dass Sie jedes Gemüse in einer Mahlzeit gründlich waschen.

Andere Bedenken

Wenn Sie irgendwelche unerwarteten Symptome bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Dazu können gehören:

  • austretende Scheidenflüssigkeit
  • Vaginales Bluten oder Durchgang von Gewebe
  • Ohnmacht oder Schwindelgefühl
  • Niedriger Blutdruck
  • rektaler Druck
  • Schulterschmerzen
  • starke Beckenschmerzen oder Krämpfe

MNT ist hier, um Sie während Ihrer Schwangerschaft zu unterstützen.